Često je radost nakon rođenja djeteta zasjenjena bilo kakvim bolestima ili komplikacijama stanja mladih majki. To mogu biti stalno bolni šavovi nakon ruptura, bolovi u nogama, bubrezima ili donjem dijelu leđa, opet, posljedice teškog porođaja. Sve to mami zadaje mnogo problema koji su dodati poštovanju brige o bebi. Ali kršenje defekacije daje ženi posebno neugodan osjećaj. U medicini se ovo stanje naziva konstipacija. Mnoge mlade majke muči pitanje: "Ako se nakon porođaja pojavi zatvor, šta da radim?" Da biste odredili metode rješavanja ovog stanja, potrebno je razumjeti šta je zatvor i koji su njegovi uzroci.
Šta je zatvor?
Ovo stanje se odnosi na upornu otežanu ili nepotpunu defekaciju. Ponekad se dešava da izmet ne napušta u potpunosti tijelo, nakupljajući se i stvarajući unutarnju nelagodu. Izostanak pražnjenja crijeva nekoliko dana, otežano pražnjenje, kao i nepotpuno pražnjenje crijeva - sve se to zove zatvor.
Mnoge mlade majke, ako imaju zatvor nakon porođaja, ne znaju šta da rade sa ovim stanjem. Uostalom, postoje slučajevi kadaporemećaji defekacije se javljaju nakon prvog rođenja bebe. U ovoj situaciji potrebno je razumjeti uzroke zatvora, njihove vrste i dozvoljene tretmane.
Zašto se često javlja nakon porođaja?
Postoji nekoliko razloga za ovo stanje.
- Uvećana materica može pritisnuti rektum ili crijeva. Istovremeno, perist altika i promicanje fecesa su poremećeni. Oni stagniraju i počinje proces fermentacije unutar tijela. U isto vrijeme i sama mlada majka doživljava nelagodu, a šteta po zdravlje je očigledna: otrovne tvari se mogu apsorbirati u krvotok i prenijeti s mlijekom na bebu. Ako je iz tog razloga došlo do zatvora nakon porođaja, šta da radim? Ovdje mora proći vrijeme da se materica smanji u veličini, a u međuvremenu si možete pomoći pravilnom prehranom i svim dolje navedenim metodama za borbu protiv ovog neugodnog stanja.
- Pogrešna dijeta. Ako mlada majka često jede čvrstu hranu, suvu i slanu, njenom organizmu nedostaje tečnosti. Na kraju krajeva, ona i dalje hrani svoju bebu. Za stvaranje mlijeka potrebno je puno tekućine, tako da u periodu laktacije morate pratiti ishranu i piće. Tada se neće postavljati pitanje: "Zatvor nakon porođaja - šta učiniti?"
- Mišići mogu biti istegnuti ili oslabljeni. U ovom slučaju, fiziološki, fekalne mase ne mogu doći do izlazne tačke. Ovo samo dovodi do pogoršanja situacije uklanjanja toksina i produkata raspadanja iz organizma mlade majke.
- Nakon porođaja, hormonska pozadina se dramatično mijenja, što može uticati i na pojavu zatvora.
- Stres zbog pojave bebe, povezan sa dramatičnim promjenama u životu, može izazvati jak zatvor nakon porođaja. Šta učiniti s ovim stanjem?
Vrste zatvora kod novopečenih majki
Postoji nekoliko vrsta poremećaja defekacije. U takvim situacijama, kada nakon porođaja muči zatvor, treba odrediti šta učiniti u zavisnosti od njihovog tipa.
- Spastična konstipacija - ova vrsta zatvora povećava tonus crijeva. To se češće dešava iz psiholoških razloga, jer stalna nervna napetost dovodi do stezanja mnogih mišića. Crijeva su također stegnuta, a perist altika ne može funkcionirati kako bi trebala.
- Atonic - ovdje je, naprotiv, smanjen tonus mišića crijeva i drugih dijelova gastrointestinalnog trakta, perist altika je slaba. Takav zatvor može nastati zbog pothranjenosti i nakon carskog reza.
