Promatranje psihofizičkog stanja je važna metoda u procjeni ponašanja. Povećani naglasak na ovom fenomenu je dijelom posljedica sve većeg prepoznavanja važnosti fizioloških komponenti problema u ponašanju kao što su depresija, anksioznost i mnogi drugi.
Važnost psihofizičke procjene
Bihevioralni terapeuti su sve više uključeni u evaluaciju i liječenje poremećaja koji su tradicionalno bili u fokusu medicinskih intervencija - raka, kronične boli, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti. Važnost procjene psihofizičkog stanja leži u činjenici da se mnoge bihevioralne intervencije, kao što su trening opuštanja i desenzibilizacija, dijelom fokusiraju na promjenu fizioloških procesa.
Napredak u ambulantnom praćenju, kompjuterizaciji i drugim tehnologijama povećao je kliničku efikasnost psihofizioloških mjerenja. Konačno, psihofiziološka dimenzija se lako kombinuje sa drugimmetode procjene ponašanja kao što su samonadzor i analogno promatranje. Prepoznavanje važnosti načina fiziološkog odgovora u problemima ponašanja sugerira uključivanje elektrofizioloških i drugih psihofizioloških metoda mjerenja.
Metode za mjerenje evaluacije ponašanja
Elektromiografske, elektrokardiovaskularne, elektroencefalografske i elektrodermalne mjere su posebno primjenjive na procjenu ponašanja kod odraslih. Brojni problemi u ponašanju, kao što su panični poremećaj, šizofreno ponašanje, opsesivno-kompulzivno ponašanje, anksioznost, depresija, zloupotreba supstanci, poremećaji započinjanja spavanja i održavanja, imaju fiziološke komponente.
Psihofizička procjena je složena, moćna i korisna metoda procjene. Psihofiziološka nauka pokušava razumjeti odnos između fizioloških i psiholoških procesa. Psihofiziološka procjena je slobodna od jezika i stoga na jedinstven način prevazilazi kulturne, etničke i starosne granice. Ovisno o njihovoj dobi, djeca možda nisu svjesna svojih emocionalnih ili kognitivnih procesa i možda nemaju znanje da ih opišu.
Takve prepreke mogu se pogoršati kod djece s kliničkim poremećajima koji uključuju oštećenu komunikaciju. Stoga, upitnik ili metode intervjua mogu biti pristrasne ili neprikladne za zaključak o takvim informacijama. Važan kontekst za razumijevanje kompleksnih karakteristika psihofizičkogstatus se može obezbijediti putem samoizvještavanja i mjera ponašanja, koje se često dobijaju u kombinaciji sa psihofiziološkim odgovorima.
Bihevioralno istraživanje
Zapažanja o ponašanju i intervjui su bili jako važeni u praksi ocjenjivanja djece. Međutim, konceptualno i statistički, dodavanje psihofizioloških varijabli s izvorima mjerne greške i pristranosti, neovisno o drugim metodama bodovanja, može poboljšati ukupnu valjanost i pouzdanost rezultata pažnje, emocija i spoznaje.
Pored toga, procjena psihofizičkog stanja može dati uvid u to kako osnovni fiziološki mehanizmi mogu biti uključeni u oblikovanje djetetovog ponašanja. Štaviše, budući da se regulacija autonomnog nervnog sistema menja tokom razvoja usled strukturnih i funkcionalnih promena u centralnom i perifernom nervnom sistemu, perspektiva razumevanja promena u razvojnom ponašanju kod dece može se znatno proširiti ispitivanjem fizioloških podataka.
Veza između tijela i uma
Više nije tajna da naša mentalna stanja (emocije, misli i osjećaji) utiču na naše fizičko zdravlje, i obrnuto, ishrana, način života i vježbanje utiču na naše mentalno blagostanje. Nedavno je nauka dokazala da veza između tela i duhovne ljuske igra značajnu ulogu u određivanju našeg opštegblagostanje. Postoji čak i određena tehnika za upravljanje vlastitim psihofizičkim stanjem. Pedagogija ima nekoliko tehnika, od kojih su mnoge razvijene da pomognu da se odnos uma i tijela usredsredi oko smirivanja uma.
