Kada virusi i infekcije uđu u tijelo, tjelesna temperatura obično raste. Sa postizanjem 39 stepeni, patogeni mikroorganizmi umiru. Niska temperatura sa prehladom je retka. U ovom slučaju, tijelu je teže nositi se sa infekcijom. Šta učiniti s niskom tjelesnom temperaturom kod prehlade opisano je u članku.
Šta je normalno?
Koja temperatura je normalna. Temperatura je 36,5-37 stepeni. Kada indikatori padnu, onda je ovo niska temperatura. Ali sve ovisi o fiziološkim karakteristikama. Često se osobe sa 35 i 35,5 stepeni osećaju dobro, nije im potreban dodatni tretman. Ali takvi indikatori hlade unutrašnje organe, što može dovesti do opasnih posljedica.
Niska temperatura kod prehlade dolazi od djelovanja toksina na hipotalamus. Razlog je intoksikacija tijela, poremećen je rad centralnog nervnog sistema, pa temperaturni režim pati. Pokazatelj se smanjuje ne samo kod odraslih, već i kod djece. Često je uzrok niske tjelesne temperature kod prehlade virusna infekcija koja slabi imuni sistem.
Simptomi
Nisku temperaturu vrlo je lako popraviti prehladom ako koristite običan medicinski termometar. Također se može pronaći na:
- nerazuman umor;
- poteškoće s ustajanjem ujutro;
- pospan;
- depresivno i iritirano raspoloženje;
- hladno i hladno;
- muka.
Na niskim temperaturama sa prehladom, otpornost imuniteta opada. Stoga dolazi do psihičke, psihičke i fizičke iscrpljenosti.
Dijagnoza
Ali često se simptomi pojavljuju kod ozbiljnih patologija. Stoga je važno blagovremeno se obratiti ljekaru koji bi trebao:
- uzmite anamnezu;
- dajte uputnicu za pregled;
- dijagnozu utvrđivanjem uzroka;
- prepišite liječenje.
Nije potrebno sami odrediti bolest. Ako pogriješite i počnete se liječiti na pogrešan način, to može uzrokovati veliku štetu zdravlju.
Kako mogu pomoći?
Posebna pažnja zahteva nisku temperaturu u slučaju prehlade kod deteta. Kod djece mlađe od 3 godine respiratorne infekcije se obično javljaju u smanjenoj stopi, jer termoregulacijski proces nije u potpunosti formiran u njihovom tijelu. I kod starije djece i tinejdžera uzroci niskih temperatura su isti kao i kod odraslih.
Pubertet (vrijeme sazrijevanja)razlikuje se u promijenjenoj hormonskoj pozadini, pa je to jedan od simptoma prirodnog procesa. Ali ako je ARI tačno identificiran, onda ne biste trebali odgađati liječenje. To ne mora nužno biti lijek.
Ako je temperatura niska sa prehladom, šta da radim? Lekari savetuju da pijete dosta vode. Važno je da to bude topla, čista voda bez plina i aditiva. Ali i biljni čajevi djeluju.
Antivirusni lijekovi su efikasni samo kada je niska temperatura povezana s gripom i drugim virusnim infekcijama. Ali morate dopuniti sredstva vitaminskim kompleksima. Tada se niska temperatura sa prehladom kod odraslih i djece brzo vraća u normalu.
Poželjno je da se ishrana osobe tokom bolesti i nakon nje sastoji od:
- voćni sok;
- tinktura ehinacee;
- biljni čajevi;
- svježe povrće.
Ali nemojte se zanositi samoliječenjem. Lekar mora tačno da utvrdi šta je uzrok prehlada, grip ili drugi SARS.
Efektivni savjeti
Pri niskoj tjelesnoj temperaturi uz prehladu kod odrasle osobe ili djeteta ne možete koristiti antipiretičke lijekove. Ali šta raditi u ovoj državi? Doktori savjetuju da se pridržavate nekoliko pravila:
- Omogućite apsolutni mir. Ne dozvolite fizički i psihički stres.
- Morate spavati najmanje 8 sati dnevno.
- Tople kupke su korisne.
- Morate nositi udobnu odjeću bez sintetičkih niti.
- Tinktura limunske trave je efikasna, jer jačaimunitet.
- Treba uzimati kalcijum i vitamin C.
Ponekad niska temperatura potraje nakon prehlade. To znači da se tijelo nije u potpunosti oporavilo. Stoga se treba pridržavati gore navedenih mjera i jačati imunološki sistem dok se stanje ne vrati u normalu.
Na temperaturama ispod 36, kod odrasle osobe koja je prehlađena, topla kupka je najbolji lijek. Ali čak i rezultati od 35, 8, 36, 1, 36, 2 mogu biti niski, jer sve ovisi o tome kako se osjećate.
A 36,9 stepeni, iako se to smatra normom, neki ljudi mogu i dalje imati povećanu stopu. Stoga, ljekar treba da utvrdi kako i zašto je temperatura pala.
