Svaki poremećaj u ishrani može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Po pravilu se zasniva na psihološkim faktorima. Stoga ih je potrebno riješiti zajedno sa specijalistima.
Vrste problema
Profesionalci znaju da se poremećaj u ishrani može manifestirati na mnogo različitih načina. Taktiku liječenja u svakom slučaju treba odabrati pojedinačno. To će zavisiti od postavljene dijagnoze i stanja pacijenta.
Najpopularnije vrste poremećaja su:
- kompulzivno prejedanje;
- bulimija;
- anoreksija.
Nije uvijek moguće prepoznati osobe koje pate od bilo kojeg od ovih poremećaja. Na primjer, kod bulimije nervoze, težina može biti unutar normalnog raspona ili malo ispod donje granice. Istovremeno, ljudi sami ne shvataju da imaju poremećaj u ishrani. Liječenje im, po njihovom mišljenju, nije potrebno. Opasno je svako stanje u kojem osoba pokušava sebi da sastavi pravila ishrane i striktno ih se pridržava. Na primjer, kompletanOdbijanje jela nakon 16 sati, strogo ograničenje ili potpuno odbijanje upotrebe masti, uključujući biljno porijeklo, treba da vas upozori.
Šta tražiti: opasni simptomi
Nije uvijek moguće razumjeti da osoba ima poremećaj u ishrani. Simptomi ove bolesti moraju biti poznati. Da biste utvrdili postoje li problemi, mali test će vam pomoći. Vi samo trebate odgovoriti na sljedeća pitanja:
- Da li se bojite da ćete se udebljati?
- Da li razmišljate previše o hrani?
- Da li odbijate hranu kada ste gladni?
- Da li brojite kalorije?
- Režete li hranu na male komadiće?
- Da li povremeno imate napade nekontrolisanog jedenja?
- Da li često pričate o svojoj mršavosti?
- Da li imate opsesivnu želju da smršate?
- Da li povraćate nakon jela?
- Da li imate mučninu nakon jela?
- Izbacite li brze ugljikohidrate (peciva, čokolada)?
- Da li na svom meniju imate samo dijetnu hranu?
- Da li vam ljudi pokušavaju reći da biste mogli jesti više?
Ako ste na ova pitanja odgovorili sa „da” više od 5 puta, preporučljivo je da se konsultujete sa specijalistom. On će moći odrediti vrstu bolesti i odabrati najprikladniju taktiku liječenja.
Karakteristike anoreksije
Odbijanje jela kod ljudi se javlja kao rezultat mentalnih poremećaja. Tipično je svako strogo samoograničavanje, neobičan izbor proizvodaza anoreksiju. Istovremeno, pacijenti imaju stalni strah da će se oporaviti. Kod pacijenata sa anoreksijom indeks tjelesne mase može biti 15% manji od utvrđene donje granice normale. Imaju stalni strah od gojaznosti. Smatraju da bi težina trebala biti ispod norme.
Osim toga, osobe koje pate od ove bolesti karakteriziraju sljedeće:
- pojava amenoreje kod žena (izostanak menstruacije);
- poremećeno funkcionisanje tijela;
- gubitak seksualnog nagona.
Ovaj poremećaj u ishrani često je praćen:
- uzimanje diuretika i laksativa;
- isključivanje iz ishrane visokokalorične hrane;
- povraćanje;
- uzimanje lijekova dizajniranih za smanjenje apetita;
- dugi i iscrpljujući treninzi kod kuće i u teretani za mršavljenje.
Da bi se postavila konačna dijagnoza, doktor mora u potpunosti pregledati pacijenta. To vam omogućava da isključite druge probleme koji se manifestiraju na gotovo isti način. Tek tada se može propisati liječenje.
Karakteristični znaci bulimije
Ali ljudi s mentalnim poremećajima povezanim s hranom mogu razviti više od anoreksije. Specijalisti mogu dijagnosticirati neurogenu bolest kao što je bulimija. U ovom stanju, pacijenti povremeno prestaju da kontrolišu koliko jedu. Imaju napade proždrljivosti. Kada se prejedanje završi, pacijentipostoji jaka nelagodnost. Javlja se bol u stomaku, mučnina, često epizode prejedanja završavaju povraćanjem. Osjećaj krivnje za takvo ponašanje, nesklonost sebi, pa čak i depresija uzrokuju ovaj poremećaj u ishrani. Malo je vjerovatno da će samo liječenje uspjeti.
