Sleep
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
San je osnovna i bezuslovna potreba svih ljudi. U snu prosječna osoba provede trećinu svog života, odnosno oko 25 godina. U cijelom svijetu ljudski san se smatra misterijom, a o snovima postoje zanimljive činjenice koje nauka nije dokazala
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Iznenađujuće, osoba spava trećinu svog života. Čini se da je to sastavni dio bića, ali zašto onda većina ljudi zna tako malo o tome? Svi bi trebali proučiti ovaj koncept, saznati najzanimljivije činjenice o spavanju
Zadnja izmjena: 2025-06-01 06:06
Odgovarajući san je veoma važan za održavanje vitalnih funkcija organizma. Obavlja nekoliko važnih funkcija koje su odgovorne za obnavljanje tijela i obradu informacija primljenih tokom dana
Zadnja izmjena: 2025-06-01 06:06
Nije tajna da je san vitalna biološka potreba organizma. Pomaže u obnavljanju ljudskog imuniteta, pojednostavljivanju informacija primljenih tokom budnosti i podržava mnoge druge procese, koji, usput rečeno, nisu u potpunosti proučeni. Pričaćemo više o tome šta se dešava sa osobom tokom spavanja
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Zašto osoba treba da spava? Šta se dešava u snu? Koliko sati traje zdrav san? Kako organizovati san? Kako isključiti sve što može ometati spoj sa Morpheusom?
Zadnja izmjena: 2025-06-01 06:06
Mladi i neiskusni roditelji stalno se suočavaju sa novim izazovima za sebe. Često loš san djeteta postaje zabrinutost
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Čovek ne može dugo da zaspi, budi se nekoliko puta tokom noći svakih 30-40 minuta, ustaje prerano ujutru. Ponekad buđenje dolazi kasno, ali san nije jako dubok. Postoji mnogo načina na koje možete uticati na poremećaj sna, učiniti ga normalnim. To uključuje tablete za spavanje, neke antidepresive, kao i narodni lijek za nesanicu, koji se kod kuće koristi od davnina
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Nemirni san, stalni prekid odmora, rano buđenje tipični su simptomi nesanice. Ovu patologiju mogu izazvati različiti faktori
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
San je najvrednije vrijeme za naše tijelo, jer se u tom periodu tijelo odmara od napornog dana, obnavljaju se svi sistemi i dobijaju novi naboj živahnosti. Nažalost, poremećaj sna je prilično česta pojava, a posljedice mogu biti žalosne po naše zdravlje. Jedan od ovih poremećaja je sindrom stare vještice ili paraliza sna
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Na kojoj strani je bolje spavati, koji su opasni ili korisni položaji noćnog odmora, šta odabrati za trudnice - sve ovo i još mnogo toga korisnog i zanimljivog pročitajte u tekstu ispod
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Šta bi trebalo da bude zdrav san, norme spavanja, faze i vremenski intervali odmora za ljude različite dobi da bi održali svoje zdravlje na odgovarajućem nivou - o svemu tome pročitajte u predstavljenom članku
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Moderni muškarac treba da bude što aktivniji. Ali za to morate što više vremena posvetiti aktivnostima, a što manje spavanju i odmoru. Međutim, ako živite u ovom načinu rada duže vrijeme, možete značajno pogoršati svoje zdravlje. Zato u ovom članku želim da pričam o tome kako da dovoljno odspavate za 6 sati
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Nesanica je stanje u kojem je poremećen noćni san. Istovremeno, osoba ne može zaspati, često se budi tokom noći, ne osjeća se odmorno ujutro, muče ga noćne more. Ljudi koji imaju sličan problem zabrinuti su zbog pitanja "koji je tretman za nesanicu"
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Kako liječiti nesanicu kod kuće? Kome se obratiti ako ne možete spavati? Biljni komplet prve pomoći za nesanicu za starije osobe, žene u menopauzi i zaposlene muškarce. Ekspresni recepti za radoholičare
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Snažan i dobar san je ono što nam daje priliku da se oporavimo. Ako sanjate ružan san, požurite da preduzmete akciju
