U posljednje vrijeme na tržištu dodataka prehrani sve je popularniji dodatak ishrani kao što je "Spirulina". Korisna svojstva i kontraindikacije ovog lijeka stručnjaci ocjenjuju na različite načine. Neki insistiraju na njegovoj efikasnosti, drugi ne vide nikakvu korist u tome. Ali poznato je da je lijek "Spirulina" napravljen na bazi istoimene alge, koja u svom sastavu sadrži jedinstvenu tvar koja usporava rast stanica raka. Pa ko je u pravu? Pokušajmo to shvatiti i saznati prednosti gore navedenog lijeka.
Šta je spirulina
Dana od prirode, jedinstvena po svojim svojstvima, tamnozelena alga, koju odlikuje spiralni oblik - spirulina.
Naučnici primjećuju da je gore navedeni proizvod uspio živjeti više od milion godina. Izuzetno vrijedna za ljudski organizam je nevjerovatna biljka spirulina. Korisna svojstva i kontraindikacije ove alge očite su ako napravite analizu njenog sastava. Ovaj proizvod sadrži preko 2000 minerala, vitamina, masnih aminokiselina, esencijalnih enzima.
Pored toga, spirulina koncentriše oko 70% proteina. Jednako zanimljiva činjenica je da 10 kg sušene šargarepe sadrži istu količinu beta-karotena kao 10 g gore navedenih morskih algi. A ako pojedete samo jednu supenu kašiku spiruline, možete zadovoljiti dnevnu potrebu organizma za vitaminom cijanokobalaminom (B12) za skoro 300%.
Što se tiče nutritivne vrijednosti, ova alga u tom pogledu zaobilazi čak i crveni i crni kavijar, prepeličja jaja, file kečige.
Korisna kompozicija spiruline
Naučnici napominju da gornji proizvod sadrži komponente koje su veoma neophodne, posebno za sportiste. Ovo je:
- Arginin - savršeno čisti krv od toksina i drugih štetnih materija, a takođe povećava libido.
- Glutaminska kiselina - utiče na mentalne sposobnosti osobe, pomaže osobama koje su zavisne od alkohola da se bore protiv zavisnosti od ovih pića.
- Tiamin - normalizuje otkucaje srca, smiruje nerve i sistem u celini, eliminiše simptome nedostatka vazduha, blagotvorno utiče na san.
- Inositol - uklanja karcinogene i višak ženskih hormona iz organizma, normalizuje funkciju jetre.
- Folna kiselina - odgovorna za stvaranje hemoglobina u ljudskom tijelu.
- "Eliksir mladosti" ili tirozin - usporava proces starenja.
- Cystine –podržava normalno funkcionisanje pankreasa.
- Fikocijanin je jedina komponenta na svijetu koja može inhibirati rast tumora, odnosno ćelija raka. Zanimljivo je da ga sadrži samo spirulina. Korisna svojstva i kontraindikacije na temelju gore navedene činjenice su očigledne. Uostalom, ova alga ima jednostavno jedinstvena svojstva.
Upotreba spiruline
Gore navedene morske alge se aktivno koriste uglavnom u sljedećim industrijama:
- medicina;
- Kozmetologija;
- dijetologija.
Na bazi spiruline proizvode se lijekovi koji pomažu kod mnogih bolesti, uključujući gubitak težine.
U kozmetologiji se ova alga koristi za pravljenje maski za kožu i kosu. Na primjer, maska za pomlađivanje priprema se na sljedeći način: potrebno je uzeti 5 kapsula preparata Spirulina i otopiti ih u toploj vodi u količini od 30 ml. Zatim dobijenu tečnost nanesite na kožu pola sata. Nakon ovog vremena, isperite masku vodom. Koža nakon ovakvog postupka postaje glađa, bore nestaju, povećava se njen tonus.
Indikacije za upotrebu Spiruline
Navedeni proizvod preporučuju stručnjaci za osobe sa bolestima kao što su:
- dijabetes dijabetes;
- prehlade i druge virusne bolesti;
- herpes;
- alergija;
- hipertenzija;
- bronhijalna astma;
- problemi sa srcem i njegovim sistemom;
- bolest jetre;
- onkologija.
Treba napomenuti da spirulina takođe sprečava razvoj sindroma mamurluka. Svojstva ove alge, osim toga, manifestuju se u sledećim efektima na organizam:
- uklanja otrovne supstance iz njega;
- pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa u mozgu;
- sprječava razvoj neurodegenerativnih poremećaja;
- poboljšava funkciju pluća;
- smanjuje količinu šećera u krvi;
- povećava vaskularnu elastičnost;
- normalizuje krvni pritisak;
- povećava imunitet.
