Topla kupka - mjesto za opuštanje i odmor. Voda opušta tijelo i smiruje um, ublažava umor i stres. Kako se pokazalo, kupanje može biti ne samo ugodan, već i koristan postupak. Hidromasaža je wellness praksa koja postaje sve popularnija. Izvodi se mlazovima vode, koji se izbacuju pod pritiskom iz posebnih mlaznica.
Ugodan tretman hidromasaže je nježniji od klasične masaže. Kao rezultat toga, smanjuje se vjerovatnoća da ćete naštetiti vašem zdravlju, ali učinak iscjeljenja mora duže čekati. Mnoga odmarališta i sanatorijumi su usvojila hidromasažu. Kontraindikacije i indikacije za njegovu upotrebu su takve da skoro svako može iskusiti blagotvorne efekte ovog divnog procesa.
Efekat hidromasaže
Moguće je okupati se, masirati i poboljšati svoje zdravlje u isto vrijeme. Ovo je idealno za hidromasažu. Blagotvorno deluje na nervsistema, čime se jača imunitet i poboljšava cjelokupno blagostanje. Ovaj ugodan postupak pomaže u uklanjanju proširenih vena, poboljšava protok krvi i limfe. Hidromasaža ublažava napetost, otklanja otok, potiče brži oporavak oštećenih zglobova i ligamenata. Uklanja otpadne materije i toksine, pomaže da se riješite celulita i viška kilograma.
Koža će biti oduševljena ovakvom masažom. Koža će postati elastična i elastična, dobiti lijepu zdravu boju. Hidromasaža će učiniti ožiljke manje uočljivim, omekšati adhezije. Hronična nesanica će se eliminisati ako se takve kupke redovno uzimaju. Treba se pridržavati istih mjera opreza kao i kod drugih vodenih postupaka koji koriste hidromasažu. Kontraindikacije i indikacije u bazenu su otprilike iste kao ovdje, ali uz nekoliko upozorenja. Uostalom, ovo nije samo zabava, već i medicinska procedura.
Hidromasaža: indikacije, kontraindikacije
Hidromasaža pomaže u rješavanju širokog spektra problema, budući da je efikasan, ali siguran lijek. Koristi se za otklanjanje hroničnog umora i nesanice. Vraća performanse sportista i ljudi koji se bave teškim fizičkim radom. Hidromasaža ublažava grčeve i bol. Široko se koristi za jačanje imunološkog sistema i prevenciju virusnih bolesti. Neke bolesti gastrointestinalnog trakta ostavljaju i osobu koja je prošla hidromasažu. Indikacije za upotrebu u kroničnoj depresiji ističu efekat duboke relaksacijesredstva.
Postoji nekoliko kontraindikacija za hidromasažu, ali one postoje. Ne možete pribjeći ovom postupku za zarazne bolesti, trudnoću, dermatitis i krvarenje. Ne treba roniti u toplu masažnu kupku za onkologiju, urolitijazu, ishemiju i hipertenziju. Hidromasaža je također kontraindicirana za osobe koje su imale srčani udar ili imaju pogoršanje bilo koje bolesti. Indikacije i kontraindikacije za noge su iste kao i za ostatak tijela.
vruće kade
Kada pruža sveobuhvatan učinak na tijelo zahvaljujući promišljenom dizajnu. Poseduje sistem mlaznica smeštenih na strogo određenim mestima. Obično su dva rezervisana za noge, jedan za leđa, a još dva za stomak i bokove. Međutim, ovisno o cjenovnoj kategoriji i proizvođaču, konfiguracija može biti vrlo raznolika.
Osnovni principi hidromasaže se moraju poštovati bez obzira na dizajn proizvoda. Mlazevi vode idu od periferije do centra tijela. Važno je da mlaz ide tangencijalno, a ne da se zaleti u kožu, mučeći njenu nježnu površinu. Mlaznice za različite dijelove tijela imaju različit dizajn. Zavisi od osjetljivosti zahvaćenog područja. Kućne kupke i medicinski aparati rade različite hidromasaže, kontraindikacije i indikacije za njih se razlikuju zbog različitog intenziteta zahvata.
