Priprema za porođaj je veoma važna i za buduću majku i za bebu. Uostalom, ne samo da žena pomaže svojoj bebi da se rodi, već se i kreće duž porođajnog kanala, učestvuje u porođaju. Od toga kako će se majka ponašati tokom porođaja zavisi zdravlje i život djeteta. Ovdje je potrebna informativna i psihološka priprema.
Ovaj složen i prirodan proces
Porođaj je podijeljen u tri perioda. Prvi, najduži i najteži, karakteriziraju kontrakcije. Njegovo trajanje može biti od nekoliko sati do dana. U drugom periodu dolazi do izbacivanja fetusa. On je najvažniji. Treći - postporođajni period - karakteriše rođenje posteljice.
Početak porođaja nagovještavaju kontrakcije, ovdje je najvažnije obratiti pažnju na njihovu regularnost. Kontrakcije maternice počinju jedva primjetnim, povlačećim bolovima u donjem dijelu leđa i donjem dijelu trbuha. Tada se periodi redovnih kontrakcija materice povećavaju na 1 minut, a intervali između njihkontrakcije se smanjuju sa 10-15 minuta na 2-3. Prvorođene žene doživljavaju ovaj period do 16 sati, pa čak i više. Kod višeporodnih žena, kontrakcije traju 6-8 sati.
Mnogo zavisi od toga kako će se žena ponašati tokom kontrakcija. Da biste anestezirali ovaj proces,
trebate znati neke trikove. Bebi je potreban kiseonik, pa na početku kontrakcije morate duboko udahnuti, a zatim izdahnuti, to će osigurati neophodan protok kiseonika u krv. Da biste razumjeli kako se ponašati tokom porođaja, morate slušati svoje tijelo, biti u stanju da se opustite i odmorite između kontrakcija.
Ako rađate sa partnerom, zamolite ga da vam masira donji dio leđa, naizmjenično s disanjem. Pravilno i redovno disanje tokom trudova ključ je za uspješan završetak prve faze porođaja i otklanjanje rizika od hipoksije kod djeteta. Kada osjetite neodoljivu želju da ispraznite crijeva, to znači da je počela druga faza porođaja. Morate pravilno gurati kako ne bi došlo do unutrašnjih i vanjskih perinealnih kidanja. Pokušaji se moraju učiniti na sljedeći način: kada dođe do tuče, duboko udahnite i zadržite dah, uhvatite noge rukama i, podižući glavu, povucite ih prema sebi, pritiskajući bradu na prsa. Kada više nemate snage za guranje, izdahnite zrak. Takve radnje se moraju izvesti tri puta tokom borbe. Pravilno izvedene manipulacije tijekom pokušaja ubrzavaju proces izbacivanja fetusa i smanjuju bol. Treći period je najvišekratko i bezbolno. Potrebno je oko 30 minuta.
Odgovarajuća priprema
Tehnike kako se ponašati tokom porođaja uče se u mnogim javnim i privatnim klinikama. Veoma je važno pohađati takve časove, posebno za one žene koje su prvi put trudne i slabo znaju o porođaju. Ako to nije moguće, onda pažljivo slušajte opstetričara i slijedite sve njegove preporuke kako biste rodili zdravu bebu, a pritom smanjili bol i ubrzali proces. Pomaže u razumijevanju ponašanja tokom porođaja, te raznim štampanim priručnicima za porodilje, uz pomoć kojih možete naučiti mnoge tehnike za ublažavanje bolova i vježbati disanje.
