Ako jednostavnog čovjeka sa ulice, daleko od medicine i svega što je s njom povezano, pitate da li je moguće raditi masažu kod skolioze kičme, odgovor će biti potvrdan. No, da li je to zaista tako i u kojim slučajevima se može računati na apsolutnu pobjedu nad ovom bolešću i u kojima postoji opasnost od još veće štete, to se može odgonetnuti tek upoznavanjem svih karakteristika toka takve bolesti. bolest kao skolioza. Uostalom, često osoba kojoj je dijagnosticirana, ili čak nekoliko odjednom, bezglavo juri da se pridržava svih preporuka liječnika, uzme sve propisane lijekove, pa čak i posluša savjete svih saosećajnih komšija i rođaka. A ima i onih koji ne žure sa sastavljanjem plana akcije za borbu protiv bolesti, nadajući se da će se sve samo od sebe izliječiti.
Osnovno i važno o bolesti
Skolioza je uobičajena bolest koja se manifestuje kao vidljiva deformacija kičme u frontalnoj ravni, odnosno desno ili lijevo, sa svojstvenom torzijom pršljenova. Definisana su dva tipa skolioze: jednostavna (sa jednom krivinom) i složena (sa dve ili više krivina). Pored problemapovezano sa estetskim problemima, ovo stanje dovodi do kvara deformisanih organa, a potom i do ozbiljnih bolesti. Dakle, alveolarna ventilacija je poremećena, zatim pod utjecajem hipoksije dolazi do poteškoća u punom funkcioniranju srca i kisikovog gladovanja srčanog mišića, mozga i skeletnih mišića. Možda je glavna nuspojava skolioze stalna nelagoda i bol u leđima koji proganjaju čak i noću.
Zakrivljenost kičme počinje da se razvija tokom perioda intenzivnog rasta i aktivnih hormonalnih promena, odnosno sa 6-7 i 12-15 godina. Razlog tome je nerazvijen mišićni korzet, uzrokovan ili slabom pokretljivošću ili nedostatkom nutrijenata, kao i bolesti poput rahitisa, dječje paralize. Iskusni doktori i nosioci naučnih titula smatraju da je, shodno fiziološkim karakteristikama ljudskog tijela, uspravan položaj i hodanje na nogama već konstantan teret sa kojim se slabo tijelo ne može u potpunosti nositi.
Masaža kao dio sveobuhvatnog pristupa
Glavni uslov za uspješan ishod uz mogućnost korekcije čak i vidljivog stepena bolesti je, prije svega, održavanje zdravog načina života. Tek nakon prolaska potpunog medicinskog pregleda, nakon konsultacija sa nekoliko specijalista, moguće je sastaviti tijek mjera liječenja, uzimajući u obzir sva dozvoljena opterećenja na individualnoj osnovi.
U pravilu, pored masaže kičme kod skolioze,ništa manje efikasna terapija vježbanjem, fizioterapija, tečaj lijekova. Savremeni razvoj metoda liječenja nudi časove na specijalnim simulatorima koji su dokazali svoje pravo na postojanje od strane većine zadovoljnih i bezbolnih pacijenata. Ali masaža se izdvaja među svim komponentama tretmana. Nije ni čudo da se to praktikovalo još u antici, i do danas nije izgubilo svoju relevantnost.
Zbog potražnje za ovom procedurom, tržište prijedloga je veoma bogato. Maseri su sada veoma traženi, čak i sa iskustvom od nekoliko sesija. Na prvi pogled znaju ne samo da rade masažu za skoliozu, već čak i savladaju razne egzotične tehnike. Ali nemojte uzeti riječ i biti lijen da tražite kvalificiranog stručnjaka, a također pokušajte uštedjeti novac po ovom pitanju. Takva neozbiljnost može biti cijena vlastitog zdravlja.
Primarni zadaci masaže
Masaža je kombinacija mehaničkih tehnika i tehnika koje imaju za cilj stimulaciju procesa u ljudskim tkivima i organima. Osnovni ciljevi masaže leđa kod skolioze su ubrzanje cirkulacije krvi u mišićima, poboljšanje limfne drenaže, optimizacija tonusa mišića cijelog tijela, njihovo jačanje, otklanjanje zakrivljenosti ne samo kičme, već i unutrašnjih organa, ublažavanje umora i dobivanje osloboditi se bola. Uvijek uz pomoć dodatnih sredstava možete pojačati učinak manipulacije. Koristeći posebna ulja sa prirodnim ekstraktima, možete popraviti tonik ili opuštajući efekat.
