Inzulin proizvodi pankreas. Ovo je poseban hormon koji je odgovoran za uklanjanje viška šećera iz krvi. Ova funkcija je nadaleko poznata. Ali insulin takođe obavlja i druge jednako važne funkcije.
Akcija inzulina
Insulin spada u kategoriju polipeptidnih hormona, koji su veoma važni za čitav "organski univerzum" čoveka. Koje funkcije treba da obavlja?
- Isporučuje aminokiseline radnim ćelijama. Hormon pomaže da se "otvori" ćelija tako da može da pusti glukozu, izvor energije.
- Učestvuje u procesu izgradnje mišićnog tkiva.
- Zahvaljujući hormonu, kalijum i aminokiseline se takođe dostavljaju ćelijama.
Fluktuacije u nivou ovog polipeptidnog hormona mogu biti praćene glavoboljom, spontanim bolom u gastrointestinalnom traktu, pospanošću i zatvorom. U slučaju poremećaja pankreasa, normalna proizvodnja inzulina je poremećena.
Norma
Nizak ili visok nivo insulina u krvi je signal za uzbunu, morate shvatiti na vremerazloga i poduzmite potrebne mjere da očuvate svoje zdravlje u godinama koje dolaze.
Norma za prisustvo hormona u krvi je od 5,5 do 10 mcU / ml. Ovo je prosjek. Na prazan želudac, njegov nivo je od 3 do 27 mcU / ml. Međutim, kod žena tokom trudnoće, normalni hormonski nivo je nešto viši od 6-27 mcU / ml. Ova brojka je takođe povećana kod starijih osoba.
Morate znati: nivoi insulina se mere samo na prazan želudac. Nakon jela, njegova stopa se uvijek povećava. Takav test krvi, kada je osoba jela ujutro, neće biti tačan. Nivo insulina posle obroka raste tokom adolescencije. U djetinjstvu ne postoji takva ovisnost u proizvodnji hormona.
U medicinskom okruženju je takođe prepoznato da je nivo od 11,5 mcU/ml već pokazatelj preddijabetičkog stanja. To jest, razvija se stečeni dijabetes melitus.
Visoki insulin u krvi
Šta će se dogoditi sa ljudskim zdravljem kada se inzulin poveća? Šećer u krvi u takvoj situaciji može samo privremeno biti normalan. Konzumiranje samo ugljikohidrata dovodi do činjenice da gušterača treba stalno održavati inzulin na visokom nivou. Ali s vremenom, tkiva postaju otporna na hormon, a žlijezda iscrpljuje svoje resurse. Nivoi insulina počinju da opadaju.
Glukoza dok prelazi u masne slojeve; glikogen (neiskorištena energija) se skladišti u jetri. Nivo šećera u krvi ne izlazi iz opsega odmah, za nedelju ili dve. Ovaj proces je spor. Povišeni nivoi hormona insulina- ovo je jednako nepovoljno kao i sniženo. S vremenom, osobi prijete takve bolesti:
- ishemijska bolest srca;
- Alchajmerova bolest;
- policistični jajnici kod žena;
- erektilna disfunkcija kod muškaraca;
- hipertenzija (visok krvni pritisak).
Ako se u krvi otkrije povišen insulin, šta to znači? To znači da se krvni ugrušci ne otapaju, krvni pritisak raste, elastičnost krvnih sudova je narušena, a natrijum se zadržava u bubrezima. Odnosno, zdravstveno stanje se stalno pogoršava. Prema grubim proračunima, rizik od infarkta miokarda kod takvih osoba se povećava za skoro 2 puta.
Znakovi visokog insulina
Bolje je otkriti insulinsku rezistenciju što je ranije moguće. Sve dok tijelo nije podvrgnuto značajnim patološkim procesima. Da bi se utvrdilo da li je inzulin u krvi povišen ili ne, dovoljno je da doktor intervjuiše osobu i ustanovi da li mu takvi problemi smetaju:
- hronični umor;
- poteškoće s koncentracijom;
- visok krvni pritisak;
- povećava težinu;
- masna koža;
- perut,
- seboreja.
