Jedna od najopasnijih i najraširenijih ovisnosti čovječanstva je pušenje. Mnogi muškarci i žene svakodnevno, pušeći cigaretu za cigaretom, gube zdravlje. Naravno, da li pušiti ili ne pušiti, s jedne je strane lična stvar svakoga, ali, s druge strane, nacija iz godine u godinu sve više obolijeva i tu pušenje igra važnu ulogu. Najvažnije je da niko ne poriče da pušenje prije ili kasnije ubija, ali ne može svako stati na kraj ovoj opasnoj navici. Kao rezultat toga, dok milioni ljudi umiru od raka i hroničnog bronhitisa, neko ostvaruje ogroman profit od proizvodnje i prodaje duvanskih proizvoda, ne razmišljajući o moralnoj strani takvog posla.
Koncept pasivnog pušenja
Osim toga, kada odlučujete da li ćete pušiti ili ne, razmislite o svojim najmilijima, jer dim cigarete negativno utiče ne samo na samog pušača, već i nanosi nepopravljivu štetu zdravlju ljudi u blizini. Dakle, do danas je već dokazano da ljudi oko pušača, udišući dim, mogu da obole od svih bolesti karakterističnih za pušača. To se objašnjava činjenicom da samo četvrtina štetnog duhanskog dima ulazi u tijelo pušača, dok ostatak leti u zrak, šteteći voljenima. Ovom fenomenu naučnici su dali naziv "pasivno pušenje".
U prostorijama sa zatvorenim prozorima opasna koncentracija dima za organizam nepušača postiže se pri pušenju samo dvije cigarete. Dakle, čak i ako samo jedna osoba puši, ostatak porodice pasivno "puši" oko deset cigareta dnevno.
Istorija duvana u Rusiji
U Rusiji se dugo nije poticala strast prema duvanu. Tako je početkom 17. veka pušenje duvana bilo kažnjavano telesnom kaznom, a krajem veka pušačima je pretila smrtna kazna ili odsecanje nosa. Štaviše, duvan se mogao ne samo pušiti, već se njime i trgovati, kao i čuvati kod kuće. Pušenje je bilo zabranjeno sve dok Petar Veliki nije došao na vlast. Kao što znate, car je volio evropske običaje i pokušavao ih je uvesti u rusku zemlju, a što se tiče duhana, ukinuo je i sve zabrane. Sam Peter je također postao ovisan o nikotinu, zbog čega je pušenje vrlo brzo postalo moderno. Čak je stvorio niz uredbi kojima se reguliše distribucija i pušenje duvana. Na primjer, udisanje i izdisanje dima bilo je dozvoljeno samo kroz posebne cijevi dizajnirane za pušenje. Ovakvo stanje duvana u Rusiji nastavilo se do kraja 20. veka.
Prve fabrike za preradu duvana izgrađene su 1705. godine u Sankt Peterburgu i Ahtirki. Osim toga, uiste godine izdata je uredba o distribuciji duhana preko burmistera.
Sredinom 18. veka pušenje je u Rusiji već bilo široko rasprostranjeno. Ni jedan praznik i nijedan sastanak ne bi mogli bez ove droge.
Ekaterina je nastavila da podstiče upotrebu duvana, dozvoljavajući slobodnu prodaju, što je dovelo do pojave privatnih duvanskih radionica. Inače, tada je bilo posebno aktuelno pitanje da li pušiti ili ne pušiti, jer se duvan nije samo pušio, već i njušio.
Treba napomenuti da se u početku koristio uvozni duhan, ali do kraja 18. stoljeća domaći duhan nije bio ništa lošiji od stranog duhana. Najpopularnija vrsta mješavine za pušenje bio je duhan Ammersford, popularno nazvan "shag".
Od tada pušenje u Rusiji stalno dobija na zamahu, podređujući sve više ljudi ovisnosti o drogama.
Razlozi koji potiču ljude da počnu pušiti
Najčešće ljudi počnu da puše, imitiraju prijatelje i poznanike, a zatim se razvija uslovni refleks. Ako govorimo o dugotrajnom pušenju, onda je ovdje riječ o ovisnosti o drogama.
Većina ljudi puši jednostavno zato što su na to navikli. Od nikotina ne uživaju, međutim, nema dovoljno volje da se odreknu ove navike. U stvarnosti jednostavno nemaju dovoljno razloga da odustanu od cigareta. To dokazuje i činjenica da ljudi koji se liječe od ozbiljnih bolesti uzrokovanih pušenjem momentalno zaborave na svoju lošu naviku. Oko 70% ljudi nema stvarnu potrebu za duvanom, itako da lako mogu prestati pušiti. O tome svjedoče i brojne kritike ljudi koji su ranije pušili, a koji su se prilično lako rastali od ove navike. Stoga morate što prije shvatiti opasnost ovog hobija i prestati pušiti.