Metoda masaže kod skoliozeprvi stepen može uključivati klasične trikove i tehnike. Kada je u pitanju drugi ili treći stepen, ovde je neophodan diferenciran efekat na konveksnu i konkavnu zonu leđa. Postoje dva potpuno suprotna mišljenja ljekara o tome koja strana ima hipertonus, a koja hipotenziju. Maser će se odlikovati pismenošću, koji će iskustvom, na osnovu svog znanja i pažljivog posmatranja stanja i senzacija pacijenta, određivati dinamiku promjena u mišićima od sesije do sesije. I to je jedini način da se postignu pozitivni rezultati. Prije svega, masažni terapeut mora proučiti sve aspekte i recepte ljekara kako bi odabrao optimalan set tehnika prema stepenu i obliku skolioze.
Indikacije
Često se postavlja pitanje da li je moguće masirati sa skoliozom. Da, čak i neophodno. Masaža je indicirana za ovu bolest, kao i za sljedeće patologije:
- Osteohondroza.
- Glavobolje, bol u leđima, bol u vratu.
- Poremećaji u radu gastrointestinalnog trakta.
- Neuralgija.
- Hipertenzija.
- Hronični gastritis, čirevi.
- Slabljenje imuniteta.
- Oporavak nakon teških bolesti, operacija.
- Bronhitis, astma, upala pluća.
Lista bi mogla biti mnogo duža, ali ovo je glavna.
Kontraindikacije
Naravno, postoje slučajevi kada je masaža kičme kod skolioze kontraindicirana. Ne može se izvesti ako su, osim zakrivljenosti, prisutne i sljedeće dijagnoze ili stanja:
- Dostupnostkompresija kičmene moždine.
- Gnojna upala, praćena temperaturom, osipom.
- Sve bolesti organa u akutnoj fazi.
- Krvne bolesti, leukemija, krvarenje, anemija, tromboza.
- Onkologija, SIDA, mentalni poremećaji.
- Osteoporoza, osteomijelitis.
- Tumori pršljenova velike veličine (mehanički udar može oštetiti pršljenove).
Ovo su glavne kontraindikacije, ali ne sve.
Naglasci masaže
Stol za masažu treba da bude u nivou ispruženih prstiju spuštenih ruku specijaliste. Ovo je najoptimalnija visina za korištenje vlastite težine tokom intenzivnih udara. Za bolji rezultat preporučuje se masaža svih mišićnih grupa: ruku, nogu, stopala, zadnjice, stomaka. Potrebno je identifikovati hiperalgične zone, pečate, čvorove u tkivima, područja hipertonusa za lečenje tehnikama segmentnih refleksa i primenom veoma efikasne akupresure.
Kako kurs napreduje, nakon svake sesije, masažni terapeut mora pratiti napetost u predelima leđa i promjene u pacijentovom dobrobiti. Ako je potrebno, trebate promijeniti tehniku kako biste izbjegli upale u mišićima od istog učinka na njih. U pravilu, masaža kralježnice kod skolioze počinje na konkavnoj strani, a zatim prelazi na konveksnu. Svaka masaža se sastoji od tri faze: pripremne, glavne i završne.
Tehnika masaže saskolioza
- maženje.
- Trenje.
- gnječenje.
- Squeeze.
- Tapping.
- Vibracija.
- Rezanje.
Masaža leđa za skoliozu
Pacijent se polaže na sto sa stomakom nadole, ruke se nalaze duž tela. Ako na stolu nema posebnog udubljenja, onda glavu treba postaviti na stranu, okrenutu od skoliotične zakrivljenosti. Pacijent treba da opusti mišiće što je više moguće i da se prilagodi ugodnoj i korisnoj proceduri.
Prvo se radi preliminarna masaža za zagrevanje tkiva u vidu poteza duž leđa, počevši od sredine, nekoliko minuta. Zatim se prave poprečni pokreti. Stiskanje se vrši bazom dlana duž istih linija kao i maženje. Neophodno je isključiti pritisak na koštane izbočine. Gnječenje dugih i najširih mišića uz pomoć prstiju pomaže u uklanjanju toksina i povećanju prokrvljenosti tkiva. Nakon toga slijedi hvatanje potkožnog nabora ivicom lijeve ruke i bazom desne. Mnogi profesionalci koriste lakat umjesto ivice lijeve ruke. Zatim se desna ruka pomiče na sljedeće područje kože. Tako se vrši istezanje.
Posle svake doze, potrebno je nekoliko milovanja i protresanja. Intenzivno i ritmično trenje rubom dlana završava prvu fazu. Ako je pacijent osjetio toplinu koja se širi tijelom, a primjećuje se blaga hiperemija, onda je sve urađeno kako treba. Morate slijediti ovaj slijed radnjiprilikom masaže kod skolioze torakalnog dela kičme - najčešći tip deformiteta.
