Da li ste nedavno primijetili da vam ruka s vremena na vrijeme utrne? Uzroci se moraju utvrditi što je prije moguće, o njima će ovisiti daljnje liječenje. Prema riječima ljekara, najčešći faktor, posebno kod žena, je osteohondroza. To je zbog činjenice da su predstavnici slabijeg spola koji često posvećuju puno vremena finom poslu: pletenju, šivanju, vezenju, modeliranju. U isto vrijeme, ruke su u stalnoj napetosti, zglobovi utrnu, krv ne teče dobro, kao rezultat toga, ruka utrne. Da li su razlozi za to? Tada je vrlo lako izaći na kraj s neugodnim osjećajima, samo povremeno pustite udove da se odmore, podignite ih iznad glave, protresite, gnječite, napravite laganu samomasažu. Ako u isto vrijeme osjetite lagano trnce i naježivanje u rukama, to ukazuje da sve radite kako treba.
Simptomatika
Ako vam ruka utrne, uzroci se mogu identificirati fokusiranjem na simptome. Mogu se razlikovati. Dakle, utrnulost može smetati noću ili danju, biti lokalizovana isključivo u šaci ili dosezati do lakta, pa čak i ramena, dok ruke mogu boljeti, a kožakorice - promijenite njihovu uobičajenu boju.
Faktori koji uzrokuju utrnulost
Ruka utrnula? Razlozi, pogotovo ako se to dešava tokom dana, često su banalni. Vjerovatno je za to kriv dug boravak u neugodnom položaju. Koliko često se nađete kako prekrižite ruke na grudima, ležeći jednu za drugom? Čini se da u tome nema ništa loše. Međutim, liječnici kažu da takvi položaji izazivaju stiskanje brahijalne arterije i, kao rezultat, narušenu opskrbu krvlju. Kao što znate, kretanje krvi kroz žile osigurava opskrbu tkiva kisikom i hranjivim tvarima. Ako im pristup blokiraju, počinje proces ukočenosti. Ruke postaju ledeno hladne. U ovom slučaju, možete jednostavno promijeniti svoje držanje.
Ljeva ruka
Kada trne ruke, uzroci, liječenje i prevencija će ovisiti o tome koja polovina tijela više pati - lijeva ili desna. Prva opcija, u pravilu, ukazuje na degenerativne procese koji se javljaju u kralježnici. Vjerovatno je da, a da ne sumnjate, patite od osteohondroze. Kičmena moždina ili radikularne žile su komprimirane koštanim izraslinama karakterističnim za ovu bolest ili izbočenim diskom. Da li su vam ruke stalno utrnule? Razlog može biti u problemima sa krvnim sudovima i kršenju opskrbe krvlju.
Liječenje
Prije nego što preduzmete bilo kakvu radnju, svakako posjetite stručnjaka. U idealnom slučaju, on bi trebao provesti kompletan pregled tijela. S osteohondrozo, kompleksterapija, uključujući upotrebu vaskularnih i protuupalnih lijekova, kao i masažu i fizioterapiju. Obavezno pazite na svoje držanje, kontrolirajte položaje koje zauzimate. Radite gimnastiku, radite posebne vježbe, nemojte dugo ostati u istom položaju. Kada budete slijedili ove jednostavne preporuke, ubrzo ćete primijetiti da vas nelagoda više ne muči.