I za djecu i za odrasle, također je važno obratiti veliku pažnju na ishranu, vježbanje i san, jer sve to zajedno iu pravim omjerima osigurava da će naš um funkcionirati na najvišem mogućem nivou. Očigledno je i da sav psihički stres treba svesti na minimum, međutim, još uvijek postoje neke neizbježne situacije koje izazivaju strah, ljutnju, mržnju i druge negativne vrste psihofizičkog stanja.
Neuspeli pokušaj javnog govora će izazvati strah od mikrofona sledeći put kada izađemo na binu. Kulturološko uvjerenje da su razgovori za posao neugodna procedura navodi nas na razmišljanje o nečemu zastrašujućem i neugodnom i pokazujemo nervozne sklonosti u ponašanju, kao što je grickanje noktiju, vrpoljenje, spuštanje očiju i tako dalje. Strah od odbijanja kada uđemo u bilo koju društvenu situaciju čini nas anksioznim i zabranjuje nam da budemo svoji.
Psihofizičko zdravlje
Dok dijeta, vježbanje, meditacija i druge metode opuštanja uma i tijela mogu pomoći u održavanju mentalnog i fizičkog zdravlja, izbjegavajte slučajeve koji zahtijevaju liječenje. Srećom, pošto um utiče na telo itijelo utiče na um, možete svjesno promijeniti svoje emocionalno stanje promjenom govora tijela. Mentalno zdravlje djeteta, tinejdžera, pa čak i odrasle osobe često se može lako utvrditi po načinu na koji izgledaju ili se ponašaju.
Govor tijela vam može reći mnogo o vašem unutrašnjem stanju. Bilo bi nemoguće pronaći osobu koja bi, iako je u teškoj depresiji, pokazala otvoren i samouvjeren govor tijela. Na isti način, neko ko je raspoložen neće sjediti i mrko gleda u pod. Ovo je prava veza između uma i tijela, a svjesnom promjenom govora tijela moguće je promijeniti mentalna stanja bilo gdje, bilo kada, bilo gdje.
Psychophysics
Psihofizika je kvantitativna studija odnosa između fizičkih podražaja i senzacija i percepcija koje oni proizvode. Ovo naučno znanje se opisuje kao naučno proučavanje odnosa između stimulusa i senzacije, ili, potpunije, kao analiza perceptivnih procesa ispitivanjem uticaja na iskustvo ili ponašanje subjekta sistematski menjajućih svojstava stimulusa duž jedne ili više fizičkih dimenzija. Proučavanje psihofizičkih stanja spada u opštu klasu metoda koje se mogu primeniti na proučavanje perceptivnog sistema. Ovaj pravac ima široku i važnu praktičnu primjenu.
Historija
Mnoge klasične tehnike i teorije psihofizike su formulisane 1860.kada je Gustav Theodor Fechner objavio svoje Elemente psihofizike u Leipzigu. On je skovao termin "psihofizika", koji opisuje istraživanja usmjerena na povezivanje fizičkih podražaja sa sadržajima svijesti, kao što su senzacije. Kao fizičar i filozof, Fehner je nastojao da razvije metodu koja povezuje materiju sa umom, povezujući javni svet i lični utisak osobe o njemu. Fechner je razvio svoju čuvenu logaritamsku skalu, sada poznatu kao Fehnerova skala.
Moderni pristupi čulnoj percepciji
Psihofizičari obično koriste eksperimentalne stimuluse koji se mogu objektivno izmjeriti, kao što su čisti tonovi koji variraju po intenzitetu ili svjetla koja variraju u svjetlini. Proučavaju se sva čula: vid, sluh, dodir, ukus, miris i osećaj za vreme. Bez obzira na senzorno područje, postoje tri glavna područja proučavanja: apsolutni pragovi, pragovi diskriminacije i skaliranje.
Klasične psihofizičke metode
Tradicionalno, tri metode su korištene za testiranje percepcije subjekata kada su stimulansi otkriveni i eksperimenti diferencijalne detekcije: metoda ograničenja, metoda konstantnog stimulusa i metoda podešavanja.
- Metoda ograničenja. U metodi granice odozdo prema gore, neka svojstva stimulusa počinju na tako niskom nivou da se stimulus ne može detektirati,onda se ovaj nivo postepeno povećava sve dok učesnik ne prijavi da zna za to. Na primjer, ako eksperiment testira minimalnu amplitudu zvuka koja se može detektirati, zvuk je previše tih i postepeno postaje sve glasniji. U metodi ograničenja odozgo prema dolje, ovo je obrnuto. U svakom slučaju, prag se smatra nivoom svojstva stimulusa na kojem su stimulansi upravo otkriveni.
