Lako je nositi se s temperaturom - svi od djetinjstva znaju da ako je termometar veći od 37,5, onda je to najvjerovatnije SARS. Ali šta ako je tjelesna temperatura niska? Ako su normativne granice indikatora na termometru manje-više poznate, onda je malo tko svjestan procesa koji izazivaju smanjenje i mogućih posljedica ovog stanja. U stvari, ispod normalne tjelesne temperature je isto opasno stanje kao i povišena.
Prosječna temperatura ljudskog tijela
Rašireno je vjerovanje da je optimalna temperatura 36,6 stepeni Celzijusa. Ali svaki organizam je čisto individualan, a mala odstupanja, kako prema gore tako i prema dolje od ovog pokazatelja, sasvim su normalna. Prosječna tjelesna temperatura velike većine ljudi kreće se od 36,5 do 37,2 stepena Celzijusa bez utjecaja vanjskih faktora. Ako je uobičajena temperatura nešto viša ili niža od ovih vrijednosti, ali osobadobro se osjeća, nema odstupanja, onda je to norma za određeni organizam.
Sve što prelazi ove granice i što je praćeno zdravstvenim problemima (ali to nije u svim slučajevima), zahtijeva potragu za uzrocima takvog stanja. Niska tjelesna temperatura (kao i povišena) ukazuje na neku vrstu bolesti, loše funkcionisanje sistema za održavanje života, štetno djelovanje vanjskih faktora.
Pored toga, normalna temperatura u bilo kom trenutku zavisi od nekoliko drugih faktora. Individualne karakteristike određenog organizma, doba dana (obično u 6 sati ujutro indikator je na minimalnom nivou, a sa 16 na maksimumu), starost (za trogodišnjake i mlađu djecu, normalna vrijednost temperatura je često 37, 3-37, 4 stepena, a kod starijih može pasti i do 36,2-36,3), kao i neki faktori koji savremena medicina još nije u potpunosti razumjela.
Karakteristike mjerenja temperature
U Rusiji i na post-sovjetskom prostoru, temperatura ljudskog tijela se mjeri, po pravilu, živinim termometrom ispod ruke. Ova metoda ima mnoge nedostatke. Prvo, stakleni termometar može puknuti i živa može iscuriti, što je ozbiljna opasnost po zdravlje jer je toksin. Drugo, tačnost takvih mjerenja je upitna. Razlika između dobijenog rezultata i stvarnog može se razlikovati za oko cijeli stepen. U zapadnim zemljama su postali rasprostranjeni elektronski termometri koji mjeretemperatura u ustima (kod odraslih) ili rektumu (kod dece). U domaćim uslovima takvi termometri nisu zaživjeli. Postoji mišljenje da su manje tačne od živinih, iako u stvarnosti sve nije tako.
Normalna, povišena i niska tjelesna temperatura su individualni pojmovi, ali i pokazatelji zavise od metode mjerenja. Za elektronski termometar, a savremeni liječnici preporučuju pacijentima da ga koriste, pri mjerenju u ustima, granice norme su od 35,5 do 37,1 stepeni Celzijusa. Maksimalno vrijeme mjerenja u ovom slučaju je 1-3 minute, a minimalno 10 sekundi. Kod rektalnog mjerenja, fluktuacije temperature mogu biti od 36,2 do 37,7 stepeni Celzijusa. Maksimalno trajanje mjerenja je od trideset sekundi do minute, minimalno deset sekundi.
Rektalna mjerenja elektronskim termometrom smatraju se najtačnijim. Ako mjerite temperaturu u ustima, onda se termometar mora staviti pod jezik, usta držati zatvorena tokom mjerenja, kako na senzor temperature ne bi utjecala okolina. Ne preporučuje se mjerenje temperature ispod pazuha elektronskim termometrom - ovo je najnepouzdanija metoda. Brojke se mogu razlikovati od stvarnosti. Termometar, kada se meri u pazuhu, treba da bude čvrsto pritisnut uz kožu, smešten duž tela, a nakon signala elektronskog termometra treba sačekati još minut i po. Žene mogu vršiti mjerenja unutar vagine, ali rezultati će biti 0,1-0,3 stepena ispod stvarnih.
Klasifikacijahipotermija
U savremenoj medicinskoj praksi razlikuju se niska i niska tjelesna temperatura kod djeteta i odrasle osobe. Prosječna niska temperatura je od 35 do 36,5 stepeni Celzijusa, niska - ispod 34,9 stepeni. Ovo ljudsko stanje u medicinskoj praksi naziva se hipotermija. Hipotermija se klasifikuje na različite načine. Odredite lagane (32,3-35 stepeni), srednje (27-32,1 stepeni), teške (telesna temperatura ispod 26,9 stepeni). Prema drugoj klasifikaciji, hipotermija se dijeli na umjerenu i tešku, granica između ovih stanja je 32 stepena.
