Testosteron je najvažniji muški hormon odgovoran za kvalitetu seksualnog života predstavnika jake polovine čovječanstva. Proizvodnja hormona se odvija u gonadama, kao iu korteksu nadbubrežne žlijezde. Važan medicinski pokazatelj je ukupni testosteron kod muškaraca. Stopa ovog hormona varira s godinama. Odstupanja u koncentraciji hormona mogu ukazivati na poremećaje u tijelu muškarca. Pročitajte više o značenju, mjerilima i implikacijama odstupanja u recenziji.
Zašto je testosteron toliko važan za muško tijelo?
Testosteron utiče na psihološko i fiziološko stanje predstavnika jake polovine društva. Norma ukupnog sadržaja testosterona kod muškaraca postaje osnova za formiranje dobrih mišića, "muškog" karaktera i utiče na stepen privlačnosti prema ženama.
"muški" hormon:
- promoviše bolju apsorpciju i proizvodnju proteina;
- djeluje kao snažno sagorijevanje kalorija, stimulator rasta mišića;
- normalizuje sadržajholesterol u organizmu muškarca - minimizira rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, ateroskleroze;
- jača kosti.
Testosteron se obično naziva hormonom "pobjednika", jer je nauka dokazala činjenicu povećanog sadržaja hormona u krvi uspješnih predstavnika jake polovine društva. Hormon stimuliše čoveka na akciju, pomaže mu da donese ozbiljne odluke, da se nosi sa poteškoćama i postigne svoje ciljeve.
Šta određuje koncentraciju hormona u krvi?
Šta određuje ukupni testosteron kod muškaraca? Norma i stvarni indikator hormona zavisi od stanja centralnog nervnog sistema pacijenta, njegove funkcionalnosti. Ispod su najznačajniji faktori koji utiču na koncentraciju hormona:
- dob muškarca;
- stanje imunološkog sistema;
- životni stil (loše navike, fizička aktivnost, ishrana);
- postojeće hronične bolesti;
- tjelesna težina;
- mentalno stanje;
- genetski sastav.
Za procjenu hormonskog nivoa na smanjenoj skali, vrijedi donijeti nekoliko prirodnih činjenica. Najviša koncentracija "muškog" hormona javlja se ujutro, do večeri dostiže minimum. Redovna fizička aktivnost stimuliše proizvodnju testosterona. Prekomjeran rad „usporava“proces proizvodnje hormona, a isto djeluju loše navike. Starost muškarca je odlučujući faktor. Što je pacijent stariji, to je manje testosterona u njegovoj krvi.
Regulatorni pokazatelji hormona "pobjednika"
SveTestosteron u tijelu muškarca podijeljen je na tri komponente: slobodan i dva derivata. U toku laboratorijskih studija, kao osnova se uzima "slobodni" hormon, koji značajno utiče na seksualni život predstavnika jake polovine društva.
Određivanje slobodnog testosterona kod muškarca se zasniva na godinama. Nivo koncentracije hormona je relativno stabilan i uredan. Na primjer, u dobi od 18 do 50 godina, indikator varira između 5,76-30,43 nmol / l. U slučaju muškaraca starijih od 50 godina, koncentracija hormona opada na 5,41-19,54 nmol/L.
Drugo, analizira se indikator mjeren u Lg / FSH - ukupni testosteron. Norma kod muškaraca također ovisi o dobi pacijenta. Normativni indikator hormona u krvi određuje se na osnovu brojnih karakteristika:
- u adolescenciji, koncentracija "muškog" hormona je maksimalna;
- u dobi od 25 godina prosječan nivo testosterona u krvi muškarca jednak je prosječnoj vrijednosti utvrđenog standarda;
- nakon 30 godina, koncentracija hormona u krvi muškarca opada za 1,5% godišnje;
- posle 50 godina, procenat ženskih reproduktivnih ćelija u telu pacijenta se povećava.
Kako odrediti koncentraciju hormona u krvi?
Najpouzdaniji način za određivanje nivoa testosterona u tijelu je analiza krvi. Zahvat se izvodi unutar zidova klinike. Krv iz vene služi kao materijal za istraživanje.
Kako bi se garantovao što precizniji rezultat, stručnjaci savjetuju da se za proceduru pripremite unaprijed:
- Materijal se preuzima ujutro.
- Prije procedure treba se suzdržati od jela (ne jesti 8 sati prije analize).
- Nepoželjno je pušiti ispred ograde.
- Uoči analize, vrijedi sačuvati živce, ne ulaziti u stresne situacije.
- Dan prije procedure treba se zaštititi od treninga s utezima u teretani.
- 2 dana prije uzimanja krvi, trebali biste izbjegavati uzimanje određenih lijekova.
Smanjena koncentracija hormona u krvi
U kom slučaju možemo reći da pacijent ima nizak ukupni testosteron? Norma za muškarce (mcg / l): 1, 6613-8, 7766. Prema tome, indikator ispod krajnje lijeve granice će ukazati na smanjenu koncentraciju "muškog" hormona u krvi. Ovaj fenomen se naziva hipogonadizam.
