Ljudi svih uzrasta razvijaju bol u zglobu koljena. Liječenje kod kuće bit će učinkovito tek nakon utvrđivanja uzroka ove pojave. Kod bolova u kolenima treba se obratiti ortopedu, reumatologu ili artrologu. Samoliječenjem postoji rizik od pogoršanja stanja. Razlozi i principi liječenja opisani su u članku.
Razlozi
Osjećaj bola je znak patologije mišićno-koštanog sistema ili posljedica ozljeda i povreda nogu. Samo iskusni ljekar može utvrditi šta je uzrokovalo ovo stanje. Jedan od razloga je i posljedica povreda. Vezano za:
- burzitis koljena;
- dislokacija, fraktura;
- suza meniskusa;
- istezanje tetiva ili ligamenata;
- pomak patele.
Kada je povređena, osoba se mora dugo oporavljati. Razlog tome je što je teško osigurati nepokretnost zgloba. Čak i nakon mjesec dana može doći do bola u kolenu pri hodu, čučnju. Obično je bolno mjesto lokalizirano u području ispod koljena (iza). Atovaj bol je oštar, bolan, povlačeći i konstantan.
Bolesti
Bol u kolenu se javlja kod oboljenja mišićno-koštanog sistema:
- Bakerova cista. Znak ove bolesti je otok ispod koljena. Sa rastom ciste, bol postaje jača, dok je teško čučnuti, kretati se. Bol u kolenu pri hodanju, čučanj postaje veoma jak.
- Disecirajući osteohondritis. Osoba ima nelagodu čak i pri blagom pokušaju pokretanja noge, kao i prilikom hodanja i čučnjeva.
- Osteoartritis. Uz bolest, postoji periodični bol u kolenima. Smiruje se nakon zagrijavanja i mirovanja.
- Osgood-Schlatterova bolest. Postoji bol ispod koljena prilikom kretanja, koji se pogoršava nakon čučnjeva.
Mnogi ljudi ne idu kod doktora dugo vremena, vjerujući da će blagi bol nestati. Problem nije skriven u snazi neugodnih senzacija, već u negativnim faktorima koji dovode do nelagode. Ali čak i kod manjih bolova, morate posjetiti doktora.
Postoji mnogo uzroka bolova u kolenu iznutra ili spolja, ali u svakom slučaju liječenje treba provoditi na kompleksan način. Pregled obično otkriva da je nelagoda posljedica nedavne ozljede, komplikacija hroničnog stanja ili bolesti koje osoba možda nije svjesna.
Vrste boli
Priroda i intenzitet bola su:
- boleći;
- oštar, jak;
- pulsing;
- bušenje;
- glupo;
- burning;
- pucaj.
Može se javiti nelagodnost prilikom hodanja ili mirovanja. U svakom slučaju, potrebno ga je liječiti.
Dijagnoza
Prvo bolno mesto pregleda ortoped, rade motoričke pretrage, prikuplja se anamneza radi postavljanja dijagnoze. Doktor takođe vrši preglede:
- Instrumental. Ovo zahtijeva rendgenski snimak, ultrazvuk, CT, MRI ili denzitometriju.
- Laboratorij. Uzimaju se opšti, biohemijski testovi, bris i krvni test. Radi se serološki pregled, punkcija koštane srži i zglobne tečnosti.
- Invazivno. U ovom slučaju se radi artoskopija.
Prema podacima dobijenim testovima i pregledima, specijalista postavlja dijagnozu i propisuje liječenje.
Metode terapije
Postoji nekoliko načina za konzervativno liječenje bolova u koljenu:
- fizioterapija;
- uzimanje protuupalnih lijekova;
- upotreba masti, gelova sa analgetskim djelovanjem;
- masaža i samomasaža;
- zavoj nožni prst;
- kompleks vježbi;
- upotreba domaćih masti, obloga, trljanja;
- upotreba biljnih odvara za liječenje iznutra;
- pravilna ishrana.
Poželjno je liječiti bol u koljenu različitim metodama. Mnogi liječnici potvrđuju korisna svojstva narodnih recepata. Da biste to učinili, koristite trljanje, masti, tinkture,losioni sa prirodnim sastojcima koji smanjuju nelagodu. Također je potrebno ukloniti višak kilograma, jer negativno utječe na zglobove. A uz bol, usporava oporavak.
