Uz savremeni tempo života, običan čovjek mora rješavati nekoliko problema odjednom. Mozak mu je podvrgnut višesatnom stresu, emocionalni pritisak raste, prirodno ima bolova u vratu.
Ova vrsta bolnog sindroma jedna je od najčešćih pojava kod osoba srednjih i starijih godina, kao i onih koji iz više razloga vode sjedilački način života. Ponekad se bol u vratu i glavi javlja iznenada, ponekad se postepeno povećava. Takve senzacije pacijent često ne shvata ozbiljno - osoba uzima anestetik i nastavlja svoju aktivnost.
Česte glavobolje u potiljku kod osoba intelektualnog rada mogu čak izazvati i određeno "poštovanje" i simpatije drugih. To svjedoči o njihovoj posebnoj revnosti i marljivosti. Međutim, prije ili kasnije, bol u vratu i glavi će toliko smanjiti nivo udobnosti osobe da će donijeti ozbiljnu odluku da ih se riješi.
miogeloza
Najtrivijalniji uzrok miogeloze je zbijanje i spazam mišićnog tkiva cervikalne regije. Pacijent osjeća bol u potiljku ivrtoglavica. Pokreti ramena su otežani i ograničeni. Javlja se oštar bol u vratu i vratu tokom vježbanja. Mišići se grče, glava se teško okreće. Bol u potiljku i vrtoglavica onemogućavaju adekvatno kretanje u prostoru. Osoba treba hitnu pomoć.
Miogeloza može biti uzrokovana brojnim razlozima, uključujući:
- draft;
- produženi ili intenzivan stres;
- kršenje držanja;
- ostanite dugo u neugodnom položaju.
Stres
Bol u vratu može izazvati i psihički stres, izazvan stalnim stresom: hroničnim i akutnim. Muškarci stariji od 30 godina i žene posebno su podložni ovim vrstama rizika.
Mentalni ili fizički napor, umor
Brzo radeći za kompjuterom ili vozeći automobil, osoba često obraća pažnju na položaj u kojem se nalazi samo kada ima bolove u vratu ili u glavi. Moramo paziti na ovo.
Povrede, hronične bolesti
Uganuća, povrede, subluksacije intervertebralnih zglobova, spondilitis i osteohondroza takođe uzrokuju bolove u vratu i vratu. Ove bolesti utiču na vratnu kičmu i izazivaju tešku nelagodu.
Hipertenzija
Glavobolja u potiljku, posebno u prvim satima nakon spavanja, može ukazivati na razvoj arterijske hipertenzije. Napadi vrtoglavice, slabosti mogu pratiti nastalu bolpotiljak sa desne ili lijeve strane. Ponekad pacijenti opisuju ovaj simptom kao "kompresivni obruč" na glavi.
cervikalna spondiloza
Kada bočni procesi pršljenova (osteofiti) rastu i deformišu se razvija cervikalna spondiloza. U ovom slučaju, tkiva ligamenata se ponovo rađaju u koštano tkivo. Spondiloza je bolest neaktivnih ljudi. U mnogim slučajevima, stariji ljudi pate od ove bolesti.
Kod cervikalne spondiloze, pokretljivost vrata je smanjena, glava se teško okreće, a to uzrokuje opipljive bolove u vratu i potiljku. Bol koji se javlja u gornjem ramenom pojasu i potiljku može zračiti u cijeli potiljak, uši, oči. Kvalitet sna se značajno pogoršava: pacijent se budi zbog napetosti i bolova u vratu.
Pritiskom natrag na intervertebralni zglob, bol se pojačava. Cervikalna spondiloza se jasno manifestuje kada pacijent zabaci glavu unazad.
okcipitalna neuralgija
Čak i jednostavan pokret glave, kašalj, kihanje izaziva oštar "lumbago". Bol u potiljku širi se u leđa, donju vilicu, uši i vratnu kičmu. Da bi ublažio bol, pacijent pokušava da drži glavu u jednom položaju.
Uzroci neuralgije okcipitalnog nerva mogu biti i hipotermija i prehlada, kao i osteohondroza, spondilartroza i druga oboljenja kičme.
