Dodaci i vitamini 2024, Novembar

Proteini su neophodni našem organizmu svaki dan, bez obzira na nivo fizičke aktivnosti. Naravno, što je vaša aktivnost veća, posebno ako je povezana sa opterećenjem, to se više proteina troši na rast mišića. Čini se, što je lakše, jedite meso, jaja i sve će biti u redu. Međutim, sve namirnice, osim proteina, sadrže i masti, što nije uvijek poželjno. U tom smislu, proteinski prah je jedinstven proizvod

Brzi proteinski miksevi se piju ujutro i nakon treninga kako bi se popunile zalihe aminokiselina. Sporo protein se uzima noću kako bi se ćelije i tkiva snabdijevali potrebnim nutrijentima. Ako pokušavate da smršate, jedan obrok možete zamijeniti sporim proteinima. Kompleksne mješavine se mogu konzumirati i nakon treninga i prije spavanja. Kako uzgajati proteine?

Tokom redovnog vježbanja, mišićni korzet je značajno ojačan. Kada radite na sebi, povećava se volumen mišića, povećavaju se pokazatelji izdržljivosti i snage. Kao što znate, građevinski materijal je potreban za rast mišića. U slučaju ljudskog tijela, to je protein. U određenim trenucima, aminokiseline koje dolaze s hranom nisu dovoljne

Trenutno je web prepun mnogo recenzija o "Monte-vite". To je dodatak prehrani koji pruža pažljivo izbalansiranu dozu vitamina i minerala. Vitaminsko-mineralni kompleks namijenjen je djeci, muškarcima, ali se uglavnom uzima za poboljšanje izgleda ženske kose i noktiju. Recenzije o "Monte-vite" prilično su kontradiktorne

Mnogi posjetioci fitnes klubova i teretana u određenim trenucima suočeni su s potrebom da koriste stimulanse koji vam omogućavaju da povećate količinu stečene mišićne mase, poboljšate izgled i povećate snagu. Ali svi su spremni koristiti steroidne lijekove. Za ljude u ovoj kategoriji postoji protein

Neželjeni efekti vitamina E moraju biti dobro poznati kako bi se izbjegle negativne posljedice upotrebe ove supstance. Poznato je da vitamini pozitivno djeluju na ljudski organizam samo kada se ne prekoračuje njihova doza. U suprotnom, to može dovesti do neugodnih posljedica. U ovom članku ćemo također govoriti o sastavu i obliku oslobađanja ovog vitamina, uputama za njegovu upotrebu, preporučenoj dnevnoj dozi

Podržati zdravlje, ubrzati proces ozdravljenja, poboljšati imunitet pomažu dodaci prehrani "Dienai". Asortiman lijekova je velik, a mnogi su već uzimali ove lijekove. Koliko su efikasni lijekovi može se razumjeti iz recenzija Dienaija. Mišljenje iznose ne samo pacijenti, već i ljekari

Ovaj preparat je jedan od najmoćnijih antioksidanata predstavljenih u kategoriji dodataka prehrani. Zbog sposobnosti "Microhidrina" da neutrališe i neutrališe slobodne radikale, često se preporučuje onima koji žive u nepovoljnim uslovima životne sredine

Danas mnogi ljudi pate od prekomjernog rada i astenije. Stalni fizički i emocionalni stres također dovode do pada imuniteta. Kao rezultat toga, osoba počinje češće da se razbolijeva od zaraznih bolesti. U takvim slučajevima liječnici preporučuju uzimanje eliksira "Kedrovit". Uputa kaže da ovaj bioaditiv pomaže u povećanju efikasnosti i otpornosti na infekcije. Šta je uključeno u dodatak prehrani? A koje su indikacije za upotrebu eliksira? Razmotrićemo ova pitanja

Kao što se može zaključiti iz recenzija, "Chitosan dijeta" je pomogla mnogim ljudima da smršaju. Kako ovaj lijek djeluje? Da li je bezbedno i bezopasno? Hoće li to naškoditi? Razmotrite općenito iskustvo onih koji su uzimali takve tablete

Različiti poremećaji gastrointestinalnog trakta smatraju se prilično čestim problemom. Nadutost je prekomjerno nakupljanje plinova. To je jedna od najneugodnijih tegoba. Ako se nadutost javlja rijetko, onda to ne uzrokuje posebne probleme. Obično se plinovi nakupljaju u tijelu nakon konzumiranja hrane koja izaziva njihovo stvaranje

