Verovatno je svaka osoba u svom životu morala bar jednom da oseti da mu koleno škripi pri savijanju. Ali odmah je vrijedno napomenuti činjenicu da osoba u isto vrijeme ne osjeća ni najmanje manifestacije boli, ali ipak ovaj zvuk može stvoriti određene neugodnosti, jer će malo ljudi biti zadovoljni da na ovaj način skrene pažnju na sebe. No, da li je ovaj fenomen zaista bezopasan ili je to simptom početka ozbiljne bolesti? A ako bolesti, šta onda? I kako to spriječiti? Ovaj članak je posvećen odgovorima na ova pitanja.
Šta je ovo
Kada kažu da koleno škripi pri savijanju, onda se misli na pucketanje i škljocanje koje emituju zglobovi kako tokom aktivnog kretanja tako i tokom pasivnog pokreta. Ali, kako pokazuje praksa, najčešće se pojavljuju tijekom čučnjeva ili brzog hodanja. Uglavnom se to dešava sportistima.ili sportista i govori o njihovoj jakoj pretreniranosti. Ali nedavno se ovaj problem počeo javljati i kod odraslih i kod djece. Pa zašto se ovo dešava?
Zašto krckaju koljena pri savijanju
Uzroci ove pojave mogu biti različiti faktori. Što uključuje:
- Razne bolesti, na primjer, artritis, tendonitis, burzitis.
- Određen način života.
- Višestruke fizičke aktivnosti.
- Povrede i displazija.
Takođe, takav fenomen kada koljena krckaju, ali ne bole, može biti manifestacija norme. Ali pogledajmo svaki razlog malo detaljnije.
Krucanje u koljenima kao varijanta norme
Kao što praksa pokazuje, ponekad takav fenomen može biti manifestacija norme i ne služi kao simptomi nečeg ozbiljnijeg. Odlučujućim faktorom da je sve normalno smatra se odsustvo bolova u kolenu. Pa zašto koljena pucketaju, ali ne bole? Odgovoru na ovo pitanje posvećen je veliki broj disertacija i naučnih radova. Tako se, na primjer, vjeruje da se zbog povećanja mjehurića plina u tekućini koja ispire zglob (naziva se i sinovijalnom), povećava se volumen same zglobne šupljine, što je popraćeno karakterističnim škljocanjem. Nadalje, ovi mjehurići se otapaju, što zauzvrat omogućava zglobovima da se vrate u prvobitni položaj, što također može biti jedan od uzroka krckanja ili klikanja. Treba imati na umu da vremenski interval između takvih zvukova može biti od 15do 25 minuta.
Druga teorija koja je dobila potvrdu kaže da se ovi zvuci mogu javiti zbog dodira ligamenta ili tetiva određenih fragmenata kosti koji donekle strše. Primjeri uključuju kosti ramena, kukova ili zapešća. U ovom slučaju, klik će biti nešto tiši.
Visoka mobilnost
Verovatno se svako od nas u životu divio akrobatima ili gimnastičarima koji su pokazali odlično istezanje? Ali malo ljudi zna da većina ovih ljudi ima urođeni defekt vezivnog tkiva, koji se očituje dovoljnom slabošću zglobno-ligamentnog aparata. Kao što pokazuje praksa, kod ovih ljudi koljeno najčešće pucketa kada se savija, ali u njihovom slučaju to je više manifestacija norme nego nešto što zahtijeva veliku pažnju stručnjaka. Ali ako se takav fenomen javlja sa zavidnom redovnošću, onda je ipak vrijedno kontaktirati medicinsku ustanovu.
Artritis, tendinitis, burzitis
Kao što je već spomenuto, takav fenomen može biti varijanta norme, ali ako se počne pojavljivati prilično često i bez poštivanja vremenskog intervala, onda je to već jedan od ranih simptoma da mogu započeti različiti upalni procesi u ljudskom tijelu. Osim toga, jedan od simptoma početka razvoja ozbiljne bolesti nije samo činjenica da koleno stalno pucketa, već i činjenica da je ovaj proces praćen jakim bolom, au nekim slučajevima čak i ograničenom pokretljivošću. sam zglob. Svaki od ovihsimptomi mogu ukazivati na prisustvo ili razvoj bolesti kao što su artroza, tendinitis, deformirajući osteoartritis, burzitis.
Mala pokretljivost
Kao što pokazuju najnovije statističke studije, neki ljudi koji uglavnom rade u uredima i vode sjedilački način života, jednog dana budu iznenađeni kada otkriju da im koleno škripi kada se savijaju / ispruže. To se događa zbog činjenice da je osobi, po prirodi, potrebna barem manja fizička aktivnost, a u nedostatku nje dolazi do postupne atrofije i slabljenja mišića, što za posljedicu ima slabljenje ligamenata. Kao rezultat toga, zglobni aparat više ne može u potpunosti obavljati svoje funkcije, zbog čega se čak i pri najelementarnijim pokretima počinju pojavljivati karakteristični klikovi-krckanje. Ovakvi signali u većini slučajeva nose informaciju da je tijelo postepeno oronulo, potrebno je obratiti pažnju na svoje fizičko stanje.
Jaka fizička aktivnost
Pucne koleno pri savijanju i kada se mera ne poštuje tokom vežbanja? Treba imati na umu da rad povezan s dizanjem utega ili dizanjem utega također može dovesti ne samo do ove pojave, već i uzrokovati bolest kao što je artroza. Stoga, pri prvim manifestacijama krckanja ili klikova, vrijedi smanjiti fizičku aktivnost i malo se uštedjeti.
