Testosteron je steroid, ili "muški" hormon, koji pripada anaboličkoj androgenoj grupi. Fizička snaga zavisi od njenog nivoa u krvi. Rad mnogih organa povezan je i sa sadržajem ovog hormona i njegovom aktivnošću. Testosteron utiče i na mentalno i emocionalno stanje. Njegov nedostatak ima ozbiljne posljedice. Da bi eliminirali postojeći deficit, neki muškarci moraju radikalno promijeniti svoj životni stil. Drugi moraju uzeti recept svog ljekara.
Šta je testosteron?
Ovo je hormon koji u velikim količinama proizvode Leydigove ćelije u testisima muškaraca. U maloj količini ovu tvar proizvodi korteks nadbubrežne žlijezde. Među njegovim glavnim funkcijama, liječnici primjećuju sljedeće:
- regulacija spermatogeneze;
- povećan seksualni nagon;
- uticaj na rast mišića;
- obezbeđivanje metabolizma azota i fosfora u telu;
- formiranje sekundarnih polnih karakteristika.
Testosteron je dva tipa: biološki aktivan i slobodan. Njegovi indikatori se mijenjaju tokom čitavog života osobe. Međutim, postoje određeni parametri prema kojima se u bilo kojoj dobi određuje punopravno muško zdravlje. Normom se smatra fluktuacija unutar 12-22 nmol / l.
Besplatni testosteron ima veći efekat na organizam. On je odgovoran samo za sekundarne polne karakteristike i privlačnost prema suprotnom polu. Njegov nivo zavisi i od starosti. U zdravom tijelu kod muškaraca mlađih od 50 godina, norma je 5-30 nmol / l. Nakon 50 godina - 5-19 nmol / l. Nizak nivo slobodnog testosterona kod muškaraca (manje od 5 nmol/l) razlog je za posjet ljekaru.
Vrijedi napomenuti da ove brojke mogu varirati ovisno o vanjskim faktorima i uslovima laboratorije u kojoj je analiza uzeta. Na primjer, nakon intenzivnog vježbanja i prije seksualnog odnosa, nivo testosterona u krvi obično raste. Njegovo smanjenje ponekad ukazuje na ozbiljne zdravstvene probleme koji se ne mogu zanemariti. Razlozi za nizak nivo testosterona kod muškaraca biće razmotreni u nastavku.
Prevalencija patologije
S godinama, nivoi testosterona u tijelu se postepeno smanjuju. Ovo stanje je poznato u medicinskoj praksi kao "andropauza."
Za većinu pripadnika jačeg pola, takozvani fiziološki pad počinje u dobi od 30-35 godina po stopi od 1-3% godišnje. Ovoproces se zaustavlja nakon 50 godina. Ova hormonska neravnoteža može se desiti u bilo kom životnom dobu. Danas su ljekari posebno zabrinuti zbog činjenice da je smanjenje androgena već vidljivo kod mladih muškaraca. Istovremeno, brzina procesa je do 5% godišnje.
Razvoj andropauze se odvija postepeno. Stoga prvi simptomi niskog nivoa testosterona kod muškaraca prolaze nezapaženo. Ako se u ovoj fazi obratite ljekaru i kažete o postojećem poremećaju, situacija se ipak može ispraviti. Koriguje se redovnom fizičkom aktivnošću, pravilnom ishranom i unosom vitaminsko-mineralnih kompleksa.
Razlog nedostatka
Svi uzroci razvoja andropauze mogu se podijeliti u tri uslovne grupe: dob, nasljedni i utjecaj vanjskih faktora.
Smanjenje testosterona starenjem smatra se prirodnim procesom. Ako se neuspjeh dogodio prije 30-40 godina, treba tražiti druge razloge za to. Najčešće se kriju kršenjem osnovnih funkcija endokrinog sistema.
Patologije hipotalamusa i hipofize, disfunkcija testisa - ovi poremećaji utiču na sintezu testosterona. Obično ih karakterizira kongenitalna etiologija. Na primjer, mnogi dječaci se rađaju s nerazvijenošću testisa. Organ može biti potpuno odsutan ili imati izražena odstupanja. Ponekad se testisi nalaze izvan skrotuma, što takođe uzrokuje kvar.
Nizak nivo testosterona kod muškaraca može biti uzrokovan vanjskim faktorima. Među njima zaslužuju posebnu pažnju:
- Nezdrav način života (zloupotreba alkohola, pušenje).
- Niska fizička aktivnost. Umjereno vježbanje i vježbe snage doprinose sintezi polnih hormona. Pretjerana aktivnost ima suprotan efekat.
- Nedostatak proteina, vitamina i minerala u ishrani.
- Seksualna apstinencija, bez stalnog seksualnog partnera.
- Česti emocionalni preokreti. Stres doprinosi povećanju proizvodnje adrenalina, koji inhibira proizvodnju testosterona.
- Prekomerna težina. Višak kilograma ne samo da potiskuje proizvodnju androgena, već i stimuliše proizvodnju ženskih polnih hormona.
- Uzimanje određenih lijekova (analgetici, antidepresivi, stimulansi potencije).
Određene bolesti također mogu doprinijeti razvoju andropauze. To uključuje hipertenziju, patologiju bubrega, povećane razine bilirubina.
Kako izgleda muškarac sa niskim nivoom testosterona?