Dizajn
Dostupne su hidromasažne kaderaznih oblika i veličina. Od standardnog korita do ogromnog kompleksa koji podsjeća na bazen. Svi su opremljeni pumpom i vodozahvatom koji crpe vodu. U budućnosti se dovodi kroz mlaznice mlaznica, miješajući se sa zrakom. U sistem ulazi preko aero kompresora. Sa fleksibilnim sistemom podešavanja, možete promijeniti količinu zraka i smjer strujanja.
Sistem hidromasaže ponekad uključuje rasvjetu. Stvara elektromagnetne talase koji blagotvorno utiču na ljudski organizam. Svetlost takođe formira pravo psihološko raspoloženje, promoviše maksimalno opuštanje. Različite boje daju različite efekte. Napredni modeli nude svojim vlasnicima ozonsku terapiju, muziku u boji i mnoge druge lijepe karakteristike.
Tuš kabina
Tuš kabine mogu imati i funkciju hidromasaže. Kontraindikacije i indikacije za takvu masažu su iste kao i za kupku, ali je učinak slabiji. Ova opcija je pogodna za one koji ne žele trošiti puno vremena na vodene procedure. Mlaznice se nalaze duž perimetra kabine tako da voda iz njih dospijeva do željenih dijelova tijela. U kompletu su i specijalne mlaznice za crevo koje proizvode efekat masaže na problematičnim mestima ili mestima gde je potrebno opuštanje. Hidromasaža se može uspješno provoditi uz pomoć običnog tuša. Međutim, efekat će biti manji nego kod tuš kabine.
Stvari koje treba zapamtiti o hidromasaži
Postoji niz jednostavnih pravila čije se poštovanjepomoći će vam da izvučete maksimum iz vodene masaže i izbjegnete probleme povezane s njenom nestručnom upotrebom. Zapamtite da pritisak vode na tijelo ne smije biti pretjeran. Ako jak pritisak izaziva nelagodu, podesite sistem tako da vam bude udobno. Važno je paziti na pravilan ugao mlaza. Trebalo bi da bude tangencijalno i da se ne zaleti u tijelo.
Temperatura vode je takođe od velike važnosti u hidromasaži. Što je voda toplija, procedura je kraća. Ne bi trebalo da se ohladi, poželjno je održavati temperaturu tečnosti u području od 35-38 stepeni. U hladnoj vodi ne možete raditi hidromasažu. Indikacije i kontraindikacije ovdje ne igraju nikakvu ulogu, ova opcija je štetna za sve.
Važna pravila
Ne koristite hidromasažu nakon uzimanja alkoholnih pića. Takođe se ne preporučuje kupanje nakon obilnog obroka. Preduga hidromasaža može biti štetna po zdravlje, nemojte je zloupotrebljavati. Nakon zahvata potrebno je neko vrijeme odmoriti. Najbolje je da se istuširate toplom vodom i legnete. Ozbiljna fizička aktivnost u ovom periodu je strogo kontraindikovana, potrebno je pustiti tijelo da se oporavi.
Ne preporučuje se stavljanje glave pod vodu, jer mlaznice mogu oštetiti vaše uši ili oči. Glava obično ima svoj sistem za masažu, koji proizvodi blagi efekat. Na primjer, vodopad mikser koji nježno masira vrat i glavu. Zapamtite, nemojte olako shvaćati hidromasažu - pomoći će vam indikacije i kontraindikacije, pregledi liječnika i najjednostavnije sigurnosne mjereiskoristite ovo ugodno iskustvo.
Hidromasaža je dostupna
Hidromasaža je pogodna jer se oprema za nju može ugraditi u vlastiti stan. Neće biti tako moćan i efikasan kao veliki sistemi koji rade u sanatorijima i salonima. Ali za kvalitetnu kućnu masažu dovoljna je mala kada sa nekoliko mlaznica za svaku zonu. Ovaj jednostavan uređaj može promijeniti vaš život na bolje.
Takođe, mnogi saloni za masažu nude usluge hidromasaže. Sanatoriji i rekreacijski centri obično imaju pristojne sisteme, pa čak i pružaju specijalističke savjete. Kao što vidite, postoji mnogo načina da se pridružite hidromasaži. Kada ga jednom doživite, zauvijek ćete pamtiti svijet harmonije i mira u koji će vas uroniti.
