Mnogi su upoznati sa neprijatnom situacijom kada se ujutro nakon spavanja u nogama javlja bol. U isto vrijeme, osoba će se osjećati odmorno i puno energije.
Kada se ovakva bol pojavi nakon napornog dana na poslu, dugih šetnji - to je prirodno. A koji su uzroci bolova u nogama nakon spavanja i da li je potrebno nešto preduzeti po tom pitanju, samo doktor zna.
Uzroci fenomena
Zašto svi ne znaju zašto me bole noge nakon spavanja. Neugodne senzacije nakon buđenja povezane su s vanjskim ili unutarnjim uzrocima. Prvi uključuju povrede, loše držanje pri spavanju, prekomjeran fizički napor, neudobne cipele ili dugotrajno stajanje.
Unutarnji uzroci uključuju lošu cirkulaciju, prekomjernu težinu, uklještene živce, zarazne bolesti i upalu tkiva.
Pojava neprijatnog bola takođe može biti povezana sa oboljenjima unutrašnjih organa ili sistema. U takvoj situaciji potrebno je što prije potražiti liječničku pomoć.
Bolovi u listovima,stopala mogu biti najava:
- reumatizam;
- artroza;
- artritis;
- osteoporoza;
- proširene vene;
- fasciita.
Takve bolesti tokom perioda buđenja možda neće pokazivati nikakve znakove. Ali nakon dužeg odmora, kada se tijelo maksimalno opusti, bol se pojačava. Mogu biti prisutni i drugi znaci bolesti, kao što je otok.
Ako se bol osjeća u mišićima potkoljenice, onda to može ukazivati na patologije kardiovaskularnog sistema, zastoj krvi. Kako protok krvi postaje aktivniji ujutro, bol se pojačava, signalizirajući prisustvo problema.
Stagnacija krvi najčešće je povezana sa fizičkom neaktivnošću. Ako osoba provodi dugo vremena u sjedećem položaju, tijelo nema dovoljno kisika. Zbog toga se u krvi koncentriše mnogo štetnih materija, što dovodi ne samo do pojave boli, već i do drugih neprijatnih simptoma.
Zašto vas bole noge nakon spavanja, svi moraju znati. Neugodni osjećaji u predjelu listova mogu ukazivati na prisustvo takvih bolesti:
- hernija;
- skolioza;
- Displaced vertebral discs.
Pečenje u nožnim prstima može signalizirati probleme povezane s krvnim sudovima. Kod žena bol u ovom području često je uzrokovan nošenjem neudobnih cipela.
Ako se nelagodnost javlja samo u stopalu, onda to može biti znak slabe cirkulacije, oštećenja živaca ili gihta. Bol upeta se često javlja kod ravnih stopala. Osim toga, signalizirat će prisutnost upalnog procesa u mišićima - plantarnog fasciitisa. Bol u stopalima može biti povezan s osteoporozom. Na ovaj način tijelo može signalizirati da je domaćin preteran.
Ovakvi simptomi se manifestuju na razne načine i teško je samo po senzacijama odrediti bolest koja ih je izazvala. To je prerogativ doktora.
Znakovi raznih bolesti
Budući da nelagodnost u nogama nakon buđenja može biti preteča mnogih bolesti, potrebno je uzeti u obzir glavne.
Ako vas bole noge nakon spavanja, razlozi mogu biti sljedeći.
Varikoza
Ova bolest je najosjetljivija kod žena, a patologija se manifestuje jakim bolovima u nogama nakon spavanja. Napadi su mogući noću.
Vene će biti vidljive na koži, pretvarajući se u bolne trake ljubičaste nijanse. Najveća opasnost su proširene vene dubokih vena, jer je u početnim fazama teško dijagnosticirati. Osim što bole mišići nogu nakon spavanja, može se javiti peckanje u udovima i drugi neugodni osjećaji.
Ako se bolest otkrije na početku razvoja, tada će po pravilu biti dovoljno konzervativno liječenje. Za naprednije faze će vjerovatno biti potrebna operacija.
Artritis
Razlog zašto vas bole stopala nakon spavanja može biti zbog artritisa. Kod ove bolesti, oba velika zgloba (budina, skočni zglob, koleno),i mala stopala i prsti. Bol se najčešće javlja ujutro ili nakon velikog opterećenja. Čak i nakon odmora, ovi neugodni simptomi ne nestaju.
Groznica takođe može porasti jer su zglobovi upaljeni. Moguće crvenilo kože. U teškom ili uznapredovalom slučaju počinje deformacija zglobova. Ako vas nakon spavanja bole noge, ali morate se razići kako bi neugodni simptomi nestali, onda to samo ukazuje na početak artritisa.
Liječenje se mora sprovesti blagovremeno na početku razvoja bolesti. Dakle, bit će moguće riješiti se bolesti konzervativnim metodama: lijekovima protiv bolova, protuupalnim lijekovima. U uznapredovaloj fazi, možda će biti potrebno zamijeniti zglob protezom.