- Metoda stalnih stimulusa. Umjesto da budu prikazani u rastućem ili opadajućem redoslijedu, u metodi perzistentnog stimulusa, nivoi određenog svojstva stimulusa nisu povezani sa jednim ispitivanjem u drugi, već su predstavljeni nasumično. Ovo sprječava subjekta da predvidi nivo sljedećeg stimulusa i stoga smanjuje greške privikavanja i anticipacije.
- Način podešavanja. Zahteva od subjekta da kontroliše nivo stimulusa i da ga menja sve dok ne bude jedva primetan u odnosu na pozadinsku buku ili ne bude isti kao nivo drugog stimulusa. Ovo se ponavlja mnogo puta. Ovo se također naziva metodom srednje greške. U ovoj metodi posmatrač sam kontroliše veličinu varijabilnog stimulusa, počevši od varijable koja je primetno veća ili manja od standardne, i menja je dok ne bude zadovoljan subjektivnošću ta dva. Razlika između stimulativnih varijabli i standarda se bilježi nakon svakog prilagođavanja, a greška se tablično prikazuje za značajne serije. Na kraju se izračunava srednja vrijednost koja daje prosječnu grešku, koja se može uzeti kao mjera osjetljivosti.
Adaptivne psihofizičke metode
Klasične eksperimentalne metode često tvrde da su neefikasne. To je zato što je psihometrijski prag obično nepoznat prije testiranja, a mnogo podataka se prikuplja na tačkama psihometrijske funkcije koje pružaju malo informacija o parametru od interesa, obično pragu. Prilagodljive ljestvice procedure (ili klasična metoda podešavanja) mogu se koristiti tako da se odabrane tačke grupišu oko psihometrijskog praga. Međutim, cijena ove efikasnosti je što postoji manje informacija o obliku psihometrijske funkcije.
Psihofizičko obrazovanje
Važno je prepoznati da učenje nije samo o umu, već o cijeloj osobi. Danas je u školi toliki naglasak na izučavanju predmeta (za razliku od, na primjer, izučavanja umjetnosti) da nam je teško, ako ne i nemoguće, razmišljati o funkcionisanju, razvoju i psihofizičkom stanju. djeteta ili odrasle osobe na istinski holistički način.
Ali dijete ne uči samo svojim mozgom, već informacije percipira kao psihofizičku cjelinu. Ali obrazovanju koje ne razumije funkcioniranje ovog opšteg sistema nedostaje najosnovnije znanje koje bismo trebali imati, budući da svo obrazovanje mora biti zasnovano na čvrstoj osnovi samospoznaje.
Visoka umjetnost obrazovanja
Zamislite razred pundjeca. Na čelu učionice je učiteljica, a djeca se bave raznim aktivnostima: crtanjem ili pisanjem slova, igrom, druženjem. Ova djeca nemaju 4 ili 5 godina, imaju 10 i 12, 14 i 16 godina. Ne samo da se bave aktivnostima, već skreću pažnju na sebe na način koji se gotovo nikada nije dešavao u učionici opšteobrazovnih škola. Njihova učiteljica se također brine ne samo za ono što uče, već i za kvalitet kako učestvuju u njihovim aktivnostima, jer je ona (ili on) svjesna cijelog sistema djeteta. Odnosno, nastavnik brine i o tome kako djeca rade to što rade, o procesu učenja, kao io ciljevima.
Novi pristup razvoju djeteta
Kako se dijete ponaša je ključno za zdravlje, razvoj i učenje. Obrazovanje ne treba biti fokusirano na vanjske akcije i postignuća, već na ovladavanje samim sobom kao „centralnim instrumentom od kojeg ovisi svo učenje“. Osim što je izuzetno praktičan u pomaganju djeci u rješavanju osnovnih problema učenja, ovaj pristup vodi punom razvoju jer slijepu naviku zamjenjuje intelektualna samosvijest, dajući djetetu samokomandu kao osnovu svih procesa učenja i kao osnovu za potpuno nov i inteligentan pristup učenju.
