Starenje je neizbežna faza u svačijem životu. Organi postepeno smanjuju svoju funkcionalnost, dijelovi tijela se fizički degradiraju, počinje proces odumiranja tijela.
Jedan od znakova starenja kod žena su menopauza i menopauza. U tom periodu značajno je smanjeno oslobađanje gonadotropnih hormona u krv, što je glavni razlog prirodnog prestanka menstruacije.
menopauza: definicija i tipovi
Menopauza je rezultat veoma složenih procesa koji se dešavaju u telu žene. Ovaj stadij je praćen potpunim ili djelomičnim slabljenjem funkcije jajnika, što ukazuje na prestanak reproduktivnih sposobnosti žene.
U zavisnosti od toga šta uzrokuje ovaj proces, razlikuju se patološka, fiziološka i vještačka menopauza.
Preuranjena ili patološka menopauza može biti posljedica bolesti ženskih genitalnih organa. Na primjer, tumori mogu uzrokovatipatološke promjene, simptomatski nalik na menopauzalni sindrom. Pritom, starost se ne doživljava kao bitna karakteristika, jer bolest može čekati i sa dvadeset godina.
Veštačka menopauza obično nastaje kada je telo izloženo spolja: hirurški zahvati u genitourinarnom sistemu, hemijska i radioterapija, izražen stres ili traumatski efekti. Najčešći uzrok vještačke menopauze je uklanjanje organa reproduktivnog sistema (jajnika ili materice).
Fiziološka menopauza, za razliku od drugih oblika, je normalan proces koji završava period rađanja.
Ženski hormon estradiol, koji je neophodan za menstruaciju i trudnoću, tokom reproduktivne aktivnosti organizma proizvodi se uglavnom u jajnicima. S vremenom, reproduktivni sistem gubi sposobnost proizvodnje hormona, a tu funkciju djelimično preuzima kora nadbubrežne žlijezde. Budući da je razina proizvodnje estradiola nestabilna, menstrualni ciklusi fluktuiraju neko vrijeme, a kritičnim smanjenjem hormona potpuno nestaju, nastupa menopauzalni sindrom. Godine u ovom slučaju igraju važnu, ali ne odlučujuću ulogu. Za većinu žena prirodno starenje se javlja između 45. i 55. godine. Ali ovaj neugodan trenutak može se odgoditi pridržavanjem nekoliko važnih pravila:
- vodite zdrav način života;
- minimizirajte unos masne hrane i alkohola;
- vježbajte;
- trošitenajmanje dva sata dnevno na svježem zraku;- izbjegavajte stres.
Raspon starosti
Klimaks i menopauza karakterišu fazu prelaska ženskog organizma iz reproduktivnog perioda do trenutka potpunog prestanka menstrualnog krvarenja. Ovo je neka vrsta pozornice (tako se sa latinskog prevodi "menopauza"), na koju svaka žena stupi u određenom trenutku. Suprotno popularnom mišljenju, žene ne prolaze kroz menopauzu u isto vrijeme. Raspon godina može varirati i zavisi od načina života, faktora okoline, nasljedne predispozicije. Statistike kažu da se menopauza normalno javlja između 45-55 godina. Upravo ovo doba je početna tačka za izumiranje ženskih seksualnih funkcija. Pojava menopauze prije četrdeset pete godine smatra se ranom i zahtijeva pažnju na stanje zdravlja žene.
Poznato je da su glavni uzroci menopauze starosne promjene u ženskom tijelu, ali u modernom svijetu menopauza može nastupiti mnogo ranije od termina porođaja. Takva patologija može biti posljedica jednog negativnog faktora ili njihove kombinacije.
Na primjer, nepušači i žene koje ne zloupotrebljavaju alkohol imaju prosječnu reproduktivnu dob za 2 godine veću. Važna je i hrana koju žena konzumira. Za očuvanje mladosti potrebna je posebna dijeta koja uključuje povrće i voće i isključuje masnu, preslanu i dimljenu hranu.
