Ljudi puše vekovima. Ali malo ljudi zna kako su cigarete dospjele u našu zemlju.
Historija pušenja u našoj zemlji
Na teritoriji Rusije ova se ovisnost pojavila za vrijeme Ivana Groznog, kome su kubanski ambasadori poklonili nekoliko cigara. Prije ovog značajnog događaja, kraljevski plemići su jednostavno pušili čaj i uživali u tome.
Cigarete su postale rasprostranjenije pod Petrom Velikim, koji je, kao što znate, volio svuda širiti zapadnjačke navike.
U početku su samo visokorangirane osobe mogle priuštiti cigare, ali s vremenom su seljaci mogli iskusiti efekte nikotina.
Odavno je dokazano da cigarete donose varljiv osjećaj vedrine i smirenosti, a od njih ima mnogo štete. Efekat nikotina na ljudski organizam je sjajan, hajde da pričamo o tome.
Zašto ljudi puše
Svaki dugogodišnji pušač jednom je popušio svoju prvu cigaretu. Po prvi put izaziva kašalj, mučninu, vrtoglavicu. Telo protestuje svom snagom. Ako se osoba slomi, tada se nikotin u krvi širi i izaziva ovisnost. Kao i svaka druga droga, cigarete izazivaju uzdizanje, euforiju i poboljšanje moždane aktivnosti. Ali sve ovo nijeima dugotrajan efekat, vremenom se ustanovi da pritisak raste, srce lupa od najmanjeg napora, otežano disanje i kašalj se javljaju noću.
Nikotin sa krvlju se prenosi do svih nervnih završetaka, obarajući ili menjajući funkcionisanje nervnog sistema i unutrašnjih organa. Otuda ova euforija pri upotrebi, a sa druge strane i porast krvnog pritiska.
Oštećuje nikotin za organizam
Mnogi vjeruju da nikotin ne uzrokuje mnogo štete, ali je dim koji se emituje tokom pušenja opasniji. To je također tačno: kada se udiše, čađ i smog se talože u plućima, ali nikotin je taj koji tjera osobu da stalno iznova puši mnogo cigareta, izazivajući snažnu ovisnost. Ako se cijela doza ovog lijeka sadržana u jednoj cigareti odjednom ubrizga u venu osobe, tada će nastupiti trenutna smrt. Jedino što spašava je to što se nikotin apsorbira u plućima u malim dozama, postepeno trujući i trošeći organizam.
Žene i djevojčice pušačice češće pate od neplodnosti, krvarenja iz materice, a njihove trudnoće često završavaju pobačajima.
Glavni znaci trovanja nikotinom
Čak i najzahtjevniji pušači ponekad pate od pušenja. Nikotin može izazvati trovanje organizma. Ovo se događa kao rezultat njegovog predoziranja, koje se događa ako osoba konzumira više od 5 kutija cigareta dnevno.
Glavni simptomi predoziranja:
- teška vrtoglavica, gubitak orijentacije urazmak;
- povraćati;
- skokovi krvnog pritiska, gubitak svijesti;
- konvulzije;
- smetnje ili prestanak disanja.
Svi ovi simptomi mogu biti fatalni. Stoga, nije neophodno da se dovedete do ekstremnog stepena zavisnosti od nikotina. I, što je najvažnije, morate na vrijeme posjetiti ljekara.
Zašto trudnice i dojilje ne bi trebale pušiti
Pušenje trudnice je u najmanju ruku odvratno. Trovajući se, ne razmišlja o tome šta truje bebu. Nikotin savršeno prodire u placentu, nanoseći nepopravljivu štetu zdravlju mrvica. Usporava njegov rast i razvoj unutrašnjih organa, utiče na pluća i centralni nervni sistem.
Takva beba nakon rođenja ima veoma visok rizik od razvoja alergijskih reakcija, crijevnih kolika, sindroma iznenadne smrti dojenčadi se manifestuje mnogo češće nego kod djece čije su majke vodile zdrav način života.
