Teško je naći takvu osobu koja, makar samo jednom u životu, ne bi patila od osjećaja težine u stomaku, nadimanja i nemogućnosti potpunog pražnjenja crijeva. Ovaj problem je prilično delikatan, ali zahtijeva hitno rješavanje. Uostalom, normalno funkcioniranje crijeva je neophodan uslov za zdrav život. Šta treba učiniti da se izbjegne ovaj problem?
Uzroci disfunkcije crijeva
Ritam života modernog čoveka tera ga da jede suvu hranu i da beži. Istovremeno, naravno, hrana koju preferira su poluproizvodi, a nikako topla jela koja sami kuvaju. Zbog toga gotovo 90% stanovnika naše planete pati od patologija gastroenterološkog tipa. Posebno je aktuelan problem opstipacije, odnosno opstipacije. Glavna karakteristika ovogapatologija je izostanak pražnjenja crijeva dva dana. Sličan fenomen je praćen bolom u crijevima i njegovim oticanjem. Ponekad je produženo zadržavanje stolice znak opasne bolesti.
Koliko često ćete imati nuždu? To direktno ovisi o načinu života koji osoba vodi, o njegovim navikama i ishrani. Zatvor može biti uzrokovan:
- nedostatak tečnosti u organizmu;
- uključivanje u ishranu velikog broja pržene i masne hrane;
- neuroze, stres i depresija;
- hronične kao i akutne bolesti organa za varenje.
Kako riješiti problem
Ako osjetite zatvor, trebate potražiti pomoć od specijaliste. Samoliječenje u ovom slučaju je neprihvatljivo. Uostalom, s razvojem kroničnih oblika patologije, rad imunološkog sistema se smanjuje, raspoloženje pada i stanje kože se pogoršava. Ako se problem stalno javlja, onda ga je nemoguće riješiti samim laksativima. Tijelo će se postepeno navikavati na takvu pomoć spolja i više neće biti moguće vratiti funkciju crijeva bez lijekova.
Prva pomoć
Kako poboljšati funkciju crijeva kod zatvora? U hitnom slučaju, morat ćete uzeti lijekove. Međutim, treba imati na umu da česta upotreba takvih sredstava, kao i njihovo predoziranje, nije samo nepoželjna, već i opasna. Crijeva će stalno biti u iščekivanju umjetne stimulacije, što će dovesti do potrebe za povećanjem doze lijekova. Zato je upotrebalijekove treba koristiti samo kada sve druge metode nisu uspjele.
Zdravstvena pravila
Kako poboljšati funkciju crijeva kod zatvora? Da biste to učinili, morate otkriti uzrok kvarova u njegovom radu. Pokretljivost crijeva direktno ovisi o ishrani i načinu života, kao i o zdravlju nervnog sistema. Često možete postići pozitivne rezultate ako odustanete od loših navika, slijedite dnevnu rutinu i jedete uravnoteženu prehranu. Ako su svi ovi uslovi ispunjeni, čin defekacije će se dogoditi u isto vrijeme i neće uzrokovati neugodnosti osobi.
Za normalizaciju rada crijeva dovoljno je slijediti sljedeća pravila:
- ne suzbijajte prirodnu potrebu za nuždom;
- steknite naviku da idete u toalet u isto vrijeme;
- nemojte ometati tokom defekacije (ukrštene reči, razgovor telefonom, itd.).
Osim ovoga, trebalo bi da pokušate da izbegnete stresne situacije. Negativne emocije negativno utječu na rad crijeva. Doprinose grčevima mišića, što dovodi do zatvora i može uzrokovati zatajenje srca.
Laksativi
Kako poboljšati funkciju crijeva kod zatvora? Najbrži način za rješavanje problema su lijekovi. Dizajnirani su tako da imaju laksativni učinak, što olakšava stanje pacijenta.
