Mnogi ljudi, bez obzira na godine i spol, imaju vrtoglavicu ujutro. Često je ovaj simptom popraćen mučninom, zamračenjem u očima, u nekim slučajevima - gubitkom svijesti. Zašto se ovo stanje javlja i kako ga liječiti, naučit ćete iz ovog članka.
Benigna poziciona paroksizmalna vrtoglavica
Patološko stanje izazvano poremećajem vestibularnog aparata. Ovo je najčešći uzrok jutarnje vrtoglavice. Najčešće se javlja kod muškaraca starijih od trideset godina. Razvija se iz sljedećih razloga:
- traumatska ozljeda mozga;
- patologija vestibularnog aparata;
- poremećena cerebralna cirkulacija;
- problemi sa kardiovaskularnim sistemom.
Pored vrtoglavice, ovo stanje karakteriše osećaj "klizanja" i "kruženja" prostora, mučnina. Ovi simptomi su tipičniji za muške pacijente. Ujutro se javlja povraćanje i vrtoglavica sa benignim pozicionim paroksizmalnim poremećajemiznenada. Ovo je posebno opasno, jer bolesna osoba možda neće na vrijeme pronaći podršku i pasti, zadobiti dodatne povrede glave i tijela.
Uklješteni živci i krvni sudovi
Ovaj proces remeti dotok krvi u mozak, zbog čega pate funkcije vestibularnog aparata. Uzroci uklještenja živaca i krvnih sudova su sljedeći:
- neudoban položaj za spavanje;
- patologije kičmenog stuba;
- stanjivanje krvnih sudova zbog starosti i srodnih tegoba;
- osteohondroza;
- jastuk previsok.
Za početak, pokušajte samo promijeniti jastuk na niski i mekani. Samo ovaj korak pomoći će smanjiti stepen i intenzitet vrtoglavice ujutru.
Osteohondroza vratne kičme
Ova bolest je vrlo česta među kancelarijskim radnicima. Dug boravak za kompjuterom u fiziološki neispravnom položaju dovodi do abrazije intervertebralne hrskavice. Kao rezultat, razvija se osteohondroza. Može uzrokovati uklještenje živaca. Kao rezultat toga, pacijent razvija mnoge simptome (na primjer, glavobolja, razdražljivost, jaka vrtoglavica ujutro, smanjen vid i gubitak sluha).
Dijagnostiku osteohondroze cervikalne regije bave se neurolog i ortoped. Ako osoba pati od stalne vrtoglavice ujutro, potrebno je zakazati pregled kod ovih specijalista. DijagnostikaOsteohondroza ne oduzima puno vremena, ali će biti propisano adekvatno liječenje i možete zaboraviti na malaksalost.
Vegetovaskularna distonija
Još jedan čest uzrok problema sa vestibularnim aparatom. Podjednako se javlja i kod muškaraca i kod žena. Ali starije osobe su najviše podložne vegetovaskularnoj distoniji. Osećate slabost i vrtoglavicu ujutru? Možda imate vegetovaskularnu distoniju.
Nepravilna reakcija krvnih sudova na signale koje šalje mozak je razlog za razvoj vegetovaskularne distonije. Plovila se stežu kada bi se trebala proširiti. Kada je količina krvi manja, dolazi do vazodilatacije. Zbog ove reakcije dolazi do zamračenja u očima. Ovo je čest uzrok jutarnje vrtoglavice.
Terapija vegetovaskularne distonije je kompleksna i ponekad traje mnogo godina. Za dijagnozu potrebno je kontaktirati neurologa i endokrinologa. Oni će propisati adekvatan medicinski tretman koji će uključivati nootropne i vazodilatatorne lijekove. Pacijent će morati potpuno odustati od pušenja i pijenja alkohola, jer ove loše navike imaju smrtonosni učinak na krvne sudove i remete cirkulaciju krvi u mozgu.
Ménièreova bolest
Jedna od najmisterioznijih bolesti današnjice. Njeni simptomi su sljedeći:
- gubitak sluha u nekim vremenskim periodima (tj. nije trajna gluvoća, već periodično pogoršanje);
- vrtoglavica i mučnina saam;
- derealizacija - pacijent ne može razumjeti da li stoji ili leži, spava ili budan, slika prostora oko njega je "zamagljena";
- hiperhidroza (iznenadno obilno znojenje dlanova, pazuha, stopala);
- zvonjava, buka i strani zvuci u ušima (koji u stvarnosti nisu).
Meniereovu bolest liječi neurolog, psihijatar, ortoped. Često se njegovi simptomi brkaju s cervikalnom osteohondrozo ili vegetativnom distonijom, jer su manifestacije ovih bolesti vrlo slične. Za tačnu dijagnozu potrebno je uraditi magnetnu rezonancu mozga, ako je potrebno - kompjutersku tomografiju, rendgenski snimak lobanje.