Postoji i mit da trudnice ne bi trebalo naglo prestati pušiti, smatra se da je to štetno za dijete. To, naravno, nije tačno. Da biste rodili zdravo dijete, bolje je da se riješite ove navike prije začeća. Test na nikotin će pokazati koliko je vaše tijelo čisto.
Zašto bi i drugi ljudi trebali prestati pušiti
Uticaj nikotina na ljudski organizam je svima poznat. Ali tek u 20. stoljeću počela je aktivna borba protiv pušenja duhana. Preko 100 miliona ljudi širom sveta je umrlo od ove navike samo u prošlom veku.
Brojni eksperimenti na životinjama su pokazali da to višenervni sistem je razvijen, to su štetni efekti nikotina jači. Nepotrebno je reći da je osoba praktično na čelu ovog lanca.
Štaviše, studije pokazuju da aktivno pušenje oduzima u prosjeku 10 godina života osobi. Možda bismo trebali naći bolju upotrebu za ove godine?
Prestanak pušenja štedi novac! Pušenje je skupo zadovoljstvo, osim toga, prema zakonu Ruske Federacije, postoji niz javnih mjesta na kojima je to zabranjeno, a predviđena je i kazna za ilegalno pušenje. Ušteđeni novac je bolje potrošiti na sedmicu odmora u inostranstvu.
Pušač je izvor opasnosti za članove svoje porodice. Ljudi koji udišu dim protiv svoje volje nazivaju se pasivnim pušačima. Štaviše, šteta od ovoga je često čak i veća nego kod direktne upotrebe.
Liječenje zavisnosti od nikotina
Postoji mnogo tretmana za ovu ovisnost. Ogroman broj autorskih metoda, kodiranja, tableta i druge tradicionalne ili alternativne medicine svakog čovjeka zbuni. Prije nego preduzme bilo koju metodu da sebi pomogne, ovisnik o nikotinu treba da se uključi, odluči da će mu život postati mnogo bolji nakon što popuši posljednju cigaretu.
Nećemo detaljno analizirati autorove metode, njihovo djelovanje nema naučne dokaze i poduzima se samo na vjeru.
Različiti nikotinski flasteri, injekcije i pilule za olakšavanje prelaska na zdrav način života, žvakaće gume i drugo imaju naučneopravdanje i često ih propisuje narkolog za ublažavanje opšteg stanja.
Svakog ko prestane pušiti, naravno, brine pitanje: "Koliko se nikotina oslobađa?". Na ovo pitanje se može odgovoriti nedvosmisleno: nikotin izlazi postepeno, u roku od sat vremena nakon zadnjeg udisaja krvni pritisak se normalizuje, nakon nedelju dana se čulo ukusa pojačava, a nakon mesec dana "pušački kašalj" nestaje.
Nakon godinu dana zdravog načina života, rizik od moždanog udara i srčanog udara, raka i još mnogo toga je prepolovljen.
Načini da prestanete pušiti
Malo pušača sebe smatra ovisnikom. Najčešći izgovor: "Mogu da odustanem, ali još ne želim." A kada takva osoba ipak odluči da odustane od cigareta, obično se prvo za pomoć obrati tradicionalnoj medicini koja nudi veliki izbor recepata. Evo nekoliko efikasnih recepata.
- Uzmite duhan za motanje, namočite ga u mlijeko i umotajte ga nazad. Okus i miris takve cigarete je jednostavno odvratan.
- Uz svaki napad želje za pušenjem, morate isprati usta odvarom od serpentine. Nakon takvog postupka, nestaje na duže vrijeme.
- Odvar od zobi takođe obeshrabruje želju za upotrebom cigareta. 1 šolju zobi preliti sa 1 litrom vode i dinstati sat vremena na laganoj vatri. Uzmite po 1 čašu svaka 3 sata. Nakon nekoliko dana možete bezbedno smanjiti količinu nikotina koju koristite.
Uticaj nikotina na ljudski organizam je takav da će se očajnički opirati,pokušava da povrati svoju uobičajenu dozu. Glavna stvar je da prestanak pušenja podržavaju svi rođaci i prijatelji.