Da bi otklonili posljedice takvog prejedanja, pacijenti pokušavaju izazvati povraćanje, ispiranje želuca ili uzimanje laksativa. Moguće je posumnjati na razvoj ovog problema ako osobu progone misli o hrani, ima česte epizode prejedanja, povremeno osjeća neodoljivu žudnju za hranom. Često se epizode bulimije izmjenjuju s anoreksijom. Ako se ne liječi, ova bolest može dovesti do brzog gubitka težine, ali je poremećena ravnoteža u tijelu. Kao rezultat, nastaju teške komplikacije, au nekim slučajevima moguća je smrt.
Simptomi kompulzivnog prejedanja
Kada smišljaju kako se riješiti poremećaja u ishrani, mnogi zaboravljaju da takvi problemi nisu ograničeni na bulimiju i anoreksiju. Doktori se također suočavaju sa takvom bolešću kao što je kompulzivno prejedanje. Po svojim manifestacijama slična je bulimiji. Ali razlika je u tome što ljudi koji pate od toga nemaju redovne iscjedak. Takvi pacijenti ne uzimaju laksative ili diuretike, ne izazivaju povraćanje.
Ova bolest se može mijenjati između napadaja prejedanja i menstruacijasamoograničavanje u hrani. Iako u većini slučajeva između epizoda prejedanja, ljudi stalno jedu nešto malo. To je ono što uzrokuje značajno povećanje težine. Ovaj psihološki problem kod nekih se može pojaviti samo povremeno i biti kratkotrajan. Na primjer, ovako određene osobe reagiraju na stres, kao na probleme s ishranom. Ljudi koji pate od kompulzivnog prejedanja koriste hranu kako bi pronašli prilike da uživaju i daju sebi nove ugodne senzacije.
Razlog razvoja odstupanja
Uz bilo kakvu pothranjenost ne može se bez učešća stručnjaka. Ali pomoć će biti učinkovita samo ako se uzroci poremećaja u ishrani mogu identificirati i riješiti.
Najčešće razvoj bolesti provociraju sljedeći faktori:
- visoki samostandardi i perfekcionizam;
- traumatično iskustvo;
- stres doživljen zbog ismijavanja u djetinjstvu i adolescenciji zbog prekomjerne težine;
- nisko samopoštovanje;
- trauma od seksualnog zlostavljanja u ranom djetinjstvu;
- pretjerana briga za figuru i izgled u porodici;
- genetska predispozicija za razne poremećaje u ishrani.
Svaki od ovih razloga može dovesti do toga da će samopercepcija biti narušena. Osoba će se, bez obzira na izgled, stidjeti sebe. Osobe sa ovakvim problemima možete identifikovati po tome što nisu zadovoljni sobom, ne mogu ni da pričaju o svom telu. Svi neuspjesi u životuokrivljuju činjenicu da imaju nezadovoljavajući izgled.
Problemi kod tinejdžera
Vrlo često, poremećaj u ishrani počinje u adolescenciji. U djetetovom tijelu dolazi do značajnih hormonalnih promjena, njegov izgled postaje drugačiji. Istovremeno se menja i psihološka situacija u timu – u ovom trenutku je važno da deca izgledaju onako kako su prihvaćena, da ne idu dalje od utvrđenih standarda.
Većina tinejdžera je zaokupljena svojim izgledom i na tom pozadini mogu razviti različite psihičke probleme. Ukoliko porodica nije posvećivala dovoljno vremena razvoju objektivnog, adekvatnog samopoštovanja kod djeteta, nije usađivala zdrav odnos prema hrani, postoji rizik da će kod njega doći do poremećaja u ishrani. Kod djece i adolescenata ova bolest se često razvija u pozadini niskog samopoštovanja. U isto vrijeme, uspijevaju sve dugo skrivati od svojih roditelja.
Ovi problemi se po pravilu razvijaju u dobi od 11-13 godina - tokom puberteta. Takvi tinejdžeri svu pažnju koncentrišu na svoj izgled. Za njih je to jedino sredstvo koje im omogućava da steknu samopouzdanje. Mnogi roditelji igraju na sigurno, plašeći se da je njihovo dijete razvilo poremećaj u ishrani. Kod adolescenata može biti teško odrediti granicu između normalne preokupacije izgledom i patološkog stanja u kojem je vrijeme da se oglasi alarm. Roditelji treba da se brinu ako to videdijete:
- pokušava ne prisustvovati događajima na kojima će biti gozbe;
- provodi dosta vremena vježbajući kako bi sagorio kalorije;
- previše nezadovoljan svojim izgledom;
- koristi laksative i diuretike;
- opsjednut kontrolom težine;
- previše je osjetljiv na kalorije i veličinu porcija.
