Tako ste postali majka. Vaš mališan je još jako mali i želite mu dati sve najbolje, ali ne znate odakle da počnete? Prava stvar koju majka treba da uradi je da doji svoju bebu. Da bi ovo koristilo bebi, trebate
jesti ispravno. U prvim danima života ne bi trebalo da konzumira „kompleksno“mleko ispunjeno raznim vitaminima, jer to može izazvati fermentaciju u crevima, nadimanje i bol. Stoga je veoma važno znati koje voće se smije i treba konzumirati tokom dojenja.
Prvi mjesec
Mnoge majke pitaju: "Da li je moguće jesti trešnje dok doje?" Kao odgovor dobijaju kontra pitanje: „Koliko meseci ima dete?“Činjenica je da je u prvom mjesecu bebinog života preporučljivo da majka sjedi na žitaricama i supi na drugoj juhi. Pokušajte da ne jedete drugo voće osim jabuka. potpuno isključite iz prehrane grašak, pasulj, kukuruz, gljive, paradajz. Pokušajte da ne jedete prženo, soljeno, papreno, dimljeno. Takođe, prvih mjesec dana života Vaše bebe nemojte jesti svježe zelje, kupus i svu crveno obojenu hranu. Ova boja u prirodi je zaslužna zakoličina složenih spojeva sadržanih u povrću ili voću koji izazivaju alergije. Neke bebe ne podnose kravlje mlijeko, pa je u prvih četrdeset dana jesti mliječne proizvode nepoželjno. Ali ako ne možete zamisliti doručak bez nečeg takvog, onda se prepustite sendviču sa tvrdim sirom.
Do šest mjeseci
Najstroža dijeta za dojilje traje prvi mjesec. Zatim svaka tri dana možete postepeno dodavati po jedno svježe povrće ili voće u prehranu. Glavna stvar je pratiti reakciju bebe na novi sastav mlijeka. Koje voće možete jesti dok dojite? Ovo pitanje nema jasan odgovor. Da biste saznali, trebali biste znati sljedeće:
- Ko si po poreklu i kojoj rasi pripadaš? Ako ste Afroamerikanac, razumno je pretpostaviti da su vaši preci jeli puno tropskog voća, koje se u umjerenim geografskim širinama smatra egzotičnim. Tako je vaše tijelo spremno za konzumaciju ananasa, banana, kivija, i što je najvažnije, neće izazvati negativne reakcije kod bebe. Možete konzumirati i čokoladu.
- Šta je mogla jesti vaša prabaka? Pokušajte shvatiti da žene evropskog tipa nemaju stabilan imunitet na marakuju, fizalis, ananas, mango. Kakvo voće možete dojiti zavisi čak i od tako naizgled nepovezanih stvari.
-
Koje voće možete jesti dok dojite? Svako voće, čak i najprikladnije za vas u smislu etničke pripadnosti, treba jestipažljivo. Da li je moguće dojiti trešnje? Da, ako je beba napunila tri mjeseca. Počnite s jednim malim komadom ili bobicom. Sledećeg dana jedite duplo više. Pazite na promjene u ponašanju vaše bebe. Ako se nakon četiri dana takve postupne ovisnosti dijete osjeća dobro, onda se otklanja pitanje “da li je moguće dojiti trešnje”. Jedite koliko vam treba.
Prva godina
Dojite svoju bebu već godinu dana. U to vrijeme je vjerovatno počeo jesti komplementarnu hranu i više mu nije potrebno majčino mlijeko kao prije. Sada odlučujete kada ćete ga odviknuti i prebaciti ga na dobru ishranu. Ali za one koji nastavljaju da doje, ostaje pitanje ishrane. Da li je moguće dojiti trešnje? Svakako. Štaviše, prije godine ste već trebali probati sve voće kako biste znali reakciju djeteta na njih.
