Zašto ljudi stenju u snu? Prema medicinskoj terminologiji, ovaj fenomen se naziva katafrenija. Ova riječ je starogrčkog porijekla, a sastoji se od dva značenja. Cata (cata), prema prijevodu s grčkog, znači "ispod", a phrenia (phrenia) - "jadikuje". Odnosno, prema drevnoj definiciji, ljudi koji stenju tokom sna dugo su se nazivali "ispod naricaljcima". Zašto osoba stenje kada spava i šta da radi? Pokušat ćemo riješiti ovo.
Neželjeni simptomi povezani sa stenjanjem u snu
Ljekari prepoznaju ovaj problem, oni su skloni stenjanje osobe u snu smatrati nepoželjnom pojavom. Ovo stanje je klasifikovano kao parasomnija. Stoga je poželjno da ga se riješite ako je moguće, ali ono samo po sebi ne predstavlja opasnost po ljudski život.
Često stenjanje tokom spavanja je izuzetnonegativno utiče kako na psihičko i fizičko zdravlje osobe, tako i na one oko nje. Na primjer, bliske ljude mogu iznervirati česti jauci osobe koja spava. Međutim, mogu patiti od nesanice, imati stalni osjećaj razdražljivosti i umora.
Od čega se tačno formira jecaj i koje su njegove karakteristike
Zašto ljudi stenju u snu? Tokom spavanja, osoba, koja vrlo duboko propušta zrak u sebe, sklona je da zadrži dah određeno vrijeme. Zatim slijedi izdisaj, koji je često praćen vrlo neugodnim stenjanjem.
Učestalost takvog jauka osobe koja spava može biti trenutna ili minutna. Prema opštem trendu, katafrenija je duža u drugom dijelu noćnog perioda. Ova činjenica je zbog činjenice da paradoksalna faza snova postaje duža bliže jutru.
Ako neko ko je sklon kataferniji promijeni položaj vlastitog tijela dok se odmara, jaukanje može prestati na određeni period, ali ne zadugo.
Stekanje u snu u većoj mjeri pogađa muškarce: oni imaju ovu pojavu 3 puta češće nego žene. U osnovi, počinje da se razvija u dobi od 18-20 godina.
Šta su stenjanje, njihovi simptomi i karakteristike
Jauci se mogu proizvesti na potpuno različite načine, a osoba koja ih nehotice reprodukuje možda nije ni svjesna takvog problema. Među simptomima koji ukazuju na njegovo prisustvo su:
- suvoća ugrlo;
- bol u nazofaringealnom sistemu;
- pritužbe ljudi okolo.
Ako se ovi faktori spoje, razmotrite ovaj problem i poduzmite mjere da ga eliminišete
Među glavnim vrstama zvukova iz katafernije ističu se neprijatni i prilično glasni stenjaji, koji izgledaju kao urlik, cviljenje ili cvilenje.
Glavne karakteristike koje razlikuju kataferniju od drugih fenomena
Katafernija se razlikuje od mnogih pojava koje se mogu dogoditi osobi tokom sna. Na primjer, razlikuje se od hrkanja po tome što se zvukovi proizvode direktno kada se izdiše zrak. Za vrijeme hrkanja sve se dešava upravo suprotno.
Apneja u snu se razlikuje od katafernije po tome što disanje u ovom procesu prestaje nakon izdisaja.
Uzroci stenjanja u snu
Da biste se nosili s takvom bolešću, vrijedi pokušati identificirati prave uzroke koji izazivaju njeno nastajanje. Zašto osoba stenje u snu noću? Da biste to saznali, možete se obratiti svom ljekaru, kome neće biti teško postaviti ispravnu dijagnozu i dati preporuke u vezi liječenja katafernije.
Postoji niz prijedloga zašto osoba stenje tokom spavanja. Doktori su postavili sljedeće glavne razloge:
- Problem gornjih disajnih puteva, blokada ili sužavanje.
- Oštećena struktura u mozgu koja kontroliše disanje.
- Zatvaranje glasnih žica tokom paradoksalnog sna, što može izazvatisavladavanje otpora.
- Nasljedno porijeklo. Većina oboljelih od katafernije u porodici ima rođake koji su također zabrinuti zbog poremećaja spavanja. To može biti mjesečarenje, bruksizam, noćne more.
- Uklanjanje natrpanih zuba, raznih ortodontskih problema.
- Nerazvijena vilica prema medicinskoj normi.