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Svi sanjaju. Naravno, mnogi, kada se probude ujutro, ne mogu reproducirati san u svom sjećanju. Međutim, postoje ljudi koji snove doživljavaju veoma živo. Neki ljudi su u stanju da shvate da sanjaju
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Hajde da pričamo o… spavanju. Hiljade ljudi širom svijeta pati od nesanice. Ako ste i vi suočeni sa ovom bolešću, zanimaće vas o sigurnim i godinama provjerenim narodnim i medicinskim lijekovima koji pomažu u borbi protiv nedostatka sna
Zadnja izmjena: 2025-06-01 06:06
U snu, naše tijelo nastavlja djelovati. Tokom ovog prirodnog procesa, naučnici izdvajaju direktno san i sanjanje, vizije (ili halucinacije), snove. Kasnije ćemo se pozabaviti terminologijom. U početku treba napomenuti da sve vrste snova predstavljaju korespondenciju duhovnih pojava, koje u kumulativnom alegorijskom obliku mogu tumačiti budućnost i prošlost osobe
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Spavanje zauzima otprilike trećinu naših života, pa nas ono što moramo doživjeti u snu često zaokuplja ne manje, a ponekad čak i više, nego stvarni događaji. Naravno, želite da vaši snovi budu svijetli i ugodni. Ali, nažalost, čak i u ovom paralelnom svijetu, nevolje su moguće. Zašto imam loše snove svake noći?
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Svako je barem jednom u životu imao snove. Mnogi im ne pridaju nikakav značaj, ali neki vrlo pažljivo proučavaju knjige snova svako jutro. Vjerovati da se snovi ostvaruju ili jednostavno predviđati budućnost je lična stvar svakoga. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti nekoliko opcija za tumačenje snova i saznati o čemu sanja živa riba
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Da li znate koliko je dobar odmor važan za tijelo? San priprema čoveka za sledeći dan. Ispunjava tijelo snagom i energijom, omogućava vam da se savršeno koncentrišete i jasno razmišljate. Dobro naspavana osoba se osjeća "u formi" cijeli dan. I naravno, potpuno suprotne senzacije izazivaju loš san noću kod odrasle osobe. Šta učiniti u takvoj situaciji? Kako vratiti san?
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Hrkanje je ozbiljna patologija koja ometa ne samo samog pacijenta, već i njegove najmilije. Ako zanemarite problem, vremenom će doći do odstupanja u radu svih vitalnih sistema organizma. Prekinuto disanje tokom spavanja dovodi do gladovanja kiseonikom
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Hrkanje je ozbiljan problem koji dovodi do razvoja teških zdravstvenih komplikacija. Bolest ne štedi ni odrasle ni djecu. Možete se boriti protiv takve bolesti lijekovima, kao i alternativnim metodama liječenja
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
U prosjeku, osoba provede 25 godina svog života spavajući. Nekima ova misao proganja, jer ne žele da gube vrijeme uzalud, jer imaju mnogo važnih ili zanimljivih poslova. Zanimljivo je da je u istoriji bilo ljudi koji su spavali ukupno dva sata dnevno. Ovaj način rada vam omogućava da uštedite 20 od 25 godina! Danas su neki uspjeli naučiti ovu metodu, zove se polifazni san
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Hrkanje je vrlo čest problem, a pitanje kako se nositi s njim zabrinjava sve - i one koji ispuštaju ove glasne grlene zvukove i one koji ih stalno čuju. Štaviše, drugi dio ljudi želi da što prije pronađe rješenje za problem. Uostalom, zaspati pored osobe koja hrče postaje gotovo nemoguće
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Pospani i nepažljivi vozači su čest uzrok saobraćajnih nesreća. Najveća opasnost predstavlja putovanje na velike udaljenosti automobilom, posebno u monotonim uslovima vožnje i noćnoj vožnji. Hajde da smislimo šta da radimo da ne zaspimo dok vozimo
Zadnja izmjena: 2025-06-01 06:06
Dnevno spavanje nije hir lijenih ljudi, već potreba za tijelo. Poboljšava opšte stanje, povećava efikasnost i jača imuni sistem