Sibirski čaj se od davnina koristio za utaživanje žeđi u vrućim danima i za liječenje raznih bolesti. Sastav napitka uključuje ljekovito bilje bogato elementima u tragovima i vitaminima. Ovaj čaj unosi harmoniju, čisti, a posebno djeluje i na muško i žensko tijelo. U nastavku ćemo detaljnije govoriti o ovom piću

Kako pravilno uzimati kreatin i čemu služi? Sve što trebate znati o ulozi ove tvari u sportskoj prehrani: korisna svojstva, sastav, sorte, upute za upotrebu, potreba za korištenjem za sportaše i obične ljude

Nedostatak vitamina u ljudskom tijelu uzrokuje zdravstvene probleme. Da bi se nadoknadio nedostatak esencijalnih mikroelemenata, spriječili poremećaji u funkcionisanju vitalnih sistema organizma i razvoj bolesti, potrebno je piti vitaminske suplemente

Kapsule ulja pšeničnih klica recenzije su dobre. Kapsule definitivno neće nikome naškoditi, a razumna upotreba pomaže poboljšanju svojstava kože. Alat pomaže ne samo u održavanju zdravlja, već i podmlađivanju tijela zahvaljujući jakim antioksidansima

Vitamini i minerali mogu pomoći u gubitku težine. Vitka figura nije samo privlačna, već vam omogućava da ostanete zdravi dugi niz godina. Prilikom odabira vitamina za mršavljenje, trebali biste znati koji će od njih doprinijeti borbi protiv gojaznosti i prekomjerne težine

Koje vitamine treba da uzimaju žene starije od 50 godina? U bilo kojoj dobi, tijelu su potrebne hranjive tvari. Zahvaljujući vitaminskim kompleksima, poboljšava se ne samo dobrobit, već i cjelokupno zdravlje. Apetit se poboljšava, raspoloženje se poboljšava, osjeća se nalet energije

Tokoferol (vitamin E) se smatra vitalnim elementom za ljudsko tijelo. Poboljšava stanje krvnih sudova, proces protoka krvi, optimizuje rad unutrašnjih organa i mišićnog tkiva. Jedan od oblika oslobađanja vitamina E je uljna otopina. U nastavku ćemo detaljnije razmotriti upute za upotrebu ovog lijeka

U posljednje vrijeme sve više ljudi preferira dodatke prehrani u odnosu na hemijske preparate. Oni su prirodnija i sigurnija alternativa tradicionalnim lijekovima. A danas ćemo razgovarati o lijeku (BAA) "So Palmetto", proizvođača NSP. Ovo je američka kompanija koja se bavi proizvodnjom i prodajom dodataka prehrani, kao i kozmetike

Loš kvalitet proizvoda, savremena loša ekologija, prisustvo raznih aditiva, boja, konzervansa u hrani, kao i loše navike negativno utiču na zdravlje ljudi. Posebno je pogođena jetra, koja obavlja mnoge važne funkcije. Snažan je filter za ljudski organizam i sprječava ulazak štetnih tvari u krvotok

"Orthomol Cardio" je popularan vitaminski kompleks, koji je dizajniran za kompleksnu terapiju i prevenciju svih vrsta kardiovaskularnih zatajenja uzrokovanih starosnim promjenama u tijelu, metaboličkim poremećajima, produženim izlaganjem stresnim uslovima, kao i kao nezdrava ishrana i način života uopšte

Naučnici ne prestaju da se čude koliko funkcija u telu obavlja vitamin D. Ovaj neverovatan vitamin jača kosti, čini našu kožu i kosu lepom, muškarce čini brutalnim i utiče na plodnost žena. Stoga je veoma važno znati gdje se vitamin D nalazi

Za dobro zdravlje potrebni su vam dobri vitamini i njihov redovan unos u organizam u optimalnoj količini. Kao i kod beriberi (nedostatak bilo kojeg vitamina), hipovitaminoze (nedostatak vitamina), i kod hipervitaminoze (višak vitamina), u tijelu se javlja karakteristična patološka promjena koja prijeti opasnom bolešću

Mnogi roditelji razmišljaju o tome da li je potrebno djeci kupovati apotekarske vitamine. Neki smatraju da se potrebni minerali nalaze u dovoljnim količinama u povrću i voću

Vitamini su važni za naše normalno blagostanje, za održavanje imunološke zaštite od raznih bolesti. A takođe i za lepotu naše kože, kose, očiju. U ovom članku ćemo pogledati najpopularnije farmaceutske preparate i saznati koji je vitaminski kompleks najbolji za vas

Zimi se svi sjećamo važnosti vitamina. Plodovi ne mogu u potpunosti zadovoljiti potrebe organizma, pogotovo jer se do proljeća sadržaj hranljivih materija u njima znatno smanjuje. Ispostavilo se da su multivitamini jedini izvor koji omogućava da budete zdravi i puni energije

Vitamini su osnova ljudskog zdravlja, čiji nedostatak ponekad dovodi do nepovratnih posljedica. Jedan od najvažnijih vitamina, bez kojeg bi čovjek mogao ne samo vidjeti i čuti, već i postojati, je vitamin B5. Šta znaš o njemu?

