Cistitis je upala mokraćne bešike koja je rezultat infekcije, iritacije, povrede ili kombinacije ova tri. Glavni simptomi bolesti su bol, povećana učestalost mokrenja, hitan nagon za mokrenjem. Ovaj problem je široko rasprostranjen među ženama i može dovesti do niza neugodnih senzacija i neugodnosti u društvenom životu. Recenzije o prehrani za cistitis su samo pozitivne: ipak, jer vam pravilna prehrana nikada ne može naškoditi.
Terapija
Trenutno postoje lijekovi koji mogu smanjiti manifestacije bolesti, ali često terapija lijekovima ne djeluje 100%, a bolest se ne povlači u potpunosti, postaje kronična. Idealna strategija liječenja još nije razvijena. Savjeti ljekara, pored uzimanja lijekovauključuju izbjegavanje stresa, tople kupke i dovoljno sna. Stoga je dijeta za cistitis kod žena najvažniji način za sprečavanje pogoršanja i podršku tijelu u teškom periodu za njega. O pravilnoj prehrani ćemo govoriti u ovom članku.
Istorija razvoja dijete
A studija iz 2004. godine pokazala je da su kod 92% pacijenata određena pića i hrana izazvali pogoršanje. 84% ispitanih je tvrdilo da simptomi postaju manje izraženi ako se pridržavate dijete. Tokom studije, učesnici nisu primali nikakvu dodatnu terapiju i niko nije očekivao tako impresivne rezultate.
U julu 2007, grupa istraživača ove podmukle bolesti objavila je listu namirnica koje mogu izazvati pogoršanje stanja u urološkom časopisu. Dr. Beyer izvještava da su ovi proizvodi isti oni o kojima se priča posljednjih 20 godina i spominje u online izvorima i grupama za podršku. Na pitanje: "Koja vrsta dijete može smanjiti simptome?" - još treba odgovoriti. Ali rezultati istraživanja objavljeni u članku daju nadu da će se odgovor pronaći.
Dijeta za cistitis, ili Pomoć u borbi protiv bolesti
Na dijeti još treba raditi, ali neki od alata su već otkriveni. Preporučljivo je raditi sa svakim pacijentom pojedinačno i analizirati šta je najbolje za njega. Dijeta za cistitis kod žena sastoji se od nekoliko faza. O njima ćemo dalje.
Alat 1
Prvi alat je odbacivanje hrane i pića koji mogu izazvati pogoršanje bolesti. Za većinu pacijenata to je kafa, mnoge vrste čajeva, većina gaziranih pića, posebno niskokaloričnih, većina alkoholnih pića, agrumi i sokovi od njih, sok od brusnice, proizvodi od paradajza, soja, zaslađivači, ljute paprike i začinjena jela. Pacijentima se savjetuje, koliko god je to moguće, da pokušaju smanjiti količinu navedenih namirnica u prehrani. Mnogi pacijenti osjećaju olakšanje nakon prve faze dijete. Za one koji žele ići dalje, razvijena je proširena lista zabranjenih namirnica i dodane su posebne preporuke.
Alat 2
Svi proizvodi su podijeljeni u 3 kategorije: nisu opasni za mjehur, oni koje treba koristiti oprezno i štetni. Prva kategorija je najsigurnija. Hrana povezana s drugom može uzrokovati probleme kod nekih pacijenata. Pacijente se potiče da eksperimentišu i posmatraju kako tijelo reagira na proizvode iz ove kategorije. Bolje je u potpunosti isključiti nezdravu hranu, jer bi njena upotreba mogla izazvati pogoršanje. Naravno, u praksi, samo uz pomoć dijete nemoguće je pacijente riješiti svih njihovih tegoba, ali ovakav pristup pomaže da se značajno ublaži stanje i, što je vrlo važno, da se nada onim pacijentima koji su očajni i misle da je njihova nelagoda nikad kraja.
Dodatne preporuke
Dijetaza cistitis kod žena, bit će još efikasnije ako slijedite ove savjete:
- Voda. Na pitanje da li pacijenti trebaju piti više vode nije tako lako odgovoriti. U većini slučajeva voda se dobro podnosi, ali mnogo ovisi o proizvođaču. Preporučljivo je odabrati opcije koje odgovaraju vašem tijelu. Hlorirana voda i brendovi sa dodatkom minerala se ne smiju konzumirati.