Čovjek kome nedostaje testosteron u svom tijelu može primijetiti sljedeće:
- nedovoljno izražena (nedostaje) linija kose na licu, grudima;
- prekomerna težina;
- slabljenje mišićnog tkiva;
- povećanje grudi;
- prekomerno znojenje;
- problemi s potencijom;
- smanjenje mentalnih sposobnosti.
Do čega može dovesti nizak ukupni testosteron kod muškaraca? Ako se stopa koncentracije hormona pomjera naniže na duže vrijeme, to može uzrokovati razvoj nizabolesti. Govorimo o dijabetesu, gojaznosti, koronarnoj bolesti, cirozi jetre itd.
Kako povećati sadržaj hormona "pobjednik" u krvi?
Da li je moguće povećati ukupni testosteron kod muškaraca? Norma je dostižna!
Pre svega, pacijent treba da obrati pažnju na sopstvenu ishranu. Ishrana muškarca treba da bude obogaćena vitaminima i mineralima. Posebno se vrijedi fokusirati na proizvode koji sadrže cink.
Vraćanje koncentracije hormona pomoći će dobrom snu. Tokom spavanja, nivoi testosterona se automatski povećavaju.
U medicinskom okruženju, sljedeće aktivnosti dovode do povećanja koncentracije "muškog" hormona:
- uzimanje oralnih lijekova;
- provođenje intramuskularnih injekcija;
- nanošenje testosteronskog gela ili flastera.
Ovakvi tretmani su kontraindicirani za muškarce koji pate od raka prostate. Iz tog razloga terapiji obavezno prethodi kompletan pregled pacijenta.
Visoki testosteron - dobro ili loše?
Na primjer, pacijent ima visok ukupni testosteron. Norma kod muškaraca (nmol / l=5, 76-30, 43) je pomjerena na krajnju desnu stranu. Muškarac u ovoj situaciji može patiti od:
- napadi agresije;
- hiperekscitabilnost;
- prekomerne dlake na tijelu;
- mnogo gnojnih akni na licu i tijelu.
Dugi sadržaj u krvi čovjekavelika količina hormona dovodi do narušavanja strukture ćelija, fragmentacije DNK, atrofije testisa.
U takvoj situaciji muško tijelo pokušava da “prilagodi” situaciju neutralizirajući djelovanje odgovarajućih hormona. Prekomjerno opterećenje uzrokuje da testisi gube svoju funkcionalnost.
Kako smanjiti hormon u krvi?
Kada se poveća ukupni testosteron, norma kod muškaraca (ng/ml=1,6613-8,7766) može se postići samo uz pomoć stručnjaka. Samoliječenje će samo pogoršati stvari.
Pored liječenja lijekovima, liječnici savjetuju muškarcima da pređu na dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata, smanje količinu konzumiranih masti. Fokusirajte se na nezaslađeno voće i povrće, kao i na redovnu tjelovježbu i šetnje na svježem zraku.
Hoće li tradicionalna medicina pomoći?
Ako vaš doktor nije protiv upotrebe tradicionalne medicine za smanjenje koncentracije testosterona u krvi, možete ih koristiti.
U nastavku su najefikasniji od njih:
- Ujutru i uveče pijte čaj od korena sladića (peperminta).
- Žvačite korijen sladića tri puta dnevno po 5 minuta.
- Suhe cvjetove djeteline (100 g) preliti sa 1 litrom ključale vode. Ostavite 120 minuta. Procijedite i pijte 3 puta dnevno tokom jedne sedmice.
- Korijen katrana u količini od 100 g preliti kipućom vodom (1 l). Ostavite da se kuva jedan dan i pijte po pola čaše tri puta dnevno tokom 2 nedelje.
Testosteron iprilika da postanem otac
Testosteron je uobičajen i besplatan kod muškaraca, norma indikatora - da li je zaista toliko važan za predstavnika jake polovine društva? Definitivno da! Da li muškarac može postati otac zavisi od nivoa hormona u krvi.
Nedostatak "muškog" hormona "usporava" proces proizvodnje sperme, što dovodi do pogoršanja kvaliteta sperme i održivosti muških zametnih ćelija.
Međutim, ne samo da podcijenjena stopa može uzrokovati mušku neplodnost, već i visoki nivoi testosterona u krvi negativno utiču na spermatogenezu. U opasnosti su sportisti koji uzimaju posebne preparate na bazi sintetizovanog testosterona. Kao rezultat takve terapije za izgradnju mišića i povećanje izdržljivosti, tijelo muškarca prestaje samo da proizvodi hormon.
Dakle, stopa testosterona u krvi muškaraca različite dobi varira u pravcu smanjenja tokom godina. Postizanje optimalnog nivoa testosterona u krvi pomoći će preventivnim mjerama, uključujući održavanje zdravog načina života, umjereno vježbanje, pravilnu ishranu, dobar san i redovan seksualni život.