To je oznaka od 32 stepena koja se smatra granicom na kojoj ljudsko tijelo već iscrpljuje svoju sposobnost samoregulacije, vraća indikatore u normalni raspon bez vanjske intervencije. Upravo se ova klasifikacija smatra najprikladnijom i široko se koristi u modernoj medicinskoj praksi.
Smanjenje ispod 32 stepena Celzijusa prijeti disfunkcijom mnogih sistema za održavanje života. Poremećen je rad respiratornog sistema, srca i krvnih sudova, usporavaju se moždana aktivnost i svi metabolički procesi. Očitavanje ispod 27 stepeni može biti fatalno. Ovo je smrtonosno niska tjelesna temperatura. Istovremeno, osoba će pasti u komu, zenice prestaju da reaguju na svetlost. Bez hitne medicinske pomoći, šanse pacijenta za preživljavanje su izuzetno male.
Historija, međutim, postoje slučajevi koji pobijaju posljednju izjavu. Nakon što je dvogodišnja djevojčica iz Kanade bila izložena niskim temperaturama šest sati, njena tjelesna temperaturatemperatura djeteta pala je na 14,2 stepena, ali je beba preživjela. Ali ovo je izuzetak od pravila, jer je hipotermija izuzetno opasno stanje.
Uobičajeni uzroci niskih temperatura
Zašto postoji niska tjelesna temperatura (ispod 35,5)? U pravilu, uzrok ovog stanja je umor i smanjen imunitet. Dobar san, pravilan odmor, vitamini i racionalna prehrana će pomoći. Situacija se brzo vraća u normalu. Ali u nekim slučajevima, uzroci niske tjelesne temperature (što učiniti s ovim stanjem - razmotrit ćemo dalje) mogu biti izuzetno opasni. Mnogo je faktora koji uzrokuju smanjenje temperature, pa se obično dijele u tri opće grupe:
- Fizički razlozi. Poremećaji u termoregulaciji, koju bi inače ljudski organizam trebalo stalno da obezbeđuje, dovode do značajnog gubitka toplote. U pravilu se to događa zbog dugotrajnog širenja krvnih žila. Hipotermija se može pojaviti kod osoba sa niskim krvnim pritiskom, kod kojih su žile proširene. U ovu grupu spadaju i endokrine bolesti, odnosno pojačano znojenje, koje narušava normalnu termoregulaciju.
- Hemijski faktori. To uključuje opću intoksikaciju organizma, slabu imunološku odbranu, nizak hemoglobin, pretjerani emocionalni stres, fizički preopterećenost, period rađanja djeteta.
- Razlozi ponašanja. Ova kategorija uključuje faktore koji utiču na organizam zbog neadekvatne percepcije temperature okoline. Hipotermija može nastati kada se izloži tijelualkoholna pića ili opojne supstance, kao i zbog neuravnoteženog emocionalnog stanja.
Neki posebni razlozi
Svaka od navedenih grupa uzroka koji izazivaju nisku tjelesnu temperaturu uključuje dovoljan broj posebnih slučajeva. Vrijedi preciznije identificirati glavne:
- Otrovanje alkoholom i drogama. Pod uticajem ovih droga, osoba možda ne percipira realnost na odgovarajući način, ne oseća hladnoću. Ljudi čak mogu zaspati na hladnoći, izloženi su hipotermiji. Dodatno, treba uzeti u obzir da etanol, opijumske supstance stvaraju varljiv osjećaj topline.
- Produžena hipotermija. Dugotrajno zadržavanje pod uticajem ekstremno niskih temperatura dovodi do toga da tijelo prestaje samostalno da se nosi s regulacijom topline. Osim toga, u ovakvim ekstremnim uslovima, troši se dodatna energija, pa je vrijeme tokom kojeg tijelo može odoljeti niskim temperaturama značajno smanjeno.
- Bakterijske i virusne zarazne bolesti. U pravilu, kod bolesti, hipotermija nastaje kada je uzročnik bolesti već prevladan. Do određene temperature tijelo se mora sam boriti protiv infekcije. Ako u ovom trenutku koristite antipiretike, simptomi nestaju, ali zaštitni mehanizmi nastavljaju da rade, kao rezultat toga dolazi do niske telesne temperature kod odrasle osobe.
- Post i dijeta. Za normalno funkcioniranje procesatermoregulacije, tijelu su potrebne rezerve kalorija i tjelesne masti. Neadekvatna ishrana (može biti prisilna ili planirana) dovodi do kršenja mehanizama termoregulacije i smanjenja temperature.
- Sepsa kod starijih osoba i pacijenata sa oslabljenim imunološkim sistemom (imunološke bolesti). Sepsa je, po pravilu, uzrok povećanja oznake na termometru, ali ova bolest može zahvatiti centralni nervni sistem, uključujući i segmente koji su odgovorni za procese termoregulacije. Temperature mogu pasti čak i do 34 stepena Celzijusa.
- Uzimanje određenih lijekova. Nepravilno rukovanje pacijentima koji su podvrgnuti operaciji i prekomjerna upotreba antipiretika i vazokonstriktora može uzrokovati kritičan pad tjelesne temperature.
