Gag refleks je prirodni biološki proces, koji se karakteriše nevoljnim vraćanjem ostataka mase iz želuca kroz probavni trakt, kroz usnu šupljinu, van. Uzrok povraćanja može biti iritacija receptora koji se nalaze na korijenu jezika. Može nastati i zbog gutanja, ekscitacije vestibularnog aparata, njegovog razaranja, kao i nepravilne funkcije mozga.
Šta je mučnina?
Simptom refleksa usta je tipičan za djecu, ali ponekad ne nestaje s godinama i javlja se čak i kod odraslih. Ovaj odbrambeni mehanizam organizma je odgovor na mnoge probleme, kao što su upala zidova želuca, trovanja i tako dalje. Povraćanje pomaže u zaštiti našeg tijela od trovanja i intoksikacije.
Nakon što signal trovanja stigne do receptora, proces počinjenevoljno čišćenje. Počinje povraćanjem, nakon čega prelazi na direktnu kontrakciju mišića želuca. Ovaj refleksni proces pojavio se u ljudskom tijelu tokom evolucije, budući da su naši preci jeli neprerađenu hranu i mogli su se otrovati. Gagging danas nije nestao, tako da je važno znati kako se riješiti gag refleksa.
Zašto dolazi do refleksa grčenja?
Čekanje je uobičajen problem danas. Gastritis, pankreatitis, upala želuca javljaju se kod svakog drugog stanovnika planete. Razlog tome bila je neuhranjenost, stres, ekologija, loša voda, "štetna" hrana, mala količina tečnosti. Sve to dovodi do toga da ljudski organi nisu u stanju da se nose sa opterećenjima koja im se vrše, pa tijelo zataji. Jedan od simptoma je bio refleks grčenja.
Da bismo razumjeli mehanizam refleksa grčenja, vrijedi razumjeti ljudsku fiziologiju. Poznato je da povraćanje prolazi kroz jednjak, ždrijelo i grlo. Izlučivanje olakšava mišićno tkivo koje se nalazi na zidovima ovih organa. Signal povraćanja kroz neurone širi se na sve organe koji su uključeni u ovaj proces, nakon čega ždrijelo, jednjak i larinks počinju kontrahirati mišiće kako se bolus hrane izbaci.
Prvo, sadržaj želuca se šalje u jednjak, gdje se, zahvaljujući unutrašnjoj mišićnoj membrani, kreće kroz kanale do izlaznog kanala. Zidovi jednjaka građeni su od sluznice, submukoze, adventicije i mišića. Zbog ovog zaštitnog sloja jednjak nemaoštećeni koncentriranom hlorovodoničnom kiselinom i čvrstim nesvarenim ostacima hrane iz želuca.
Osjećaj mučnine počinje u grlu. Ponekad se ovaj osjećaj pretvara u osjećaj pritiskanja i vučenja u grlu. Refrontalni dio ždrijela je također prekriven zaštitnim zidom koji sprječava oštećenje organa.
Povraćanje prolazi kroz grlo. Poseban mišićno-zglobni zalistak štiti disajne puteve od povraćanja, koji imaju kiselu sredinu. Ponekad, ako organizam zakaže, trovanje je prejako i za organske sisteme je važnije da se očiste i oslobode trovanja, tada ventil radi u suprotnom smjeru, prolazeći povraćanje kroz nos.
U procesu evolucije, osoba ima jedinstvenu priliku - da diše dok jede. To je olakšano strukturom grla. Ali povraćanje nije tako uobičajeno kao jedenje hrane. Zbog toga je respiratorni centar blokiran tokom procesa uklanjanja povraćanja, tako da se čovek ne uguši sopstvenim ostacima života.
Rad ovih centara je nemoguć kada su izloženi jačim hemikalijama - alkoholu, drogama ili predoziranju drogama. Stoga su zabilježeni slučajevi kada osoba umire od gušenja vlastitom povraćkom. Da biste izbjegli takve situacije, poduzmite mjere opreza i izbjegavajte upotrebu alkohola i droga.
Vrijedi razlikovati koncepte mučnine i povraćanja. Povraćanje je direktan čin uklanjanja ostataka hrane, želučanog soka kroz usnu šupljinu, a gag refleks jeto je osjećaj povećane kiselosti u ustima, neugodnosti i neugodnosti.
Kao što znate, glavni uzrok mučnine je upala i trovanje. Stoga, ako se mučnina pojavi i ne prolazi duže vrijeme, odmah se obratite ljekaru.
Uzroci geg refleksa
Mučnina se, po pravilu, javlja iznenada i potrebno je hitno otkloniti. Postoji mnogo razloga za mučninu, ali glavni je trovanje. Osim toga, ovo se moglo dogoditi kao rezultat:
- bolesti unutrašnjih organa;
- trudnoća;
- nepravilno funkcionisanje nervnog sistema;
- psihološki poremećaji;
- metabolički poremećaji.
Ako ne možete da potisnete refleks gagovanja duže vreme, obratite se lekaru. Uradite gastrointestinalni pregled. Najvjerojatnije, mučnina ukazuje na prisustvo kršenja pankreasa. S tim ne treba odlagati, jer bolest može dovesti do nekroze tkiva ili sa sobom donijeti druge tužne posljedice, duge mjesece oporavka i liječenja.