Ako se pronađe više od jednog od ovih simptoma, treba odmah uraditi test glukoze u krvi. A ako s vremena na vrijeme pacijenta uznemiruju napadi hipoglikemije (pad šećera, i to oštar), tada se propisuje posebna dijeta. Nivo šećera se tada održava uglavnom rastvorom glukoze.
Razlozi za visok insulin. Inzulinom
Važno je znati zašto su nivoi insulina povišeni. Razlozi mogu biti različiti. Na primjer:
- produžena glad;
- teška fizička aktivnost;
- trudnoća;
- uzimanje određenih lijekova;
- previše je hrane bogate glukozom u ishrani;
- loša funkcija jetre.
Međutim, ponekad je uzrok dugotrajna pothranjenost i dovođenje nervnog sistema do potpune iscrpljenosti. Tada vam je potreban dug odmor i dobra ishrana kako bi se nivoi hormona vratili u normalu.
A ipak ovakva anomalija je uzrokovana neoplazmom u pankreasu, koja se zove insulinom. Kod raka, nivoi insulina su uvek povišeni. Insulinom je takođe praćen drugim, značajnijim bolnim simptomima.
- Slabost u mišićima.
- Shake.
- Oštećen vid.
- Oštećenje govora.
- Jaka glavobolja.
- Grčevi.
- Glad i hladan znoj.
Simptomi se javljaju uglavnom u ranim jutarnjim satima. Rak pankreasa nije izlječiv. Tumor se može samo izrezati i pratiti tako da nema sekundarnih tumora u mozgu ili jetri.
Kako smanjiti nivo insulina?
Ali ponekad se desi da se u analizi otkrije povišena glukoza, dok je insulin u krvi sasvim u skladu sa normalnim vrednostima. Ova analiza ukazuje na skoru pojavu dijabetesa. Sjedeći, sjedilački način života dovodi do povećanja tjelesne težine i metaboličkog sindroma. Zovu ih endokrinoloziskup faktora preddijabetičkog stanja.
Otpornost organizma na insulin naziva se insulinska rezistencija. Ovo je prvi korak ka metaboličkom sindromu. Taj mehanizam se pokreće kada se unese previše slatke hrane i tijelo se navikne na visoke razine inzulina. Zatim, uprkos činjenici da gušterača proizvodi više polipeptidnog hormona, glukoza se ne apsorbira u tijelu kako bi trebalo. To dovodi do gojaznosti. Ali ponekad je to zbog odbacivanja fruktoze iz nasljednih razloga.
Da biste spriječili proces "blokiranja" inzulina, trebate pomoći tijelu. Glukoza mora ući u mišiće, metabolizam se aktivira, a težina se vraća u normalu. Time se normalizuje nivo polnih hormona. Odnosno, morate se baviti sportom i preći na zdravu hranu koja odgovara vašoj građi i načinu života.
Malo insulina. Dijabetes
Nizak inzulin uzrokuje postepeni porast šećera u krvi. Ćelije ne mogu prerađivati glukozu iz hrane. Ova situacija je veoma opasna. Lako je primijetiti povećanje nivoa šećera. Popratni simptomi nedostatka glukoze kao što su:
- ubrzano disanje;
- pogoršanje vida;
- gubitak apetita;
- ponekad zabrinuti zbog povraćanja i bolova u stomaku.
Vrlo niske nivoe tako važnog hormona karakterišu sljedeći faktori:
- Osjećam se jako gladan.
- Zabrinuti zbog nerazumne anksioznosti.
- Žedan sam.
- Temperatura raste i znojenje.
Prekršajproizvodnja insulina na kraju dovodi do dijabetesa tipa 1.
Takav dijabetes nastaje kod djece i mladih često nakon nekih bolesti. U ovom slučaju, imperativ je stalno pratiti nivo glukoze glukometrom.