Psihološki faktori takođe igraju uloguposlednja uloga. Mnoge žene koje su pretrpjele snažan emocionalni šok doživljavaju menopauzu u prilično ranoj dobi. Prvi znaci menopauze sa 40 godina nisu strašni mit. Zbog stalnog emocionalnog stresa koji čeka na svakom koraku, ovakve situacije nisu neuobičajene za modernu ženu.
Faze menopauze
Ljekari nazivaju menopauzom određeni lanac fizioloških događaja koji se protežu u vremenu.
Hormonske promjene u tijelu podijeljene su u tri glavna perioda:
1) Perimenopauza je proces koji neposredno prethodi menopauzi. Počinje u dobi od 40-45 godina i traje od tri do pet godina.
Simptome menstruacije karakteriziraju hormonalne promjene u tijelu: funkcija jajnika koja stvara folikule se postepeno iscrpljuje, što dovodi do poremećaja u proizvodnji polnih hormona. Tokom premenopauze i menopauze, iscjedak je oskudan, a interval između ciklusa je dva do tri puta veći od dozvoljenog. Faza ovulacije sa oslobađanjem jajne ćelije se prvo smanjuje na vreme, a zatim potpuno nestaje iz ciklusa, isključujući mogućnost trudnoće. Uprkos promenama u funkcionalnosti jajnika, struktura materice ne prolazi kroz ključne promene, a njen endometrijum zadržava svoja urođena svojstva.
2) Perimenopauza je period kada menstruacija prestaje. Traje do 12 mjeseci od trenutka posljednje menstruacije. U isto vrijeme počinje restrukturiranje cijelog organizma.
3) Postmenopauza je posljednja faza hormonarestrukturiranje ženskog organizma, koje nastaje od 13. mjeseca nakon prestanka menstruacije i ukazuje na potpuni gubitak sposobnosti rađanja.
Tokom ovog perioda, tijelo je najosjetljivije na stvaranje abnormalnih ćelija u tkivima, što je glavni uzrok raka. Osim toga, zbog promjena u dobi, moguć je razvoj bolesti koje ranije nisu bile uočene. U tom smislu potrebno je stalno praćenje proizvodnje hormona i opšteg zdravlja žena. Pregled se preporučuje obavljati najmanje 2 puta godišnje.
Simptomi
Glavni znaci menopauze svjedoče o početku starosnih promjena u reproduktivnom sistemu žene. U dobi od 40 godina, simptomi se praktično ne razlikuju od simptoma blagovremene menopauze.
Glavni simptomi menopauze:
1) Kršenje menstrualnog ciklusa ili nedostatak menstruacije. Zbog smanjenja razine polnih hormona, sposobnost jajnika da reproduciraju proces ovulacije značajno je smanjena. To dovodi do gubitka reproduktivnih funkcija.
2) Navali vrućine - iznenadni osjećaj pečenja u grudima koji se širi na cijelo tijelo. Valulacije često su praćene prekomernim znojenjem i drhtanjem, praćene zimicama. Učestalost plime je 1 put u 1-2 sata, trajanje je od 3 do 10 minuta.
3) Razdražljivost, nesanica i depresija su rezultat hormonalnih promjena u tijelu.
4) Suvoća u vagini. zbog nedostatka hormonamanje sekretornog podmazivanja estrogena, što uzrokuje sušenje vaginalne sluznice.
5) Gubitak seksualne želje i interesa za partnera. Suvoća u vagini uzrokuje nelagodu tokom snošaja, žena ne osjeća zadovoljstvo, pa počinje da povezuje seks s mučenjem. Prestaje pokazivati seksualnu aktivnost i iritirano reagira na inicijativu muškarca.
6) Urinarna inkontinencija nastaje zbog naglog smanjenja tonusa mišića genitourinarnog sistema. Posebno često se takvi procesi javljaju prilikom kašljanja, kihanja, smijeha i drugih iznenadnih stresova, što izaziva moralnu nelagodu kod žena.