Gimnastika i masaža
Fizičke vježbe i tretmani masaže mogu ukloniti bol. Gimnastiku treba izvoditi ako osoba nije jako ozlijeđena i ako je ljekar dozvolio. Vježbu treba raditi polako. Za jake bolove, bolje je koristiti jednostavne vježbe. Sedmično opterećenje treba povećati.
U ležećem i sedećem položaju izvode se fleksija i ekstenzija nogu, poluokreta, privlačenje kolena do stomaka, abdukcija nogu u strane. Nakon vježbanja potreban je odmor, nakon čega se može obaviti masaža. Poželjno je da mu koljena gnječi specijalista. Sesija ne traje duže od 20 minuta. Važno je da osoba nije povrijeđena.
Tradicionalna medicina
Iako se liječenje bolova u koljenu može izvoditi i narodnim lijekovima, ipak je potrebno konsultovati specijaliste prije njihove upotrebe.
- Tinktura na bazi zlatnih brkova. Ovo je efikasna metoda liječenja oboljelih zglobova. Sipajte votku (500 ml) u teglu, dodajte 6 velikih i 10 malih listova, stavite na hladno mesto. Tinktura se može koristiti nakon nedelju dana. Svaki dan je potrebno utrljati tečnost u koleno, možete njome utrljati potkoljenicu, gornji dio stopala.
- Trljanje kolonjskom vodom i jodom. Lijek ima analgetski, protuupalni učinak. U posudu morate dodati trostruku kolonjsku vodu i jod (po 50 ml),zdrobljene tablete "Analgin" (10 kom.). Smjesa se mora promiješati, nakon čega se mora infundirati jedan dan. Svakodnevno utrljajte zahvaćeno područje. Zaštitna oprema se mora koristiti za ruke, jer od smjese ostaju svijetli tragovi.
- Kompresujte sa želatinom. Mogu liječiti bol od koljena do stopala. Za takve probleme korisno je zasićenje hrskavice prirodnom komponentom koja stvara elastičnost. Želatin (2 kašičice) se dodaje u toplu vodu. Nakon što nabubri, gazu treba umočiti u vruću vodu i malo stisnuti, a zatim staviti u želatinsku smjesu. Koljeno treba umotati gazom, prekriti prozirnom folijom i umotati odozgo frotirnim ručnikom. Aktivnosti se mogu izvoditi uveče, a ujutru je potrebno oprati noge. Kurs traje 2 sedmice.
- Odvar na bazi koprive. Alat pomaže u pročišćavanju krvi, kao i u održavanju stanja zglobova. Ako se otkrije tromboflebitis, proširene vene ili povećano zgrušavanje krvi, tada treba odabrati drugu biljku, na primjer, kamilicu. Svaki dan treba pripremiti svježi izvarak: prokuhati vodu (500 ml), staviti koprivu (1 supena kašika), kuvati 2 minuta, skloniti sa vatre. Nakon 40 minuta lijek je spreman. 20 minuta prije jela treba konzumirati 0,5 šoljica 3 puta dnevno.
Drugi efikasni recepti
Bol u nogama iz koljena često nestaje uz upotrebu dokazane tradicionalne medicine. Za ovo se mogu koristiti i drugi recepti:
- Kompres sa medom i alojom. Ovo je odličan alat za otkrivanje upale. Bolno mesto je poželjno tretirati uveče. Trebat će vam list agave,koji se mora oprati, odaberite pulpu (2 žlice), dodajte rijetki med (1 žlica) i promiješajte. Masa se nanosi na gazu i nanosi na oboljelo mjesto, malo previja, prekriva celofanom. Zagrijte se peškirom. Za nekoliko dana pojavit će se prvi rezultati.
- Kompres sa kupusom i kamforovim uljem. Potrebno je odabrati veliki list povrća, oprati ga, malo otrgnuti. U posudu se dodaju med i ulje kamfora (1:2). Smjesa se nanese na list kupusa, stavi se na oboljelo mjesto i ne zavije se čvrsto. Kompres treba da deluje od večeri do jutra. Takav lijek vam omogućava da eliminišete bol u kolenu pri savijanju.
- Mast. Priprema se samostalno. Morat ćete samljeti žumance, dodati jabukovo sirće (1 supena kašika), terpentin (1 kašičica), promešati. Bolna mjesta se namažu mješavinom, trljaju, pokrivaju gazom, a zatim vunenim šalom. Noge treba oprati nakon sat vremena. Aktivnosti treba izvoditi svaki dan 2 sedmice.