Ali mnogi roditelji misle da djeca ne mogu imati poremećaj u ishrani. Istovremeno, nastavljaju da svoje tinejdžere sa 13-15 godina smatraju bebama, zatvarajući oči na bolest koja je nastala.
Mogući efekti poremećaja u ishrani
Ne podcjenjujte probleme koje ovi simptomi mogu uzrokovati. Uostalom, oni ne samo da negativno utječu na zdravlje, već mogu uzrokovati i smrt. Bulimija, kao i anoreksija, uzrokuje dehidraciju, zatajenje bubrega i bolesti srca. Uz često povraćanje, koje dovodi do nedostatka hranljivih materija, mogu se razviti sledeći problemi:
- oštećenje bubrega i želuca;
- osjećaj konstantnog bola u trbuhu;
- razvoj karijesa (počinje zbog stalne izloženosti želučanom soku);
- nedostatak kalijuma (dovodi do srčanih problema i može uzrokovati smrt);
- amenoreja;
- pojava "hrčka" obraza (zbog patološkog povećanja pljuvačnih žlijezda).
Sa anoreksijom, tijelo prelazi u takozvani modus gladovanja. O tome može svjedočitiznakovi:
- gubitak kose, lomljenje noktiju;
- anemija;
- amenoreja kod žena;
- smanjenje otkucaja srca, disanja, krvnog pritiska;
- stalna vrtoglavica;
- pojava dlačica po cijelom tijelu;
- razvoj osteoporoze - bolesti koju karakteriše povećana krhkost kostiju;
- povećanje veličine zglobova.
Što se prije dijagnosticira bolest, prije će je biti moguće riješiti. U teškim slučajevima neophodna je čak i hospitalizacija.
Psihološka pomoć
Mnogi ljudi sa izraženim poremećajima u ishrani misle da nemaju nikakvih problema. Ali bez medicinske pomoći nemoguće je ispraviti situaciju. Uostalom, nemoguće je samostalno shvatiti kako provoditi psihoterapiju za poremećaje u ishrani. Ako se pacijent opire i odbija liječenje, može biti potrebna pomoć psihijatra. Integriranim pristupom čovjeku se može pomoći da se riješi problema. Uostalom, s teškim kršenjima, sama psihoterapija neće biti dovoljna. U ovom slučaju je također propisano liječenje lijekovima.
Psihoterapija treba da bude usmerena na rad osobe po sopstvenoj slici. Mora da počne da adekvatno procenjuje i prihvata svoje telo. Takođe je potrebno korigovati odnos prema hrani. Ali važno je utvrditi razloge koji su doveli do takvog kršenja. Stručnjaci koji rade sa osobama koje pate od poremećaja u ishrani kažu da su njihovi pacijenti preosetljivi i skloni čestim negativnim emocijama kao što su anksioznost, depresija,ljutnja, tuga.
Za njih je svako ograničenje u hrani ili prejedanje, prekomjerna fizička aktivnost način da privremeno ublaže svoje stanje. Moraju naučiti upravljati svojim emocijama i osjećajima, bez toga neće moći prevladati poremećaj u ishrani. Kako liječiti ovu bolest, morate se posavjetovati sa specijalistom. Ali glavni zadatak terapije je formiranje pravog stila života za pacijenta.
Gori posao da se riješe problema imaju oni koji imaju teške odnose u porodici ili stalni stres na radnom mjestu. Stoga psihoterapeuti moraju raditi i na odnosima s drugima. Što prije osoba shvati da ima problem, lakše će ga se riješiti.
Period oporavka
Najveći izazov za pacijente je razviti ljubav prema sebi. Moraju naučiti da percipiraju sebe kao osobu. Samo uz adekvatno samopoštovanje može se obnoviti fizičko stanje. Stoga bi nutricionisti i psiholozi (a u nekim slučajevima i psihijatri) trebali raditi na takvim pacijentima u isto vrijeme.
Profesionalci bi trebali pomoći u prevladavanju poremećaja u ishrani. Tretman može uključivati:
- razvijanje plana obroka;
- uključivanje u život adekvatne fizičke aktivnosti;
- uzimanje antidepresiva (potrebno samo ako je indicirano);
- radite na samopercepciji i odnosima s drugima;
- Liječenje mentalnih poremećaja kao što je anksioznost.
Važnotako da pacijent ima podršku tokom perioda lečenja. Zaista, često se ljudi slome, prave pauze u liječenju, obećavaju da će se vratiti planiranom akcionom planu nakon određenog vremena. Neki čak sebe smatraju izliječenim, iako se njihovo ponašanje u ishrani jedva promijenilo.
