Vaskularne bolesti ubrzano postaju mlađe. Statistika je neumoljiva - gotovo pedeset posto svih smrtnih slučajeva je na "savesti" hipertenzije. Trenutno možete kupiti tonometar u svakoj ljekarni. Najinovativniji nisu ništa više od ručnih satova. Međutim, što učiniti ako se ne nađe u blizini uređaja za mjerenje krvnog tlaka? Kako izmjeriti krvni tlak bez tlakomjera? Nudimo nekoliko zanimljivih načina.
Pokušajte procijeniti vanjske znakove bolesnog stanja i saznati vrijednost vašeg pritiska pomoću jednostavne igle i ravnala. Ne propustite početna svojstva hipertenzije, o kojoj tijelo govori lupanje srca, glavobolje, utrnulost prstiju, curenje krvi u glavu, „muhe“pred očima, brzi zamor i ružne snove. Brojni ljudi koji pate od hipotenzije osjećaju se slabo, pate od lošeg raspoloženja i znojenja. Ako ste kod sebe prepoznali ove znakove, nemojte se samoliječiti, već idite u bolnicu ili pozovite ljekara zakuća. Nakon postavljanja dijagnoze, ni pod kojim okolnostima nemojte prestati uzimati propisane lijekove.
Određivanje prema pritužbama i simptomima
Možete samostalno izmjeriti pritisak bez tonometra, na osnovu reklamacija. Oni prvi govore o promjenama krvnog tlaka (vrtoglavica, slabost, mučnina itd.). Zdrava osoba ne pokazuje ove simptome. Stoga jasno pokazuju da se krvni pritisak osobe promijenio.
Ljudi odlučuju mjeriti svoj krvni tlak samo kada mu se nešto dogodi. 75% pritužbi i simptoma, na ovaj ili onaj način, povezano je s promjenama krvnog tlaka. Oni mogu preliminarno utvrditi da li je pritisak visok ili nizak. Mogu postojati i drugi znakovi koji se pojavljuju kod osoba koje pate od hipotenzije i hipertenzije. Oni će samo zbuniti i neće pomoći da se odrede čak ni približne brojke.
Ključne karakteristike
Takvi znakovi mogu biti:
- nedostatak vazduha;
- pritisni bol u grudima;
- gubitak svijesti;
- zamračene oči;
- težina u predjelu srca.
Simptomi visokog krvnog pritiska
Dakle, koji simptomi će pomoći da se utvrdi da li je pritisak kod obične osobe visok:
- pulsirajuća glavobolja u temporalnoj regiji;
- crvenilo lica;
- snažan otkucaj srca;
- uzbuđenje i anksioznost;
- krvarenje iz nosa;
- napetost i drhtavica;
- ponavljajuća mučnina i povraćanje.
Svi ovi znakovi su karakteristični za visok krvni pritisak.
Simptomi niskog krvnog pritiska
A oni sa niskim krvnim pritiskom obično se leče sa sledećim pritužbama:
- bolna glavobolja u okcipitalnoj regiji;
- teška vrtoglavica;
- slab otkucaj srca;
- blijedo lice;
- pospan;
- slabost;
- pojedinačna mučnina i povraćanje.
Uzroci hipotenzije
Uzroci niskog krvnog pritiska mogu biti:
- trudnoća;
- poremećaji srca;
- dehidracija;
- gubitak krvi;
- glad;
- anafilaksija.
Uzroci hipertenzije
Razlozi visokog krvnog pritiska:
- hormonalni poremećaji;
- uzimanje određenih lijekova;
- bolest bubrega;
- pothranjenost;
- problemi s kičmom;
- kršenje vaskularnog tonusa;
- stres i stalne brige.
Glavna stvar je zapamtiti da čak ni iskusni stručnjak ne može odrediti točne vrijednosti donjeg i gornjeg tlaka bez uređaja. Simptomi i pritužbe će pomoći, kao što je ranije spomenuto, da se postavi visok ili nizak krvni tlak. Ali gore navedeni simptomi ne ukazuju uvijek da je problem pritisak. Vrlo često to može bitidrugu bolest. Treba imati na umu da samo kombinacija simptoma može pomoći u postavljanju ispravne dijagnoze. Pa ipak, ako želite znati tačnu vrijednost pritiska, koristite tonometar.
Kako izmjeriti pritisak bez tonometra pomoću pulsa?
Naravno, tačan pritisak se može utvrditi samo uz pomoć tonometra. Ali ako nije pri ruci, vodimo se pulsom. Prije nego što nastavite s mjerenjem pritiska na ovaj način, potrebno je sjesti na stolicu ili ležati na sofi, zauzevši najudobniji položaj. U tom slučaju preporučljivo je staviti ruku na tvrdu podlogu i nakon nekoliko dubokih udaha pokušati se opustiti. U ovom stanju mirovanja, morate ostati najmanje 5 minuta.
Tokom mjerenja pritiska, pokušajte da ne pričate niti da se krećete. Takođe, za dobijanje preciznijeg rezultata, preporučljivo je ne jesti pola sata pre merenja i ne koristiti lekove koji mogu uticati na krvni pritisak i rad srca. Svi ovi faktori mogu uticati na tačnost rezultata.