Vitaminsko-mineralni kompleks "Alfavit" "Naša beba" prema recenzijama ima dobru reputaciju. Dostupan je u obliku praha za pripremu napitka posebno za djecu od jedne do tri godine. Proizvođač je ruska farmaceutska kompanija. Smatra se vrlo dobrim sredstvom za jačanje organizma djeteta. Pomaže u jačanju imunološkog sistema, rješavanju rahitisa i vraćanju zdravlja bebe nakon bilo koje bolesti

Riboflavin je vitamin B2, koji se ponekad naziva i vitaminom "kože". Međutim, o tome zavisi i stanje noktiju i kose

Biotin suplement je vitaminski kompleks koji se koristi za nedostatak vitamina H. Tačnije, danas se ovaj element naziva vitamin B7, a to je kompleksna organska kiselina koja sadrži sumpor

Proizvođač predstavlja lijek "Elevit Pronatal" kao lijek koji sadrži dvadesetak različitih vitamina i minerala potrebnih tokom planiranja trudnoće i tokom nje. Unošenje ovog kompleksa efikasno ispunjava potrebu za korisnim mikroelementima, koji su toliko potrebni ženskom organizmu

Riječ "vitamin" poznata nam je od malih nogu. Čak i oni koji ne znaju njegovu tačnu definiciju shvataju važnost i neophodnost ovih organskih jedinjenja za ljudski organizam. Razmotrite ulogu vitamina B2 u tijelu

Opis "Aevite" i kako može biti korisna u uslovima rizika od nedostatka vitamina. U članku su prikazane karakteristike djelovanja lijeka i alternativni načini korištenja Aevita kapsula. Tekst je podijeljen na tematske dijelove radi lakše percepcije informacija

Jod je esencijalni element u tragovima neophodan za normalno funkcionisanje organizma. Obavlja ogroman broj funkcija i pomaže u sprječavanju razvoja ozbiljnih patologija. Nedostatak joda posebno je opasan za buduće majke. Da biste izbjegli ovo stanje, preporučuje se uzimanje "Jodomarina". Tokom trudnoće, ovaj lijek će koristiti i budućoj majci i fetusu

Vitamini igraju veoma važnu ulogu u funkcionisanju organizma. Uključeni su u gotovo sve fiziološke procese, pomažu u proizvodnji važnih enzima hormona. Ovi vitamini uključuju vitamin B6 ili, kako ga još nazivaju, piridoksin, koji osigurava normalan tok metaboličkih procesa i funkcionisanje nervnog sistema

Zašto je potrebno uzimati vitamine, i zašto odabrati vitamine "Supradin"? Sve o lijeku i njegovoj upotrebi, kao i recenzije liječnika i kupaca - u ovom članku. Tekst je podijeljen na tematske odlomke radi lakšeg pronalaženja potrebnih informacija

Multivitaminski kompleks "Duovit" za muškarce je jedan od najboljih lijekova koji pomažu da se nadoknadi nedostatak vitamina u muškom tijelu. Osim toga, odličan je za profilaktičku upotrebu tijekom cijele godine

"Vitrum Prenatal" je vitaminsko-mineralni kompleks koji se prepisuje ženama tokom trudnoće i dojenja. Jedna tableta multivitaminskog preparata sadrži maksimalnu dnevnu normu vitalnih mikroelemenata

"Multi-tabs Intensive" - kompleksni lijek koji nadoknađuje nedostatak vitamina i minerala. Zdravom osobom možemo smatrati kada unutrašnji organi rade glatko i glatko. A to je moguće samo uz dovoljnu količinu hranjivih tvari u tijelu

B vitamini su prirodne supstance koje ulaze u ljudski organizam hranom. Oni su neophodni za prirodan život. Glavna svrha ovih vitamina je normalno funkcionisanje nervnog sistema. Ako ih nedovoljna količina uđe u ljudski organizam, to na kraju može dovesti do prekida u aktivnosti nervnog sistema