Za jaku polovinu čovečanstva, ovaj hormon igra važnu ulogu u životu. Utiče na razvoj genitalnih organa, nivo libida i seksualne performanse. Testosteron je u stanju da čovjeka pretvori u pravog superheroja koji može sve. Društvena i fizička aktivnost, srećno očinstvo, snaga volje i snaga mišića - sve to zavisi od sadržaja ovog hormona u krvi.
Smanjenje njegovog učinka uvijek ukazuje na zdravstvene probleme. Ovaj hormon ima jako spoljašnje dejstvo na organizam, njegov nedostatak je uvek veoma izražen.
Basicznakovi niskog testosterona kod muškaraca su:
- Trajni ili privremeni nedostatak seksualne želje.
- Smanjenje broja i kvaliteta erekcija.
- Pojava depresije, pogoršanje raspoloženja bez vidljivog razloga.
- Razvoj ginekomastije, praćen abnormalnim rastom mliječnih žlijezda.
- Nedostatak zadovoljstva od seksualnog odnosa.
- Pojačano mokrenje, ali proces postaje manje izražen.
- Fizička slabost.
- Kognitivno oštećenje (odsutnost, oštećenje pamćenja).
- Nesanica, stalni umor.
Kod muškaraca, nizak testosteron ima negativan uticaj na kvalitet života. Stoga ne treba oklijevati da potražite medicinsku pomoć. Kod prvih simptoma poremećaja treba se obratiti ljekaru i pridržavati se njegovih preporuka.
Dijagnostičke metode
Ako sumnjate na hormonski disbalans, morat ćete se podvrgnuti sveobuhvatnom pregledu. Počinje proučavanjem pritužbi potencijalnog pacijenta. Kvalificirani endokrinolog u većini slučajeva razumije preliminarnu dijagnozu nakon proučavanja kliničke slike. Međutim, sami simptomi nisu dovoljni za propisivanje odgovarajućeg liječenja. Zbog toga se pacijentu propisuju analize krvi i urina. Dodatno, može biti potreban pregled kostiju, jer je nizak nivo testosterona kod muškaraca često praćen osteopatijom.
Uzorkovanje krvi se vrši ujutro. U ovom trenutku, indikatorihormonska pozadina najviše odgovara stvarnoj slici općeg blagostanja. Dan prije pregleda preporučuje se napuštanje prekomjerne fizičke aktivnosti i seksualnih odnosa.
Liječenje kod kuće
Na vrijeme otkriven nizak nivo testosterona kod muškaraca može se podići prirodnim putem. Ako su promjene male, možda će biti dovoljno da se neko vrijeme pridržavate dijete, ograničite konzumaciju alkohola i pušenje.
Preporuča se diverzifikovati ishranu morskim plodovima (škampi, dagnje, lignje, alge). Izbjegavajte životinjske masti. Mogu se zamijeniti povrćem. U velikim količinama nalaze se u pistacijama, lješnjacima i drugim vrstama orašastih plodova. Općenito, takva dijeta se temelji na principima pravilne prehrane, kada je zabranjena sva nezdrava hrana. Posne vrste ribe, povrća i voća, žitarice treba da budu svakodnevno prisutne u ishrani.
Možete povećati testosteron uz umjerenu sportsku aktivnost. Neki muškarci vole trčanje, drugi slobodno vrijeme provode u teretani. Što se tiče potonjeg, bolje je vježbati sa trenerom i pokušati ne preopteretiti tijelo.
Lijekovi
Liječenje niskog nivoa testosterona kod muškaraca prepisuje ljekar. Lijekovi se obično koriste kada je poremećaj uznapredovao. Sadrže sam hormon testosteron. Među ovimaNajvećom efikasnošću karakterišu lekovi: "Nebido", "Androgel", "Andriol", "Omnadren". Komercijalno su dostupni kako u obliku tableta i kapsula, tako i kao otopina za injekcije.
"Vitrix", "Tribulus", "Evo-Test" se takođe koriste u lečenju andropauze. Međutim, oni ne sadrže testosteron, već je djelovanje usmjereno na aktiviranje prirodne proizvodnje hormona.
Trajanje takve terapije, kao i dozu lijekova, određuje ljekar. Obično se nakon 2-3 sedmice liječenja od pacijenta traži da ponovo polaže testove. Na osnovu njihovih rezultata može se suditi o dinamici oporavka i, ako je potrebno, prilagoditi dozu lijekova. U nekim slučajevima, predstavljeni lijekovi se prepisuju doživotno.
Posljedice hormonalnih poremećaja
Simptomi predstavljeni gore pokazuju koliko opasne mogu biti posljedice niskog nivoa testosterona kod muškaraca. Nedostatak adekvatnog liječenja uvijek dovodi do smanjenja kvalitete ljudskog života. S vremenom se razvija arterijska hipertenzija, nije isključena osteoporoza. Mnogi pripadnici jačeg pola moraju čuti dijagnozu "neplodnosti".
Kada se hormonalni poremećaj počinje razvijati još u prenatalnom periodu, dolazi do nepravilnog formiranja genitalnih organa. Neka djeca imaju ženske genitalije.
Metode prevencije
Za vraćanje hormonske ravnoteže, savjetuju ljekaripreispitati svoj stil života. Dozirana fizička aktivnost, pravilna prehrana, odsustvo ovisnosti - sve to vam omogućava normalizaciju stanja tijela. Dobar noćni odmor će također pomoći.