Spirulina za mršavljenje
Sredstva na bazi ove alge se aktivno koriste u borbi protiv gojaznosti. S tim u vezi, lijek "Spirulina" se aktivno manifestira. U apoteci možete kupiti gornji lijek u kapsulama i uzimati po 2 kapsule 3 puta dnevno za pozitivan učinak. Lijek "Spirulina" ima sljedeće djelovanje na tijelo koje gubi težinu:
- normalizuje metabolizam;
- obogaćuje organizam korisnim supstancama;
- eliminiše glad;
- zadovoljava organizam potrebnom količinom proteina.
Kako uzimati Spirulinu? Uputstvo
I odrasli i djeca smiju koristiti Spirulinu u medicinske svrhe. Kako pravilno uzimati lijek na osnovu gore navedenih algi, upute za upotrebu će vam reći:
- za odraslemaksimalna doza dnevno je 10 tableta (prepisuje lekar od 2 do 5 tableta 2 puta dnevno);
- za mlade pacijente od 5 godina, stručnjaci preporučuju uzimanje spiruline 1-2 tablete dva puta dnevno.
Upute također navode sljedeće posebne preporuke za uzimanje lijeka:
- za pacijente sa halitozom indikovana je upotreba dijetetskih suplemenata "Spirulina" u obliku praha, koji se prethodno otopi u čaši tople vode i ispere usnom šupljinom;
- za dijabetes, uzmite 2-4 tablete gore navedenog lijeka prije jela dva puta dnevno;
- ako pacijent kome je prepisan lek Spirulina ima poremećaj probavnog sistema, preporučuje se da ovaj lek koristi uz hranu, uz dosta vode;
- Kao dodatak prehrani, uzmite 2 tablete svakih 12 sati.
Dva mjeseca je vrijeme terapije tokom koje se uzima Spirulina. Cijena lijeka ovisi o pakiranju i obliku njegovog oslobađanja. Postoje dodaci prehrani na bazi navedenih algi u tabletama i prahu. Trošak pakiranja lijeka, koji uključuje 60 dražeja, iznosi 176 rubalja. Možete kupiti i dijetetske suplemente "Spirulina" na veliko. Cijena pakovanja od 120 tableta je 340 rubalja. Cijena lijeka u obliku praha (0,5 kg) - 1500 rubalja.
Dodatak ishrani "Spirulina": kontraindikacije
Treba napomenuti da navedeni proizvod nema štetne efekte na ljudski organizam. Alternativna medicina insistira na tomeSpirulina nema kontraindikacija. Činjenica je da sve komponente koje čine ovu algu nemaju nuspojave, tako da jednostavno ne mogu štetiti ljudskom zdravlju.
Ali upute ukazuju na neke kontraindikacije za upotrebu lijekova na bazi spiruline:
- peptički ulkus;
- hipertireoidna funkcija;
- srčana insuficijencija;
- stroke;
- poremećaji nervnog sistema;
- acne;
- trudnoća;
- lactation;
- vaskularna tromboza;
- srčani udar;
- stroke.
Ali ipak, stručnjaci preporučuju da ako pacijent ima probleme s bubrezima i simptome hipertenzije, bolje je da se posavjetuje s liječnikom prije upotrebe gore navedene biljke.
Ljek "Spirulina": recenzije ljekara
U specijalnoj literaturi postoji mnogo izjava o upotrebi gore navedenog lijeka. Pišu i pacijenti i doktori. Kao prvo, ovaj lijek je pomogao u izliječenju njihovih bolesti. Ovi drugi ne vide nikakvu korist u tome.
Posebna grupa uključuje odgovore stručnjaka koji imaju samo konkretne informacije kada su njihovi pacijenti koristili Spirulinu kako bi smršali. Korisna svojstva i kontraindikacije u takvim slučajevima u recenzijama predstavnika službene medicine su dvosmislene. Činjenica je da, budući da nisu sprovedena ozbiljna istraživanja o upotrebi navedenih algi u borbi protiv gojaznosti, lekari se mogu osloniti na pojedinačne činjenice izlično iskustvo. Nekim pacijentima je lijek "Spirulina" pomogao da se otarase viška kilograma. Drugi ga smatraju beskorisnim dodatkom prehrani jer im njegovo jedenje nije donijelo željene rezultate.
Ali kako kažu stručnjaci, pozitivan efekat zavisi i od individualnih karakteristika određenog organizma. Stoga neki pacijenti uspijevaju smršaviti ubrzo nakon uključivanja dodatka prehrani Spirulina u svoju ishranu, dok drugi moraju da konzumiraju gore navedeni proizvod malo duže.
Spirulina je jedinstvena alga po sadržaju korisnih materija, koja je sastavni deo mnogih preparata. Ali ne preporučuje se da se gore navedeni dodaci prehrani smatraju lijekom za sve bolesti. Prije upotrebe u medicinske svrhe, važno je konsultovati ljekara.
