Vitamin B15 doktori nazivaju pangaminskom kiselinom. Ovo je organsko jedinjenje koje nije vitalno, odnosno bez unosa hranom tijelo neće patiti. Stoga je dugo vremena ova tvar bila isključena sa liste vitamina ove grupe. Ali zanimljivo je da se vitamin B15 nalazi u gotovo svim biljkama, posebno u sjemenkama. To znači da igra važnu ulogu u razvoju i formiranju embrija. To je zainteresovalo naučnike, pa su počeli da provode istraživanja, tokom kojih se pokazalo da pangaminska kiselina pozitivno deluje na organizam. Zahvaljujući ovoj tvari, moguće je spriječiti nakupljanje masti u jetri. Osim toga, vitamin B15 osigurava sintezu nukleinskih kiselina, kreatina i drugih jedinjenja neophodnih organizmu. Prema posljednjim podacima, mali dio se sintetiše u crijevima, ostatak dolazi iz hrane.
Kako vitamin B15 utiče na organizam
Danas se ovo organsko jedinjenje već smatra supstancom nalik vitaminu. Pangaminska kiselina (vitamin B15) je od velike fiziološke važnosti. Ona smanjujenivo holesterola u krvi i poboljšava rad nadbubrežnih žlezda. Endokrine žlezde obezbeđuju normalan metabolizam, a samim tim i regulišu rad organa i sistema.
Ovo je moćan antioksidans koji je uključen u redoks reakcije. Uz dovoljnu količinu pangaminske kiseline poboljšava se ćelijsko disanje, reguliše se proizvodnja hormona. Vitamin B15 je veoma koristan za rad svih unutrašnjih organa. Uputstvo za upotrebu potvrđuje da se bori protiv ranog starenja, sprečava cirozu jetre i učestvuje u uklanjanju štetnih toksina. Pod uticajem ovog vitamina povećava se odbrambena snaga organizma. Nedavna istraživanja pokazuju da preparati vitamina B15 imaju pozitivan učinak na krvne sudove i srčani mišić.
Pangamska kiselina kao dio kompleksne terapije
Danas gotovo nijedan tretman nije potpun bez vitamina B. Posebno, B15 ozbiljno produžava život ćelija i povećava količinu glikogena, daje tonus mišića. Njegova glavna svrha je antioksidativni učinak. Svaka terapija lijekovima je unošenje toksičnih tvari u tijelo. Pangaminska kiselina osigurava brzo uklanjanje produkata njihovog raspadanja. Hirurzi vrlo često koriste vitamin B15. Uputa za upotrebu naglašava da se procesi popravljanja oštećenih tkiva odvijaju mnogo brže. U liječenju kardiovaskularnih bolesti, pangaminska kiselina omogućava privremeno smanjenje krvnog tlaka.
Interakcija
Nijedan vitamin nije efikasan sam po sebi, pružajući maksimalan efekat u kombinaciji sa drugim organskim jedinjenjima. Dakle, kalcijum pangamat (vitamin B15) otkriva sva korisna svojstva kada se uzima istovremeno sa vitaminima A i E. Teško je izračunati približnu dnevnu potrebu, jer nema podataka o potrebi ovog vitamina u organizmu zdrave osobe. Ali za liječenje raznih bolesti koristi se doza od 1-2 mg dnevno. Veoma je važan za sportiste, jer može sprečiti gladovanje kiseonikom. Stoga, prije ozbiljnih takmičenja, ljekari moraju propisati dijetetske suplemente koji sadrže ovaj vitamin.
Kada je imenovan
Već smo rekli da tokom perioda povećane fizičke aktivnosti lekari preporučuju dodatnu upotrebu lekova koji sadrže B15. Osim toga, vrlo često se koristi u liječenju vaskularnih problema. To uključuje različite oblike ateroskleroze, kao i oštećenja arterija mozga. To uključuje starosne promjene, ozljede i hematome. Druga grupa su bolesti jetre. Hronični hepatitis izazvan lijekovima, početni stadijum ciroze jetre, rak. Drugo područje primjene je veliki blok bolesti respiratornog sistema. Počevši od banalnih akutnih respiratornih infekcija, završavajući s bronhijalnom astmom i patološkim procesima u plućima. Još jednom ponavljamo da je kod kardiovaskularnih bolesti veoma korisna upotreba vitamina B15. Hrana takođe sadrži veliku količinu toga,stoga je ponekad dovoljno jednostavno prilagoditi prehranu bez pribjegavanja uzimanju sintetičkih suplemenata.
Simptomi nedostatka
Vrlo ih je teško identifikovati, jer su veoma slični simptomima desetina različitih bolesti. Ovo je smanjenje efikasnosti i umor, razdražljivost, depresija. Promjene na koži i funkcionisanju unutrašnjih organa, kao i nedostatak kiseonika u tkivima. Ako postoji sumnja na nedostatak ovog vitamina, ne biste trebali odmah pribjeći medicinskom liječenju. Dovoljno je saznati koje namirnice sadrže vitamin B15 u višku. Prilagođavanjem i diverzifikacijom svoje prehrane možete značajno poboljšati svoje zdravlje i produžiti život.
Višak vitamina B15 i njegovi simptomi
Budući da postoje posebni lijekovi za korekciju nedostatka ove supstance, uvijek postoji mogućnost predoziranja. S obzirom na to, najbolji način da se to izbjegne je korištenje prirodnih izvora. Po nahođenju liječnika, terapeutske doze mogu biti 50 ili 100 mg dnevno. U tom slučaju, liječnik prati stanje pacijenta i s razvojem simptoma kao što su glavobolja, razdražljivost, pospanost i slabost, poremećaj srčanog ritma, lijek se ukida. Vitamin B15 je rastvorljiv u vodi, pa čak i veće predoziranje prolazi bez ozbiljnih posledica po organizam. U nekim slučajevima se preporučuje ispiranje želuca ili instilacija sa sistemom.
Vitamin B15 u hrani
Ogromna ga je količina u jetri i bubrezima životinja, kao iu njihovoj krvi. Dodatni izvori uključuju smeđi pirinač, pivski kvasac i pšenicu. Ali lista se tu ne završava, u svom povrću i voću, a posebno u njihovim sjemenkama, nalazi se vitamin B15. Koje namirnice sadrže najveću količinu? To su dinja, kajsija i breskva, sjemenke lubenice i sjemenke bundeve. Ne zaboravite na orašaste plodove, gotovo sve vrste (bademi, pistacije, lješnjaci, orasi, indijski oraščići) su bogate pangaminom kiselinom. Najpristupačniji proizvodi su, naravno, žitarice. Lideri su heljda, ječam i zobena kaša. Nije teško uravnotežiti prehranu na način da na vašem stolu svaki dan bude dovoljno izvora ove korisne tvari. Uz dobar rad gastrointestinalnog trakta, dobro se apsorbira iz hrane, ako postoje neke bolesti, onda o ovom pitanju treba razgovarati sa doktorom.
Summarize
Nedostatak vitamina B15 treba da utvrdi lekar na osnovu posebnih testova. U isto vrijeme, biološki aktivni aditivi koji sadrže dozu nešto manju od dnevne potrebe neće uzrokovati štetu. Oni samo jamče zadovoljavanje svih potreba tijela u suprotnosti s ishranom. Uravnotežena prehrana je najbolji, prirodni izvor pangaminske kiseline. Ako liječnik odluči da je potrebno uvesti dodatni izvor, on će vam sam propisati poseban lijek i izračunati ispravnu dozu. Samoliječenje rijetko donosi pozitivan rezultat, stoga ne štedite vrijeme, kontaktirajtespecijalisti.