Stanje psihičkog i fizičkog zdravlja predškolaca je od velikog značaja. Možda prva stvar na koju bismo trebali gledati u pomaganju djeci da savladaju sebe jeste proces razlaganja vještine na diskretne korake kako bi umjestofokusirajući se na krajnji cilj, mogli bismo savladati međukorake u procesu učenja i na taj način obratiti više pažnje na to kako nešto radimo nego na ono što radimo. Čak i nešto tako jednostavno kao što je zamahivanje teniskim reketom može se podijeliti na pet ili šest različitih elemenata ako se pažljivo prouči, ali rijetko nam se pruža prilika da sami savladamo ove korake ili čak shvatimo da ti različiti elementi postoje.
Drugi element vještine je "receptivna" komponenta. Ako ste ikada gledali kako neko uči kako udarati lopticu u pokretu reketom, znate da je glavna briga nastavnika da pokaže kako se pravilno zamahuje reketom kao osnova za udaranje lopte. Ali kako učenik može udariti loptu ako je ne vidi prvi put, ili ako proces zamahivanja reketom zapravo odvlači učenika od njegovog zapažanja?
Psihofizičko stanje sportskog oblika organizma je takvo stanje sportista, koje podrazumeva holističku reakciju pojedinca na spoljašnje i unutrašnje podražaje, u cilju postizanja korisnog rezultata. Možda izgleda očigledno, ali mnogi od nas su dobili priliku da nauče da jednostavno prvo vide loptu kao osnovu za udaranje. Većina vještina je zapravo sastavljena od mnogih receptivnih komponenti poput ove, i ako želimo biti učinkoviti, moramo odvojiti vrijeme da identifikujemo i naučimo te elemente.
Treći element je koordinacija, koja je daleko najteži element za naučitivještina. Na primjer, naučiti kako zamahnuti teniskim reketom nije lako, većina učenika općenito nije svjesna činjenice da zamahivanje teniskim reketom zahtijeva koordiniran čučanj i promjenu težine.
Svi ovi elementi spadaju u opštu kategoriju fokusa na proces, što postavlja još fundamentalnije pitanje, naime kako škole pristupaju učenju. Ako dijete treba da uči kroz pažnju na proces, onda se metode na kojima se zasniva svo učenje u školi i van nje moraju uzeti u obzir u naturi.
Psihofizičko stanje osobe - šta je to?
Fizičko i mentalno zdravlje osobe zavisi od njegove sposobnosti da se prilagodi promenljivim uslovima životne sredine. Na primjer, subjektivni faktori psihofizičkog stanja studenta prije ispita su strah od testova, odnosa sa nastavnikom domaćinom, prethodni uspjesi ili neuspjesi. Neki se lakše nose sa preopterećenjem adaptivnih mehanizama, drugi teže. U težim slučajevima to može dovesti do depresije ili drugih bolnih stanja. Utjecaj okolišnih faktora na osobu podliježe aktivnom učešću njegove psihe. Ovdje u obzir dolaze objektivni faktori psihofizičkog stanja učenika, na primjer, stepen njegove pripremljenosti.
Psihofizički pristup obrazovanju
U prošlom vijeku, čovječanstvo je napravilo velike korake u širenju znanja o razvoju djeteta, posebno u oblastima emocionalnog ikognitivni razvoj. Prije dvije stotine godina bilo je malo razumijevanja važnosti emocionalnog razvoja djeteta. Danas postoje prilično složeni modeli koji opisuju kako se dijete emocionalno razvija. Također postoji bolje razumijevanje kognitivnog razvoja i njegovog fundamentalnog značaja u učenju. Sada dolazi do nerazumijevanja djeteta kao cjelovitog organizma, djelovanja, kretanja, a bez toga se formira bestjelesni, nekompletan koncept razvoja koji je, uprkos napretku u ovoj oblasti, još uvijek prilično arhaičan zbog nedostatka znanje o biološkim osnovama funkcionalnog djeteta.
Psihofizičko stanje studenta ili učenika srednje škole prije testiranja, ili tražitelja posla na intervjuu - sve su to primjeri negativnih stanja čiji razlozi mogu biti vrlo različiti. Međutim, moguće je prevazići takve uslove. Od djetinjstva je važno steći vještine kao što su samokontrola, adekvatno samopoštovanje i samospoznaja. Psihofizičko stanje studenta pred završni ispit je ukupnost njegovog dosadašnjeg iskustva, rezultat je koliko su mu jake vrijednosti, da li ima sposobnost koncentracije, da li zna da uči i živi opuštenije., da li vodi zdrav način života i zna kako održava ravnotežu u svakodnevnim situacijama.