O mučnini tokom trudnoće io tome kako se nositi sa njom treba razgovarati posebno. Ali šta ako se mučnina periodično javlja prije predstojećeg ispita ili izvještaja na poslu? To nije ništa drugo do reakcija na nervoznu situaciju. Udubljujući se u ovaj problem, možemo reći da nema razloga za brigu, ovo je reakcija tijela na oslobađanje adrenalina.
Položaj tijela u prostoru također može uzrokovatipojava mučnine. Nervni sistem na ovaj način reaguje na nepravilno funkcionisanje malog mozga. Vestibularni aparat se osjeti, na primjer, ako se dugo ljuljate na vrtuljku. Položaj tela se menja veoma aktivno, u roku od nekoliko minuta, a nervni sistem na to reaguje reakcijom u vidu vrtoglavice i mučnine.
Mentalna bolest. Na njihovoj pozadini može se pojaviti stalna mučnina. Reakcija tijela na negativne vanjske faktore okoline ne uspijeva samo u vidu lošeg sna, gubitka apetita, već je praćena i mučninom. To također uključuje poremećaje u ishrani i metaboličke poremećaje. Ako se proizvede više želučanog soka nego što je potrebno za probavu hrane, on počinje djelovati na zidove organa, uzrokujući bol u trbuhu i mučninu. Shodno tome, da biste riješili problem, trebate prilagoditi ishranu, učiniti je kompletnom, potražiti pomoć psihologa i nutricioniste.
Kako suzbiti mučninu?
Mučnina je neprijatno i ponekad bolno stanje.
Da potisnete refleks gagovanja, uradite sledeće.
- Izađite napolje i udahnite malo svežeg vazduha. Ako je napolju zima, vi ste sretniji. Na hladnoći će organi biti zasićeni više kiseonika, mučnina se može povući.
- Ako vodite aktivan stil života i režim ostavlja mnogo da se poželi, onda napravite pauzu. Zauzmite horizontalni položaj. Pokušajte da zaspite tako da se mišići opuste i da se geg refleks smanji.
- Ako vas mučnina ne napusti dugo vremenavrijeme, a liječnici nisu postavili dijagnozu povezanu sa devijacijom gastrointestinalnog trakta, pokušavaju liječiti psihičko stanje. Opustite se, okupajte se sa aromatičnim uljima, napravite masažu, prošetajte šumom.
- Čajevi, dekocije, sokovi i voćni napici pomoći će u ublažavanju simptoma mučnine.
Mučnina tokom gastritisa
Ranije spomenuti simptomi mučnine, koji nisu bili povezani sa upalom zidova želuca. Ako shvatite da tijelo nije u funkciji i da se pojavio gag refleks, tada:
- Pre svega, testirajte se. Za dalje liječenje, ljekar mora postaviti tačnu dijagnozu i propisati lijekove.
- Nemojte prestati uzimati tablete kada vam mučnina nestane. Kurs se mora završiti, a zatim se ponovo obratiti lekaru. Trenutno na tržištu postoji veliki broj proizvoda protiv mučnine.
- Pratite svoju dijetu. Ponekad je dovoljno promijeniti način ishrane kako bi mučnina nestala iz vašeg života. Prilagodite prehranu, jedite tri puta dnevno, isključite brašno, prženo i slano.
Drugi uzroci gušenja
Ako je problem nastao tokom kretanja transporta, jednostavno vam je pozlilo. Ali čovjek u panici razmišlja šta da radi sa refleksom grčenja. Ne brinite, popijte malo vode i uzmite bombon od mente ili karamela. To će pomoći da se odvrati pažnja, čime se normalizira vestibularni aparat. Ako je moguće, stanite i izađite napolje. Udahnite svježeg zraka i prozračite auto.
Mučnina takođe dolazi od jedenja vruće hrane. Jedite hranu malo topliju od sobne temperature, lagano je posolite i isključite začine. Jednom kada pročistite svoju ishranu, nećete morati da potisnete svoj refleks grčenja.
Provjerite da li imate alergije. U klinikama možete poduzeti testove kako biste utvrdili na šta imate reakciju, što uzrokuje mučninu.
Mučnina tokom trudnoće
Za mnoge buduće majke, važno je da znaju kako da potisnu refleks cepanja tokom trudnoće.
Ako je žena potpuno zdrava, ništa ne prijeti djetetu, a toksikoza je ne napušta ne samo u početnim fazama trudnoće, već ni u drugom i trećem tromjesečju, evo efikasnih savjeta:
- Prvo, jedi. Važno je da normalizujete ishranu. Ovo ne samo da će ukloniti refleks grčenja, već će i pomoći vašem djetetu da se pravilno razvije.
- Drugo, pijte više vode. Također će pomoći da se lakše podnese intoksikacija. Možete piti ne samo vodu, već i čajeve i čajeve.
- Izbjegavajte jake mirise. Ponekad terapeuti predlažu da se parfem ne koristi tokom trudnoće.
- Žvačite žvaku od mente. Kada vam knedla dođe u grlo, sažvačite nekoliko jastučića žvakaćeg mesa od mente. Ovo će pomoći da se omesti, a mučnina će se povući.
