Čim žensko tijelo ovulira, proizvodi se velika količina hormona progesterona. Doprinosi povećanju tjelesne temperature u roku od pola stepena. Ovaj indikator se može održavati dva dana. Dakle, ovulacija dijeli cijeli ciklus u dvije faze. Prva rektalna temperatura je niža od druge, koja traje oko dvije sedmice.
Ako se bazalna temperatura održava na istom nivou tokom cijelog ciklusa, vrijedi se ispitati na sposobnost zatrudnjivanja, jer to može biti znak nedostatka ovulacije. Mislim da svi znaju kako se mjeri rektalna temperatura. Ali zašto u isto vrijeme govorimo o bazalnoj stopi? To je zato što temperatura varira tokom dana. Tokom vrućine, raste, a tokom hladnoće se smanjuje. Na njega utiču fizička aktivnost, jelo, piće, stresne situacije.
Stoga, neće biti moguće iskoristiti trenutak odmora tokom dana. Bazalna doza se određuje odmah nakon spavanja, što bi trebalo da bude najmanje 6 sati. Bolje je to raditi kroz anus, jer to rade doktorirektalna temperatura se određuje u ranoj trudnoći. Ako to počnete da radite od prvog dana menstruacije, biće najbolje. Odabranu metodu ne treba mijenjati, jer se vrijednosti dobijene mjerenjem na različitim mjestima razlikuju jedna od druge.
Rektalna temperatura se mjeri tri minute prije nego što izađete iz kreveta čim se probudite. Također biste trebali osigurati da se mjerenja odvijaju u isto vrijeme. To je zbog činjenice da se pokazatelji dobijeni više od pola sata ranije od određenog vremena ili pola sata kasnije više ne uzimaju u obzir. Što se tiče mjernog uređaja, termometar može biti i živin i elektronski. Glavna stvar je da koristite isti termometar za jedan kompletan ciklus.
Ako se rektalna temperatura mjeri živinim termometrom, mora se protresti nekoliko puta prije spavanja. Ne zaboravite da dobijene pokazatelje morate bez greške zapisati u bilježnicu ili u bilježnicu. Ne oslanjajte se na svoje pamćenje, ono vas može iznevjeriti. Razna poslovna putovanja, letovi i transferi utiču na pouzdanost očitavanja temperature. Dakle, ako imate potrebu za ovim radnjama, mjerenja će se morati odgoditi do sljedećeg ciklusa.
Rektalna temperatura se ne mjeri ako imate bolest koja prati groznicu. U tom slučaju zaustavite sva mjerenja i snimanja dodok se potpuno ne oporavite. Na pouzdanost očitavanja termometra mogu uticati i sve vrste lijekova, kao što su sedativi, tablete za spavanje, hormoni itd. Kada koristite bilo koju kontracepciju, nema smisla ni mjeriti bazalnu temperaturu. Što se tiče pijenja alkohola, treba se suzdržati od njega sve vreme dok ispitujete sopstveno telo.