7) Nedostatak ili povećan apetit. Zbog fluktuirajućih nivoa hormona, preferencije ukusa i potrebna doza hrane mogu varirati. Ponekad žena ima sveopšti osjećaj gladi, a ponekad uopće nema apetita.
8) Značajna promjena tjelesne težine.
9) Osjećaj hroničnog umora karakterističan je za gotovo sve žene koje prolaze kroz ovu fazu - sindrom menopauze. Godine nisu od najveće važnosti.
10) Fluktuacije krvnog pritiska.
Prisustvo gore navedenih znakova može nepogrešivo ukazivati na jednu stvar - došao je menopauzalni sindrom. Starost u ovom slučaju nema jasne granice i može varirati od 40 do 55 godina.
Primijećeno je da se u polovini slučajeva menopauzalni sindrom počinje javljati mnogo prije pojave prvih znakova menopauze: postoje problemi sa začećem izatim rađanje djeteta dolazi do čestih kršenja menstrualnog ciklusa, seksualna želja je otupljena.
Komplikacije menopauze: krvarenje i komorbiditeti
Teško je precijeniti značaj hormona estrogena za ženski organizam. Ne samo da je odgovoran za reproduktivnu funkciju žene, već utiče i na rad svih vitalnih sistema.
Menopauza, uz simptomatske kritike širom interneta, je probni period tokom kojeg se tijelo prilagođava novim uslovima.
Nedostatak estrogena u ovom periodu uzrokuje ne samo patološke promjene u tkivima i organima, već dovodi i do psihičkih poremećaja zbog vegetativno-neurotskih poremećaja. Može doprinijeti razvoju ateroskleroze, moždanog udara, koronarne bolesti i hipertenzije.
Tokom menopauze, imunološka odbrana ženskog tijela se smanjuje. To može dovesti do razvoja autoimunih i zaraznih bolesti.
Kvarenje tokom menopauze nije normalno, ali oko 40 posto žena je barem jednom iskusilo ovu patološku manifestaciju.
Klimakterijsko krvarenje je svojstveno uglavnom ženama u ranoj menopauzi. Oni su uzrokovani oštrom fluktuacijom u proizvodnji hormona i kršenjem ovulacije. Endometrij uterusa je podložan patološkim promjenama, zbog čega može doći do krvarenja različitog intenziteta.
Tokom ovog perioda, temeljit pregled i stalni medicinski pregledposmatranje, jer krvarenje može ukazivati na razvoj malignih neoplazmi u materici.
Teško krvarenje u menopauzi se leči u bolnici hormonskom terapijom.
Dijagnoza menopauze
Simptomatska manifestacija menopauze javlja se kod svake žene pojedinačno, u zavisnosti od karakteristika organizma.
Od vanjskih znakova vrijedi istaći menstrualne nepravilnosti, pojavu glavobolja, valunga, pretjeranu razdražljivost, promjene raspoloženja i smanjenu seksualnu aktivnost.
Laboratorijski znaci menopauze - smanjena proizvodnja estrogena i povećan folikul-stimulirajući hormon.
Da biste potvrdili početak menstruacije, morate kontaktirati ginekologa, kao i endokrinologa i obaviti laboratorijski test.
Najjednostavniji laboratorijski metod za određivanje menopauze je test menopauze. Izgleda i osjeća se kao test na trudnoću.
Za njegovu implementaciju potrebno je koristiti prvi jutarnji urin, jer sadrži najviši nivo hormona. Prisustvo folikulostimulirajućeg hormona u urinu će ukazati na početak menopauze.
Test treba obaviti kod prvih vanjskih znakova menopauze. Ukoliko je u isto vrijeme ciklus redovan, potrebno je uraditi test prvih dana ciklusa i ponoviti proceduru za sedmicu. Sa nepravilnim ciklusom, testni period nijevažno. Ako je rezultat 2-3 testa pozitivan, potrebno je posjetiti ljekara koji će obaviti dodatnu dijagnostiku i zakazati odgovarajuće preglede.
menopauzalni sindrom: terapija
Simptomi menopauze mogu biti izraženi u različitim stepenima težine, stoga se lijekovi za menopauzu razlikuju po svom sastavu i djelovanju na organizam.
