U članku će se raspravljati o tome šta je to - korektivna masaža.
Ako želite svoj oblik tijela približiti idealnom, potrebno je pribjeći ne samo sportu i pravilnoj ishrani, iako su oni svakako važni. Mnogi ljudi misle da je uspješna korekcija figure moguća samo hirurškom intervencijom. Srećom, moderni kozmetički saloni nude manje radikalne i vrlo efikasne načine za kreiranje figure iz snova. Jedna od njih je korektivna masaža tijela.
Indikacije za provođenje
U kojim slučajevima je propisana ova procedura? Ova masaža je prikazana:
- Kada ima puno masti ispod kože na različitim dijelovima tijela.
- Za prevenciju i tretman celulita.
- Za otklanjanje bolova zbog prekomjerne težine, slabosti mišića.
- U slučaju kršenja aktivnosti unutrašnjih organa, kojidovode do rasta masnog tkiva i usporavanja metabolizma.
- Za ubrzanje sporog metabolizma.
Kontraindikacije
Sve vrste korektivne masaže imaju kontraindikacije. Zahvati nisu propisani za sljedeće probleme u tijelu:
- teška srčana bolest;
- poremećeno zgrušavanje krvi;
- osip na koži i druge ozljede u području manipulacije;
- značajni problemi sa krvnim sudovima i venama (tromboflebitis, proširene vene, itd.);
- netolerancija na vanjske agense koji se koriste u masaži;
- mentalne patologije.
Tehnika korektivne masaže
U kompleksnim programima korekcije tela nehirurškim metodama, masaža je od najveće važnosti, ubrzava procese regeneracije u organizmu, normalizuje protok limfe i cirkulacije krvi i aktivira metabolizam lipida. Posebno razvijenom tehnikom masaže figura će dobiti željeni oblik, koža će postati elastična i meka. Treba napomenuti da plastičnom masažom nije cilj mršavljenje, već modeliranje harmoničnih proporcija tijela.
Korektivna masaža ima tehniku koja kombinuje masažne pokrete na poseban način. Maser zahvaća područje kože i sloj masnog tkiva ispod kože i vrši blago vibrirajuće, energetske pritiske koji se usmjeravaju u dubinu tjelesnih tkiva. Profesionalni masažni terapeut izmjenjuje pritisak s pokretima maženja i gnječenja, uništavajući vrlo guste masne naslage unajproblematičnija područja - na stomaku, zadnjici, butinama, podlakticama, donjem dijelu leđa, poboljšava tonus mišića, eliminiše oticanje unutar tkiva.
Već nakon prvih postupaka korektivne masaže vidno nestaju suvišni volumeni, tijelo počinje poprimati željene proporcije. Turgor i elastičnost kože se takođe poboljšava, dolazi do povećanja tonusa organizma uopšte.
Pregledi
Različite vrste masaže razlikuju se ne samo po specifičnostima uticaja, već i po sredstvima koja se koriste. Svi imaju zajednički cilj: smanjenje količine masnog tkiva ispod kože, poticanje limfne drenaže i cirkulacije krvi.
Ručno
Ručna korektivna masaža je jedna od najčešćih metoda ovakvog uticaja, jer vam omogućava da uzmete u obzir individualne karakteristike žene. Radi se u predelima stomaka, leđa, grudnog koša, karličnih udova. Možete naizmjenično izlagati različitim područjima po danu. Kurs će zahtijevati ukupno 15-20 sesija masaže. U procesu ove vrste udara koriste se tehnike gnječenja, maženja, vibracija i trljanja. Počnite sa izlaganjem niskog intenziteta 20-30 minuta, a zatim postepeno pojačavajte i dovedite trajanje sesije do 45 minuta.
Limfna drenaža
Takođe doprinosi oblikovanju tijela limfnom drenažnom masažom, što pomaže cjelokupnom oporavku. Zahvaljujući njemu uklanja se višak tečnosti i toksina. Osnova takve manipulacije je svijest o lokaciji limfnih čvorova, kao i smjeru toka limfe. Glavne radnje u takvom postupku su pritisak imilovati. Limfna drenažna masaža se radi jednom do dva puta sedmično, akupresurom, dubokim ili površinskim tehnikama. Radi se ručno ili uz upotrebu odgovarajućih preparata. Kurs traje od pet do dvanaest procedura.
Sculpting
Uz pomoć masaže možete prilagoditi figuru, djelujući na različite dijelove tijela na različite načine. Pokreti terapeuta masaže s kiparskim tipom usmjereni su na uklanjanje nedostataka koji ometaju proporcionalnost figure. To je, na primjer, asimetrija, "uši" na bokovima, strane su preširoke itd. Ovakva masaža se koristi i u početnoj fazi celulita, kako bi se eliminirao višak volumena na određenim dijelovima tijela.