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Kako je divno kada se vaša srodna duša ili dete probudi ujutru sami. Samo treba da ga pozovete po imenu i on već otvara oči. Ali često postoji potpuno druga kategorija ljudi. Oni su u stanju da prespavaju čak i "nuklearni rat". Naravno, pred vama je aktuelno pitanje kako probuditi osobu da ustane iz kreveta na vrijeme, a da je dobro raspoložena. Razmotrite najefikasnije metode
Zadnja izmjena: 2025-06-01 06:06
Zdrav dječji san smatra se najosnovnijim pokazateljem zdravlja. U djetinjstvu je sve prilično jednostavno: beba spava dok ne ogladni. Mnoge zanima koliko djeca trebaju spavati sa 9 mjeseci, a o tome ćemo dalje
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Trećina svjetske populacije pati od poremećaja spavanja. Ali zdrav san nije tako težak kao što se na prvi pogled čini. Danas ćemo naučiti kako normalizirati san bez pribjegavanja upotrebi bilo kakvih lijekova
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Svako od nas je morao da se nosi sa pospanošću. U redu je ako možete odrijemati nekoliko minuta. Ali šta učiniti kada u takvom stanju morate da se nosite sa važnim stvarima na poslu? Hajde da saznamo kako se nositi sa spavanjem na poslu
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Snovi nam dolaze tokom odmora, kada uronimo u određeno stanje, koje omogućava istraživanje našeg unutrašnjeg svijeta. Svi ljudi spavaju, ali ne mogu se svi sjetiti svog sna, a još više upravljati događajima koji se u njemu odvijaju. Sve što vidimo tokom noćnog odmora smatra se van kontrole
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Mnogi ljudi u modernom ritmu života doživljavaju akutni nedostatak vremena i pokušavaju ga potisnuti na razne načine. Neko skraćuje sate za omiljene prijatelje i hobije, a nekoga posjećuje pomisao: "A ako ne spavaš cijelu noć?" Šta će se dogoditi u ovom slučaju, razmotrićemo dalje
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Ključ za produktivan radni dan i dobro raspoloženje ujutro je zdrav i dobar san. Odavno je poznato da je osobi potrebno 8 sati neprekidnog sna noću
Zadnja izmjena: 2025-06-01 06:06
Spavanje je stanje koje je veoma važno za ljudski mozak. Ali ponekad se ispostavi da se osoba noću budi. Zašto je tako? Šta se može učiniti povodom ovog fenomena? Da li je to normalno?
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Problemi sa spavanjem muče više od polovine svjetske populacije, a još uvijek ne postoji niti jedna efikasna metoda koja bi pomogla u rješavanju nesanice. Nesumnjivo se može pribjeći medicinskoj intervenciji, ali efekti tableta na organizam mogu biti pogubni
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Poremećaj spavanja je vrlo čest problem u modernom svijetu. Slične pritužbe dolazi od oko 10-15 posto odrasle populacije, oko 10% ljudi na planeti koristi razne tablete za spavanje. Kod starijih je ova brojka veća, ali se prekršaji javljaju bez obzira na godine života, a za određenu starosnu kategoriju karakteristične su njihove vrste kršenja
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
San je jedna od najvažnijih vitalnih funkcija tijela. Otprilike četvrtinu svog životnog vremena osoba provede u ovom stanju mirovanja. Dobar san je u stanju da vrati snagu, poveća efikasnost, poboljša raspoloženje i povoljno utiče na izgled. Ovaj članak će govoriti o tome šta mogu biti uzroci lošeg sna
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Jedna od najvažnijih fizioloških aktivnosti za osobu je spavanje. U ovom trenutku aktivnost je maksimalno smanjena, tijelo je opušteno i ima priliku vratiti snagu. Nedostatak sna je opasan kao i prekomjerno spavanje. U prvom slučaju javlja se razdražljivost, slabost, apatija
Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:01
Karakter osobe možete razumjeti ne samo po njenom ponašanju i razgovoru. Vrijedi pogledati položaj u kojem spava. Odabire se podsvjesno, stoga je najistinitiji pokazatelj