Reumatizam
Ova bolest je i razlog zbog kojeg se noge mogu osjećati neugodno u vidu bolova u nogama. Smatra se prilično opasnim, jer pogađa ne samo zglobove, već i unutrašnje organe.
Najveći teret pada na srce. Bolest se razvija u pozadini streptokokne infekcije - prenesene angine.
Reumatizam je teška upala zglobova. Osim bola, javlja se i otok, bol pri palpaciji. Promjena se javlja na EKG-u, što ukazuje da postoje kvarovi u radu srčanog mišića.
Opasnost od reumatizma povezana je s njegovim komplikacijama. Teško ga je lečiti. Liječenje treba započeti što je prije moguće u bolnici.
Osteoporoza
To je bolestTo je i razlog što bole pete stopala u nogama nakon spavanja. Patologija se najčešće razvija kod žena tokom menopauze. Budući da organizmu nedostaju hormoni, dolazi do promjena u strukturi koštanog tkiva, smanjuje se njegova gustina.
Opasnost od bolesti su česti prijelomi koji teško zarastaju. X-zrake mogu pomoći u dijagnosticiranju bolesti. A da biste utvrdili koliko je smanjena gustina tkiva, preporučuje se da izvršite denzitometriju.
Tendinitis
Kod ove bolesti bole listovi nogu nakon spavanja. Tendinitis je upala tetiva. Razvija se kod povreda, infekcija, poremećaja imunološkog sistema, lokalnih upalnih procesa.
Simptomi će biti:
- crvenilo;
- puffiness;
- pain;
- degenerativno oštećenje tkiva;
- krckanje, pucketanje kada pokušate pomaknuti nogu.
Ako se bolest otkrije na vrijeme i na vrijeme započne njeno liječenje, tada je samo konzervativnim metodama moguća potpuna restauracija tetiva. Ako je obrazac napredan, bit će potrebna operacija.
Ostruga pete
Takođe može uzrokovati nelagodu u nogama nakon spavanja. Problem se najčešće javlja kod starijih osoba. Glavni uzroci pojave: ravna stopala, prekomjerno opterećenje stopala, traumatske ozljede. Simptomi: nepodnošljiv bol u peti. Mogu se pojaviti u bilo koje doba dana.
X-zrake se koriste za dijagnosticiranje bolesti. U liječenju se koriste hirurške metode, jer uz pomoćkonzervativna terapija ne može ukloniti izrasline.
fasciitis
Bol će smetati u području pete. Obično postoje dva razloga za nelagodu: prekomjerna težina i nošenje neudobnih cipela.
Povrede
Takođe izazivaju nelagodu u udovima, a stopala bole nakon spavanja. To važi ne samo za odrasle, već i za djecu. Povrede mogu biti različite: modrice, uganuća, poderotine. Potražite liječničku pomoć ako sumnjate na ozljedu zgloba ili tetive.
Prva pomoć pri ozljedi: nanesite led na zahvaćeno područje i uzmite lijekove protiv bolova. Liječenje se obično provodi kod kuće konzervativnim metodama. Samo u izuzetnim slučajevima potrebna je operacija.
Zašto djetetu bole noge nakon spavanja
Glavni uzrok boli povezan je sa takozvanim sindromom rasta, koji se javlja u dobi od 4-7 godina. Tokom ovog perioda, kosti i ligamenti djece rastu neravnomjerno, ne prateći jedni druge.
Izvršavaju pritisak na zglobne kapsule i izazivaju nelagodu. Ako je bol povezan s ovim simptomom, onda se najčešće javljaju u potkoljenici, potkoljenici i skočnim zglobovima. Neće biti groznice i letargije.
Ako uznemirujući zglob pocrveni, bebu boli pri pokretanju noge, pojavi se osip i uočljivi su simptomi intoksikacije organizma, hitno je bebu pokazati lekaru. Ako nema primjetnih znakova bolesti, beba se osjeća dobro, onda ne treba samo roditelji da se smire,ali i bebu. Možete pogladiti bolnu nogu, napraviti laganu masažu. Priuštite svom djetetu toplu kupku s morskom soli ili opuštajućom mirisnom pjenom ako nije alergično.
Ako je bol jako uznemirujuća i dijete se ne može smiriti, preporučuje se korištenje masti na bazi ibuprofena.
Djetetu u periodu intenzivnog rasta može se pomoći sljedećim preporukama:
- Preispitajte rutinu dana. Dobar odmor je važan.
- Budi češće na otvorenom.
- Umjerena fizička aktivnost.
- Povećajte količinu svježeg voća, povrća i mliječnih proizvoda u vašoj ishrani.
- Održavanje prijateljske atmosfere u porodici.
