Masaža materice kod kuće je tehnika koja je bila izuzetno popularna širom svijeta prije otprilike pola vijeka. Međutim, sa razvojem medicinske tehnologije, ona je izgubila na važnosti. Tek nedavno joj se vratio interes. I sve to zahvaljujući nekoliko važnih aspekata odjednom. Činjenica je da ovaj postupak omogućava rješavanje mnogih ginekoloških problema bez kirurške i medicinske intervencije. Ali vrijedi zapamtiti da, osim indikacija, postoji i niz kontraindikacija. Stoga, prije nego što počnete da ga izvodite, svakako se trebate posavjetovati sa svojim ljekarom.
Historija pojave
Masaža materice kod kuće izmišljena je i zvanično patentirana prije otprilike vek i po. To je učinio Thure Brandt, koji je, doduše, bio daleko od medicine. Trebalo mu je desetak godina da formalno pojednostavi i formalizira svoju teoriju, pretvarajući je u specifičnu metodologiju. Već početkom 20. veka tehnika masaže je uključena u prve kurseve za akušere, kojiodržani u St. Petersburgu.
Vremenom je ova metoda dobijala sve veću popularnost. Konkretno, postoje opcije kako masirati maternicu kod kuće. Pretpostavljalo se da bi uz pomoć ove metode bilo moguće riješiti mnoge probleme u ginekologiji bez upotrebe lijekova. Vrijedi napomenuti da danas učinkovitost i sigurnost takve masaže postavlja određena pitanja, posebno ako se provodi samostalno. Stoga se svakako prvo posavjetujte sa svojim ljekarom.
efikasnost
Vremenom je procedura za masažu materice kod kuće postala komplikovanija i poboljšana. Trenutno to više nije samo klasična ručna masaža. Sada je to već čitav kompleks koji se sastoji od specifičnih i klasičnih tehnika unutrašnje ekspozicije, infracrvene, ultrazvučne i magnetne terapije.
Samomasaža materice kod kuće se može uraditi djelovanjem na ženske organe male karlice. Vjeruje se da uz redovne sesije treba očekivati pozitivne rezultate.
Ovo posebno uključuje:
- pojačana aktivnost materice;
- poboljšajte kretanje limfe i cirkulaciju krvi;
- smanjenje težine adhezija;
- povećanje elastičnosti i jačanje mišićnog tkiva;
- smanjenje patoloških promjena u reproduktivnim organima;
- uklanjanje upalnih procesa;
- poboljšanje aktivnosti endokrinog sistema;
- poboljšanje seksualnostiaktivnost.
Osim toga, masaža materice kod kuće ima tonik i regenerativno djelovanje na cijeli ženski organizam.
Indikacije
Izvršite masažu kod prolapsa materice kod kuće, a može se koristiti i za otklanjanje komplikacija koje nastaju nakon hirurškog ili medicinskog pobačaja, kao i nakon patološkog porođaja.
Ovdje je lista termina za ovu proceduru:
- prekinuta trudnoća;
- slab ili nedovoljna kontraktilnost mišićnog tkiva unutar materice;
- pogrešan položaj materice;
- upalni hronični procesi koji su u remisiji;
- poremećaji tokom menstrualnog ciklusa;
- fibroza i distonija;
- neplodnost;
- bol tokom menstruacije;
- vaginizam, koji je praćen problemima tokom seksualnog odnosa.
Rehabilitacijska terapija
Također, masaža se može propisati kao restorativni tretman na osnovu rezultata hirurške intervencije. Na primjer, nakon zahvata na mjehuru i crijevima.
Izvodi se i masaža materice za začeće kod kuće. U pravilu se propisuje u kombinaciji s lijekovima i drugim zahvatima. Pacijentima koji vode sjedilački način života savjetuje se da prisustvuju seansama ili to rade sami. Zbog nedostatka kretanja, mogu se razviti zagušenja u organima.mala karlica, poremećena je cirkulacija krvi. Sve to može, u negativnom scenariju, dovesti do razvoja infektivnih i upalnih procesa, bolnog krvarenja tokom menstruacije i zatvora.
