Možda se svako od nas susreo sa tako neprijatnom pojavom kao što je promukli glas. Ponekad je samo malo promukao, au nekim slučajevima potpuno nestaje. Razlozi mogu biti: prehlada, naprezanje ligamenata, upotreba ledene vode i sladoleda. Pa šta da radimo? Kako povratiti izgubljeni glas?
Za svaki uzrok postoji lijek. Ako ste promukli zbog prehlade, tada će vam, osim liječenja lijekovima, brzo vratiti glas, narodni recepti. Počnimo s najočiglednijim: upaljenim ligamentima je potreban odmor i mir, pa pokušajte manje pričati i ni u kojem slučaju ne pokušavajte vrištati, to će samo pogoršati situaciju. Šapnite ako je potrebno. Možda će biti neugodno, ali će vam pomoći da brže ozdravite.
Mala količina toplog alkohola, kao što je kašika vina ili konjaka, blagotvorno deluje na glasne žice, lokalno povećavajući protok krvi. Zagrijte do toplog stanja i popijte, rezultat vas neće natjerati da čekate. Za alkohol možetedodajte med i limun.
Kako vratiti glas koji nedostaje, ako je uzrok prenaprezanje ligamenata? U ovom slučaju, prvi i možda najbolji lijek bila bi masaža larinksa. Masirajte prednji dio vrata, krećući se od brade prema grudima, i uskoro ćete osjetiti olakšanje. Vrući napitak pomaže vraćanju glasa - toplo mlijeko sa medom, koje je najbolje popiti prije spavanja. Međutim, ako spazam ligamenata i njihovo prenaprezanje imaju psihološku osnovu, onda je vrijedno kontaktirati fonologa za preporuku. On će vam dati kvalifikovan odgovor na pitanje: "Kako vratiti glas koji nedostaje?"
Ispijanje ledenih pića i sladoleda je prilično čest uzrok promuklog glasa tokom ljeta. U ovom slučaju dobar lijek je topli napitak noću, kao i grgljanje odvarom kamilice. Ne zaboravite na dobru staru bakinu metodu, koju su nas naučili u djetinjstvu: udisanje na naučni način, ali na jednostavan način - udišite paru iz vrućeg krompira, i vaši ligamenti će se sljedećeg jutra vratiti u prethodno stanje.
Međutim, bez obzira na razlog gubitka glasa ili promuklosti, zapamtite da je bolest bolje spriječiti nego liječiti. Ljeti se nemojte zanositi sladoledom i ledenim pićima, oblačite se po vremenu i ne zanemarujte mjere zaštite tijela od hipotermije, nemojte se zanositi skandiranjem na koncertima i svađama u svakodnevnom životu. Tako ćete ne samo sačuvati svoje dragocjeno zdravlje i ligamente, već isnaga, vrijeme i novac potrebni za oporavak.
Sada znate kako da povratite svoj glas koji vam nedostaje. Ali ipak, mnogo je bolje ne obnoviti ga, već jednostavno zaštititi. To će vam omogućiti da se riješite mnogih problema i vremenskih troškova. Uvijek je vrijedno zapamtiti da nam se izvrsno zdravlje daje samo jednom. Njegovo očuvanje i održavanje tijela u formi dugi niz godina je dužnost koja je u potpunosti povjerena ramenima osobe. Budite zdravi! Uostalom, tada se život čini mnogo šarenijim i zanimljivijim.
