Koliko često osjećate vrtoglavicu, drhtanje po cijelom tijelu i paklene glavobolje? Ako često, onda vam je vjerojatno poznat tako divan alat za mjerenje pritiska kao što je tonometar. Svake godine raste broj ljudi koji pate od visokog krvnog pritiska. I često osoba ili ne primjećuje simptome, ili ih ne tretira s dužnom pažnjom, apsolutno ne shvaćajući da mogu umrijeti. A mnoge koji su upoznati s visokim (od sto dvadeset i više) ili niskim (od devedeset i niže) tlakom muči jedno pitanje: "Da li se krvni sudovi pri visokom pritisku šire ili sužavaju?" Morate znati odgovor na ovo pitanje, jer u ljekarnama se prodaju lijekovi koji šire i sužavaju krvne žile. Šta je visoki krvni pritisak, koji su načini da ga održite normalnim i kako razumeti - pri visokom pritisku krvne žile se šire ili sužavaju?
Visoki pritisak
Prije nego što pričate o visokom krvnom pritisku, morate biti svjesni šta znači izraz "krvni pritisak".
Krvni pritisak sasa matematičke tačke gledišta, vrednost jednaka zapremini krvi koju srce pumpa u određenom vremenskom periodu i otporu vaskularnog korita.
Postoji i jednostavna definicija: to je težak parametar koji karakterizira aktivnost krvi u tijelu. Prilikom mjerenja pritiska svi vide dvije vrijednosti: gornju i donju. Kod zdrave osobe bez patologija gornja vrijednost je otprilike sto deset, donja je sedamdeset. Visoki pritisci su oni koji su deset posto ili više iznad normalnih.
Zanemarujući indikatore visokog krvnog pritiska, rizikujete moždani udar, srčani udar, zatajenje bubrega, oštećenje vida i tako dalje.
Simptomi visokog krvnog pritiska uključuju mučninu, bol u srcu i glavi, drhtavicu, strah.
Kako su posude povezane s pritiskom?
Srce pumpa krv po cijelom tijelu. Povezan je sa krvnim sudovima koji pumpaju krv od i do srca. Oni sudovi koji pumpaju krv iz srca nazivaju se arterije. Arterije koje se granaju su reducirane na arteriole. Pritisak u žilama nastaje stiskanjem i otpuštanjem srčanog mišića. Što je bliže srcu, to je veći pritisak.
Međutim, ovo ne daje precizan odgovor na pitanje: da li se krvni sudovi šire ili sužavaju pod visokim pritiskom? Ispod ćete naći odgovor na svoje pitanje.
Šta se dešava sa posudama pod visokim pritiskom?
U kom slučaju pritisak na zidove krvnih sudova može biti jak? Općenito, posude su sklone širenju bez problema, ali ponekad iz nekog razlogarazlozi zbog kojih ne uspijevaju rasti.
Da li se krvni sudovi šire ili sužavaju pod visokim pritiskom? Šta se obično dešava? Puls se ubrzava. A to znači da srce velikom brzinom tjera krv po cijelom tijelu, a žile se ne mogu širiti, pa krv jako pritišće zidove krvnih žila. Zaključak: posude suže.
Ako ne obratite pažnju na visok krvni pritisak, može se razviti tako opasno stanje organizma kao što je hipertenzivna kriza (pritisak opasno poraste, osoba može čak i umrijeti).
Uzroci visokog krvnog pritiska
Često obični ljudi ne znaju uzroke visokog krvnog pritiska i kako ga smanjiti. Šta obično uzrokuje visok krvni pritisak?
- Hormonalni kvarovi.
- Dijabetes melitus i druge endokrine patologije i bolesti povezane sa bubrezima.
- Genetika. Osoba može doslovno naslijediti sklonost visokom krvnom pritisku.
- Hipertenzija. Bolest koju karakteriše čest porast krvnog pritiska. Uz pogrešan način života, brzo napreduje. Može prerasti u hipertenzivnu krizu.
- Age. Starenje doprinosi gubitku sposobnosti širenja.
- Poremećaj metabolizma.
- Trajno pušenje. Cigareta napreže krvne sudove, a stalno pušenje dovodi do njihovog trošenja, sužavanja. Bolje je prestati pušiti ili barem ograničiti broj potrošenih cigareta dnevno za najmanje pedeset posto.
- Povrede glave.
- Gojaznost i sjedilački način života. Organizmu je teško funkcionisati uz dodatno opterećenje -extra kg. Srce najviše radi, krvni sudovi pate.
- Alkohol. Često pijenje alkoholnih pića razvija hipertenziju jer srce kuca brže.
- Hrana bogata mastima. Masti su loše za srce, što se ogleda u pritisku.
- Stres. Gotovo sto posto odraslih pati od svakodnevnog emocionalnog preopterećenja. Tijelo reagira na situaciju visokim krvnim pritiskom. Morate naučiti da se opustite ili „ispustite paru“uz fizičku aktivnost.
- S alt. Bolje je prestati jesti ne samo sol, već i sve proizvode koji sadrže sol.
- Nedostatak kalijuma. Kalijum snižava krvni pritisak. Nalazi se u voću i povrću.
- Pojačana anksioznost, bezrazložni strah. Bolje je kontaktirati psihologa koji će pomoći normalizaciji emocionalnog stanja.
- Pilule za mršavljenje. Oni uzrokuju preopterećenje srčanog mišića, zbog čega raste pritisak.
- Ateroskleroza. Bolest u kojoj se smanjuje lumen unutar krvnih žila. To je ono što uzrokuje visok krvni pritisak.
- Bolesti organa.
- Fizička aktivnost. Pritisak će odmah pasti nakon što se odmorite.
- Dosta kafe ili čaja. Prolazi i to s vremenom.
- Droge.
- Solarni i toplotni udari i slično.
Među svim razlozima, ne postoji nedvosmislen, jedinstven razlog za visok krvni pritisak. A kako smanjiti visok krvni pritisak?
Kako smanjiti visok krvni pritisak?
Bezna liječnički recept se ne preporučuje uzimanje raznih lijekova. Postoje narodni lekovi, neki od njih će vam pomoći da smanjite pritisak za dolazak lekara:
- Cvekla. Začudo, korisna svojstva ovog povrća pomažu u borbi protiv visokog krvnog pritiska. Cveklu je bolje koristiti redovito, štoviše, ona praktički ne gubi svojstva nakon toplinske obrade. Najbolje djeluje sok od cvekle sa medom.
- Brusnica sa šećerom takođe snižava krvni pritisak.
- Zdrav stil života. Više se radi o prevenciji. Međutim, ako pušite i vaš krvni pritisak opasno raste, nemojte pušiti dok ne dođe ljekar.
- Krompir, govedina i riba. Ukusno je, zdravo i pomaže u borbi protiv krvnog pritiska.
- Calm. Ako čekate doktora, pokušajte da budete zauzeti nečim monotonim (na primjer, izbrojite do sto), radite vježbe disanja da smanjite broj otkucaja srca.
Pule za borbu protiv krvnog pritiska
Koje vazodilatatorne tablete da kupim u apoteci? Bolje je ne kupovati lijekove prije konsultacije s liječnikom i ne baviti se samoliječenjem, inače se može tužno završiti. Vazodilatatori su oni koji uzrokuju opuštanje i širenje žila, što rezultira smanjenjem arterijskog i venskog tlaka. U slučaju već kupljenih lijekova, pažljivo pročitajte sastav, pravila upotrebe i kontraindikacije. Tablete za vazodilataciju nisu garancija izlječenja bolesti ako niste otišli kod ljekara.
