Zglobovi su najvažniji dio ljudskog mišićno-koštanog sistema, od njih zavisi pokretljivost i povezanost kostiju skeleta. Iznenadni zvuci koji se čuju tokom rada alarmiraju osobu, jer inače ne bi trebalo da bude buke. Kako razumjeti zašto zglob škripi? Je li povezano sa bolešću ili fiziološko?
Fiziološki uzroci
Zašto krckaju kosti i zglobovi, da li je to uvijek opasno? Odgovor: ne, postoji krckanje koje ne predstavlja opasnost za ljude. Sljedeći procesi mogu objasniti njegov izgled.
- Hipermobilnost zglobova. Ovaj fenomen se smatra verzijom norme kada su u pitanju dječaci i djevojčice. Crunch je signal za proizvodnju kolagenih vlakana specifične strukture, rastegljivije. Možda je kriva nasljednost koja uzrokuje stvaranje krhkih tkiva. Zato pucketaju zglobovi. Liječenje u ovom slučaju nije potrebno. Zadebljanje vlakana se javlja sa godinama, ali proces može poprimiti i patološke oblike.
- Sharpsaobraćaja. Kao rezultat toga, ligament dodiruje izbočeni dio kosti. Nema razloga za brigu.
- Koncentracija ugljičnog dioksida u zglobnoj šupljini. Plin, kada se povlači, uzrokuje škripući zvuk koji ima oblik krckanja zgloba.
Patološki uzroci
Vrijedno je zakazati pregled kod doktora ako je krckanje prisutna u određenom području, svakako morate saznati zašto škripe zglobovi ramena, laktovi i kukovi. Razlog za zabrinutost su i dodatni simptomi - upala, problemi s pokretljivošću, otok, bol, crvenilo. Sve ovo zajedno može ukazivati na prisustvo bolesti, upale, ozljede.
Rizična grupa
Sljedeće grupe ljudi najvjerovatnije će doživjeti bolest pukotina u zglobovima:
- plesačice, balerine;
- sportaši (ne samo profesionalci, već i amateri koji dosta vremena posvećuju sportu i ne znaju kako izračunati opterećenja);
- gojazni ljudi;
- specijalisti čiji je rad povezan sa stalnim prebacivanjem, dizanjem tegova (utovarivači, građevinari);
- djevojke koje ostaju u štiklama.
Oni koji su u opasnosti treba da obrate maksimalnu pažnju na preventivne mjere. Onda nećete morati da dolazite kod doktora sa pitanjem zašto kosti i zglobovi krckaju.
Pogrešan stil života
Sjedilački način života jedan je od glavnih faktora u razvoju krckanja zglobova,pojava bolesti. Ako profesionalna aktivnost osobe uključuje stalni dugotrajni boravak u jednom položaju (stojeći, sjedi - ne igra ulogu), on je u opasnosti. Efikasna preventivna mera je bar jednom na sat dati pet minuta kretanja - šetati okolo, raditi laganu gimnastiku.
Nevolje povezane sa zglobovima dobro su poznate osobama sa viškom kilograma. Glavna meta je kičma, noge - zato škripe zglobovi na nogama. Samo rješavanje viška kilograma, redovno vježbanje pružit će vam priliku da sve popravite. Razvoj artroze u početnoj fazi je lako zaustaviti, čak postoji mogućnost da se aktivira rast tkiva hrskavice.
Stalno nošenje neudobnih cipela, loše navike, nezdrava ishrana - sve to dovodi i do nedovoljne opskrbe tkiva, organa i može uzrokovati bolesti u vezi sa zglobovima..
Upala, ozljeda
Razlog pucketanja zglobova u kolenima može biti upalni proces koji se javlja u tetivi (tendonitis), kao i upala periartikularne vrećice (burzitis). Ako su tkiva upaljena, pokreti zglobova mogu biti praćeni karakterističnom bukom. Samo ortoped može utvrditi tačan uzrok ove pojave.
Tendinitis se manifestuje sledećim simptomima:
- bol pojačan brzim pokretima;
- lokalni otok;
- crunch.
Glavne manifestacije burzitisa:
- crvenilo;
- povećana temperatura kože;
- bol u predjelu torbe;
- crunch.
Glasno jednostruko krckanje može ukazivati na rupturu ligamenta, tetive (potpuno, djelomično), oštećenje meniskusa, duboku pukotinu, frakturu. Brojni sportovi dovode do kroničnih ozljeda koje uzrokuju nestabilne zglobove. U takvoj situaciji škripanje se sa sigurnošću može nazvati upozorenjem na opasnost od posttraumatske artroze, pa je vrlo važno na vrijeme se raspitati, na primjer, zašto zglob kuka škripi.
Artroza
Glavna meta artroze su zglobovi koljena i kuka, moguće je i oštećenje zglobova prstiju na rukama i nogama, skočnog zgloba. Bolest se najavljuje promuklim, grubim, suhim hrskanjem. S razvojem artroze, jasnoća zvuka se povećava, osoba osjeća bol. Krckanje nije jedini simptom ove bolesti.
- Bol, uglavnom od napora, tokom kretanja. Ako se pacijent odmara, neko vrijeme ostaje nepokretan, bol se smanjuje. Ako artroza postane teška, oštri bolovi podsjećaju na nju svakim pokretom, nemojte dugo stati.