Intestinalni lijekovi za zatvor su dostupni urazne forme. Mogu biti u obliku tableta, sirupa, supozitorija i kapi, kao i pastila za žvakanje. Njihova glavna prednost je brzina udara. Dakle, uzimajući takav lijek uveče, njegov laksativni učinak može se postići već ujutro. To postaje moguće zbog pojačane usporene perist altike debelog crijeva zbog kemijske iritacije njegovih receptora. Ali treba imati na umu da je uz produženu upotrebu takvih lijekova (više od 10 dana za redom) moguć razvoj degeneracije nervnog tkiva, crijevne agonije, kao i neravnoteža u elektrolitnom sastavu krvi.
Laksativi imaju listu kontraindikacija, uključujući:
- period trudnoće i dojenja;
- povećanje analnih fisura;
- perforacija želuca;
- bol u abdomenu;
- peritonitis;
- neravnoteža metabolizma vode i soli;
- intestinalna opstrukcija;
- cistitis.
Kako normalizirati rad crijeva kod zatvora? Za to se mogu propisati laksativi. Razmotrite najefikasnije supstance zbog kojih se stolica razrjeđuje, kao i one preparate u koje su uključene kao glavne komponente.
- Bisacodyl. Na osnovu ove supstance proizvode se lijekovi kao što su Lixacodyl, Stadalax, Pirilax, Laxatin. Ove tablete se preporučuju pacijentima za pripremu za endoskopiju crijeva, kao i pacijentima kod kojih se pojavi problem nakon operacije. Preparati sa ovom aktivnom supstancom koriste se i kod zatvora koji nastaje kao posledicadijetalna hrana. Dodijelite takve laksative, u pravilu, 1 tabletu prije spavanja. U nedostatku željenog efekta, doza se udvostručuje.
- Sennosidi A i B. Preparati sa ovom aktivnom supstancom su Tisasen, Senade, Laxana, Gerbion, Regulax. Ista grupa laksativa uključuje Senna pastile za žvakanje. Takvi preparati su stvoreni na biljnoj bazi. Glavna komponenta njihovog sastava su listovi uskolisne i božikovine sene. Uzimanje ovih lijekova ne izaziva ovisnost. Prepisuju se za hemoroide, kao i za zatvor, koji nastaje zbog usporene pokretljivosti crijeva. Sličan laksativ se koristi samo jednom u toku dana, obično prije spavanja. Efekat uzimanja nastupa nakon 6-12 sati.
- Natrijum pikosulfat. Ova grupa laksativa uključuje lijekove kao što su Slabilen, Guttasil, Regulax, Guttalax. Lijekovi, čija je glavna komponenta ova supstanca, nemaju ni miris ni okus. Njihov utjecaj proteže se na područje debelog crijeva, zbog čega dolazi do povećanja perist altike cijelog organa. Zbog djelovanja ovih lijekova smanjuje se nivo apsorpcije elektrolita i vode. Uzmite u obzir, na primjer, "Slab". Upute za upotrebu, recenzije i cijena ukazuju na to da je prilično popularan među pacijentima s problemima stolice. Stvoren na bazi natrijum pikosulfata, ovaj agens pobuđuje receptore sluznice debelog creva, doprinoseći povećanju njene perist altike. Željeni učinak nakon uzimanja lijeka javlja se nakon 10-12 sati. Lijek regulišestolica za analne fisure, proktitis i hemoroide, koristi se u procesu pripreme pacijenata za operaciju, kao i za rendgenski i instrumentalni pregled. Takve indikacije sadržane su u uputama za upotrebu. Recenzije o "slabim" cijenama su samo pozitivne, potrošači ukazuju na njegovu dostupnost. Cijena takvog laksativa počinje od 180 rubalja. Lijek "Guttalax" za zatvor također vam omogućava da dobijete prilično brz učinak. Uzimano uveče u obliku tableta ili kapi, podstiče potpunu radnju creva ujutru. Istovremeno, upotreba ovog lijeka je moguća bez obzira na faktor koji je izazvao zatvor.