Dijabetička neuropatija. Posljedice dijabetesa
Budući da insulin podiže nivo glukoze u krvi, nervni sistem je poremećen tokom vremena. Nakon 10 do 15 godina konstantno visokog šećera u krvi, javlja se dijabetička neuropatija. Podijeljen je u nekoliko tipova: autonomni, periferni i fokalni. Najčešće dijabetičare prate znaci periferne neuropatije. To su:
- desenzibilizacija ili utrnulost udova;
- diskoordinacija;
- van salda;
- peckanje, utrnulost i bol u udovima (često u stopalima).
Da biste spriječili dalji razvoj neuropatije, potrebno je stalno davati krv na analizu i pratiti nivo šećera. Pušenje i alkoholna pića se moraju izbjegavati.
Naravno, bolest se javlja i iz drugih razloga - ozljeda, izlaganje otrovnim tvarima, drugi razlozi. Ali gotovo uvijek uzrok neuropatije je stečeni dijabetes, koji se razvija polako i postepeno uništava zidove krvnih sudova i nervnog tkiva.
Glaukom i poremećaji cirkulacije su također posljedice dijabetesa. Smanjena je cirkulacija krvisve do stvaranja čireva na udovima, nakon čega slijedi amputacija.
Liječenje dijabetesa
Prema testovima šećera u krvi, lekar će propisati neophodan tretman. Kod dijabetesa, čiji je uzrok upravo nedovoljno lučenje gušterače (tip 1), morate ubrizgati inzulin 2 puta dnevno. Lekar takođe propisuje dijetu bez saharoze, koju se mora dosledno pridržavati tokom života.
Pa, dijabetes tipa 2 najčešće je rezultat stresa i nepravilnog, sjedilačkog načina života, uslijed čega je inzulin u krvi povišen. Ovaj tip se naziva inzulinski neovisan dijabetes i liječi se određenim lijekovima. Preporučljivo je pronaći bilo koji sport po svom ukusu i dati umjerenu fizičku aktivnost mišićima. Međutim, potrebno je stalno kontrolirati i nivo inzulina i ići na konsultacije kod endokrinologa.
Pravilna ishrana za dijabetičare
Osnova liječenja dijabetesa je dijeta. Zavisi od nivoa insulina. Ako je inzulin u krvi povišen, treba se pridržavati sljedećih preporuka.
- Mliječni proizvodi su zdravi, ali mršavi.
- Cjelovite žitarice.
- Masna riba.
- Kuvana jaja, ne više od 3 kom. za 7 dana.
- Meso treba izbegavati, posebno svinjetinu koja je previše masna.
Neophodno je jesti u strogo predviđenim satima. Tada će tijelo na vrijeme proizvesti sve potrebne probavne enzime.
Avažno je i da su porcije male, ali treba jesti 5 ili čak 6 puta dnevno.
Znamo da insulin podiže šećer u krvi, pa je za one koji pate od dijabetesa zavisnog od insulina dijeta stroža. U takvoj prehrani sve kalorije moraju biti striktno izračunate tako da ima dovoljno inzulina da svaki molekul saharoze pretvori u energiju.
Život bez loših navika je najbolja prevencija
U stvari, za takvu bolest kao što je dijabetes, gotovo da i nema lijeka. U rijetkim slučajevima može se primijetiti poboljšanje stanja pacijenta. U slučaju da je stalno pod kontrolom doktora.
Ali najvjerovatnije, čak i uz stalnu kontrolu šećera, bolest će napredovati i rezultirati ili kancerogenim tumorom, ili teškom gojaznošću, otežanim disanjem i srčanim udarom.
Najbolje je češće ići u šetnju, zaštititi nervni sistem od nepotrebnog stresa kroz fizičku aktivnost i radosni životni odnos. Umjerena ishrana, bez viška masnoća, bez brze hrane produžit će vam život i spasiti vas od mnogih bolesti. Ne samo zbog neravnoteže inzulina.
