Prelepa figura kod muškarca - da li je to san ili stvarnost? Većina ljudi pati od problema nepravilnosti kože tijela ili, drugim riječima, celulita. U članku ćemo razmotriti šta je to, hajde da otkrijemo da li muškarci imaju celulit i koliko se često pojavljuje.
Šta je celulit, faktori njegovog nastanka
Celulit, ili lipodistrofija, je karakteristična promjena na koži tijela povezana s narušavanjem metabolizma otpadnih tvari u stanicama. Posljedično, to dovodi do nakupljanja toksina i tekućine u tkivima, poremećaja metabolizma kolagenih vlakana i oticanja potkožnog masnog tkiva. Celulit se pojavljuje u obliku izbočina, kvržice i udubljenja na stomaku, zadnjici, nogama, rukama i drugim dijelovima tijela.
Neki stručnjaci celulit smatraju bolešću, iako statistike pokazuju da je prisutan kod 85% žena i malog procenta muškaraca. Predstavnici jačeg pola ga gotovo da i nemaju. Kod žena je to zbog viška hormona kao što je estrogen.
Tabela ispod navodi faktore koji uzrokuju tjelesnu masnoću kod muškaraca.
| Originator | Manifestacija |
| Hormonalni | Poremećaj metabolizma muških polnih hormona, neravnoteža adrenalina u krvi |
| Alimentary | Povećanje volumena masnog tkiva u odnosu na druga tkiva u tijelu |
| Vaskularno | Poremećaj limfnog i krvotoka u području nastanka celulita |
Da li muškarci dobijaju celulit?
Spoljne manifestacije bolesti nisu iste kao kod žena: masne naslage su vidljive samo u predelu struka. Stoga, neki ljudi sumnjaju da li muškarci imaju celulit. Međutim, mišljenje da muškarci nemaju takav problem odnosi se na popularne mitove. Jeste, a mi ćemo pogledati njegove glavne uzroke i metode rješavanja.
Glavni uzroci nastanka
Ako se pitate da li muškarci dobijaju celulit, fotografija će pokazati da da.
Uzroci masnih naslaga su veoma različiti. Hajde da ih pogledamo.
- Prvi faktor koji utiče na stanje kože je ishrana. Ako jedete puno masne, pržene i druge štetne hrane, vaš metabolizam je poremećen, što može dovesti do pretilosti i celulita.
- Sljedeći razlog za njegovu pojavu je hormonski poremećaj u tijelu, na primjer, u adolescenciji, disfunkcija nadbubrežne žlijezde. Također, svojevrsni hormonski faktor je i disbalans adrenalina u muškoj krvi, što dovodi do masnih naslaga.
- Nasljedni faktor utičestepen ispoljavanja celulita kod predstavnika određenog naroda ili rase. Može se sa sigurnošću reći da tamnoputi muškarci imaju mnogo manje znakova celulita od muškaraca svijetle puti.
- Specijalci smatraju da su manifestacije celulita povezane sa stresnim iskustvima. Tokom stresa hormoni ulaze u krvotok, što dodatno doprinosi pojavi grčeva u krvnim sudovima.
- Loše navike (npr. pušenje) takođe izazivaju grčeve u krvnim sudovima, a takođe dolazi do pogoršanja cirkulacije kako u ljudskom organizmu tako iu masnom tkivu.
- Glavni prijatelj celulita je fizička neaktivnost: neaktivnost mišića dovodi do poremećene cirkulacije krvi i limfe.
- Važan faktor u nastanku tjelesne masti je loše držanje. Stvara idealne uslove za pojavu masne rolne na stomaku.
Nehirurške metode borbe
Velika neugodnost stvara celulit kod muškaraca. Da li je moguće da će nekirurške metode pomoći kod ovog problema?
Zaista, moguće je prevazići ovaj problem složenim metodama. Prije svega, morate se riješiti viška kilograma. Pregledajte svoju ishranu. Neophodno je isključiti i prženu i masnu hranu, hranu koja sadrži holesterol, slatkiše, dimljeno meso. Smanjite konzumaciju kafe i alkohola (možete i malo crnog vina), gaziranih pića. Preporučljivo je piti više vode i prirodnih sokova. To će poboljšati metabolizam, što će pozitivno utjecati na stanje.koža.
Nošenje uske odeće otežava perifernu cirkulaciju.
Aktivno vježbanje pomaže u jačanju mišića i poboljšanju tonusa kože. Preporučuju se svi sportovi, od redovnih treninga u teretani do redovnog brzog hodanja.
Kod kuće možete koristiti razne maske, pilinge od prirodnih sastojaka. Pomažu da se riješite celulita u kombinaciji s drugim metodama.
Kozmetičke metode se koriste za smanjenje tjelesne masti kod muškaraca. Ovi postupci poboljšavaju prokrvljenost ćelija, povećavaju elastičnost kože.
Pravilno odabrana odjeća pomoći će vam da sakrijete nesavršenosti kože.
Međutim, treba napomenuti da rješavanje ovog problema ovisi o individualnim karakteristikama osobe, te ne postoji jednoznačan savjet kako se riješiti muškog celulita.
Fizioterapeutske i radikalne metode borbe protiv celulita
Da li muškarci dobijaju celulit? Već smo saznali da da. Mnoge žene planiraju koristiti radikalnu metodu - operaciju kako bi se riješile "narandžine kore".
Danas postoje i druge metode:
- Liposukcija. Za ovu proceduru koristi se vakuumska mlaznica ili ultrazvučne vibracije koje efikasno uklanjaju masne rolne.
- Elektrolipoliza je fizioterapeutska metoda uklanjanja tjelesne masti, koja uključuje utjecaj električnih impulsa.
- Lipoplening: uklanja masni sloj uz pomoć ultrazvuka. Smatra se najsigurnijim i najefikasnijim postupkom.
Hrana koja uzrokuje celulit
Da li se celulit javlja kod muškaraca i koja hrana povećava potkožno masnoće, razmotrite u nastavku.
| Hrana i pića koja dovode do celulita | Hrana i pića koja sprečavaju rast potkožnog masnog tkiva |
| Kobasice, pržena i slana hrana, peciva, dimljeno meso, rafinisani ugljeni hidrati, veštački aditivi i boje, pivo, gazirana pića, alkohol i kafa | Sirovo povrće, začinsko bilje, mahunarke, žitarice, riba, plodovi mora, biljno ulje, prirodni sokovi (posebno sok od celera), kruh od mekinja, voda |
Da li muškarci dobijaju celulit isto kao i žene?
Muški celulit se razlikuje od ženskog po lokaciji masnih naslaga. Ako žene uglavnom imaju naslage na bokovima, struku, zadnjici, onda je kod muškaraca zahvaćeno područje ograničenije - ovo je trbuh, područje struka. Nema kore od pomorandže, kao kod predstavnica slabijeg pola, jer muškarci imaju tanji sloj masti.
Izraženi znaci, kao što je hipertrofija potkožnog masnog tkiva, su odsutni kod muškaraca. Ovo otežava ranu dijagnozu celulita.
Čak i sa masnim slojem, muškarci ne doživljavaju psihičku nelagodu kao pripadnice ljepšeg spola.
Kao rezultat analize pitanja da li muškarci imaju celulit, došli smo do zaključka da se on dešava, ali se manifestuje drugačije nego kod žena.