Zatim stavite 2 prsta na zglob i malo pritisnite na njega. Da biste izmjerili puls na radijalnoj arteriji, trebate detektirati 30 sekundi na štoperici i izbrojati otkucaje. Nakon toga, pomnožite broj pogodaka sa 2. Dobiveni broj će biti rezultat. Ali puls je bolje mjeriti 60 sekundi, jer se može promijeniti u roku od jedne minute. Preporučuje se mjerenje pulsa dva puta kako bi se potvrdilo ispravno mjerenje.
Uobičajena greška je mjerenje pritiskasamo s jedne strane, jer ako se puls slabo osjeti na drugoj ruci, onda to može ukazivati na prisutnost mogućih patologija. Normalno, kod odrasle osobe, puls se kreće od 60 do 80 otkucaja u minuti.
Možete izbrojati i puls na drugim arterijama. To može biti femoralna arterija, koja se nalazi u području prepona, arterija koja se nalazi na unutrašnjoj strani lakta ili u poplitealnom zglobu. Sa povećanim krvnim pritiskom, puls će biti jasan, ali ako se pritisak spusti, jedva će se osjetiti kada se pritisne.
Takođe, prilikom mjerenja pritiska potrebno je uzeti u obzir faktore kao što su: meteoosjetljivost, letargija i nervno naprezanje. Kod osoba koje pate od bolesti srca i endokrinog sistema, puls se može povećati i kreće se od 70 do 90 otkucaja. Pojačani puls se također opaža kod trudnica, to je zbog povećanja količine krvi i povećanog protoka krvi. Dakle, predložena metoda ne daje 100% tačnost, ali se ne može tvrditi da je besmislena. Uostalom, uopće nije važno kako mjeriti pritisak, glavna stvar je da vam postane navika da povremeno provodite ovu manipulaciju. Tada ni najmanji padovi pritiska neće proći nezapaženo.
Lenjir i klatno
Da li je moguće na bilo koji drugi način izmjeriti pritisak bez merača krvnog pritiska kod kuće?
Trebaće vam ravnalo dužine 20-30 centimetara, napravljeno od bilo kog materijala (kao alternativa, možete koristiti centimetarsku traku), male težine (bilo koji predmet će poslužiti: spajalica, dugme, itd..).str.), niti. Prvo konstruišemo klatno, uzmemo konac dug oko 25 centimetara i vežemo ga za uteg.
Algoritam izvršenja
Sada možete započeti proces mjerenja pritiska. Prvo morate zauzeti udoban položaj za sjedenje, staviti ruku direktno ispred sebe na sto (za dešnjaku će biti zgodnije samostalno mjerenje na lijevoj ruci). Nakon što ste zauzeli udoban položaj, potrebno je postaviti ravnalo na ruku, tako da je njegov početak u području pregiba lakta. Drugom rukom za slobodni kraj uzimamo strukturu klatna i držimo je iznad početka lenjira, kada zauzme stacionarno stanje, počinjemo polako pomicati ruku u pravcu ravnala do lakta. Klatno ne bi trebalo da dolazi u dodir sa lenjirom ili kožom, ali je potrebno pokušati da ga približite što je moguće bliže ruci. Disanje treba da bude lagano i slobodno. Neprihvatljivo je da vas ometaju bilo kakvi razgovori i tako dalje.
Potrebno je pomicati klatno glatko i polako, prateći stanje težine. Čim se težina počela kretati (izražena u istim poprečnim vibracijama), bilježimo ovaj trenutak, to će biti oznaka prvog nivoa gornjeg pritiska. Ako se težina počela kretati za vrijednost od 10, dobiveni broj množimo sa 10, što znači da je nivo pritiska unutar 100. Zatim morate okrenuti ravnalo za 180 stepeni tako da se nalazi početak linije podjele na pregibu ručnog zgloba. Kretamo klatno od početka ravnala, sada, respektivno, do zgloba. Obilježavamo trenutak kada se težina počela kretati, to će biti oznaka donjegpritisak (da biste dobili rezultat gornjeg i donjeg pritiska, rezultujuća vrijednost na ravnalu se mora pomnožiti sa deset).
Proces mjerenja pritiska je završen, ali da biste bili sigurni, možete ponoviti ovaj proces jednom ili više puta. Ova metoda nema dokaza i opravdanja sa naučne tačke gledišta, međutim, njena efikasnost je skoro sto posto. Ali ipak vrijedi uzeti u obzir da uvijek postoji mogućnost greške u mjerenju tlaka, bez posebnog uređaja. Ova metoda se može koristiti u hitnim situacijama, kada je hitno potrebno izmjeriti čovjekov pritisak, nema tonometra pri ruci, a ljudski život ovisi o tome.
Kao što vidite, mjerenje krvnog tlaka bez mjerača krvnog tlaka je jednostavno. Ali za pravilnu dijagnozu, bolje je koristiti uređaj.
