Strelnikove vežbe disanja su godinama bile izuzetno popularne. Koriste ga profesionalni sportisti u svojim treninzima, a pomaže i kod teških bolesti.
Laka vježba za pluća
Specijalne vježbe disanja mogu vratiti ne samo glas, već i dah. Jedina vrsta vježbe koja vam omogućava postizanje odličnih rezultata za bilo koju osobu. Suština tehnike je korištenje kratkih i oštrih udisaja u vrijeme izvođenja aktivnih pokreta. U ovom slučaju su uključeni svi dijelovi tijela. Zauzvrat, to izaziva odgovarajuću reakciju tijela i povećava količinu kisika u krvi.
Zahvaljujući ovakvim vežbama pojačava se intersticijalno disanje, što doprinosi mnogo boljoj apsorpciji kiseonika. Osim toga, receptori koji se nalaze na nosnoj sluznici su iritirani, što osigurava nastanak refleksne veze sa svim organima. Sve to olakšava redovanvježbe disanja. Strelnikova je, stvorivši svoju zamisao, pomogla mnogim glumcima i pjevačima s bolestima vokalnog aparata. Takve vježbe su korisne i za djecu.
Gimnastika za mase
Strelnikove vježbe disanja korisne su ne samo glumcima i pjevačima. Vježbe od kojih se sastoji pomažu u suočavanju s čestim prehladama. Osim poboljšanja metaboličkih procesa, dolazi i do jačanja djetetovog organizma, njegovog ozdravljenja. Otorinolaringolozi su odavno prepoznali pozitivan učinak vježbi disanja. Strelnikova, koja nije doktor, uspjela je razviti skup vježbi koje pomažu ljudima koji su bili podvrgnuti operaciji da vrate poremećeno nosno disanje. Stoga, ne biste trebali biti lijeni i tražiti detaljan vodič, jer će Strelnikove vježbe disanja pomoći da lako i brzo poboljšate svoje zdravlje.
Indikacije za upotrebu
Kao preventivna mjera za ljude apsolutno svih starosnih kategorija. Ujutro se može koristiti kao zamjena za gimnastiku, a uveče može pomoći u ublažavanju umora. Povećanje vitalnosti, ublažavanje stresa, poboljšanje raspoloženja i pamćenja - vježbe disanja su sposobne za sve to.
Strelnikova je, između ostalog, uspjela razviti metodu koja pomaže tamo gdje tradicionalna medicina može biti nemoćna (kod bronhijalne astme, hipertenzije, mucanja i neuroze). Oslobađajući se pognutosti, gimnastika će vam pomoći da tijelo učinite plastičnim i riješite se skolioze. Atprogresivna miopija može zaustaviti pogoršanje vida i čak ga poboljšati za nekoliko dioptrija. Stabilizira genitourinarni sistem, pomaže da se riješite mokrenja u krevet uočenog u djetinjstvu, normalizira menstrualni ciklus, koristi se u početnoj fazi razvoja varikokele u adolescenciji.
Respiratorna gimnastika je sposobna za sve ovo, uz pravu primjenu. Strelnikova je, osim toga, pomogla mladim ljudima da se riješe prostatitisa i povećaju nivo potencije svojim jedinstvenim setom vježbi. Ženama će pomoći kod opstrukcije jajovoda i cista na jajnicima, tonizira tijelo tokom trudnoće. Prilikom primjene gimnastike u hirurškim odjeljenjima primjećen je njen učinak u zacjeljivanju dijelova ingvinalnih kila i drugih šavova nastalih nakon operacije. Gimnastika se također koristila u liječenju tuberkuloze. Istovremeno je uočeno povećanje hemodinamike, što je doprinijelo boljem zacjeljivanju karijesnih šupljina.