Pušenje narkotičke trave
Prva upotreba kanabisa za pušenje počela je u Americi 70-ih godina. Prije toga, biljka se koristila isključivo u medicini i za proizvodnju ulja od konoplje. Mladi ljudi koji su stvorili hipi pokret počeli su prakticirati pušenje marihuane kao sredstvo opuštanja. Kao rezultat toga, ova droga je druga najkorištenija droga na svijetu, druga nakon duhana.
Ako se sećate sovjetskih vremena, konoplja je slobodno rasla u baštama seoskih stanovnika kao korov i hrana za ptice. Do danas je uzgoj ove biljke procesuiran po zakonu, jer se pokazalo da konoplja sadrži narkotičke supstance "kanabinoide" koje mogu promijeniti um i psihu pušača. Osim toga, nakon što uđu u ljudski organizam, dolazi do smanjenja krvnog pritiska, bolova u srcu, gubitka pamćenja, ubrzanog pulsa, što može dovesti do smrti. Takođe, dugotrajno pušenje marihuane izaziva rak pluća i larinksa, neplodnost, psihički poremećaj, osjećaj besmisla života, što završava dubokom depresijom, a često i samoubistvom. Postojeće mišljenje da je pušenje kanabisa bezbedno nije ništa drugo do mit.
Kako duvan utiče na ljudsko zdravlje
Prije uzimanjaDa biste odlučili hoćete li pušiti ili ne pušiti, morate znati da u ljudskom tijelu ne postoje organi na koje duvanski dim ne utiče negativno.
Pošto je smanjen sadržaj kiseonika u krvi pušača, dolazi do grčenja cerebralnih sudova, što utiče na pamćenje, performanse i stanje nervnog sistema. Osoba se osjeća razdražljivo, pati od glavobolje i nesanice.
Prolazeći kroz respiratorni sistem, dim koji sadrži štetne materije negativno utiče na sve disajne organe, iritirajući sluzokožu nosa, usta, grkljana, bronha. Najbezopasnije posljedice takvog izlaganja mogu biti česte prehlade, u težim slučajevima pušenje dovodi do raka.
Pored toga, kod dugotrajnog pušenja, glotis se sužava, a glas, koji gubi zvučnost, postaje promukao.
Stalni pušači takođe imaju karakterističan kašalj, koji ukazuje na upalu respiratornog trakta, koja vremenom postaje hronična, izazivajući upalu pluća i bronhijalnu astmu.
Osim toga, sistematski pušač pati od raznih bolesti krvožilnog sistema: može imati visok krvni pritisak, kao i srčanu disfunkciju, uključujući i početak srčanog udara.
Gastrointestinalni sistem pušača ne pati ništa manje od toksičnih supstanci sadržanih u nikotinu. Duvanski dim iritira pljuvačne žlezde, izaziva pojačano lučenje pljuvačke koja, kada uđe u želudac, štetno deluje.uticaj na probavni sistem. Osim toga, zubi osobe žute, desni krvare, karijes i loš zadah.
Pored toga, poznat je negativan uticaj pušenja na seksualnu aktivnost i reproduktivnu funkciju muškaraca.
Uticaj cigareta na izgled devojaka
Dokazano je da štetni elementi sadržani u duvanu negativno utiču ne samo na unutrašnje organe, već i na izgled osobe. Prije svega, nikotinu su izložene žene, na čijoj koži lijek ostavlja vidljive tragove. Naučno je dokazano da djevojke koje puše imaju suvu, zemljanu kožu koja je sklona ranim borama. Osim toga, koža gubi elastičnost, pojavljuju se nazolabijalne bore i vrećice ispod očiju, obrazi padaju i počinje proces starenja. Kod žena koje pate od ove ovisnosti, zubi se pogoršavaju, kosa je cijepana i bez sjaja, nokti žute i ljušte se.
Pored toga, pušenje značajno smanjuje proizvodnju hormona estrogena, čiji nedostatak ne samo da doprinosi brzom starenju, već i remeti menstrualni ciklus, što dovodi do neplodnosti.
Djevojke pušačice treba da budu oprezne sa suncem, njihova koža je za nekoliko minuta izložena oksidativnim procesima pod uticajem sunčevih zraka. Iz istog razloga, solarij im je kontraindiciran, kao i neki kozmetički zahvati. Na primjer, djevojke koje puše ne bi trebale raditi piling lica abrazivnim česticama i raznim kiselinama, jer istanjena koža može biti teško ozlijeđena.