- Glicerol. Na bazi ove aktivne tvari proizvode se svijeće ("Glicerin", "Glicelaks"). Takvi lijekovi proizvode podmazivanje stvrdnutih fekalnih masa, što osigurava njihov lakši prolaz kroz crijeva, izazivajući želju da se osoba isprazni. Laksativni čepići se preporučuju kao profilaksa osobama koje se ne bi naprezale prilikom defekacije zbog hemoroida, analnih fisura. Koriste se nakon srčanog udara, kao i kod anorektalne stenoze.
Obnova mikroflore
Kako poboljšati funkciju crijeva kod zatvora? To zahtijeva uzimanje lijekova koji pomažu u obnavljanju korisne mikroflore u ovom organu. Osim probiotika, koji sadrže žive bakterije, treba uzimati i prebiotike, koji su lijekovi koji stvaraju povoljno okruženje za razvoj korisnih mikroorganizama. Koje specifične lijekove treba uključitiu toku lečenja, lekar će odlučiti.
Među lijekovima koji obnavljaju crijevnu mikrofloru izdvajaju se i sinbiotici. Sadrže i probiotike i prebiotike. Primjer takvog alata je Algibif.
Probiotici
Ovi preparati koji obnavljaju crevnu mikrofloru uključuju žive organizme kao što su lakto- i bifidobakterije. Ova lista uključuje lijekove kao što su Linex, Bifidumbacterin, Acipol.
Koristi se za crijeva kod zatvora, probiotici djeluju na organizam na različite načine. Dakle, laktobacili pomažu u probavi mliječnih proizvoda. Podižu imunitet i uništavaju patogene mikroorganizme. Ali bifidobakterije koriste nesvarenu hranu u crijevima. Zahvaljujući njima, organizam se čisti od toksina i toksina.
Prebiotici
Crevni tretman zatvora se takođe radi uz pomoć lekova koji stvaraju neophodno okruženje u kojem se razvijaju korisne bakterije. Zovu se prebiotici. Kada uđu u crijeva, povećavaju imunitet, aktiviraju rast mikroflore, smanjuju broj patogenih bakterija i poboljšavaju njenu perist altiku.
Proizvode prebiotike u obliku supozitorija, kapsula, sirupa i tableta. Najpopularniji od njih su Maxilak, Dufalac i Laktofiltrum.
Enemas
Šta učiniti kada lijekovi ne djeluju?
Onda biste trebali proizvoditičišćenje crijeva sa zatvorom klistirima. Njihove glavne karakteristike su:
- dostupnost i brzina akcije;
- efikasnost čišćenja debelog crijeva;
- stimulacija perist altike.
Klistiri dolaze u mnogo različitih vrsta. Među njima:
- Oiled. Za takav klistir koristi se biljno, maslinovo ili vazelinsko ulje koje se ubrizgava u rektum.
- Hipertenzivna. Ovi klistiri su slani. Kada se koriste, u rektum se uvode posebni rastvori koji olakšavaju proces defekacije iritacijom creva i aktiviranjem kontrakcije njegove sluzokože.
- Cleansing. Uz pomoć ovakvih klistira, izmet se ispiru iz crijeva.
Pravilna ishrana
Normalizacija defekacije je nemoguća bez poštovanja pravila dijetetske ishrane. Njegov glavni cilj je obnavljanje pokretljivosti crijeva. To će normalizirati izlučivanje fecesa, što će eliminirati nastalu nelagodu. Hranu treba uzimati u malim porcijama 5 puta dnevno. Koja je hrana dobra za crijeva kod zatvora? Poželjno je u jelovnik uključiti biljnu hranu. Sadrži veliku količinu vlakana koja su korisna za perist altiku. Da biste aktivirali probavne procese i ojačali kontrakcije crijevnih zidova, preporučuje se u prehranu uključiti jela s koleretskim djelovanjem. Ali mogu ih jesti samo oni ljudi koji nemaju kamenje i upalne procese u žučnoj kesi.