Kontraindikacije
Kontraindikacije za ovu ginekološku masažu mogu biti i trajne i privremene. Štaviše, postoje određena ograničenja na mjestu događaja u određenim područjima.
Konkretno, masaža je strogo zabranjena tokom menstruacije, trudnoće, raka, groznice, kada pacijent pati od značajnog povećanja temperature. Također je zabranjeno prisustvovati takvim seansama masaže ili to sami raditi u sljedećim slučajevima:
- akutna zarazna bolest;
- crijevna bolest u akutnoj fazi;
- kongenitalne patologije;
- lactation;
- prisustvo slabosti u mišićima karličnog dna;
- gnojna upala;
- STDs;
- tromboza i upala vena.
Seansu masaže treba odmah prekinuti ako pacijent osjeti bol. Prije odlaska na seansu, o neophodnosti i opravdanosti postupka treba razgovarati sa psihologom ako je pacijentkinja pobacila, bila žrtva seksualnog zlostavljanja ili je dobila frigidnost kao rezultat teškog porođaja.
Uvjeti procedure
Kako masirati matericu kod kuće? Prije svega, neophodno jeispuniti nekoliko važnih uslova. Glavna stvar je da je zdravlje samog pacijenta u redu, a njeno emocionalno stanje normalno. Preporučuje se da prvo uzmete vaginalni bris i uradite analizu krvi kako biste se još jednom uvjerili da nema problema.
Ručna masaža se može izvoditi u klinici, dijagnostičkom ili tretmanskom centru ili kod kuće. Postupak treba provesti najkasnije dva sata nakon posljednjeg obroka. Radi se na ginekološkoj stolici za pregled ili posebnom stolu koji je opremljen osloncima za noge.
Neposredno prije sesije, pacijent treba savladati tehnike opuštanja vagine i abdomena, dubokog plućnog disanja.
Postojeće tehnike
Sam metod masaže u lečenju ženskih bolesti zasniva se na spoljašnjem i unutrašnjem proučavanju reproduktivnih organa. Obe ruke moraju biti uključene tokom udara. Prvi treba da palpira pristupačni dio materice kroz vaginu, a prstima drugog treba pritisnuti stomak.
Evo kako sami masirati matericu. Istovremeno, važno je djelovati što je moguće nježnije i nježnije, jer se područje proučavanja smatra lako ranjivim i vrlo osjetljivim. Prije zahvata potrebno je provjeriti sa svojim ljekarom stepen pokretljivosti materice i njen položaj. Pregibi i uvijanja, kao i neusklađenost materice, mogu se ispraviti pomeranjem ili ispravljanjem.
Na kraju sesije, pacijentkinji treba dati četvrt sata kako bi se oporavila i legla nastomak. Svi masirani unutrašnji organi bi se konačno trebali vratiti u normalu.
Trajanje
O trajanju kursa treba unapred razgovarati sa svojim lekarom. Zavisi od lične netolerancije, individualnih karakteristika organizma pacijenta i efikasnosti.
U pravilu prva sesija ne bi trebala trajati duže od pet minuta. Tada se vrijeme postupka može stalno povećavati, do maksimalno dvadesetak minuta. Učestalost postupka treba direktno ovisiti o zdravlju žene. Može se raditi u razmaku od jednog do dva dana ili svaki dan.
U prosjeku, jedan kurs traje oko četiri mjeseca, uključujući otprilike 60 procedura. Nakon svakih pet do šest sesija, trebali biste posjetiti ljekara kako biste kontrolirali svoje stanje.
Kod kuće
Kako masirati matericu kod kuće? Prije takvih sesija, uvijek se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom, razgovarajući o postojećim kontraindikacijama. Često se samomasaža radi kada je ciklus poremećen, smanjena frigidnost, kako bi se povećala seksualna osjetljivost i olakšalo začeće.
