U naše vrijeme, u doba napredne tehnologije i sjedilačkog načina života, skolioza je toliko česta bolest da skoro svaki drugi tinejdžer ima ovu dijagnozu u svom medicinskom kartonu. Riječ "skolioza" u prijevodu s grčkog zvuči kao "zakrivljena", "krivina". Ali u stvari, to je opisni izraz za različite vrste zakrivljenosti kralježnice. O tome kako nastaje ova bolest, kao io metodama njenog liječenja bit će riječi u našem članku.
Opće informacije o bolesti
Skolioza je vrlo podmukla, može pogoditi bilo koji sistem ljudskog tijela. Nastanak ove bolesti uzrokuju mnogi faktori, na primjer, nedostatak kalcija u tijelu, loše držanje pri sjedenju, prekomjerna težina ili loša fizička sprema. Ispoljavajući se u detinjstvu, skolioza može napredovati u najteže oblike koji čoveka muče veoma dugo.
Dijagnoza "skolioza" ima 4 stepena. Često se javlja skolioza cervikalne regije, koja je jedan od glavnih uzroka pogrčenosti, uzrokujući deformitet grudnog koša i uočljive defekte tijela. Kičma ne samo da se može savijati, već se i početi okretati oko svoje ose. Rasprostranjen je i oblik bolesti, kada se kičma savija u jednom smjeru (desno ili lijevo) - to je već desnostrana ili lijevostrana skolioza.
Kako eliminisati bolest: osnovne informacije
Postoji mnogo informacija o tome kako liječiti skoliozu kičme, ali u svakom slučaju je imperativ posjetiti specijaliste, a ne samoliječiti se prije nego što se dijagnoza potvrdi.
Glavne metode liječenja skolioze koje koriste ljekari u medicinskim ustanovama su razne vrste masaže koje istežu kičmu, refleksoterapijske procedure i vrste tjelovježbe (fizioterapijske vježbe, koje uključuju terapeutske vježbe). Sve ovo vrijedi ako bolest ne teče i ne zahtijeva hiruršku intervenciju. Upravo je terapeutska gimnastika prepoznata kao visokoefikasna metoda terapije. Mnogi liječnici, kada odgovaraju na pitanje kako liječiti skoliozu bez velikih troškova, to prepisuju.
Alternativni tretmani
Ništa manje dobar učinak daju i druge metode liječenja ove bolesti, na primjer:
- vježbe za kičmu kod skolioze (izolovane i specijalne);
- plivanje;
- različite vrste vježbi disanja;
- manualna terapija;
- tretman korzetima.
Pored ovih tehnika, ni fizioterapija nije ništa manje efikasna, dobrodokazali u inostranstvu. Kako se skolioza liječi u drugim zemljama? Zapravo, isto kao u Rusiji, međutim, uz korištenje naprednih tehnologija. To uključuje, na primjer, električnu stimulaciju leđnih mišića. Međutim, za starije osobe ova metoda nije najbolje rješenje, jer stimulacija leđnih mišića može uzrokovati aritmiju. A za sve ostale starosne kategorije (oni koji normalno tolerišu električnu stimulaciju) preporučeni kurs se sastoji od 10-12 sesija. Održava se 1-2 puta godišnje.
O skoliozi prvog stepena
Liječenje skolioze 1. stepena obično ne zahtijeva mnogo vremena i truda, osim ako, naravno, ne započnete tok bolesti na samom početku. Glavni faktor koji određuje metodu terapije je otkrivanje uzroka bolesti. Uz to treba uzeti u obzir godine i fizičku kondiciju pacijenta, pa tek onda sastaviti tok raznih zahvata.
Kako se leči skolioza prvog stepena? Budući da je suština terapije usmjerena na jačanje mišićnog korzeta (podržava kičmeni stub), najprikladniji su fizioterapija, gimnastika i plivanje. Međutim, ne treba zaboraviti da svi sportovi neće biti korisni i da će imati ljekoviti učinak. Strogo je zabranjeno igrati tenis, badminton i sl., kako bi se izbjegla neravnomjerna opterećenja kičme. Povoljno djeluju i služe kao dodatak tretmanu masaže. To se lako može objasniti činjenicom da će se tokom sesija stimulirati opušteni mišići, a napeti će se, naprotiv, opustiti. Takođe tokom masažepoboljšava metabolizam, posebno u predjelu zakrivljenosti, zbog naleta krvi u stimulirane mišiće, zbog čega oni održavaju tonus.
Šta je skolioza drugog stepena?
