Često, čak i vrlo mladi ljudi, kada savijaju svoje udove, mogu napraviti potpuno senilno škripanje zglobova. Ovo nije baš prijatna pojava kako za samu osobu tako i za njeno okruženje. Razlozi zbog kojih vam koleno krči prilikom čučnjeva mogu biti različiti - od potpuno nevinih do veoma ozbiljnih zdravstvenih problema.
Prva stvar na koju treba pomisliti u slučaju pucanja u zglobovima, posebno u kolenima, jeste da li konzumirate previše soli. Obično najjednostavniji razlog zašto koljeno škripi pri čučanju je višak soli, koja se taloži u zglobovima i uzrokuje škljocanje pri kretanju. U ovom slučaju vrijedi pokušati malo prilagoditi prehranu. Sol se ne bez razloga naziva "bijelom smrću", njena prekomjerna konzumacija nije dobra za organizam, te je stoga najbolje svesti njenu konzumaciju u hrani na minimum.
Još jedan razlog zašto koleno škripi prilikom čučnjeva može biti sjedilački način života. Takođe nije neuobičajeno udanas - većina stanovnika velikih gradova već se uselila u svoja kola, rade u kancelarijskim prostorima i zanemaruju čak i kratke šetnje. Ali uzalud - svi ovi faktori izazivaju ne samo stagnaciju u zglobovima, već i pojavu viška težine. Ali to povećava opterećenje na zglobovima koljena i dovodi do pojave škripanja. U tom slučaju potrebna vam je posjeta endokrinologu, koji će vam pomoći da odaberete metode za normalizaciju metabolizma i smanjenje težine na normalu.
Ali, pored gore navedenih problema koji mogu uzrokovati škripanje koljena prilikom čučnjeva, mnogi imaju manje uobičajene faktore koji mogu uzrokovati ovu disfunkciju. Na primjer, sličan fenomen se javlja kod ljudi koji se bave dizanjem utega, powerliftingom, treningom snage. Nije neuobičajeno ni za one koji redovno dižu tegove na poslu. U ovom slučaju pomaže samo promjena aktivnosti. Ako doktor potvrdi da je takva pojava u zglobu uzrokovana promjenama zbog stalnih težina, onda tretman neće donijeti mnogo dobrog - povećana opterećenja će ga dodatno uništiti.
Još jedan uzrok krckanja u zglobovima koljena može biti njihova hipermobilnost. Ovo je nasljedna bolest koja zahtijeva liječenje pravilno razvijenom gimnastikom, korekciju režima pijenja i povremeno - nošenje posebnih štitnika za koljena.
Pa, ako je krckanje praćeno činjenicom da boli koleno pri čučnju, vrijedi razmisliti: da li ste ranije primilipovreda tog dijela tijela? U tom slučaju, ljekar propisuje liječenje u zavisnosti od prirode prethodne ozljede - uganuća, ozljede meniskusa, modrice. Najčešće uključuje potpuno mirovanje, a ponekad i operaciju.
Pa, u slučaju da je upalni proces razlog da koleno boli pri savijanju, liječenje se provodi hondroprotektivnim lijekovima (za obnavljanje hrskavičnog tkiva), fizioterapijom (elektroforeza, magnetoterapija), kao i primjenom specijalne gimnastike. Ovo se obično dešava kod artritisa, sinovitisa, reumatizma i drugih patologija kolenskog zgloba.