Uzroci jutarnje vrtoglavice kod žena
Žene imaju mnogo više razloga za tako neugodan simptom od muškaraca. Konkretno, tok predmenstrualnog sindroma često je praćen povećanom razdražljivošću, mučninom, gubitkom apetita ili, obrnuto, bulimijskim napadima. Vrlo često lista ovih neugodnih manifestacija uključuje jaku vrtoglavicu ujutro. U takvim danima ne biste se trebali opterećivati poslom i vježbanjem. Vrtoglavica ujutro nakon spavanja je čest uzrok gubitka svijesti.
Ako se ovo dešava svakog mjeseca, trebate potražiti pomoć od neurologa, on će vam propisati vazodilatatore i život će postati lakši. Zbog mjesečnog gubitka krvi može se razviti anemija zbog nedostatka gvožđa - to je vrijedno uzeti u obzir i s vremena na vrijeme popiti kurspreparati koji sadrže željezo.
Terapeutska vježba kao način terapije
Bez obzira na razloge, pacijent treba obratiti pažnju na terapiju vježbanjem. Terapeutska tjelovježba je odličan način da poboljšate cirkulaciju krvi u mozgu, poboljšate stanje intervertebralnih diskova i istegnete mišiće cijelog tijela.
Evo primjera jednostavne vježbe koju bi svi ljudi koji pate od vrtoglavice ujutro trebali raditi:
- Ustanite uspravno, ispružite ruke gore. Istovremeno istegnite kičmu što je više moguće, duboko udahnite i izdahnite, podignite se i spustite na prste.
- Ruke na pojasu, leđa su ravna. Izvedite spore bočne pregibe. Nemojte praviti nagle pokrete - to može uzrokovati vrtoglavicu i mučninu. Sve vježbe treba izvoditi glatko, "lijeno".
- Probajte iz stojećeg položaja da dohvatite nožne prste vrhovima prstiju.
- Ustanite uspravno, ruke na pojasu. Vježba za vratnu kičmu: rotirajte glavu u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Zatim pokušajte doseći lijevo rame do lijevog ramena, desno uho do desnog ramena.
- Nakon vježbi za vrat, rukama lagano istegnite područje trapeznih mišića. Za masiranje područja vrata možete koristiti mast za zagrijavanje sa crvenom paprikom. Ovo će uzrokovati dotok krvi u mozak.
Kada se ove vježbe rade po prvi put, sve se mora raditi s najvećom pažnjom. Oštri i brzi pokreti mogu izazvati jak napad vrtoglavice i gubitka svijesti.
Lijekovi protiv vrtoglavice ujutru
Neurolog može prepisati sljedeće lijekove:
- "Cinarizin" ima odličan vazodilatacijski efekat, reguliše cirkulaciju krvi u mozgu.
- "Phenibut" će pomoći u prevazilaženju problema sa spavanjem, pružiti vam dobar i zdrav san čak i tokom stresa, ublažiti migrene i vrtoglavicu.
- "Magne B6" je lijek dizajniran da nadoknadi nedostatak magnezijuma i piridoksina. Blagotvorno djeluje na nervni sistem, ublažava iritaciju i nemotivisanu agresiju, obnavlja cirkulaciju krvi u mozgu.
- "Milgamma", "Neuromultivit", "Combilipen" - preparati vitamina grupe B za intramuskularne injekcije. Iscjeljujuće djeluju na centralni nervni sistem, izglađuju manifestacije vegetovaskularne distonije. Ovo ublažava vrtoglavicu ujutro.
- "Mexidol" je odličan nootropni lijek sa blagim antidepresivnim djelovanjem. Prodaje se na recept. Ovaj lijek može propisati psihijatar ili neurolog.
- "Aminalon" je lijek čiji je glavni aktivni sastojak gama-aminobutirna kiselina. Ova komponenta ima zaista čudesan efekat na organizam: normalizuje san, stimuliše cirkulaciju krvi, ublažava stanje derealizacije i depersonalizacije, ublažava migrene i vrtoglavicu.
Korisni savjeti ljekara
Da bez droge, idok se ujutro rješavate vrtoglavice, pokušajte slijediti sljedeća jednostavna pravila:
- smanjite broj popušenih cigareta ili potpuno napustite ovu lošu naviku (koja štetno utiče na krvne sudove i cirkulaciju);
- odbijte alkoholna pića čak i tokom praznika (sa izuzetkom 200 ml visokokvalitetnog prirodnog crnog vina);
- spavajte najmanje 8 sati dnevno i u isto vrijeme birajte jastuk koji je udoban po visini;
- treba napustiti mekane dušeke i perjanice;
- redovno radite vježbe fizikalne terapije;
- ne preterujte tokom fizičkog rada - ne dižite utege veće od 10 kg, ne trčite maratone, ne radite u teretani bez nadzora iskusnog trenera;
- pokušajte poboljšati svoju prehranu kako biste izbjegli nedostatak vitamina i minerala;
- ne treba se zanositi vegetarijanstvom i sirovom hranom (posebno starijima) - hrana treba da bude što uravnoteženija.