Čak i ako se proces hormonskog prilagođavanja odvija po normalnom rasporedu i patologije se ne pojave, potrebna je dodatna podrška tijelu. U tom slučaju potrebno je uzimati vitaminsko-mineralne komplekse koji normalizuju metaboličke procese u organizmu.
Vitamski kompleksi kao što su Menopause i Menopace su se dobro dokazali. Uključuju multivitamine sa mikro i makro elementima, koji su izvori energije za organizam, jačaju kosti i nervni sistem i produžavaju život jajnika.
Tokom menopauze potrebni su i simptomatski lijekovi za ublažavanje vanjskih simptoma (sedativi, tablete za spavanje, snižavanje krvnog tlaka).
Za blago smanjenje simptoma menopauze koriste se nehormonski biljni lijekovi, na primjer, biološki aktivni dodatak prehrani ESTROVEL® kapsule - kompleks fitoestrogena, vitamina i mikroelemenata, čije komponente djeluju na glavni manifestacije menopauze.
Lijekovi za menopauzu kod žena mogu biti homeopatski. Osmišljeni su za obnavljanje hormonske pozadine, aktiviranje aktivnosti jajnika i nastavak proizvodnje hormona.estrogena. Najefikasniji lijekovi: Estrovel, Isoflavone, Klimaksan i Klimaktoplan.
Za blago smanjenje simptoma menopauze koriste se nehormonski lijekovi na bazi biljnih sastojaka, na primjer, biološki aktivni dodatak prehrani ESTROVEL® kapsule - kompleks fitoestrogena, vitamina i mikroelemenata, čije komponente djeluju o glavnim manifestacijama menopauze. ESTROVEL® sadrži vitamin K1 i bor koji pomažu u smanjenju rizika od osteoporoze.
Ako tijelo pozitivno percipira lijek, menopauza će biti odgođena, a svi simptomi povezani s menopauzom će biti privremeno eliminirani.
U slučaju teških komplikacija u periodu menopauze (gojaznost, pogoršanje kardiovaskularnih bolesti, osteoporoza) propisuje se hormonska nadomjesna terapija, uključujući i uzimanje lijekova koji sadrže estrogen, a to su lijekovi: Hormoplex, Proginova, Premarin i Estrofem.
Pored toga, postoje lijekovi koji se koriste za kombinovanu terapiju, koji su dizajnirani da eliminišu nelagodu u početnoj fazi menopauze i stabilizuju menstrualni ciklus. Među takvim sredstvima izdvajaju se preparati Klimonorm, Klimen, Femoston i Divitren.
Kada žena ima menopauzu, pilule i druge vrste lijekova preporučuje se uzimanje samo nakon konsultacije sa ljekarom. Samoliječenje može pogoršati simptome i uzrokovati trajne promjene u tijelu.
Narodni lijekovi koji obnavljajuseksualna funkcija tokom menopauze
Hormonska terapija je nesumnjivo efikasna, ali ima niz kontraindikacija i nije dostupna svima. U ovom slučaju fitoterapija dolazi u pomoć. U kasici tradicionalne medicine možete pronaći recepte za tinkture i dekocije koji mogu značajno ublažiti simptome menopauze. Komponente je lako pronaći u bilo kojoj ljekarni, a njihova cijena je mnogo niža od tradicionalnih lijekova.
Najpopularniji narodni lijek za menopauzu, ublažavanje valunga, baziran je na samo tri komponente: listovima žalfije, korijenu valerijane i travi preslice. Da biste pripremili izvarak, potrebno je uzeti 2 žličice. svaku komponentu, sipajte 3 žlice. kipuće vode i insistirajte na dva sata. Uzmite 1/3 šolje tri puta dnevno.
