Žena uvek želi da izgleda lepo i privlačno, za to morate da počnete da brinete o svom telu od malih nogu. Čak iu mladosti, celulit može početi da se razvija. Uzroci njegove pojave mogu biti vrlo raznoliki: od pothranjenosti i sjedilačkog načina života do kršenja metaboličkih procesa u tijelu. Kako ga prepoznati u ranim fazama, izbjeći njegovu pojavu i koja sredstva borbe su najuspješnija? Celulit se sa sigurnošću može nazvati rezultatom današnjeg načina života, a da bi se ovaj problem u potpunosti riješio, potrebno je potpuno preispitati i ishranu i sve navike.
Uzroci "narandžine kore"
Šta uzrokuje ovaj užasni celulit? Razlozi za njegov razvoj mogu biti sljedeći: karakteristike puberteta, hormonski zastoj, trudnoća, upotreba kontracepcije, sjedilački način života, pušenje, alkohol, kronični nedostatak sna, pothranjenost. U slučaju narušavanja metabolizma vode i soli u ženskom organizmu može se razviti i celulit, što može biti pokazatelj opšteg poremećaja u organizmu, koji je nastao usled hormonske neravnoteže, smanjenog mišićnog tonusa, vaskularne slabosti i zagušenja u krvi i limfe. U većiniCelulit se razvija u različitim slučajevima, a razlozi mogu biti i nasljedstvo, loša ekologija i stalne stresne situacije.
Stepeni celulita
Da li ga je moguće identificirati u početnim fazama kako bi se spriječio dalji razvoj? Za određivanje stepena koristi se test štipanja, dok se pri laganom pritisku na tijelo u predjelu bedara pojavljuju izbočine i udubljenja prvi znak celulita, to se može nazvati prvom fazom. Kada se drugi znakovi su vidljivi bez štipanja, treći je praćen povećanom tjelesnom težinom, najvjerovatnije su veliki problemi u metaboličkim poremećajima. Četvrti stepen vodi do pretjerano labavog tijela, brojnih pečata.
Kako liječiti celulit
Glavne metode borbe mogu se nazvati pravilna ishrana, vežbanje i anticelulit masaže i oblozi. Zašto se pojavljuje tako neugodan problem kao što je celulit? Razlozi za to također leže u nedovoljnoj količini vode koja se pije dnevno, norma bi trebala biti oko 1,5-2 litre, što će omogućiti uklanjanje toksičnih tvari iz tijela. Sljedeći obavezni korak bit će dijeta i pravilna uravnotežena prehrana. Osim vode, treba koristiti i izvarke bilja od kamilice, šipka, svježe cijeđene sokove, zeleni čaj. Anticelulit masaža će pomoći u obnavljanju strukture potkožnog sloja, aktivira metaboličke procese. Odlična kombinacija bi bila masaža i oblozi za tijelo, za to koriste glinu, blato,alge.
Kod kuće možete koristiti poseban masažer za celulit, najbolje ga je koristiti nakon tuširanja ili kupanja, ispareno tijelo se brže mijesi. Također je potrebno uključiti u svakodnevnu rutinu sportske aktivnosti poput trčanja, hodanja, vožnje bicikla, plivanja. Bolje je započeti liječenje celulita u ranim fazama, uzroci se mogu identificirati i ova neugodna bolest izbjeći, a integrirani pristup će pomoći da ga se zauvijek riješite.