Astenični sindrom
Zašto postoji niska temperatura nakon gripa? Takvi pokazatelji mogu biti nakon toga ili SARS-a u roku od nekoliko sedmica. Šta učiniti u ovom slučaju? Zdravlje je neophodno jačati na sve delotvorne načine. Tijelo je potrošilo mnogo energije na borbu protiv infekcije, što je uticalo na njegovo stanje. Ovo je astenični sindrom. Karakterizira ga:
- nedostatak apetita;
- bolest;
- osjećaj apatije;
- slabost;
- iritirano raspoloženje;
- česte vrtoglavice;
- pospano;
- znojenje;
- nizak krvni pritisak.
Kod djece nakon SARS-a, ovo se može dogoditi nekontrolisanim uzimanjem antipiretika. Tijelu je potreban odmor i oporavak.
Ozbiljne patologije
Problem možda nije astenični sindrom, već patologija. Smanjene stope su povezane sa:
- disfunkcija endokrinog sistema;
- anemija;
- mentalni poremećaji;
- hipovitaminoza.
Morate posjetiti doktora kako biste isključili ozbiljne patologije. On će obaviti pregled kako bi se isključile teške patologije tokom liječenja groznice i slabosti sa prehladom.
Rješavanje problema
Terapeutske procedure koje lekari prepisuju za normalizaciju temperature mogu poboljšati odbranu organizma. Za ovo je potrebno:
- vraćanje normalne rutine dana;
- dobra ishrana;
- fizička aktivnost;
- izbjegavajte negativne emocije;
- uzmite imunostimulanse.
Budući da se dosta vitamina troši na eliminaciju virusne infekcije, njihove rezerve se moraju dopuniti. Ovo zahteva pojačanu ishranu, tako da je hrana sa vitaminima A, C, B korisna 2, B6.
Ovi elementi u tragovima su bogati:
- kupus;
- mliječni proizvodi;
- tinktura šipka;
- jetra;
- persimmon;
- citrus;
- suve kajsije.
U apoteci možete kupiti vrijedne multivitamine koji jačaju imuni sistem. To su Multitabs, Centrum, AlfaVit. Postoje biljni odvari i imunostimulirajući lijekovi.
Ne dozvolite pretjeranu fizičku aktivnost. Kada se bavite profesionalnim sportom na niskim temperaturama, morate napraviti pauzu. Ali jutarnje vježbe, mali trčanje i šetnje bit će korisni. Vremenom se opterećenje može povećati. Ali ne možete plivati u bazenu kada je temperatura niska.
Kod djeteta
Djeca sa SARS-om takođe mogu imati nisku temperaturu, što izaziva zbunjenost kod roditelja. Ovo može biti zbog sljedećih razloga:
- Nije u potpunosti formirana termoregulacija. Ovo se dešava kod dece mlađe od jedne godine. U ovom slučaju može doći ne samo do hipotermije, već i do pregrijavanja. Ovo stanje se ne smatra patologijom.
- Hipotermija. Beba (dete mlađe od 3 meseca) treba samo da se malo ohladi da temperatura padne. Ali ako je stanje normalno, onda ne treba da brinete.
- Prerano rođena beba. Ova djeca su obično pothranjena. Tada se niske stope smatraju normom. Ova karakteristika traje sve do povećanja težine i postizanja parametara vršnjaka. Takva djeca su lako pothlađena.
- Fiziološki razlozi. Kod djece koja spavaju ovi pokazatelji su niski, ali kada su budni indikator raste. Iz tog razloga nemojte mjeriti temperaturu djetetu koje se upravo probudilo.
- Reakcija na vakcinaciju. Obično se u ovim slučajevima primećuje hipertermija, ali može doći do smanjenja, jer vakcina utiče na imunitet dece. Stoga se pedijatrima ne savjetuje uzimanje antipiretika unaprijed. Tijelo može drugačije reagirati na imunoprofilaksiju. Obično se snižene stope javljaju nakon DTP vakcinacije.
- Oporavak organizma nakon bolesti.
- Reakcija na antipiretike. Sa krhkim tijelom, teško je kontrolirati termoregulaciju. Čak i nakon paracetamola, temperatura može pasti ispod normalne. Ali ovo stanje će se vratiti u normalu za nekoliko sati.
- Predoziranje vazokonstriktorima. Obično se to odnosi na kapi za nos. Previše lijekova može uzrokovati nesvjesticu.
Prevencija
U cilju prevencije prehlade i virusnih oboljenja, kod kojih se smanjuje tjelesna temperatura, treba očvrsnuti, baviti se sportom i voditi aktivan život. Prilikom prvog stvrdnjavanja, ne morate se odmah polivati ledenom vodom. Temperaturu treba postepeno snižavati: prvo nanijeti toplo, zatim hladno, pa led.
Hrana bi trebala biti potpuna. Morate birati hranu bogatu vitaminima i mineralima. Po hladnom vremenu, kada idete u šetnju, morate se toplo obući. Potrebne su vam uske, vodootporne, udobne cipele. Zimi ne treba nositi uske čizme, jer one stišću krvne sudove nogu i smrzavaju udove.
Ne brinite ako ste i dalje prehlađeni i temperatura vam je pala. To znači da je imuni sistem savladao patogene mikroorganizme, ali je potom oslabio. Pomozite mu da se oporavi.
Dakle, niska temperatura može biti kod odraslih i djece. U tom slučaju preporučljivo je odmah se obratiti ljekaru kako bi se utvrdio uzrok. Najbolje rješenje u takvom stanju bi bilo jačanjeimunitet.
