Nije tajna da su mnogi životni procesi u tijelu pod utjecajem hormona. Zahvaljujući njima se osjećamo dobro, a naše tijelo normalno funkcionira. Čim dođe do hormonskog poremećaja, pate i unutrašnji životni sistemi i opšte dobro.
U isto vrijeme, osoba prolazi kroz takve faze hormonalnih promjena koje se ne mogu izbjeći. Najozbiljniji za ženu je adolescencija i menopauza. To su prirodna stanja koja se, iako prepuna mnogih problema, nikako ne mogu izbjeći. Ali kako potisnuti vrhunac? Članak će biti posvećen odgovoru na ovo pitanje.
Koja je složenost menopauze?
Zašto se sve više žena pita kako odgoditi početak menopauze? To je zbog činjenice da je ovaj period prilično teško doživjeti. Tijelo je tijekom života izloženo svim vrstama stresa: stresu, anksioznosti, nepovoljnim uvjetima okoline, hroničnom umoru, bolestima, nedostatku sna. Sve ovo crpi našu vitalnost.
U mladosti preživite sve teške uslove,Hormoni nam pomažu da ostanemo aktivni i lijepi. Ali s godinama, razina njihove proizvodnje postupno se smanjuje. Žene prolaze kroz menopauzu.
Bliže 50. godini, simptomi menopauze počinju da se manifestuju sve življe, doslovno zamagljujući život. Žena počinje primjećivati kroničnu slabost, stalne bolesti, periodične valunge, bezrazložne promjene raspoloženja. I takođe povišen krvni pritisak, glavobolja, vrtoglavica. Narušava ritam uobičajenog života, ometa i rad i odmor.
Žene žele da znaju kako da potisnu menopauzu, ne samo zbog problema u društvenom životu. I lični život pati: veze koje su izdržale test godinama se raspadaju, jaki brakovi se raspadaju. Žena prestaje da uživa u intimnom životu. Štaviše, počinje da oseća nelagodnost, pa čak i nesvakidašnji bol tokom snošaja.
Razlog su iste hormonalne promjene. Nedovoljna proizvodnja ženskih hormona dovodi do smanjenja oslobađanja prirodnog maziva, suhoće sluznice vagine. Žena, ne znajući kako da riješi ovaj delikatan problem, pokušava pronaći razlog da odbije intimnost.
U kojoj dobi počinje menopauza?
Prosječna starost žene za prolaz kroz menopauzu je 50 godina. Ali ovo je individualni pokazatelj. U nekim slučajevima menopauza može nastupiti sa 45, u nekim - sa 55. I to se neće smatrati patologijom.
Ako menopauza nastupi prerano, ranije od standardnih normi, onda to negativno utičena zdravlje žene. Ranije će početi da brine o "senilnim" bolestima. Stoga se takvo stanje ne može zanemariti dok se ne ukaže prilika da se hormonska pozadina vrati u normalu.
Ako žena starija od 55 godina nastavi da ima menstruaciju, ovo stanje je takođe opasno zanemariti. Potrebna je detaljna dijagnoza kako bi se isključila činjenica tumora koji proizvode hormone ili patoloških procesa u endometriju.
Može se reći da je period menopauze za svaku ženu "programiran" na genetskom nivou. Međutim, mnogi faktori to mogu ubrzati:
- Pušenje.
- Zavisnost od alkohola.
- Sjedilački način života.
- Nedostatak umjerene vježbe.
- Pogrešna, nezdrava ishrana.
- Stalni stres.
- Anksiozno, nestabilno, nervozno okruženje na poslu i kod kuće.
Glavni simptomi stanja
Menopauza je prirodna faza starenja. Prije svega, to je povezano s prestankom menstruacije, potiskivanjem reproduktivne funkcije. Međutim, postoji i takav fenomen kao što je patološka menopauza. Ovo su brojni negativni simptomi:
- Blicevi (oštar osjećaj vrućine u cijelom tijelu, crvenilo lica, "prolivanje" znoja).
- Sistematsko povećanje pritiska.
- Prekomerno znojenje.
- Promjene raspoloženja.
- Glavobolje.
- Promjene u psihičkom stanju. Žena može primijetiti depresiju, razdražljivost,agresivnost itd.
- Nesanica ili loš san.
- Otkucaji srca, srčani bolovi.
O skorom početku menopauze možete saznati prema sljedećim znakovima ovog stanja:
- Skraćivanje ili produženje menstrualnog ciklusa.
- Obilan, ili, obrnuto, oskudan mjesečni iscjedak.
Ova faza života praćena je postepenim smanjenjem nivoa proizvodnje ženskih hormona. Receptori koji reaguju na njihov uticaj nisu prisutni u svim unutrašnjim sistemima. Ali oni su prisutni u mozgu, koži, zidovima krvnih sudova, folikulima dlake, rožnjači oka.
