Često su stalna slabost, vrtoglavica, bol u glavi prateći simptomi hipotenzije. Ljudi svih uzrasta pokušavaju povećati pritisak, od tinejdžera do penzionera. Ovo stanje negativno utječe na fizičku i mentalnu aktivnost osobe. U ovom članku razmatramo uzroke, simptome i liječenje niskog krvnog tlaka.
Krvni pritisak zavisi od sledećih faktora:
- Vaskularni ton. Činjenica je da kada se mišići opuste, pritisak u žilama se smanjuje, odnosno s napetošću se povećava.
- Rad srca. Ako je osoba pretrpjela ozbiljne bolesti u kojima je srce oslabilo, imat će nizak krvni pritisak.
- Drugi faktori koji direktno utiču na zdravlje i funkcionisanje kardiovaskularnog sistema.
Nizak krvni pritisak može biti uzrokovan sljedećim razlozima:
- produženi stres;
- depresija;
- meteorološki i klimatski uslovi. Na primjer, povišena temperatura zraka, oštra promjena vremenskih uslova, fluktuacijaatmosferski pritisak može negativno uticati na zdravlje ljudi;
- često preopterećenje, i psihičko i fizičko;
- neki lijekovi mogu povećati ili smanjiti krvni tlak.
Znakovi niskog krvnog pritiska
Dugo vremena osoba može da živi punim životom i ne obraća pažnju na bilo kakve napade i manji bol. Ali kada tegobe poprime trajni karakter, počinju nemiri i ljudi odlaze doktoru. Vrijedi istaknuti nekoliko znakova po kojima se može prepoznati nizak krvni tlak:
- letargija, umor;
- mentalni pad;
- pospan;
- razdražljivost;
- periodična vrtoglavica;
- ne osjećam se dobro po vrućem vremenu;
- često zijevanje;
- sklon bolesti kretanja;
- glavobolje;
- znojenje dlanova i stopala;
- tamnjenje u očima i treperenje pred njima "muhe";
- bol u srcu;
- problemi sa zglobovima tokom vježbanja;
- bolna reakcija na promjenu temperature.
Kako povećati krvni pritisak kod kuće
Kod ove dijagnoze, najvažnije je pridržavati se ispravnog režima. Većina hipotenzivnih ljudi voli da spava, ovaj organizam ne možete odbiti. Vaš san bi trebao biti najmanje 6-8 sati. Također je važno baviti se raznim aktivnostima, periodično naizmjeničnim fizičkim i psihičkim stresom.
Odgovarajuća prehrana će također učiniti da se osjećate dobro. Važno je znati da namirnice poput masnog mesa, kafe, crnog čaja štetno utiču na organizam. Pritisak se može povećati dekocijama i tinkturama bilja. Vodeni postupci također mogu povećati pritisak i tonus za cijeli dan. Hipotonični pacijenti moraju uzeti jutarnji kontrastni tuš. Morate biti pod vodom najmanje 5 minuta.
Kako povećati krvni pritisak tokom trudnoće
Prvo, morate saznati razlog za smanjenje pritiska. Možda ovako tijelo reagira na lijekove i vitamine koje trudnice koriste. U tom slučaju morate prestati da ih uzimate. U svakom drugom slučaju, posebno ako je nizak krvni pritisak trajan, odmah se obratite lekaru.