Narodni iscjelitelji preporučuju zamjenu cigareta nečim drugim. Na primjer, jedenje kikirikija, sjemenki, graška u takvim trenucima će vam zauzeti ruke, a ova hrana će smanjiti vašu želju.
Neko vrijeme nakon prestanka pušenja, možete napraviti test na nikotin, koji će pokazati koliko ga je ostavilo iz tijela. Što je niža njegova koncentracija u krvi, opće stanje osobe će biti lakše.
Negativni efekti na zdravlje prestanka pušenja
Treba imati na umu da ako osoba već dugi niz godina puši 2-3 kutije dnevno, onda prestanak pušenja ne može proći nezapaženo. Tijelo se na kraju prilagodilo "otrovu". Stoga, nemojte se plašiti ako se nakon prestanka pušenja u prvoj sedmici pojavi nesanica ili, obrnuto, pojačana pospanost.
Usljed "povlačenja", može se pojaviti glavobolja ili zubobolja. Nikotin utiče na krvne sudove i ako ga nema, može doći do bolnih grčeva.
Osim toga, mogu postojati problemi sa crijevima: zatvor ili dijareja. Nepotrebno je reći da je sve ovo privremeno. Za najviše nedelju dana organizam će moći da se vrati u normalno funkcionisanje. Samo trebate biti strpljivi.
Nervno stanje osobe će takođe biti na granici: depresija, razdražljivost, smanjena koncentracija. Sve se to objašnjava činjenicom da nikotin već duže vrijeme utječe na mozak, a sada treba nekako bez uobičajenog dopinga.
Mnogi ljudi, naprotiv, u prvim satima nakon prestanka pušenja osjećaju pojačanje snage, nalet energije.
Svako stanje osobe zavisiće od mnogih faktora: starosti, pušačkog iskustva i samo individualnih karakteristika tela.
Pozitivni efekti prestanka pušenja na organizam
Ako je osoba izdržala sve negativne testove i uspjela se riješiti ove navike, onda će posljedice biti izuzetno pozitivne. To možete osjetiti već nedelju dana nakon zadnjeg udisanja.
Žene će primijetiti da im se ten poboljšao, da je nestala zemljana nijansa, nestao je loš zadah. Kod muškaraca će se pored toga poboljšati potencija i povećati ukupni nivo vitalnosti.
Hrana će poprimiti mnogo više okusa zbog obnavljanja nepca.
Šteta nikotina se može dugo opisivati, ali nakon njegovog povlačenja, koristi će biti mnogo veće.
Šta doktori nude
Ljekari razlikuju dvije vrste ovisnosti o nikotinu - fizičku i psihičku.
Psihička ovisnost je uzrokovana činjenicom da se nikotin akumulira u organima centralnog nervnog sistema, uzrokujući gubitak kontrole nad samim sobom, kao i jaku ovisnost, uporedivu samo sa ovisnošću o heroinu.
Fizička ovisnost je takva da u roku od nekoliko dana nakon početka pušenja nikotin postaje dio metaboličkih procesa u tijelu. Postojanje samog organizma više ne može nastati bez nikotina.
Na osnovu svih ovih karakteristika,ako samostalni pokušaji prestanka pušenja nisu bili uspješni, trebate se obratiti ljekaru.
U ruskim klinikama od 2012. godine otvorene su ordinacije koje pomažu u prestanku pušenja. Medicinsko osoblje svakog primijenjenog pacijenta pažljivo pregledava i sastavlja individualni plan za odvikavanje od ove ovisnosti.
Ljekari savjetuju osobama koje pate od raznih kroničnih bolesti da ozbiljno shvate svoje zdravlje i prestanu pušiti uz pomoć moderne medicine.
Moderne cigarete su prošle kroz dugu evoluciju, prvo su koristili duhan za ručno motanje, zatim cigare i na kraju cigarete sa svim vrstama filtera. Međutim, bez obzira na oblik ove droge, niko ne može osporiti efekat nikotina na ljudski organizam.
