Zašto su ljudima potrebni vitamini? Naše tijelo je jedinstveno - može raditi punom snagom neko vrijeme čak i uz nedostatak hranjivih tvari. Ali kako mu to uspijeva i koje su posljedice? Da li da se dovedem u takvo stanje ili je bolje da to izbegnem uzimanjem vitamina?
Vitamini su biološki aktivne supstance organskog porekla. Oni nisu izvor energije za tijelo niti građevinski materijal. Ali u isto vrijeme, vitamini su uključeni u gotovo sve fiziološke i biohemijske procese koji se odvijaju u tijelu. Drugim riječima, na pitanje "Zašto su osobi potrebni vitamini" može se odgovoriti na sljedeći način: bez njih je nemoguć normalan tok svih životnih procesa. U slučaju njihovog nedostatka, a još više odsutnosti, dolazi do poremećaja metabolizma i razvoja nedostatka vitamina. Njegovi simptomi su u početku nevidljivi i, po pravilu, niko ne obraća pažnju na njih. U budućnosti se pojavljuju umor, razdražljivost, stanje se pogoršavakoža.
Danas je poznato oko 20 supstanci koje su klasifikovane kao vitamini. Moraju se unositi svakodnevno u određenim količinama. Značajka vitamina je da se ne akumuliraju u tijelu i zahtijevaju stalnu dopunu. Osim toga, neke supstance mogu pojačati učinak drugih, dok druge, naprotiv, mogu deprimirati.
Potreba za vitaminima zavisi od starosti osobe. Vitamini su izuzetno važni za djecu do godinu dana i stariju. U tom periodu se odvija aktivan rast i mentalni razvoj. Nedostatak potrebnih supstanci može dovesti do raznih odstupanja u budućnosti. Budući da ishrana beba nije tako bogata kao kod odraslih (posebno kod dece mlađe od godinu dana), pedijatri preporučuju uzimanje dodatnih vitamina. Najprikladniji za mališane su tečni kompleksi.
Ništa manje važni su vitamini u tabletama za starije osobe. U ovom slučaju u tijelu se javljaju razne promjene i poremećaji povezani sa "umorom" unutrašnjih organa. Zašto su ljudima potrebni vitamini u ovim godinama?
Za potpuno funkcionisanje celog organizma, ublažavanje nervne napetosti, poboljšanje pamćenja, vraćanje normalne fizičke aktivnosti i zdrav izgled.
Ljudsko tijelo nije u stanju sintetizirati vitamine. Većinu ih dobijamo hranom. Međutim, treba imati na umu da danas ekološka situacija ostavlja mnogo da se poželi. Poljoprivredni proizvodi ne sadrže dovoljnobroj elemenata. I nemaju svi priliku da jedu u potpunosti. S tim u vezi postavlja se pitanje potrebe za uzimanjem posebnih lijekova.
Zašto su osobi potrebni vitamini, već smo shvatili, ostaje da shvatimo kako ih nabaviti. Uzimanje vitaminsko-mineralnih kompleksa neophodno je za ljude svih uzrasta. Takvi lijekovi su predstavljeni u ljekarnama u velikim količinama. Koju ćete odabrati zavisi isključivo od vas. Nije neophodno da ih uzimate stalno. Na primjer, ljeti se mogu potpuno napustiti. Optimalno vrijeme je sredina jeseni, rano proljeće, a takođe i tokom perioda bolesti.
