Svi znaju da su muškarci jači pol. Momci treba da štite i štite djevojke. Međutim, one su jednako ranjive u pogledu zdravlja kao i žene. U ovom članku želim da razmotrim glavne uzroke visokog krvnog pritiska kod muškaraca, znakove ovog stanja i načine da se riješite ovog problema.
Simptomatika
Po kojim pokazateljima možete shvatiti da muškarac ima visok krvni pritisak?
- Crvenilo. To je zato što se krvni sudovi koji su blizu kože šire kako bi se povećao protok krvi. Najčešće, pod visokim pritiskom, lice i vrat pocrvene.
- Glavobolje, tinitus, vrtoglavica. Bol u ovom slučaju će biti koncentrisan u okcipitalnom i temporalnom dijelu glave. Priroda bola je pulsirajuća.
- Oštrina vida se može blago smanjiti. Često su muhe pred očima.
- Osoba može postati kratak dah i više se znojiti.
- Često dolazi do pogoršanja pamćenja, mentalne aktivnosti. Čoveče bržeumoran.
- Pacijent može postati anksiozan, razdražljiv.
Ovo su glavni pokazatelji koji mogu ukazivati na to da muškarac ima visok krvni pritisak.
Razlog 1. Ishrana
Šta uzrokuje visok krvni pritisak kod muškaraca? Razlozi mogu biti veoma različiti. Međutim, najčešće je to uzrokovano pothranjenošću. Da biste izbjegli probleme sa skokovima krvnog tlaka, morate odustati od prekomjernog unosa soli. Uostalom, upravo ova hrana povećava opterećenje krvnih sudova. Vrlo su štetni i kiseli krastavci, suvo meso, brza hrana, razni majonezi, umaci, kečapi, sirevi i crveni kavijar. Preventivno ćete morati da napustite konzumaciju pića kao što su čaj sa limunom, voćna pića, kao i suva ojačana vina.
Razlog 2. Loše navike
Šta bi mogli biti uzroci visokog krvnog pritiska kod muškaraca starijih od 30 godina? U ovom prilično mladom dobu, momci često imaju loše navike. Najčešće je to pušenje i pijenje alkoholnih pića. Nije iznenađujuće da takav način života utiče na njihovo zdravlje, posebno na rad kardiovaskularnog sistema. Na primjer, tokom mamurluka, kada se tijelo aktivno bori protiv produkata raspadanja alkohola, ne samo da je mozak preopterećen, već se i stanje krvnih žila pogoršava. Duvanski dim, koji udišu i aktivni i pasivni pušači, takođe negativno utiče na stanje kardiovaskularnog sistema muškog organizma, uništavajući ga. Kao rezultat toga, krvni tlak često raste. Ako se to ne riješi, skokovi indikatora će se zabilježiti sa zavidnom redovnošću.
Razlog 3. Prekomjerna težina
Kada još može doći do visokog krvnog pritiska kod muškaraca? Razlozi mogu biti u prekomjernoj težini. Naučnici su došli do ovog zaključka. Kažu da ako je struk jačeg pola veći od 120 cm (ovo je takozvana trbušna pretilost), onda je osoba u opasnosti. Najčešće se ovim osobama dijagnosticira visok krvni pritisak.
Razlog 4. Bolesti
Uzroci visokog krvnog pritiska kod muškaraca nakon 40 godina mogu se sakriti u raznim bolestima koje mogu uticati na druge organe i sisteme. Najčešće su to bolesti bubrega - pijelonefritis, glomerulonefritis, urolitijaza. U tom slučaju, pacijentu se propisuje analiza na hormon aldosteron. On je taj koji je odgovoran za normalizaciju krvnog pritiska kod ljudi.
Razlog 5. Lijekovi
Uzroci visokog krvnog pritiska kod mladića takođe mogu biti povezani sa određenim lekovima. Takvo stanje u ovom slučaju je nuspojava njihovog rada. To mogu biti lijekovi za prehladu, prehladu, u nekim slučajevima - sedativi. Međutim, najčešće to dovodi do upotrebe hormonskih lijekova.
Drugi razlozi
Zašto inače muškarci imaju visok krvni pritisak? Razlozi mogu biti nešto drugačiji od gore opisanih.