Još jedan narodni lijek za menopauzu, koji pomaže da se minimiziraju njeni patološki simptomi, je tinktura vrane. Da biste ga pripremili, potrebno je samljeti 200 g svježih bobica, a zatim ih preliti sa 1 litrom konjaka. Period infuzije je 2 sedmice. Lijek je potrebno uzimati za 1 tsp. 3-4 puta dnevno. Budući da je planinski pepeo prirodni izvor energije i skladište hranljivih materija, uzimanje tinkture će pozitivno uticati na rad celog organizma.
Odličan lijek za hormonsku ravnotežu tokom menopauze je tinktura iz korijena crvene četke. Da biste pripremili lijek, potrebno je uzeti 50 g rizoma i preliti sa 1 litrom votke. Nakon nedelju dana infuzije, uzmite 1 kašiku. l. 3 puta dnevno.
Dijeta istil života u menopauzi
U današnjem svijetu mnoge žene doživljavaju menopauzalni sindrom prilično rano. Manifestacije prvih znakova zavise od ritma života, ishrane, fizičkog i emocionalnog stresa.
Prilično čest uzrok menopauze su loše navike kao što su pušenje i pijenje alkohola, nezdrava ishrana, rigidna dijeta i sjedilački način života.
Određene promjene se dešavaju u tijelu tokom menopauze, a promjene u ishrani i načinu života su neophodne da bi se ono održavalo u formi.
Prije svega treba normalizirati ishranu. Posebno je važno smanjiti unos masti, jer u tom periodu žena može brzo dobiti višak kilograma. Namirnice koje sadrže "skrivene masti" treba isključiti iz prehrane. Takođe treba izbegavati brzu hranu. Hranu je najbolje konzumirati pirjanu ili kuvanu, idealno na pari.
Sa smanjenjem estrogena u ženskom tijelu smanjuje se i količina kalcijuma, što dovodi do osteoporoze. Zbog toga žena u ovom periodu treba da jede ribu, jaja, nemasne mlečne proizvode.
U menopauzi i menopauzi, žena može iskusiti razdražljivost i nesanicu uzrokovanu nedostatkom magnezija. Zato žena treba da jede heljdu, ječam, algu, lešnike, pistacije, kikiriki, indijski orah, orahe i pinjole, kao i bademe.
Vitamini tokom menopauze su sastavni dio ženske prehrane. Oni supovećavaju otpornost organizma i imunološku odbranu. Prioritetno mjesto u ishrani treba dati voću, povrću, žitaricama i orašastim plodovima. Upravo ovi proizvodi sadrže najveću količinu nutrijenata potrebnih ženi tokom menopauze.
Pored ishrane, potrebno je da preispitate svoj način života: provodite više vremena na otvorenom, spavajte najmanje 7 sati dnevno, izbegavajte stresne situacije ako je moguće.
Trudnoća nakon menopauze
Glavna uloga u životu žene je rađanje, odnosno rađanje i rađanje djeteta. Najpovoljniji period za to je u rasponu od 20 do 35 godina. U ovom dobu žena je potpuno fizički i moralno formirana, svi njeni organi rade punim kapacitetom, tijelo je spremno da nerođenom djetetu obezbijedi sve potrebne elemente za normalan razvoj.
Trudnoća u kasnijoj dobi može nositi rizik od abnormalnog razvoja fetusa. Uprkos tome, mnoge žene odlučuju da imaju bebu čak i u menopauzi.
Budući da su hormoni estrogen i progesteron odgovorni za procese začeća i razvoja fetusa, uz smanjenje njihove proizvodnje, smanjuje se vjerovatnoća začeća. Ali to ne znači potpuni gubitak reproduktivne funkcije. Moderni lijekovi za menopauzu kod žena omogućavaju vam da zatrudnite i rodite dijete dvije godine nakon početka menopauze. Ali da li je ovaj rizik opravdan?
Sa početkom menopauze u ženskom tijelu se dešavaju brojne promjene kojenegativno utječu na razvoj fetusa: hronične bolesti se pogoršavaju, emocionalno stanje je nestabilno, unutrašnje rezerve tijela ponestaju. U ovom slučaju, trudnoća i porođaj će biti ozbiljan test i za ženu i za dijete.