- Mast sa divljim kestenom. Voće je potrebno oguliti, dobiti sadržaj, usitniti blenderom. Zatim se dodaje kamforovo ulje. Alat se može nanijeti na bolno mjesto, a na vrh se može staviti tanka kriška crnog hljeba. Dizajn je zavijen, prekriven mekanim materijalom. Držite oblog 2 sata, a zatim operite stopala sapunom, navlažite oboljelo mjesto odvarom kamilice. Seanse je potrebno raditi svaki dan, ceo tretman traje 2 nedelje.
Droge
Bol pri ispružanju kolena, kao i pri savijanju, može se lečiti lekovima kojipropisan od strane lekara. Efikasni su sljedeći lijekovi:
- Masti, gelovi. Pomažu lekovi na bazi pčelinjeg i zmijskog otrova, sa efektom zagrevanja, hlađenja. Postoji mnogo načina za poboljšanje cirkulacije krvi. Lijek treba odabrati od strane ljekara zbog boli i kontraindikacija. Obično se prepisuju lijekovi kao što su "Apizartron", "Viprosal", "Troxevasin".
- Nesteroidni protuupalni lijekovi. Često se propisuju indometacin, diklofenak, ibuprofen. Ovi lijekovi mogu ublažiti bol iza koljena ili ispred. Ali za uklanjanje upale, smatraju se ne baš efikasnim u poređenju sa tabletama. Voltaren-emulgel, Fastum-gel će pomoći da se riješite nelagode.
- Hondroprotektori. Sredstva s kondroitinom i glukozom mogu održati funkcionalnost hrskavice, održati elastičnost tkiva, obnoviti metabolizam u zahvaćenom području. Takvi lijekovi kao što su "Struktum", "Don", "Artra" su traženi.
Postoji uputstvo za bilo koji od ovih lijekova, koje ukazuje na trajanje i pravila liječenja. Važno je pridržavati se preporuka i ne samoliječiti se.
Prevencija
Neće biti moguće isključiti povrede koljena i uticaj određenih oboljenja na mišićno-koštani sistem, ali je moguće minimizirati rizike. Mnogi ljudi godinama pate od bolova u koljenu. Sprečavanje negativnih manifestacija je jednostavno:
- Fizička aktivnost treba da bude umerena, nemojte preopteretiti ligamentni aparat. Plivanje, hodanje, gimnastika, šetnje su neophodne za zdrave noge.
- U aktivnim sportovima, kada su noge izložene velikom stresu, potrebno je koristiti zaštitnu opremu, kao i nositi udobnu i kvalitetnu obuću.
- Jelovnik treba da sadrži jela i namirnice bogate magnezijumom, kalcijumom, fosforom. U sedmici, 1 put trebate jesti jela od želea sa želatinom.
- Mišići, kosti i hrskavica zahtijevaju vitamine i minerale za normalan razvoj. Nakon savjetovanja sa specijalistom, možete koristiti dijetetske suplemente, vitaminsko-mineralne komplekse. Često korišteni alati kao što su "Chondro Strength", "Chondro Capsules", "ArthroStop Plus".
- Važno je kontrolisati svoju težinu. Kod gojaznih ljudi često se razvijaju bolesti mišićno-koštanog sistema, kao i hronične bolesti koje negativno utiču na zglobove.
- Ne biste trebali biti dugo bez pokreta, a takođe i preopteretiti noge. Ako je rad sjedilački, onda se pogoršava cirkulacija krvi u nogama, pogoršava elastičnost tkiva hrskavice.
- Ako osetite nelagodnost, bol u kolenu, obratite se lekaru. Ortoped, reumatolog ili artrolog će provjeriti zdravlje kostiju, mišića, hrskavice i propisati liječenje.
- U slučaju hroničnih patologija zglobova treba nositi ligamentni aparat, smanjenje opterećenja na nogama, ortoze (zaštitnu opremu). Doktor će izabrati zavoj, zavoj, dizajn na osnovu individualnih karakteristika.
Rezultat
Bol u koljenu je čest. Važno je pridržavati se preporuka reumatologa, ortopeda, travara. Važno je koristiti provjerene alate, kao i slijediti mjereprevencija. Samo integrisani pristup će eliminisati bol.