- Fiziološki - zbog dugog prolaska fecesa kroz izduženo debelo crijevo, nakon porođaja može doći do zatvora. šta da radim? Recenzije mladih majki ukazuju na to da s takvim zatvorom morate pričekati malo vremena. To je neophodno kako bi se svi mišići i njihove funkcije oporavili nakon porođaja. Takođe pratite stalnu upotrebu velikih količina vode, jer se izmet, prolazeći dug put, stvrdnjava.
Praznjenje crijeva nakon teškog porođaja
U većini slučajeva, nakon teškoća u porođaju, mlade majke se plaše da idu u toalet po prvi put. Boli ne samo pražnjenje crijeva, već i mjehura. Kako biste olakšali prvi put odlazak fecesa, morate slijediti neke preporuke.
- Prvo, morate se pripremiti za činjenicu da morate ići u toalet. Može malo boljeti (ako ima unutrašnjih i vanjskih šavova ili nakon operacije), ali zadržavanje na raspadanju hrane je još gore od boli nekoliko puta.
- Drugo, odmah nakon porođaja potrebno je pratiti unos tečnosti - u toku su pripreme za laktaciju. Prilikom prvog porođaja nije preporučljivo piti ga puno, da bi se kasnije mlečne žlezde drenirale. Ali to ne bi trebalo biti dovoljno, inače će se izmet stvrdnuti i morat ćete se jako potruditi da biste otišli u toalet.
- Treće, ishranu treba odmah izbalansirati. Potrebno je obezbediti potrebnu količinu vlakana, uz umerene masti, proteine i ugljene hidrate. Budući da većina svježeg voća i povrća nije dozvoljena, nakon porođaja može doći do zatvora. Šta učiniti i kako riješiti problem s vlaknima? Žitarice (posebno zobene pahuljice), pečene jabuke, banane će priskočiti u pomoć. Beba neće reagovati na takvu hranu, a mami će biti lakše da ide u toalet.
Poteškoće u liječenju opstipacije u postporođajnom periodu
Prvi put nakon rođenja bebe, majka je zabrinuta zbog brojnih pitanja. U prisustvu poremećaja defekacije, žene često pitaju: "Ako nakon porođaja postoji zatvor, štaučiniti? Kako to liječiti, jer mnogi lijekovi nisu dozvoljeni za dojenje?"
Zakomplikovati situaciju sa zatvorom mogu i hemoroidi koji su nastali nakon porođaja. Tada će se sva pažnja usmjeriti na rješavanje dva problema odjednom, jer je strah od defekacije sada povezan ne samo s porođajem, već i s bolovima u rektumu. U takvim slučajevima važno je pratiti ishranu i pomagati narodnim lijekovima ili lijekovima.
Promjena ishrane za borbu protiv odloženog pražnjenja crijeva
Sa rođenjem bebe mijenja se i ishrana majke. Kako ne bi izazvala alergijske reakcije kod mrvica, ona mora pažljivo pratiti svoju prehranu: šta jede i u kom obliku. Kako se riješiti zatvora nakon porođaja promjenom ishrane?
Za dobro formiranje fecesa, nepoželjno je jesti bijeli hljeb, griz, izbijeljeni pirinač, pšenične mekinje. Ovi proizvodi sadrže puno ugljikohidrata i malo vlakana, što negativno utječe na rad crijeva. Također se morate odreći velikog broja orašastih plodova, mahunarki, ribizle. Preporučuje se upotreba heljde i zobene kaše, biljnog ulja umjesto putera, fermentisanih mliječnih proizvoda, crnog kruha. Povrće i voće u rješavanju ovog problema bit će najefikasniji lijek, ali se moraju koristiti oprezno kako ne bi naštetili dobrobiti djeteta.
Koje tečnosti će pomoći?