Takođe, situacija kada djetetova noga boli ujutro nakon spavanja može se pojaviti i iz drugih razloga:
- Ortopedske patologije. Kršenje držanja, skolioza, ravna stopala, urođene patologije zglobova kuka. Pošto postoji pomeranje centra gravitacije, maksimalni pritisak je na nogama.
- Hronična žarišta infekcije: karijes, adenoiditis, tonzilitis.
- Reumatoidni artritis.
- Endokrine patologije: dijabetes melitus, bolest nadbubrežne žlijezde.
- Krvne bolesti:.
- Tuberkuloza.
- Neurocirkulatorna distonija. U ovom slučaju će se javiti i glavobolja, nelagodnost u predelu srca, osećaj nedostatka vazduha.
- Urođena patologija kardiovaskularnog sistema.
- Abnormalno vezivno tkivo. Djeca s takvim anomalijama mogu razviti proširene vene.vene, skolioza, ravna stopala, zakrivljenost držanja.
- Povrede, modrice.
- Leukemija.
- Stillova bolest.
Kada nogice bebe bole ujutro, dijete treba pokazati pedijatru, hematologu, neurologu i ortopedu traumatologu.
Kojem doktoru se obratiti
Pre svega, mora se utvrditi šta je izazvalo pojavu neprijatnih bolova u nogama nakon spavanja. Na osnovu toga će biti jasno koji će specijalista moći pomoći u ovoj situaciji i uputiti vas na neophodan pregled.
Ako postoji problem, a nema odgovora na pitanje zašto bole noge ujutro nakon spavanja, onda je situacija možda povezana sa reumom. Treba se obratiti reumatologu, porodičnom ljekaru, vertibrologu, kardiologu.
Artritis, artroza, osteoporoza liječe ortopedski traumatolozi i reumatolozi. Prvi specijalisti također liječe fasciitis.
Probleme povezane s proširenim venama pomažu flebolozi ili hirurzi.
Narodni tretmani
Ako se bol u nogama javlja više puta nakon toga, možete koristiti recepte tradicionalne medicine:
- Trljanje nogu tinkturom od kestena. Tok tretmana je 2 sedmice. Lako se priprema. Treba uzeti 50 g sjeckanog kestena i sipati 500 ml votke. Infuzirajte 2-3 sedmice na tamnom mjestu, a zatim počnite koristiti za predviđenu svrhu.
- Uvarak od lipe i nane. Može se dodati u kupku za stopala. Za litar tople vode trebat će vam 15-20 g lipe i nekoliko listova mente. Ovaj postupak je efikasan zaproširene vene. Može se raditi svakodnevno.
- Ledena obloga ublažava natečenost. Komadiće leda treba umotati u peškir i nanijeti na zahvaćeno područje na nekoliko minuta.
- Home Balm. Za pripremu će vam trebati 30 ml biljnog ulja, 10 kapi ulja mente, eukaliptusa, limuna ili čajevca. Sve komponente treba dobro izmiješati. Nanesite proizvod na zahvaćeno područje 2 puta dnevno laganim masažnim pokretima.
- Kompres od meda. Za njega morate rastopiti med u vodenom kupatilu. Dobivena tečnost se namaže po nogama i čvrsto zamota. Preporučljivo je da takav oblog ne uklanjate cijeli dan.
Prevencija
Sportovi koji uključuju vježbe za noge pomoći će spriječiti takve neugodne simptome. Takve sorte uključuju plivanje, klizanje, skijanje, vožnju biciklom, duge šetnje. Takva fizička aktivnost pomoći će održavanju mišića nogu u dobroj formi i, shodno tome, spriječiti pojavu bolova u nogama nakon spavanja.
Da biste pripremili zglobove i mišiće za aktivan dan, dovoljno je nakon buđenja raditi 15-minutne vježbe za noge.
Masaža je odlična preventivna metoda. Pogodno je to raditi uveče, što će ublažiti umor u nogama i opustiti se. Korisne i efikasne će biti i kupke sa dodatkom eteričnih ulja.
Kupke s morskom soli su efikasne za opuštanje nogu. Na dno posude možete postaviti sloj riječnog šljunka i takoreći masirajućim pokretima kotrljati kamenčiće nogama. Ovojednostavan način za normalizaciju cirkulacije krvi.
Zaključak
Ako osjetite bol u nogama nakon spavanja, trebate se obratiti ljekaru, jer takvi osjećaji mogu ukazivati na ozbiljne bolesti, posebno ako se sindrom bola manifestuje više puta. Ne biste trebali očekivati da će bol nestati sam od sebe, međutim, kao što je i samoliječenje neprihvatljivo.
Samo kvalifikovani specijalista će moći da utvrdi pravi uzrok bolesti, da zakaže potrebne termine. Ako se dijete pojavi u nogama nakon spavanja, važno je pratiti stanje bebe i obratiti se liječniku uz najmanju sumnju. Ni pod kojim okolnostima se takvo stanje ne smije zanemariti.