- Stresna opterećenja,konstantno emocionalno prenaprezanje.
- Povećanje nivoa adrenalina u krvi.
- Zanemarivanje fizičke aktivnosti. Sedeći rad takođe može dovesti do raznih vaskularnih problema.
- Hormonalni kvarovi.
- Traumatizacija ili upala u centralnom nervnom sistemu.
Faktori rizika
Razmatrajući uzroke visokog krvnog pritiska kod muškaraca, mora se reći da postoji rizična grupa, u koju spadaju predstavnici jačeg pola, koji su skloniji ovom problemu od ostalih. U ovom slučaju najčešće se radi o:
- Loše navike. Ako osoba koja zloupotrebljava alkohol ili puno puši još nema skokove krvnog pritiska, vrlo je vjerovatno da će se ovaj problem uskoro pojaviti.
- Nasljednost. Ako je muškarac imao ljude sa takvim problemima u svojoj porodici, sasvim je moguće da će i njegove slične patologije biti pogođene.
- Age. Ako je muškarac već stariji od 40 godina, hipertenzija može biti povezana samo sa dobi pacijenta. Uostalom, žile postepeno stare, što dovodi do skokova pritiska.
- Proizvodni faktori. Dokazano je da muškarci koji rade u uslovima jake buke i vibracija češće pate od visokog krvnog pritiska. Također, ovaj problem se često javlja kod onih koji vode sjedilački način života.
Putevi normalizacije
Shvativši koji simptomi pratevisok krvni pritisak kod muškaraca, uzroci njegovog nastanka, potrebno je razgovarati o tome kako se nositi sa ovim problemom.
- Pješačenje. Hodanje pomaže srcu da dobije dodatni kiseonik. Dakle, potrebno je da hodate najmanje 30 minuta dnevno. Istovremeno, preporuča se postepeno povećavati tempo hodanja.
- Duboko disanje takođe pomaže u regulaciji skokova krvnog pritiska.
- Jedite hranu bogatu kalijumom. To su banane, paradajz, sok od pomorandže, krompir, suvo grožđe itd. Također biste trebali izbjegavati slanu hranu kad god je to moguće.
- Dobar pomoćnik je crna čokolada, jer sadrži flavonoide, aktivne supstance koje ljudske krvne sudove čine elastičnijim i fleksibilnijim.
- Morate regulisati i unos određenih pića. Kafu je bolje piti bez kofeina (povisuje krvni pritisak), preporučuje se konzumacija biljnih čajeva, sokova.
- Morate dati tijelu odmor, predah. Ovo posebno vrijedi za one ljude koji vode sjedilački način života. Povremeno, barem svakih sat i po, morate ustati, malo vježbati, zagrijati se. Ovo poboljšava protok krvi i normalizuje krvni pritisak.
Lijekovi
Razmatrajući uzroke visokog krvnog pritiska kod muškaraca sa 60, 40, 30 godina iu vrlo mladoj dobi, želim da pričam i o tome kako si možete pomoći. Dakle, za normalizaciju pritiska možete koristiti sljedeće lijekove:
- adrenoblokatori. Nazivi lijekova: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Antagonisti kalcijumskih kanala koji čiste iproširiti krvne sudove. To su lijekovi kao što su Verapamil, Nifecard.
- Inhibitori sintetičkih elemenata - ACE. To su lijekovi kao što su Fazinopril, Hartil.
Ponekad lekari mogu prepisati diuretike (kao što je furosemid) zajedno sa ovim lekovima. Međutim, prije uzimanja svih ovih lijekova svakako se trebate posavjetovati sa ljekarom. Uostalom, samo stručnjak može postaviti ispravnu dijagnozu i propisati adekvatan tretman. Samoliječenje može dovesti do nepovratnih posljedica.
Moguće komplikacije
Mora se reći da visok krvni pritisak treba liječiti odmah nakon pojave prvih simptoma. U suprotnom mogu nastati komplikacije. Na primjer, poremećaj normalne cirkulacije krvi (uključujući visok krvni tlak) često uzrokuje hromost. Takođe utiče na funkcionisanje mozga. Hipertenzija, koja se ne liječi dugo vremena, prepuna je krvarenja u retini oka (kao rezultat, oštećenje vida). U najtežim slučajevima ovo stanje može biti fatalno.
