Čvrst san je prijatna potreba za ljudski organizam, vreme je odmora i oporavka. Ali šta ako vam ujutru ruke utrnu ili se probudite usred noći s neugodnim bolnim osjećajima? Ovo ukazuje, prije svega, da ne dobijate ostatak koji vam je potreban, što znači da je važno utvrditi i ukloniti uzrok utrnulosti.
Zašto mi ruka utrne u snu?
Utrnulost se manifestuje u vidu bolnog bola, koji se prvo zamenjuje blagim, a zatim sve jačim trnjenjem. Osjećaji postepeno prolaze, ali neko vrijeme može ostati osjećaj nelagode. Razloga za ova osećanja može biti nekoliko. Prvi i najčešći je pogrešan jastuk. Previsok valjak doprinosi neprirodnom stiskanju krvnih sudova u cervikalnoj regiji, što dovodi do poremećene cirkulacije krvi u gornjim udovima. Ako ruka utrne u snu - nije važno da li je desna ili lijeva - prije svega obratite pažnju na jastuk. Općenito, neudoban položaj tijela tokom spavanja dovodi do istih rezultata, na primjer, ako volite da stavite ruke ispod glave ili ih obje bacite iza nje. Spavanje na lijevoj strani, na primjer, štetno je samo po sebi, jer osim togaopterećuje srce. Ali zbog toga je vjerovatno da će i lijeva ruka utrnuti. Šta učiniti u takvoj situaciji?
Zamolite nekoga bliskog da pazi na vaš san, i ako to radite pogrešno, nemojte vam dozvoliti. Ovakve navike se razvijaju prilično brzo.
Da li da posetim doktora?
Kada u snu ruka utrne, to izgleda neprijatno, ali se ne doživljava kao nešto opasno po zdravlje. Međutim, to nije uvijek slučaj. Ako je uzrok utrnulosti pogrešan položaj tokom spavanja, onda zaista nema razloga za brigu. Ali ako to nije slučaj, trebali biste ozbiljno shvatiti problem. Posavjetujte se sa ljekarom koji će utvrditi uzrok utrnulosti. Može biti, na primjer, kod poremećaja perifernog ili centralnog nervnog sistema koji su nastali zbog intervertebralne kile, osteohondroze ili polineuropatije. U tom slučaju ćete naizmenično utrnuti oba uda. Konačna dijagnoza ovisi o tome koja ruka utrne u snu - desna ili lijeva. Problemi kao što su srčani poremećaji povezani su sa lijevom stranom. Također, takav osjećaj može ukazivati na približavanje moždanog udara ili mikroudara.
Desna ruka po pravilu isključuje kardiološke probleme, ali govori o patologijama povezanim s artrozom i artritisom, problemima s krvnim žilama. Osim toga, utrnulost gornjih udova može ukazivati na prisustvo sindroma karpalnog tunela, probleme sa kičmom, krvnim pritiskom, kao i psihičke probleme.problemi: stres, prenaprezanje.
Drugi razlozi
Pored navedenog, neki sistemski poremećaji i hronične bolesti mogu dovesti do utrnulosti ruku. Govorimo, na primjer, o dijabetes melitusu, multiploj sklerozi, anemiji, vegetovaskularnoj distoniji, hipovitaminozi i još mnogo toga. Samo ljekar može utvrditi pravi uzrok. Čuvajte sebe i ostanite zdravi!