Skolioza drugog stepena je rezultat progresije bolesti. Bolest ima očigledne i očigledne vanjske znakove deformacije kičme ili grudnog koša, koji se lako mogu vidjeti golim okom. Razlog za progresiju skolioze i njen prelazak u drugi stepen u većini slučajeva smatra se prekomjernom težinom. Liječenje skolioze 2. stepena nije tako brzo i jednostavno kao u početnoj fazi. Najefikasnije metode terapije za skoliozu 2. stupnja su vježbe disanja (mnogi preferiraju časove po metodi Katarine Schroth) i nošenje posebnih korektivnih korzeta.
Drugi tretmani za skoliozu 2. stupnja
Pored dvije gore opisane metode, postoji niz drugih metoda liječenja. Među njima su sljedeće:
- koristeći suplemente kalcija;
- nošenje specijalnih ortopedskih uložaka;
- elektrostimulacija;
- plivanje;
- masaža.
Uobičajeno kombinaciju tehnika prepisuje lekar, na osnovu stanja kičme pacijenta u ovom trenutku.
Primjeri vježbi
Moguće je provesti prevenciju, pa čak i djelimično korigovati neteški oblik skolioze kod kuće. Evo jednostavnog skupa vježbi:
- Počnite sa zagrijavanjem - ispravite leđa, zapraktičnost, to se može učiniti na zidu ili zidnim šipkama. Izvedite nekoliko pokreta ramena (kružno), kao i zamahivanje rukama u stranu i naginjanje trupa.
- Prva vježba će biti poznati "bicikl" - lezite na leđa i pravite karakteristične kružne pokrete nogama. Pokušajte da udove držite što bliže podu u silaznoj fazi.
- Nakon što su "makaze": podignite noge gore i prekrižite ih, iu vertikalnoj (visokoj) i horizontalnoj (blizu poda) ravni.
- Treća vježba - ležeći na leđima, pritisnite noge zajedno. Podignite ih i raširite. Zadržite ovu poziciju nekoliko sekundi, a zatim ponovite.
- Lezite na leđa i pokušajte istegnuti tijelo što je više moguće. Ciljamo dolje nogama i gore glavom.
Ovu jednostavnu vježbu treba raditi svaki dan ako je moguće, radeći 1-2 serije svake vježbe.
O vježbama disanja i njihovom utjecaju na liječenje skolioze
Svako koga su ikada zanimale informacije o tome kako se skolioza liječi sigurno će pronaći članke o prednostima vježbi disanja. Osim u liječenju bronhijalne astme i respiratornih oboljenja, u liječenju skolioze efikasne su različite vrste vježbi, posebno ako pacijent ima skoliozu grudnog koša. Uz pomoć svakodnevnih jednostavnih vježbi možete postići uklanjanje vidljivih nedostataka i oporavak.
Gimnastika"Schroth" je dobio ime po Katarini Schroth, poznatoj fizioterapeutkinji. Ona je, tokom testiranja tehnike na sebi, uspjela da se riješi bolesti od koje je patila dugi niz godina. U središtu ove netradicionalne metode liječenja skolioze je poređenje kičme osobe s loptom, u kojoj se pregibi na lopti pojavljuju kao udubljenja na kralježnici. Prema logici i zakonima fizike, da bi lopta dobila zaobljen oblik, strujanje zraka treba usmjeriti na mjesta deformacije. Isto je i sa kičmom. Ova metoda se široko koristi u evropskim medicinskim ustanovama, poznata je po svojoj efikasnosti.
Gimnastika se izvodi samo pod nadzorom specijaliste instruktora, koji pokazuje koja mjesta na tijelu treba koristiti pri udisanju (naziva se asimetrična). Pored gimnastike, gospođa Schroth je razvila metodu korektivnog disanja sa ciljem razvijanja suprotne, tonuće strane grudnog koša. Uobičajeno je da se koristi u kombinaciji sa njenim drugim vježbama.
Zaključci i zaključci
Postoje brojni mitovi o uzrocima skolioze. Sljedeće izjave se odnose posebno na njih. Dakle, morate znati:
- skolioza se ne formira od mekog dušeka;
- uz sjedilački način života i dugotrajnu upotrebu bezvrijedne hrane, skolioza se ne javlja;
- nošenje teške aktovke u školu ili nošenje teških torbi nema efekta na zakrivljenost kičme.
U našem članku smo govorili o tome kako se skolioza liječi. Imajte na umu da samoliječenje ove bolesti može samo pogoršati situaciju!Stoga, ako sumnjate da vam je potrebno korigirati kičmu, posjetite ljekara. Ogromna većina slučajeva se još uvijek naziva skolioza prvog stepena, koja se prilično lako liječi i ne zahtijeva puno vremena za ispravljanje.