Pušenje tokom trudnoćebeba
Pušenje je, u principu, veoma loša navika za svaku devojku. Utoliko je opasnije ako žena čeka dijete, jer u tom slučaju neopravdanom riziku izlaže ne samo svoje zdravlje, već rizikuje i dragocjeno zdravlje, a često i život nerođene bebe. Doktori su dokazali da dok trudnica puši, beba u njenoj utrobi kašlje i kije gušeći se dimom. Kao rezultat toga, kisik prestaje da mu se isporučuje u količini dovoljnoj za normalan razvoj, što dovodi ne samo do porođaja prije roka, već može doprinijeti i smrti fetusa. Osim toga, majke koje puše su u opasnosti da imaju nezdravu bebu s nedostatkom težine.
Postoji mišljenje da ako je djevojka pušila prije trudnoće, onda prestanak unosa nikotina u organizam može imati negativan učinak. Slijedeći ovu teoriju, mnoge trudnice nastavljaju pušiti, u najboljem slučaju, malo smanjujući broj cigareta. Zapravo, ako trudnica puši, to uvijek može imati opasnije posljedice za dijete od oštrog prestanka uzimanja nikotina.
Pušenje među djecom i mladima
Budući da većina ljudi počinje pušiti u djetinjstvu i školskom uzrastu, borbu protiv pušenja treba započeti od najranije dobi. Djeca bi trebala biti svjesna štetnog djelovanja nikotina na tijelo pušača. Govoreći o štetnosti duhana, potrebno je uvjeriti djecu da je pušenje veoma opasno po zdravlje, zbog čegapreporučljivo je ne samo održati razgovore, već i koristiti fotografije i postere, kao i prikazati dokumentarne filmove na ovu temu.
Rad se mora obavljati u bliskoj saradnji sa roditeljima, nastavnicima i društvenim organizacijama. Kao rezultat toga, studenti treba da shvate da pušenje nije pokazatelj zrelosti i prestiža, već samoubistvo koje se produžilo tokom vremena.
razočaravajuća statistika
U današnjem svijetu oko tri miliona ljudi svake godine umre od pušenja, a prema procjenama, za trideset godina ova brojka će se povećati na deset miliona. Naučnici su izračunali da je pušenje od 1950. godine odnijelo živote šezdeset dva miliona ljudi, što je znatno više nego što je umrlo u Drugom svjetskom ratu. Problem pušenja najakutniji je u centralnoj i istočnoj Evropi, gde od ove zavisnosti svake godine umre oko 700 hiljada ljudi, što je četvrtina svih smrtnih slučajeva u svetu.
U Rusiji, upotreba nikotina takođe raste svake godine. Tako je u proteklih sedamnaest godina broj cigareta koje konzumira stanovništvo porastao sa sto sedamdeset na sedamsto milijardi godišnje.
Rješavanje ovisnosti o duhanu
Što duže osoba puši, postaje zavisnija od nikotina. Osim toga, svake godine značajno se smanjuje vjerovatnoća samopopuštanja ovisnosti. Mnogi ljudi, nesposobni da se oslobode zavisnosti, puše decenijama. I uopće nije da oni ne razumiju to pušenje izdravlje su nespojivi pojmovi, ali u početku jednostavno nema dovoljno hrabrosti, a onda se javlja ovisnost o duhanu, u čemu samo medicinski tretman može pomoći.
Nesumnjivo postoji mali postotak ljudi koji se, kada jednom odluče da ostave duvan, više nikada ne vrate pušenju. U većini slučajeva, pušač odustaje od nikotina samo na kratko, a pri najmanjem stresu ili kada dođe u odgovarajuće društvo, ponovo se vraća cigaretama. Osim toga, recidiv ovisnosti o duhanu može se dogoditi čak i nekoliko godina nakon što je popušena zadnja cigareta. Najčešće se to dešava pod uticajem alkohola ili stresne situacije. A da bi se navika vratila dovoljna je samo jedna cigareta.
Ako je za osobu odgovor na pitanje. pušenje ili nepušenje je definitivno negativno, ali ovisnosti se ne možete riješiti sami, ne treba gubiti vrijeme i odlagati posjetu zdravstvenoj ustanovi.
Naravno, postoje razni lijekovi koji se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni bez recepta i liječničkog recepta, ali oni ne pomažu uvijek da se riješite ovisnosti, osim toga, neki lijekovi imaju kontraindikacije i ozbiljne nuspojave. Stoga je sigurnije i pouzdanije obratiti se stručnjacima. U pravilu, klinike koje se rješavaju ovisnosti o nikotinu koriste ne samo lijekove, već i hipnotičke agense, kao i psihoterapeutske tehnike. Rad sa psiholozima je posebno važan jerkako vam sesije sugestije omogućavaju da preoblikujete um pušača i nauče vas da uživate u životu bez nikotina. Upravo ovaj integrirani pristup vam omogućava da trajno oslobodite osobu od ovisnosti o duhanu i vratite izgubljeno zdravlje.