Čak i kada oštar bol pri okretanju vrata popusti, dolazi do pritiska u potiljku, a pojavljuje se grč u mišićima.
Vertebrobazilarni sindrom
Kao posljedica cervikalne osteohondrozesmatra vertebrobazilarnim sindromom. Bolesnik ima zujanje u ušima, pojavljuje se vrtoglavica, izgled je "zakriven". Istovremeno je jasno poremećena koordinacija pokreta, koža lica postaje blijeda, javlja se bol u potiljku, mučnina, povraćanje, štucanje. Usljed naginjanja, okretanja glave osoba gubi ravnotežu, imobilizira se, onesvijesti se.
cervikalna migrena
Karakteriše se intenzivnim bolom u slepoočnicama, potiljku, koji zrači u supercilijarne lukove. Osjeća se bol u očima, kao da su posute pijeskom. Zamagljen vid, oštećen sluh, tinitus, vrtoglavica.
Cervikalna migrena, za razliku od klasične hemikranije, ima značajan moment (marker). Ako prstom pritisnete liniju koja spaja spinozni i mastoidni nastavci prvog vratnog pršljena, bol se odmah javlja i pojačava. Dakle, bol sa blagom kompresijom cervikalne aorte ukazuje na prisustvo cervikalne migrene. Kod prave hemikranije, prvo, nakon osjećaja slabosti, javlja se bol u stražnjem dijelu glave sa desne strane.
Tenzijski bol
Kod dužeg čitanja, pisanja, ako su vrat i glava u pogrešnom položaju, dolazi do napetosti mišića, bolova u potiljku. Ova vrsta bolesti naziva se tenziona glavobolja. Javlja se i ako dugo držite glavu nepomično dok gledate TV, radite na računaru ili se bavite sportom. U ovim slučajevima bol može biti uzrokovan napetošću mišića odgovornih za okretanje vrata, dubokih ekstenzora.
Simptomi:pritisak, pojačan bol u potiljku i u prednjem dijelu glave.
Uzbuđenje, umor
Glavobolje se često javljaju zbog nemira, koncentracije na poslu, prezaposlenosti. Postoji osjećaj da je lobanja stisnuta nevidljivim obručem. Bol nije oštar, već konstantan. Mišići sljepoočnica, čela, vrata i potiljka su napeti i zbijeni. Bol kada se pritisne.
Ljekari to objašnjavaju govoreći da je dugoročni fokus na jednu specifičnu akciju emocionalni i fizički stimulans za kontinuiranu kontrakciju mišića.
Često je ova vrsta bola praćena tinitusom i vrtoglavicom bez mučnine.
Obilježja bola
Obično pacijent nije u mogućnosti da odredi tačnu lokaciju bola. Pogotovo ako zrači na druge dijelove tijela. Kod bolova u vratu i glavi teško je razlučiti osnovni uzrok njihovog nastanka. Čak i obični dodiri potiljka izazivaju nelagodu i bol u cijelom gornjem dijelu vrata, da ne govorimo o okretanju glave ili naginjanja.
Samodijagnostika?
Ljudsko tijelo je prilično složeno. Različiti organi u njemu su međusobno povezani, a bolne senzacije u jednom od njih često direktno ovise o stanju drugog. Čak ni specijalista ne može uvijek postaviti ispravnu dijagnozu za sebe. Bar će biti dovoljno pametan da zatraži savjet od kolege.
Štaviše, nije vrijedno rizika za običnog čovjeka. Uostalom, često postoje slučajevi kada su ljudi, pokušavajući ukloniti sindrom boli, dopustili sebibolesti postaju jače ili mutiraju. A ako razlog leži u kičmi, glupo je uzimati tablete i tinkture za pritisak!
Bolje je odmah obaviti sveobuhvatan pregled kod brojnih specijalista: traumatologa, neurologa, kardiologa, doktora fizikalne terapije i masažera.
Da bi se postavila tačna dijagnoza i utvrdili uzroci bolnih sindroma, moderna medicina koristi magnetnu rezonancu (MRI), rendgenske snimke i druge metode. Tek nakon dobijanja rezultata potrebnog pregleda, ljekar može dijagnosticirati uzroke boli i propisati liječenje.
