Mnogi ljudi se susreću sa fenomenom kada tokom fizičkog napora ili čak tokom laganog hodanja koleno škripi. Najčešće se takav simptom jednostavno ignorira. Međutim, ako škripanje u kolenskom zglobu postane sistematično, vredi obratiti pažnju na zdravstveno stanje, a najbolje je da se obratite lekaru.
Škripa koleno zbog artroze
Zapravo, u većini slučajeva, škripanje je jedan od prvih znakova artroze. Takva bolest povezana je s postupnim trošenjem hrskavice, koja djeluje kao "polaganje" između zglobnih površina kostiju. Artroza se može pojaviti iz različitih razloga. Na primjer, takvo kršenje može biti rezultat ozljede ili krvarenja unutar zgloba. Može se pojaviti i kao posljedica upale ili zarazne bolesti. Sličnu bolest prati i bol, otok koljena, kao i crvenilo kože preko zgloba.
Pucketanje koljena zbog sjedilačkog načina života
U stvari, opšte je prihvaćeno da se nosihrskavično tkivo je sklonije profesionalnim sportistima. Međutim, faktorima rizika može se pripisati i sjedilački način života. Ako imate sjedeći posao, rijetko hodate i ne radite fizički rad, tada se usporava cirkulacija krvi u predjelu koljena. Ne zaboravite da hranjive tvari i kisik ulaze u tkiva isključivo krvlju. Stoga nedostatak aktivnosti dovodi do postepenog razvoja hipoksije hrskavičnog tkiva zgloba, što je razlog njegovog stanjivanja.
Pukoće koljena zbog prekomjerne težine
Koljeno igra ulogu amortizera, tako da je taj zglob koji konstantno izdržava gotovo cijelu tjelesnu težinu. A gojaznost je često razlog da koljeno škripi pri ispružanju, savijanju, hodanju, trčanju, čučnju itd. Uostalom, višak kilograma povećava trenje između zglobnih površina, što, shodno tome, dovodi do trošenja hrskavice. Inače, profesionalni dizači tegova koji stalno moraju da dižu teške utege često pate od istog problema.
Škripanje koljena zbog pothranjenosti
Naravno, pravilna, uravnotežena ishrana je izuzetno važna za normalno funkcionisanje organizma, a posebno zglobova. Sa nedostatkom vitamina, minerala i esencijalnih nutrijenata, tkivo hrskavice ne može normalno funkcionirati, što rezultira njenom stanjivanjem.
Šta učiniti ako su vam koljena jako hrskava?
Zapravo inu takvim situacijama najbolje je obratiti se ljekaru, posebno ako su prisutni simptomi kao što su otok, bol i crvenilo. Samo stručnjak može ispravno dijagnosticirati i utvrditi uzroke krckanja i klikanja u zglobu koljena. U pravilu je liječenje u ovom slučaju složeno i uključuje unos vitamina i preparata - hondroprotektora, kao i upotrebu sredstava koja poboljšavaju protok krvi. Sastavni dio tretmana je pravilna ishrana, specijalna gimnastika i fizička aktivnost (plivanje će biti izuzetno korisno), kao i masaže i fizioterapija.