- Visoka podložnost nervnoj napetosti, brigama i stresu.
- Mentalna i fizička iscrpljenost.
Osobe koje piju alkohol takođe treba da se uzdrže od previše pića, posebno pre spavanja. Ako je osoba popila bilo koje jako alkoholno piće neposredno prije noćnog odmora, također će biti podložna kataferniji.
Stoga, konzumiranje alkohola najkasnije 4 sata prije početka dubokog sna smatra se normom u ovoj situaciji.
Pušači takođe treba da vode računa o svom zdravlju. Zaista, stalnim udisanjem duvanskog dima, osoba se izlaže riziku od zagušenja sluzi u svom respiratornom traktu. Kao rezultat toga, tijelo mora uložiti određeni napor da gurne zrak prema unutra. I sve to dovodi do buke stenjanja.
Ponekad čak i spavanje na leđima uzrokuje da se stražnji dio jezika osobe uvuče, uzrokujući začepljenje velikog dijela rupe kroz koju prolazi zrak. Zbog toga tokom spavanja dolazi do izvlačenja neprijatnih zvukova u vidu stenjanja.
Dijagnoza kod doktora
Ako postoji problem sa spavanjem, osoba stenje, cvili u snu, hitno je potrebno kontaktirati specijaliste. Doktori, kako bi na stručnom nivou ustanovili uzrok opisane bolesti, pažljivo sprovode istraživanja i intervjuišu svoje pacijente. Među glavnim pitanjima koja zdravstveni radnici često postavljaju svima koji se odluče koristiti njihovu uslugu mogu biti:
- koja je učestalost jauka i njihovo trajanje;
- koliko često imate noćne more;
- postoji li patologija u porodičnom okruženju;
- koliko često pijete alkohol ili drogu prije spavanja.
Takođe je veoma važno da se specijalistu pokaže dnevnik u kojem se vodi evidencija o karakteristikama noćnog jaukanja. To se može uraditi zahvaljujući rođacima. Uostalom, oni su u stanju da jasno opišu ponašanje osobe koja boluje od ove bolesti tokom praznika.
Koje stručnjake je najbolje kontaktirati
Šta učiniti ako stenjete u snu? Koji doktor će se obratiti? Morate posjetiti somnologa. Može detaljno proučiti karakteristike sna, na osnovu čega utvrđuje da li noćno jaukanje ima veze sa drugim poremećajima u ovoj oblasti.
Otorinolaringolog vrši detaljan pregled ORL organa kako bi se identifikovao organski uzrok koji je doveo do nastanka katafernije.
Psihoterapeut će moći, ako je potrebno, da otkloni sve probleme povezane sa psihom.
Štaistraživanje se radi za kataferniju
U prisustvu ovog problema, za utvrđivanje pravih uzroka njegovog nastanka, često nema potrebe za instrumentalnim istraživanjem. Međutim, ako je katafernija uznapredovala, liječnik može obaviti polisomnografiju. Zahvaljujući njemu, proučava se rad srca, moždani talasi, brzina disanja tokom spavanja. Osim toga, analiziraju se i snimaju pokreti ruku i nogu tokom odmora. Sve ovo vam omogućava da utvrdite da li je katafernija povezana s drugim bolestima.
Tretman za stenjanje tokom spavanja
Zašto ljudi stenju u snu? Već znate moguće razloge. I kako liječiti? Tačna metoda terapije katafernije nije razvijena, međutim, mogu se dati određene preporuke za njeno uklanjanje ili minimiziranje:
- prije spavanja treba se istuširati ili okupati, isprati nos toplom vodom;
- radite vježbe disanja na osnovu općeprihvaćenih pravila;
- popijte topli čaj;
- zauzmite pozu u procesu odmaranja sa podignutim uzglavljem.
Za sve one koji su u blizini treba dati savjet da koriste čepove za uši tokom spavanja, spavaju u drugim prostorijama, pažljivo mijenjaju položaj tijela osobe koja ispušta glasne zvukove dok se opušta. Naravno, sam po sebi problem vezan uz prisustvo katafernije nije opasan i ne predstavlja veliku prijetnju ljudskom životu i zdravlju. Ali ipak, morate saznati zašto osoba stenje u snu, jer ova bolest može biti usko povezana s ozbiljnombolesti. U ovoj situaciji nema potrebe za panikom, danas postoji mnogo načina na koje takve tegobe možete otkloniti jednom za svagda.