Dakle, kao odgovor na smanjenje proizvodnje hormona, tijelo reaguje na sljedeći način:
- Pojava opuštene kože, bora.
- Graying.
- "Dim" oči.
- Rijetka linija kose.
- "Crunching" joints.
- Dobijanje na težini uz održavanje iste dijete.
- Smanjenje seksualne želje, posebno zbog suvoće vaginalne sluznice.
Tada se pojavljuju kasnije manifestacije menopauze:
- Izostavljanje unutrašnjih genitalnih organa i zidova vagine. Ovaj proces može biti ispunjen razvojem urinarne inkontinencije.
- Pojava ili napredovanje osteohondroze i metaboličkog artritisa.
- Razvoj osteoporoze. To je promjena u strukturi koštanog tkiva, što dovodi do zakrivljenosti kostiju i smanjenja visine žene. U menopauzi možete izgubiti do 7 cm visine.
- Krhke kosti, što objašnjava sklonost lomovima.
- Početak ili napredovanje hipertenzije i ateroskleroze.
Može li se ovo zaustaviti?
Da li je moguće odgoditi period premenopauze i samu menopauzu? Svakako. Štaviše, današnja medicina nudi nekoliko efikasnih metoda odjednom:
- Simptomatsko liječenje. Ovo su lijekovi koji vam omogućavaju da otklonite, ublažite neugodne simptome menopauze.
- Hormonska terapija. To se odnosi na uzimanje lijekova koji stabiliziraju hormonsku pozadinu. Sredstva koja utiču na same uzroke pojave menopauzalnog sindroma. Ovo područje je dalje podijeljeno na hormonsku nadomjesnu terapiju i fitoestrogene.
Kako odgoditi menopauzu? Upoznajmo se sa svakom od ovih metoda detaljno.
Simptomatsko liječenje
Hajde da shvatimo kako da odgodimo početak menopauze. Prva stvar koju lekar prepisuje su lekovi koji mogu eliminisati negativne simptome menopauze:
- Lijekovi koji normalizuju rad kardiovaskularnog sistema. Pomaže u snižavanju krvnog pritiska, vraća puls na radne granice.
- Sedativi. Važni su za stabilizaciju emocionalne pozadine, izravnavanje raspoloženja.
- Lijekovi za liječenje urinarnih problema. Često žene tokom menopauze primećuju iznenadne, nekontrolisane nagone da odu u toalet. Može se javiti i urinarna inkontinencija.
- Različiti gelovi, kreme, masti koje sadrže i biljne i hormonske komponente. Ovi proizvodi su za eksterneprimjene sprječavaju isušivanje vaginalne sluznice. Šta doprinosi normalizaciji intimnog života žene.
- Preparati koji sadrže kalcijum. Ovi lijekovi se bore protiv suhe kose i lomljivih noktiju.
Hormonska nadomjesna terapija
Kako odgoditi menopauzu? Da bi se odgodila ova prirodna faza u životu žene, neophodno je hormonsko liječenje. Provodi se HNL (hormonska nadomjesna terapija). To je uzimanje lijekova koji sadrže umjetne, sintetičke analoge onih ženskih hormona koji pacijentovom tijelu toliko nedostaju.
Danas je HNL glavni način eliminacije poremećaja menopauze. Međutim, ova metoda liječenja ima i svoje nedostatke. Hormonska nadomjesna terapija ima čitavu listu kontraindikacija. Takođe, takav tretman je prepun nuspojava. Nekako:
- Dobitak težine.
- Povećan krvni pritisak.
- Pojava krvarenja iz materice.
- Rizik od tromboze i tromboembolije.
- Rizik od razvoja raka u mliječnim žlijezdama.
Stoga, hormonsko nadomjesno liječenje nikada ne treba provoditi samostalno. Lijekovi se uzimaju u sklopu redovnih opservacija i pregleda kod ginekologa, endokrinologa.
Fitoterapija
Kako možete odgoditi početak menopauze? Drugi način je da se okrenete biljnoj medicini, uzimajući fitoestrogene. U stvari, ovo je apel naljekovito bilje za produženje ženske mladosti, upotreba biljnih preparata.
Činjenica je da su mnoge biljke prirodno hormonski aktivne. I oni su u stanju da na određeni način pozitivno utiču na telo žene. Stoga danas čak i kompetentni ginekolozi, a ne samo narodni iscjelitelji, pacijentima preporučuju lijekove koji sadrže fitohormone i ljekovite ekstrakte. Ovakvi alati pomažu u rješavanju nekoliko problema odjednom:
- Irritable.
- Insomnia.
- Plima.
Jedan od najpopularnijih lijekova ovog tipa je "Estrovel" (u nastavku ćemo predstaviti upute za upotrebu, cijene, recenzije). Fitoterapija se provodi samo pod nadzorom ljekara. Biljne formulacije sredstava, pravi omjer komponenti pomaže da se minimizira broj nuspojava i komplikacija.