- Karakteristike menstrualnog ciklusa. Menstrualni ciklus kod žena može biti praćen blagim kolebanjima tjelesne temperature. U pravilu, tokom menstruacije temperatura lagano pada, a tokom ovulacije raste. Oznaka od 35, 5-30, 6 stepeni na termometru tokom menstruacije ne smatra se patologijom.
- Wilsonov temperaturni sindrom. Ova bolest je uzrokovana disfunkcijom štitne žlijezde, što rezultira smanjenjem tjelesne temperature.
Niska temperatura trudnoće
Šta znači niska tjelesna temperatura tokom trudnoće? Ovu pojavu olakšavaju procesi koji se javljaju u tijelu žene koja nosi dijete. Osim toga, zbog toksikoze, mnoge buduće majke su prisiljene biti pothranjene, a to utječe na metaboličke procese,tako da temperatura može pasti do 36 stepeni i niže. Često kod trudnica dolazi do smanjenja imunološke zaštite, zbog čega se temperatura može smanjiti. To ne donosi ozbiljne probleme, ali zahtijeva adekvatan odgovor. Potrebno je normalizirati ishranu i raditi na poboljšanju imunološkog sistema.
Dnevne fluktuacije
Normalno je imati nisku tjelesnu temperaturu ujutro. Ujutro termometar može pokazati 35,5 stepeni, a tokom dana očitavanja će porasti na 37. To su normalne fluktuacije. Važno je samo adekvatno procijeniti svoje stanje i obratiti se ljekaru ako se oznaka na termometru ne mijenja tokom dana ili ako je tjelesna temperatura konstantno niska. U velikoj većini slučajeva pomaže promjena prehrane.
Simptomi niske temperature
Niska tjelesna temperatura kod odrasle osobe ili djeteta može biti i samostalan simptom i praćena drugim znacima patologije. Osim toga, mogu se javiti opća slabost, drhtavica, problemi s koordinacijom, pospanost, nizak puls, povraćanje, nepravilan rad srca, au posebno teškim slučajevima, halucinacije, zamagljen vid, nejasan govor, konfuzija i gubitak svijesti. Sa ovakvim simptomima i niskom tjelesnom temperaturom kod djeteta ili odrasle osobe, hitno se treba obratiti ljekaru.
Radnje kada temperatura padne
Potrebno je adekvatno procijeniti fizičko stanje osobe koja imaniske temperature. Ako se ne bojite, nema slabosti i drugih znakova bolesti, morate zapamtiti da li se nedavno dogodila hipotermija ili bolest. Blagi pad temperature može biti rezidualni simptom. U ovom slučaju nema potrebe da se konsultujete sa lekarom. Osim toga, moguće je da je niska temperatura normalno stanje određenog organizma.
Ako je temperatura pala zbog hipotermije, onda je potrebno žrtvu staviti u krevet, pokriti je, obraćajući posebnu pažnju na udove, ali glavu i grudni koš treba ostaviti otvorene. Mokru odeću treba promeniti. U slučaju promrzlina, udovi se ne mogu zagrijati vodom, ali se na grudi može staviti topli jastučić za grijanje. Žrtvi je potreban topli napitak, ali alkohol ili kafa su kontraindicirani. Za zagrevanje možete koristiti kupke (temperatura vode - do 37 stepeni Celzijusa).
Pad temperature uzrokovan neuhranjenošću zahtijeva normalnu ishranu. Pacijentu je potrebna i askorbinska kiselina, koja dobro utiče na imunološki sistem, a djeci se preporučuje dodatni vitamin E.
Ako je oznaka na termometru niska zbog bolesti ili drugih razloga, a uoče se drugi simptomi bolesti, treba pozvati ljekara. Prije dolaska ljekara, pacijent se mora staviti u krevet i pokriti toplim ćebetom. Neophodno je obezbediti čoveku potpuni mir, dati mu topli čaj da popije, podmetnuti mu podlogu za grejanje. To će omogućiti tijelu da uspostavi proces termoregulacije, u većini slučajeva počinje temperaturaporasti na normalu.
Neki narodni lijekovi
Postoje i alternativni lijekovi koji će pomoći u povećanju niske tjelesne temperature osobe. Na primjer, preporučljivo je istrljati pazuhe solju, popariti noge u toploj vodi sa senfom, otići u kadu (ali samo ako nema kontraindikacija), staviti četiri ili pet kapi joda na šećer i jesti. Sve ovo se može uraditi samo ako temperaturu ne prati pogoršanje dobrobiti.
Kada trebate hitno pozvati doktora
Neophodno je pozvati hitnu pomoć ako temperatura padne ispod 34 stepena Celzijusa, osoba se onesvijesti, postoji slab puls i nepravilnosti u radu srca. Ovo je životno opasna situacija, tako da će medicinska pomoć biti potrebna bez greške i što je prije moguće.