Druge manipulacije u tehnici vajanja mogu poboljšati pojedinačne forme izgradnjom mišićnog tkiva. To omogućava modeliranje figure općenito, čineći je skladnijom. Rezultat se postiže nakon 8-10 procedura koje se rade dva puta sedmično.
Honey
Korektivna masaža tela protiv celulita se može uraditi uz pomoć meda. Da biste to učinili, med se pomiješa s malom količinom ulja, nanese na zagrijano tijelo. Masaža se u početku zasniva na milovanju. Zatim se ruke moraju čvrsto pritisnuti na određena područja kože i oštro otkinuti. Zahvaljujući tome, javlja se toplina, počinje razgradnja masnih ćelija, oslobađaju se toksini (uključujući i ćelije kože). Masaža medom se izvodi 15-30 minuta na bilo kojem području svaki drugi dan. 20 tretmana čini jedan kurs.
Konzerva
Ako je potrebno ispraviti figuru, u nekim slučajevima, vakuum masaža se može smatrati najefikasnijom. Koristan je i kod celulita, možete ga i sami provoditi na određenim dijelovima tijela. Ova vrsta masaže se radi silikonskim čašicama koje stvaraju vakuum i uvlače područja kože unutar posuda. To stimulira lokalni porast tjelesne temperature i iritira receptore. Kao rezultat takvog izlaganja, bilježi se sljedeće:
- jačanje metabolizma materijala, odljeva limfe, opskrbe krvlju;
- resorpcija masnih ćelija;
- poboljšanje aktivnosti lojnih i znojnih žlijezda, aktivnije oslobađanje toksina.
Cup masaža je posebno efikasna u borbi protiv celulita.
To možete učiniti uz pomoć posebnog aparata. U svakom slučaju, utjecaj se sastoji u naizmjeničnom stvaranju vakuuma za različite dijelove tijela (napredovanje konzervi) ili utjecanju na određene tačke. Kurs obuhvata 10-20 procedura koje traju od 15 minuta do pola sata.
Koja je još korektivna masaža stomaka i drugih dijelova tijela popularna?
LPG
Upotreba LPG-masaže, koja je novitet, pojednostavljuje oblikovanje tijela u odnosu na ručne procedure. Njegova visoka efikasnost nastaje zbog različitih vrsta uticaja na problematična područja. Izvodi se posebnim aparatom. Njegov manipul ima niz rotirajućih valjaka koji radeistovremeno kao i vakuum uređaj. Doktor prvo određuje područja tijela koja trebaju korekciju. Žena oblači posebno odijelo. Maser postavlja potreban intenzitet uticaja (može se menjati u procesu po želji). LPG masaža se radi kroz tehnike klizanja, ljuljanja, uvrtanja i brušenja, koje vam omogućavaju da se borite protiv celulita, oslobodite se masnih naslaga, poboljšate oblik figure i obnovite kožu. Seansa traje do 45 minuta, ukupno bi trebalo da bude od 15 do 20. Da bi se postigao efekat, žena ne treba da jede pre zahvata, već treba aktivno da pije vodu nakon nje.
Korektivna masaža u neurologiji
Masaža je najfiziološkiji lijek za ljudski organizam, što je dokazano dugogodišnjom praksom u prevenciji i liječenju širokog spektra patologija. Masaža je mehanički udar specijalnim alatima ili rukama na površinu posebnog organa ili tijela.
Terapeutska masaža je efikasna kod neuroloških oboljenja, patologija mišićno-koštanog sistema itd. Zadaci masaže u neurologiji:
- poboljšanje u kičmi i tkivima oko nje trofičkih procesa, što zavisi od neuroloških simptoma;
- smanjenje napetosti mišića;
- normalizacija aktivnosti autonomnog nervnog sistema (periferni motorni neuroni);
- poboljšanje protoka krvi u mišićnom tkivu, u kičmenoj moždini i mozgu, unutrašnjim organima, udovima, povezanim segmentno sa upaljenim područjem kičmenog stuba;
- smanjenje sindroma bola,povećanje opsega zglobnih pokreta kičmenog stuba, nogu i ruku.
Recenzije
Pacijenti kažu da se najbolji i najefikasniji rezultat može postići kompleksnom kombinacijom masažnih praksi. Osim toga, dosadno je raditi samo jednu proceduru, jer se tijelo vrlo brzo navikne na to, više ne dobija zadovoljstvo. Zato će Vas iskusni masažer savjetovati da kombinujete različite vrste i tehnike kako bi klijent dobio i zadovoljstvo i rezultat. Postoji mnogo vrsta masaže, a pacijent može odlučiti koja joj najviše odgovara, na osnovu efikasnosti.
U svojim recenzijama korektivne masaže stomaka i cijelog tijela, ženama se savjetuje i da dodatno korigiraju konture figure masažom hardverskim metodama i oblozima za tijelo. Da biste zadržali učinak, potrebno je ponoviti kurs svakih šest mjeseci - godinu dana. Ponekad se tokom masaže javlja bol, u kom slučaju se postupak mora prekinuti.