- Bezalkoholna pića. Pacijentima koji teško odbiju gazirana pića mogu se savjetovati gazirana pića od korjenastog povrća. Što se čaja tiče, kamilica i menta mogu biti dobra zamjena za one kojima nedostaje crno.
- Žitarice. U mnogim slučajevima, žitarice se dobro apsorbiraju, osim kada pacijent pati od celijakije ili je osjetljiv na gluten (prema studiji, otprilike 14% pacijenata ima takvu netoleranciju).
- Poluproizvodi. Pacijentima se ne preporučuje korištenje poluproizvoda i raznih vrsta tjestenine. Međutim, ova jela možete sami skuhati koristeći svježe sastojke. U većini slučajeva ispada još jeftinije i, naravno, mnogo korisnije.
- Dimljeno meso i soja. Ovi proizvodi predstavljaju opasnost za pacijente, posebno soju, koja uzrokuje pogoršanje kod 99% pacijenata.
- Mliječni proizvodi. Dobra vijest za ljubitelje sira: rezultati studije pokazuju da se mliječni proizvodi dobro podnose. Štaviše, sir ili sladoled mogu čak poboljšati stanje pacijenata tokom egzacerbacije.
- Voće. Sa voćem morate biti veoma oprezni. Neki pacijenti podnose samo breskve i neke vrste bobičastog voća. Ali tolerancija svakog pacijenta može biti različita.
- Povrće. Većina povrća je korisna za cistitis, s izuzetkom paradajza i ljute paprike. Upravo s njima prehrana za cistitis kod žena treba biti bogata. Jelovnik se preporučuje da bude prilagođen željama pacijenta, ali mora da sadrži supe od povrća.
Primjer menija
- Doručak: pire krompir sa dinstanim tikvicama, sok od šargarepe.
- Ručak: kompot od sušenog voća.
- Ručak: supa od povrća sa heljdom, knedle, parče sira, sok od bundeve.
- Užina: nekoliko kriški dinje ili lubenice.
- Večera: jogurt, svježi sir sa kriškama breskve.
Prelazak na pravilnu prehranu
Nije potrebno odmah izbaciti svu štetnu hranu iz svoje prehrane. Prelazak na pravilnu ishranu može biti postepen. Dijeta za cistitis kod žena prilično je stres za tijelo. Vodite dnevnik u koji ćete zapisivati sve namirnice koje ste konzumirali tokom dana. Opišite svoje stanje u nastavku. Postepeno smanjite brzu hranu u svojoj ishrani tokom 2-3 nedelje. Pratite svoje blagostanje. Dijetetičari vam mogu pomoći da kreirate jelovnik i listu potrebnih proizvoda, uzimajući u obzir vaše preferencije ukusa i zabrane.
Dijeta za akutni cistitis kod žena
Akutni cistitis zahtijeva posebnu pažnju. Glavni zadatak je čišćenje urinarnog trakta i izlučivanjepatogeni. Također je potrebno spriječiti iritaciju sluzokože. Osnovna pravila:
- Pijte dosta tečnosti, najmanje 1,5-2 litre dnevno. Dobro prikladna voda s kalcijum hloridom. Od koristi će biti voćni kompoti i voćni napici, sokovi od povrća (osim paradajza). Odlična opcija je sok od bundeve, ima diuretička svojstva.
- Morate piti biljne infuzije, čajeve za bubrege sa preslice, listom brusnice, medvjeđim bobicom.
- Korisno je svježe povrće - tikvice, krastavci, spanać, šargarepa, kao i lubenice i dinje. Od voća - grožđa i nara.
- Jedite 1 kašiku meda dnevno.
- Mlijeko, svježi sir, sir i jogurt će biti korisni tokom ovog perioda.
Bolesni ljudi znaju koliko je akutni cistitis neugodna, pa čak i opasna bolest. Dijeta se mora poštovati bez greške kako bi se tijelo brzo oporavilo.
Sada znate osnovne preporuke u vezi ishrane kod ove podmukle bolesti. Treba imati na umu da se prehrana za kronični cistitis kod žena malo razlikuje od one za akutni tok bolesti. Stoga je u periodima egzacerbacija važno ne zanemariti savjete nutricionista i preispitati svoju prehranu. Naravno, svaki organizam je individualan i njegova reakcija nije uvijek predvidljiva. Pratite svoje blagostanje i tražite proizvode koji su dobri za vas. Zapamtite da dijeta može uvelike ublažiti mnoge simptome. Vaše zdravlje je u vašim rukama!