Zapamti, ako bol u potiljku, vratu reaguje na druge dijelove tijela - potražite tačnu dijagnozu od specijalista.
Prva pomoć
Kada se pojavi jaka glavobolja u potiljku, prije svega, potrebno je što više poboljšati okruženje u kojem se pacijent nalazi. Da biste to uradili, potrebno je da provetrite prostoriju, uverite se da nema spoljašnjih iritacija: jako svetlo, glasna i prodorna muzika, zvuci.
Zatim napravite laganu masažu ramenog pojasa, vrata, potiljka. Istovremeno, pokušajte da ne vršite pritisak na kičmeni stub. Nakon toga se preporučuje da legnete i pokušate se potpuno opustiti. Nestale su stresne situacije i problemi koji su već bili prisutni tokom dana. Ako brinete za nadolazeće, od ovoga im neće biti lakše. Zato ih izbacite iz glave.
Čak i prije posjete ljekaru, možete uzeti lijek "Ibuprofen", koji smanjuje intenzitet boli. Masna riba sadrži omega-3 kiseline koje mogu spriječiti upalu.
Kao prvu pomoć za bol u potiljku, možete uraditi vježbu za istezanje i opuštanje mišića vrata. Sedite pravo na stolicu, ne oslanjajte se na njenu naslon. Glave hvatamo rukama tako da su palčevi na jagodicama, a ostali na potiljku. Sada, držeći glavu u ovom položaju rukama, naginjemo je unazad. Ruke ne dozvoljavaju da se glava nasloni. Zadržite ovaj položaj 6-7 sekundi, opustite se i zavalite u stolicu. Uradite nekoliko ponavljanja ove vježbe.
Ovo je često dovoljno da zaustavi glavobolju.
Ukoliko bolovi ne prestaju duže vreme, potrebno je utvrditi uzroke njihovog nastanka. Kao privremena mjera, može djelovati tableta ili tradicionalna medicina. Sa neprestanim bolovima u potiljku, ne morate se samoliječiti! Posjetite doktora.
Mjere liječenja
Kada je dijagnoza tačna, ljekar koji prisustvuje određuje tijek liječenja, uzimajući u obzir individualne karakteristike toka bolesti. Liječenje je prvenstveno usmjereno na otklanjanje uzroka bolesti.
Za liječenje se koriste tri grupe lijekova.
- Lekovi protiv bolova.
- Protuupalno.
- Mišićni relaksanti.
U većini slučajeva koriste se prilično konzervativne metode liječenja: lijekovi, fizioterapija. Kod mana i povreda - manualna terapija. Plivanje i posebne fizičke vježbe su uvijek korisne, ali su u nekim slučajevima jednostavno neophodne.
Izuzetni rezultatidaje elektroforezu: krv teče u ustajale mišiće, količina mliječne kiseline se smanjuje, što uzrokuje peckanje. Ukoliko ste skloni glavoboljama, da biste ih spriječili i otklonili, preporučuje se redovna zagrijavajuća masaža gornjeg dijela leđa i vrata.
Terapeutska vježba je indikovana za osteohondrozo. Prilikom propisivanja vježbi terapije vježbanjem obično se propisuje vitaminski kompleks. Masti za zagrijavanje mogu se koristiti za poboljšanje protoka krvi.
Hirurška intervencija se koristi samo kao ekstremna, prisilna mjera. To se dešava kada bolovi u vratu i vratu postanu učestali, jaki, traju dugo, osoba je ograničena u kretanju, kada opće pogoršanje zdravlja postaje posljedica bolesti. Ali, opet, ova mjera je primjenjiva samo ako se pojave ozbiljne komplikacije ili su u stvarnom riziku.
Ako su uzroci bolova u vratu i sljepoočnicama stres, trebali biste ih identificirati i pokušati smanjiti njihov utjecaj.
Prevencija bolova u vratu i vratu
Važno je razumjeti jednostavne stvari: zdrav način života bez loših navika, redovno vježbanje, posebna prehrana i pravilan odmor ključ su za prevenciju i otklanjanje glavobolje. Ne zaboravite i na ortopedski jastuk.