Već smo primijetili da pijete puno vodepomaže u prevladavanju zatvora nakon porođaja. Kako liječiti zatvor nakon porođaja - samo vodom? Nećete biti puni samo vode, osim toga, tokom dojenja morate pratiti sadržaj masti u mlijeku. U borbi protiv zatvora pomoći će vam voćni kompoti koji ne izazivaju fermentaciju. Postoje i neki lekoviti dekoti bilja.
Tečni fermentisani mlečni proizvodi su dobri za mlade majke koje pate od zatvora. To može biti kefir, fermentisano pečeno mleko, kiselo mleko, acidofil i drugo. Možete napraviti tečne domaće jogurte koji ne samo da će liječiti zatvor, već i obnoviti crijevnu floru mame i bebe.
Lijekovi protiv zatvora
U slučaju teške konstipacije pomoći će laksativi, ali samo oni koje dopušta ljekar. Često se kod takvih problema koriste lijekovi na bazi laktuloze, a mogu pomoći i čepići od glicerina i morske krkavine. Potonji su efikasni čak i kod hemoroida. Ali ne smijemo zaboraviti da laksativi mogu izazvati ovisnost, ali i negativno utjecati na crijeva djeteta. Stoga ih treba koristiti već u slučajevima teške konstipacije nakon porođaja.
Fitoterapija za mlade majke
- Skuvajte nasjeckane smokve (2 supene kašike) u čaši vode ili mleka. Uzmite 1 tbsp. nekoliko puta dnevno.
- Ako se dijagnosticira spastični zatvor, onda se uzimaju biljke sa sedativnim dejstvom: korijen valerijane, plod anisa, kopriva, menta, kamilica i listovi jagode pomiješaju se u jednakim omjerima. Uzmite 1 tbsp. takvu mješavinu i insistirajte u termosici. Uzmite pola čaše 2 puta dnevno nakon jela.
- Kod atoničnog zatvora, mešavina plodova anisa, komorača i kima se kuva u jednakim delovima. Zatim procijedite i uzimajte oko 1/3 šolje tri puta dnevno.
- Kuvane lanene sjemenke su dobre za dugotrajnu konstipaciju. Prije spavanja potrebno je popiti takav odvar.
Vježbajte da se riješite zatvora
Dobra vježba rješava problem zatvora. Posebno su korisni kod slabe napetosti crijevnih mišića, što čini perist altiku neučinkovitom za kretanje fecesa. Da, i kod spastičnog zatvora, vježbe neće smetati. Ova metoda ne samo da pomaže u liječenju zatvora, već i vraća figuru majke nakon porođaja, a također je sigurna za bebu.
- Odmah nakon porođaja možete raditi vježbe disanja. Važno je da duboko dišete sa uvlačenjem stomaka dok izdišete. Ova vježba je apsolutno sigurna.
- Neko vrijeme nakon rođenja bebe, možete si priuštiti fizičku aktivnost. Žena koja leži može pritisnuti svoja koljena i tako prisiliti mišiće karlice da se stegnu.
- Stojte, ispružite ruke naprijed, dok udišete, povucite desnu ruku nazad, vratite je nazad. Uradite isto sa lijevom rukom.
- Na sve četiri, uvucite stomak i perineum, zadržite dah, a zatim se opustite.
Tada se vježbe mogu otežati, postepeno povećavajući opterećenje na presu i noge.
Šta može uzrokovati zatvor?
Zatvor negativno utječe na zdravlje crijeva: fermentacija nastaje zbog apsorpcijetoksina, postoje problemi ne samo za majku, već i za bebu. Povreda crijeva može utjecati na imunološki sistem, stanje kože, kose. Mladu majku istovremeno mogu mučiti zatvor i hemoroidi nakon porođaja. Šta učiniti u ovom slučaju? Obavezno tretirajte! Hemoroidi mogu biti vanjski, unutrašnji, napuknuti i tako dalje. Za sigurno liječenje ovih bolesti koriste se čepići od morske krkavine "Relief", ako su potrebna dodatna sredstva neophodna je konsultacija sa pedijatrom tokom dojenja.