Masaža donjeg torakalnog dijela se vrši između sedmog i dvanaestog pršljena. Ova zona se razrađuje po istom algoritmu, dodajući tehnike šoka i tresanja, ako postoje preporuke liječnika. Previše intenzivni i nagli pokreti mogu dovesti do bolova, zbog blizine bubrega. Ako su mišići u zoni konkavnosti kontrahirani, posebno dugi, rebra su spojena, interkostalna područja su uska, tada je potrebno primijeniti tehniku istezanja, piljenja, trljanja. Treba biti pažljiviji prema međurebarnim prostorima, prodiranju dublje, istezanju, trljanju vrhovima prstiju. A ako postoji ton, onda će opuštajući potezi i vibracije pomoći da se nosite sa zadatkom.
Obično, na strani konveksnosti, dugi mišići su istegnuti, atrofirani. Treba ih dovesti u ton uz pomoć tehnika gnječenja, poprečnog stiskanja, šoka. Kada se završi lokalno proučavanje dugih mišića, oni nastavljaju da izglađuju izbočene obalne lukove. Stavljajući dlan na vrh grbe i pritiskajući srednjom snagom, ritmički zaglađuju prema bočnoj površini grudnog koša. Vrlo često, kao posljedica bolesti kao što su skolioza i osteohondroza, nastaju bolne točke u subskapularnom području. Masaža kičme za skoliozu neće biti potpuna bez tretiranja svih zahvaćenih područja.
Jednom rukom pokrivaju rame i povlače ga nekoliko centimetara prema gore. Rame se neće podići ako postoji bilo kakva napetost. Pacijentu trebapotpuno se opustite. S druge strane, kružnim pokretima se masiraju interskapularni mišići. Isto se radi sa suprotnim ramenom. Zatim se protrlja periskapularna zona, palac je široko povučen. Pritom će asimetrija tonusa površnih mišića biti uočljivija, pa se opuštena područja mogu tretirati štipanjem, tapkanjem, a napeta područja maženjem.
Masažu okovratne zone treba izvoditi sa mnogo manjim pritiskom i intenzitetom. Sve tehnike se izvode po linijama, prvo simetrično prema kralježnici, duž nje, između lopatica prema vratu, zatim dijagonalno sa strane, zatim poprečno i sa strane i na kraju duž vrata sa strane glave. Redoslijed tehnika je sljedeći: maženje, stiskanje, trljanje, gnječenje, tehnike vibracije i završiti maženjem i tresenjem vrhovima prstiju.
Masaža lumbalnog i sakralnog regiona se radi duž linija koje idu od kičme, dozirajući snagu pritiska. Dakle, u predelu sakruma, uticaj će biti intenzivniji nego u lumbalnoj zoni, zbog lokacije unutrašnjih organa. Redoslijed i tehnike su isti kao i za zonu okovratnika.
masaža stomaka
Kod skolioze, mišići u ovoj oblasti su tromi, slabi. Potrebno ih je ojačati i tonirati uz pomoć klasičnih stimulativnih efekata: maženje, gnječenje, prstenasto gnječenje, kružni zglobovi, štipanje. Prvo se izvode kružni potezi u smjeru kazaljke na satu, zatim se gnječenje vrši na mišićima rektusa iu zaključku - na koso.
Jačanje mišića trbušnog zida jedna je od komponenti terapeutske masaže kod skolioze. Postupak će imati koristi ako se crijeva isprazne, ali je potpuno prazan želudac nepoželjan. Tokom postupka pacijent leži na leđima, savijajući koljena. Pokreti trebaju biti glatki, manipulacije ne smiju uzrokovati bol i nelagodu pacijentu.
Masaža nogu i zadnjice
Velika pažnja se posvećuje glutealnim, tibijalnim, potkoljenim mišićima. Za tehnike kao što su trljanje, gnječenje, gnječenje zahtijevaju se dovoljno jaki udari. Ako postoji sklonost proširenim venama, neophodna je konsultacija sa lekarom. Ravna stopala su česta pojava kod zakrivljenosti. Gnječenje stopala akupresurom na određenim područjima daje odličan rezultat.
Uradi sam
Pomaže li samomasaža kod skolioze kod kuće? Niko od članova porodice nije u mogućnosti da obavi profesionalnu masažu, čak ni nakon gledanja video tutorijala i proučenog kratkog kursa. To se uči godinama, a zatim stiče iskustvo u praksi. Štoviše, ako u najboljem slučaju takve manipulacije ostanu beskorisne, onda u najgorem mogu ozbiljno naštetiti. Najbolja alternativa bi bila refleksologija. Potrebno je samo odrediti posebne točke na tijelu i izvršiti samomasažu tih zona. Orijentalna medicina je stekla ogromnu popularnost zbog pozitivnog efekta koji su mnogi primijetili.
Masaža za skoliozukod odraslih, kao i kod djece, igra možda najvažniju ulogu u kompleksu. Uostalom, uz ogromnu korist za tkiva i mišiće, pacijent dobiva snažan poticaj energije i pozitive. Masaža ublažava umor, opušta, stimuliše proizvodnju hormona sreće - endorfina. A emocionalno stanje je ključ za oporavak od bilo koje bolesti.