- Ukočenost u pokretu. Zglobovi koljena gube fleksibilnost, teško je podignuti noge visoko - ovako izgleda početak bolesti. Slijedi sve više ograničene mobilnosti.
- Deformacija. Pojavljuju se izrasline (osteofiti), deformiranekosti zatvorene unutar zgloba, tu se akumulira tečnost, što dovodi do njenog „pucanja“.
Ovako izgledaju glavni simptomi artroze - jedan od najčešćih razloga zašto zglob škripi. Prekomjerna težina, koja dovodi do prekomjernog opterećenja nogu, jedan je od glavnih faktora "trošenja" zgloba. Takođe, opasnost je i naizgled bezopasna navika krckanja prstima. Postoji mišljenje da bolest prijeti prvenstveno starijim osobama, ali ni predstavnici mlađe generacije nisu zaštićeni od nje.
Osteohondroza
Još jedan popularan uzrok "hrskavih" zglobova je osteohondroza, ovu bolest u različitom stepenu poznaje oko 60% ljudi. U osnovi, bolest se razvija kod osoba koje se pridržavaju sjedilačkog načina života. Takođe, faktor koji uzrokuje taloženje soli može biti nepravilan balans kalijuma i kalcijuma, višak kalcijuma. Osteohondroza, osim krckanja, može informirati o sebi sljedećim znakovima:
- utrnulost udova;
- bol u zglobovima;
- redovni napadi vrtoglavice.
"Inicijalna" osteohondroza izgleda bezazleno, ali njen zanemareni oblik može dovesti do cerebrovaskularnog udesa, nepokretnosti (potpune ili djelomične). Prevencija osteohondroze, njeno liječenje u početnoj fazi je uravnotežena prehrana, energičan način života. Sve ovo će pomoći da se izbjegne neugodno pitanje zašto zglob škripi.
Ankiloza
Ovo je naziv ograničenja pokretljivosti zglobova, koje uzimapatološkog oblika, moguća je čak i potpuna nepokretnost. Krckanje je jedna od manifestacija ove opasne bolesti, koja se razvija zbog fuzije zglobnih površina, što je uzrokovano distrofičnim procesima, infekcijom. Uzrok također mogu biti intraartikularni teški prijelomi, koji su doveli do povrede zglobnih površina. Ankiloza može biti rezultat dužeg nošenja gipsa.
Oštar bol sa ankilozom javlja se pri svakom pokušaju kretanja. Protiv bolesti je moguće boriti se samo operacijom, dok se umjesto oboljelog zgloba ugrađuje proteza.
Teens crunch
Ligamentni aparat tinejdžera ne prati brzi razvoj njegovog koštanog tkiva, proizvodnja zglobne tečnosti je odložena, što rezultira neprijatnim škripanjem. Toga se ne treba plašiti, ovaj signal samo obavještava o grčevitom razvoju koji mladalački organizam doživljava. Krckanje u ovom slučaju apsolutno nije prijetnja.
Hruckanje kod djece
Roditelji dojenčadi često se susreću sa takvim fenomenom kao što su zvuci koje proizvode bebini zglobovi. Na primjer, majka ili otac se bave razvojem gimnastike s djetetom, uzmite ga u naručje, dok se klikne, čuje se lagano škripanje. Zašto bebe hrskaju u zglobovima, da li treba da se brinem zbog ovoga?
Najčešći uzrok ovog fenomena je taj što mišićno-koštani sistem još nije stigao da se formira. U ovom slučaju nema razloga za zabrinutost, jačanje sistema će se dogoditibebin rast. Nažalost, čak ni vrlo mala djeca nisu imuna na niz bolesti i patologija:
- hipermobilnost zglobova;
- dislokacije, subluksacije, displazija;
- reumatizam;
- reaktivni artritis (zbog infekcije);
- reumatoidni juvenilni artritis.
Roditelji bebe do godinu dana treba da brinu u sledećim slučajevima:
- dugoročni nastavak krckanja;
- izgled asimetričnih kožnih nabora na nogama;
- klikovi tokom ekstenzije, fleksije;
- poteškoće u odvajanju kuka (iščašenje, subluksacija);
- crvenilo, oticanje kože u zglobnom području;
- beba plače kada hrska.
Čak i jedan od ovih znakova bi trebao potaknuti medicinski savjet.
Preventivne mjere
Prevencija krckanja zglobova je najvažniji zadatak, na koji se preporučuje da obrate pažnju čak i onima koji ne spadaju u rizičnu grupu i koje još ne zanima zašto zglob škripi. Sljedeći recepti ljekara pomažu vam da ostanete zdravi.
- Sjedilački način života je glavni faktor rizika. Plivanje, duge šetnje, gimnastika su efikasna prevencija. To ne znači da trebate postavljati sportske rekorde - višak vježbanja je jednako štetan kao i njegov izostanak.
- Najmanje 2 litre vode treba konzumirati dnevno.
- Dozvoljeno je ostati u jednom položaju najviše pola sata. Pauze pri sjedenju štite od bolesti zglobova.
- Dijeta bi trebala bitiuravnotežena, treba da sadrži dovoljnu količinu voća, povrća.
- Redovne posjete profesionalnom masažeru.
Pojava krckanja u zglobovima može biti simptom bolesti koju treba pažljivo uzimati.