Ako je zatvorje spastična, odnosno uzrok njenog nastanka je stres, intoksikacija, povećana fizička aktivnost ili endokrina, kao i neurovegetativni poremećaji, onda u tom stanju grubu hranu treba isključiti sa svog jelovnika. Može oštetiti crijevni zid. Zabranjeno je koristiti proizvode koji sadrže visok sadržaj škroba, kao i adstringentna svojstva, što će uzrokovati inhibiciju crijevne pokretljivosti. U ishrani je važno prisustvo biljnih masti i prirodnog biljnog ulja. Ovi proizvodi će blagotvorno djelovati na receptore i pojačati refleksnu perist altiku, omekšati izmet i aktivirati lučenje žuči.
Dijeta za takvu dijetu treba da uključuje bilo koje povrće osim kupusa i krompira, nemasnu svinjetinu, parenu ili kuvanu živinu. Na jelovniku je važno prisustvo nemasnih kiselo-mliječnih proizvoda, ribe, ovsene kaše, heljde, pirinča (jednom u 2-3 dana). Uz jela treba poslužiti raženi ili integralni hleb. Prisustvo voća, začinskog bilja i sušenog voća u ishrani je neophodno.
Kod atoničnog zatvora uzrokovanog usporenom pokretljivošću crijeva, ishrana treba da se zasniva na hrani koja sadrži vlakna koja iritiraju receptore. Ove namirnice su voće i povrće. Takva prehrana uključuje cveklu i sve vrste kupusa, šargarepu, paradajz, nemasnu svinjetinu i živinu, nemasnu ribu. Od žitarica preporučuje se upotreba zobene kaše i heljde. Ječam i pirinač su dozvoljeni u malim količinama. Hleb treba da bude sivi, raženi ili mekinje. od voćapreporučene smokve, šljive, kajsije, jabuke. Kiselomlečni proizvodi bilo koje vrste, sušeno voće i sveže začinsko bilje će imati koristi za organizam.
Dijeta za hroničnu konstipaciju treba da uključuje:
- cikla u bilo kom obliku;
- sušeno voće;
- tikvice;
- fermentirani mliječni proizvodi;
- bran.
Režim za piće
Svaka dijeta će biti efikasna samo ako osoba konzumira dovoljno tečnosti.
Prva čaša se pije odmah nakon spavanja. Nadalje, njegov prijem se vrši svakih sat vremena za 100 ml. Poželjno je da to bude između obroka. Dozvoljeno je piti negaziranu mineralnu vodu, biljne infuzije, svježe sokove, kao i juhu od šipka. Izbjegavajte jak čaj i kafu.
Fizička aktivnost
Smanjenje mišićnog tonusa doprinosi načinu života moderne osobe, koji je u većini slučajeva sjedilački. A to se, pak, odražava na zdravlje crijeva.
Kako biste izbjegli probleme s pražnjenjem crijeva, neophodna je redovna vježba. To može biti trčanje, fitnes, plivanje ili aerobik. Razvijene su i posebne vježbe za rad crijeva kod zatvora. Oni su prilično jednostavni, ali u isto vrijeme prilično efikasni. Među njima:
- Uvucite i izvucite stomak dok ležite na leđima jednu minutu.
- Izvođenje iste vježbe tadana jednoj, pa na drugoj strani.
- Simulirajte pokrete vožnje biciklom dok ležite na leđima nogama.
Vrijedi steći naviku i raditi jutarnje vježbe. Posebno je važan za otklanjanje hroničnog zatvora. Istovremeno, dovoljno je izvoditi čučnjeve, nagibe, kao i trčanje u mjestu. Hodanje i vožnja biciklom su dobri za zdravlje crijeva.