Kako odgoditi nadolazeću menopauzu? Tretman fitoestrogenima preporučuje se provoditi u kombinaciji sa sljedećim:
- Izrada racionalne ishrane, prelazak na pravilnu prehranu.
- Povratak na umjerenu fizičku aktivnost.
- Radite sa psihologom da biste se riješili psihološke i emocionalne nelagode.
- Masaža, aromaterapija.
Poznate droge
Kao što smo već napomenuli, najpopularniji biljni lijek je Estrovel. Cijena, recenzije, upute za upotrebu lijeka zanimaju mnoge zainteresirane ženeproduženje mladosti.
Cijena lijeka je oko 500 rubalja za 500 mg proizvoda (30 kapsula). To je biološki aktivan dodatak ishrani. Postoji nekoliko aktivnih komponenti:
- Fitoestrogeni - izoflavoni soje.
- Dioscorea ekstrakt.
- Sacred Vitex voćni ekstrakt.
- Bor.
- Vitamin K1.
- Vitamin B6.
- Vitamin E.
- Folna kiselina.
U recenzijama žene primjećuju sljedeće pozitivno djelovanje lijeka:
- Stabilizacija raspoloženja.
- Smanjite učestalost valunga.
- Normalizacija krvnog pritiska.
- Bolje raspoloženje.
- Povećajte seksualnu želju.
- Rješavanje slabosti, glavobolje, nerazumno lošeg raspoloženja.
Estrovel uzimajte 1-2 kapsule dnevno uz obrok. Trajanje terapije je 2 mjeseca.
Kako odgoditi menopauzu? Pregled lijekova koji su efikasni u ovom slučaju je sljedeći:
- Fitoestrogeni. "Cimicifuga", "Genistein".
- Antidepresivi. Paroksetin, Fluoksetin Lannacher, Fevarin.
- Proizvodi koji sadrže hormone. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Vitaminsko-mineralni kompleksi. Vitamini A, C, D, kalcijum.
Ljekovito bilje
Fitoestrogene možete uzimati ne samo kao dio medicinskih preparata. Ljekovite varke, infuzije, napitke koje možete sami napraviti na bazi ovih biljaka, bogatih"biljni hormoni":
- Soya.
- Sage.
- sladić.
- Alfalfa.
Pozivanje na takve biljne lijekove korisno je nakon 30 godina.
Pozicija kineske medicine
Shvatili smo kako da odgodimo menopauzu hormonskom terapijom. Morate se obratiti svom ginekologu kako bi vam specijalista sastavio individualni režim liječenja hormonskim nadomjescima. Ali pristalice kineske medicine imaju svoje mišljenje o ovom pitanju. Smatraju da je uzrok menopauze trošenje vitalne energije.
Stoga, možete odgoditi period akumulacijom vitalnosti. Sastoji se od tri jednostavne komponente:
- Dream. Većina stanovnika gradova, posebno aktivnih radnika, pati od hroničnog nedostatka sna. Čak i ako ne osjećaju njegove manifestacije. I to je dokazano brojnim eksperimentima. Neophodno je organizovati sebi "uspavani" vikend ili čak odmor, kada se možete probuditi bez budilnika, spavati koliko vam srce želi. Ovako ćete nadoknaditi nedostatak sna. Tokom radnog vremena, trebalo bi da se pridržavate standardnih 8-9 sati sna.
- Hrana. Glavno pravilo: hrana na vašem stolu treba da bude svježa, raznolika i prirodna.
- Breath. Za Kineze, čigong vežbe disanja su moćan izvor obnavljanja njihove vitalnosti. Postoje mnoge prakse koje vam omogućavaju ne samo da napunite svoj energetski resurs, već čak i da akumulirate vitalnu energiju za budućnost. Sistem ovakvog obnavljanja disanja dostupan je u okviru taoističkih ženskih praksi.
Prevencija stanja
Za žene, prirodni fitoestrogeni, hormonska terapija su glavno sredstvo za vraćanje menopauze. Ali isto tako ne smijemo zaboraviti na preventivne mjere, koje se moraju pozabaviti unaprijed, možete odgoditi ovaj težak period:
- Rano rođenje, rođenje dvoje ili više djece je najefikasnija prevencija rane menopauze. Dakle, priroda podržava želju i sposobnost reprodukcije svoje vrste.
- Organizacija pravilne ishrane. Ovo nije samo odsustvo prejedanja, već i stroge dijete.
- Periodična upotreba "biljnih hormona" - biljaka bogatih fitoestrogenima.
- Umjereno, ali redovno vježbanje tokom života.
- Redovne posjete ginekologu, blagovremeno liječenje "ženskih" bolesti.
Klimaks je prirodna faza u životu. Ali to se može povući ako se okrenemo efikasnim terapijskim i preventivnim mjerama.