Povrede, povrede i displazija
Prilično često krckaju koljena kada čučnete nakon transferarazne ozljede zglobova u prošlosti, jer nakon toga zglob postaje malo slabiji (čak i nakon potpuno provedenih terapijskih mjera), što se u budućnosti može izraziti tako karakterističnim zvukovima. Osim toga, treba imati na umu da će ovaj zglob automatski spadati u rizičnu grupu za moguće ponavljanje oštećenja. Zato je preporučljivo izbjegavati situacije koje mogu dovesti do njih, a karakteristični škljocaji zglobova pri kretanju više su podsjetnik da ovaj zglob treba posebno zaštititi.
Odgovarajući i na pitanje: "Zašto koljena pucketaju kada se savijaju?", Ne zaboravite na tako čestu pojavu kao što je nerazvijenost različitih tkiva koja čine zglob, naziva se i displazija. U prisustvu displazije, oštećeni zglob se u određenoj mjeri smatra oslabljenim, ali ne zbog vanjskog oštećenja, već u većoj mjeri zbog nerazvijenosti, ali to ne sprječava njihovo spajanje u jednu grupu..
Dijagnoza
Ukoliko škripanje u koljenima izaziva neke neugodnosti, preporučuje se posjeta artrologu ili ortopedu kako bi se spriječio razvoj artritisa ili artroze u budućnosti. Nakon cjelodnevnog pregleda, specijalista će propisati određene dijagnostičke mjere koje imaju za cilj postavljanje ispravne dijagnoze i početak adekvatnog liječenja. Ovakve aktivnosti u većini slučajeva uvode se u isporuku testova na reaktivni protein, reumatoidni faktor i rendgenske snimke i ultrazvuk zgloba.
Pucketanje koljena: kako liječiti
U zavisnosti od dijagnoze, propisuje se najprikladniji tretman. Tako se, na primjer, kod artritisa ili artroze koriste protuupalni i antihistaminici, koji se propisuju za određeni tečaj. Osim toga, lokalno se primjenjuju masti na bazi pčelinjeg meda ili drugih tvari koje sadrže komponente za zagrijavanje.
Ako prekomjerna težina uzrokuje pucanje koljena kada ga savijate, tretman je da preispitate svoj način života. I tačnije u njenom aktiviranju. Sve što je za to potrebno je samo jedan sat svog vremena posvetiti izvođenju raznih vježbi (hodanje, vožnja bicikla). Jedina stvar koju treba zapamtiti je da sve teške i iscrpljujuće vježbe treba da budu odsutne sa ove liste, jer njihovo izvođenje može samo pogoršati stvari.
Ako su uzrok hrskanja hormonski poremećaji (najčešće dijagnosticirani kod žena), tada je liječenje primjenom HNL-a (hormonska nadomjesna terapija). Obično ga prepisuje endokrinolog.
Škripanje u zglobovima kod djece
Kao što znate, djeca imaju nešto drugačiju strukturu zglobova od odraslih. Utoliko je važnije otkriti zašto tinejdžeru škripe koljena. Postoji nekoliko razloga za to:
- Patologije vezivnog tkiva. Takvu djecu karakterizira povećana fleksibilnost zglobova. Ako ovo dijete ima škripanje i škljocanje u zglobovima, onda se to smatra normom. Jedino što ova djeca vrlo čestodijagnostikovana srčana bolest. Zato se pri identifikaciji ove patologije preporučuje da budete pod kontrolom kardiologa. U idealnom slučaju, naravno, najbolje je dijagnosticirati funkcionisanje srca, što će vam u budućnosti omogućiti da odaberete najprikladniji način života, koji će minimizirati pogoršanje moguće bolesti.
- Kratkotrajna hipermobilnost zglobova. Uzrok se smatra neravnomjernim razvojem tkiva i zglobova, što je prilično uobičajeno za adolescente, jer njihov zglobni aparat, u suštini, još nije sazreo. Stoga je sasvim prirodno da se s vremena na vrijeme tokom kretanja zglobova mogu čuti takvi karakteristični zvukovi kao što su klik ili škripanje. Jedina stvar na koju treba obratiti pažnju je da su ove pojave potpuno bezbolne i da ne izazivaju nelagodu.
Mjere prevencije
Kada krckaju koljena, kako liječiti takvo stanje obično propisuje specijalista. Ali postoje i neke mjere koje imaju za cilj smanjenje ili potpuno eliminaciju ove pojave.
Počnimo, naravno, sa gimnastikom, koju morate raditi svaki dan. Najčešće vježbe uključuju:
- čučnjevi. Poželjno ih je raditi iz 2 pristupa, svaki po deset puta. Osim toga, trebali biste se zadržati u sjedećem položaju nekoliko sekundi.
- Povlačenje nogu u predjelu grudi.
- Vježbe bicikla i makaza.
- Osim toga, nastupili su prilično dobrorazni losioni, kreme i tople kupke, posebno nakon napornog radnog dana.
- Još jedan dobro prihvaćen lijek je oblog, koji uključuje sok od narandže i biljno ulje.
Ali još jednom vas podsjećamo da je prije primjene svih gore navedenih lijekova najbolje konsultovati specijaliste.