Postupak treba izvoditi samo ležeći. Istovremeno, ispod leđa i donjeg dijela leđa treba staviti jastuk ili masažni valjak. Važno je da se opustite neposredno prije zahvata, pet ili šest dubokih udisaja.
Sada detalji o tome kako masirati kada je materica spuštena kod kuće. Srednji i kažiprst treba ubaciti što je sporije moguće u vaginu,dok masirate zidove. Zatim počnite da se krećete prema gore, gnječeći jajovode i samu maternicu. Dozvoljeni su kružni pokreti i nekoliko blagih pritisaka. U to vrijeme, prsti druge ruke trebaju neprestano masirati trbušne mišiće.
Norbekov metoda
Postoji individualna tehnika koju je razvio dr. Norbekov. U pregledima masaže materice kod kuće, mnogi pacijenti priznaju da im je ova metoda pomogla. Ova tehnika se zasniva na činjenici da je fizičko tijelo u potpunom skladu sa duhovnim. Stoga ginekološku masažu treba kombinirati s psihološkim radom. U samoj tehnici je od velike važnosti povjerenje pacijenta da je oporavak zaista moguć.
Kod kuće, takva masaža se može raditi za liječenje neplodnosti, poboljšanje tonusa mišića i seksualne želje.
Norbekov metod ne treba koristiti za onkološke bolesti, tokom trudnoće i tokom menstruacije. Postupak treba izvoditi u mirnom okruženju kako bi tijelo bilo potpuno opušteno. Tokom sesije, bolje je zauzeti lotosov položaj ili ležati na leđima. Pažnju treba usmjeriti na disanje i vlastita osjećanja.
Detaljan opis
U recenzijama masaže materice pacijenti priznaju da su postigli uspjeh samo ako su se pridržavali svih potrebnih pravila i preporuka.
Počnite stimulacijom donjeg dijela leđa i područja mjehura. Istovremeno se u cijelom tijelu javljaju prijatni trnci koji će ispuniti matericu, ali i okolnuprostor. Pod uticajem jakih senzacija, tkivo materice treba da počne da rezonuje, stvarajući odgovarajuće vibracije.
Seansa se završava aktivnom kontrakcijom organa. Nema potrebe da se uzrujavate ako u početnim fazama ne možete postići željene senzacije. Važno je vizualizirati lumbalni dio, malu karlicu. Nakon toga, potrebno je brzo započeti kontrakcije materice uz ponovljene i brze napetosti mišića vagine.
Ova masaža se može raditi redovno u isto vrijeme. Preporučuje se da svaki put ne radite više od dvije stotine kontrakcija.
Specijalne vježbe
Osim toga, Norbekov sistem uključuje dodatne vježbe koje se preporučuje izvođenje prije masaže kako bi se brže postigao željeni rezultat. Za kontrolu mišića koji će se kontrahirati tokom masaže preporučuje se nekoliko puta mokriti i sjesti.
Prilikom mokrenja, prekinuti proces stiskanjem mišića. Nakon što sačekate nekoliko sekundi, nastavite sa nuždom. Preporučljivo je ponoviti više puta dok se ne umorite.
Još jedna vježba - hodanje u mjestu u pravoj liniji. U tom slučaju, peta treba da dodiruje prste druge noge. Još jednu vježbu treba izvesti u ležećem položaju. Noge treba da budu ravne, podignute i ispružene. Prste nogu ispružite prema plafonu. Zatim polako podignite donji dio leđa. Da biste olakšali vježbu, možete se osloniti na laktove. Uvjerite se da je ugao između površine poda i donjeg dijela leđa oko 45 stepeni.
Uz pomoć ovakvog kompleksa vježbi i masaže značajno ćetepoboljšajte svoje zdravlje.
