Ljudska pluća su neka vrsta filtera kroz koji prolaze mnoge sitne čestice, od duvanskog dima do obične prašine. Da biste smanjili rizik od razvoja bolesti ovog važnog organa, vrijedi na vrijeme poduzeti preventivne mjere. U ovom članku ćemo opisati sve načine čišćenja pluća od prašine i drugih zagađivača, te saznati koje savjete daju ljekari.
Plućne funkcije
Do relativno nedavno, postojalo je mišljenje da je glavna uloga pluća u ljudskom tijelu disanje. Međutim, naučnici su došli do zaključka da je funkcionalnost ovog uparenog organa mnogo šira. Osim što su odgovorni za razmjenu plinova u organizmu, oni su i svojevrsni filteri koji pročišćavaju krv i zrak od raznih štetnih nečistoća, učestvuju u gotovo svim vrstama metabolizma, uključujući i vodu, a mogu direktno utjecati na sastav krvi..
Ali to nije sve što ovo važno tijelo mora učiniti. Zahvaljujući plućima, mogućnost oštećenja srca pri udaru je svedena na minimum. Ako uporedimoljudsko tijelo sa automobilom, tada su pluća amortizer. Takođe, bez potpuno funkcionalnog uparenog organa, osoba neće moći da govori, jer je odgovorna za protok vazduha, bez kojeg je nemoguće proizvesti zvuk.
Zašto je čišćenje pluća važno
Pre nego što odlučite kako očistiti pluća od prašine i prljavštine, vredi razumeti kako su ona kontaminirana i ko je u opasnosti.
Nemojte misliti da ovaj organ zagađuju samo oni koji puše. Da, nikotinski katran i druge štetne supstance negativno utiču na stanje pluća, ali nisu jedini faktori koji mogu naštetiti organu. Uz velike pušače, vrlo često se ljudi čija je profesija vezana za građevinarstvo postavljaju pitanje kako očistiti pluća od prašine.
Osim njih, ugroženi su i rudari, ljudi koji rade u hemijskim postrojenjima, kao i oni čije su aktivnosti vezane za drvoprerađivačku, metaluršku i papirnu industriju. Čak i ako tvornice poštuju sve sigurnosne zahtjeve, a zaposleni rade u zaštitnim odijelima i maskama, dio štetne prašine i prljavštine ipak ulazi u pluća i tamo se nakuplja.
To vremenom može dovesti do bolesti i komplikacija koje će zahtijevati skuplji pristup od jednostavnih metoda, pomoću kojih ne samo da možete naučiti kako očistiti građevinsku prašinu iz pluća, već se i riješiti svih štetnih tvari u najkraćem mogućem vremenu akumuliran u ovom tijelu.
Kadapotrebno čišćenje
Ako se osoba pita kako očistiti pluća od prašine, to znači da je zdravstveno stanje daleko od idealnog, a nelagoda i simptomi počinju da ga muče. Kada razmotriti ovu proceduru:
- alergijske reakcije su se pojavile bez ikakvog razloga;
- učestali su slučajevi akutnih respiratornih infekcija;
- stalno začepljen nos;
- nelagodnost u grlu;
- ima dugotrajan kašalj koji se ne može izliječiti uobičajenim lijekovima.
Svi ovi znaci ukazuju na to da je hitno potrebno pitati kako očistiti pluća od prašine i drugih štetnih materija i odmah započeti sa zahvatima. Velika prednost svih metoda je što se mogu raditi kod kuće bez pomoći ljekara.
Inhalacije
Ova metoda je savršena za one koji su, na primjer, dok su radili popravke u svom stanu, udisali prašinu. Kako očistiti pluća inhalacijom i da li trebam kupiti lijekove? U pravilu, lijekovi nisu potrebni. Ljekovito bilje i obična mineralna voda će priskočiti u pomoć.
Ako imate nebulizator, možete ga koristiti, ali obična emajlirana posuda će sasvim dobro poslužiti. Koje bilje i biljni materijal se mogu koristiti za procedure:
- plantain;
- borovi pupoljci;
- eukaliptus;
- elderberry;
- kleka;
- kamilica;
- cedar.
Možete uzeti jedan sastojak, ali je bolje koristiti mješavinunekoliko biljaka. Posebno su efikasne sirovine četinara, uz njihovu pomoć ne samo da možete ukloniti prašinu iz pluća, već i ojačati imuni sistem.
Za postupak je potrebno pripremiti 1 supenu kašiku sirovine, preliti sa pola litre kipuće vode i insistirati na pola sata. Nakon toga ulijte juhu u posudu, pokrijte ručnikom i udišite tople pare 15-20 minuta. Bolje je takve zahvate raditi prije spavanja, jer nakon njih nije preporučljivo razgovarati i izlaziti napolje najmanje 30-40 minuta.
Mineralna voda se može sipati u nebulizator i inhalirati. Kako bi pojačali učinak, liječnici preporučuju da ljudi koji rade u opasnim industrijama svakodnevno grgljaju mineralnom vodom.
Metoda pročišćavanja od Bolotova
Poznati naučnik Boris Bolotov daje svoje preporuke kako brzo i efikasno očistiti pluća od ugljene prašine. Da biste to učinili, preporučuje odlazak u parnu sobu, ukupno vam je potrebno 6 postupaka koji se provode svaki drugi dan. Dok je u kadi savjetuje korištenje dijaforetskih čajeva od bilo koje ljekovite sirovine: to mogu biti brusnice, ribizle, maline, lipe ili podbele.
Nakon parne kupelji, morat ćete popiti poseban kvas, koji se priprema na sljedeći način:
- listovi celandina u prahu - 200 grama;
- whey - 3 litre;
- šećer - 2 supene kašike;
- sve sastojke temeljno promiješajte;
- insistirajte 5 dana na sjenovitom mjestu.
Posle svakog odlaska u kupatilo koje vam je potrebnopopijte 130-140 ml takvog napitka. Nakon nekoliko dana moći ćete osjetiti lakše disanje i bolje zdravlje.
Dišite batulinskom metodom
Autor zdravstvenog sistema u svojim spisima daje preporuke kako očistiti pluća nakon građevinske prašine pomoću posebne vježbe disanja.
Nastava se izvodi na ovaj način:
- Odmah nakon jutarnjeg buđenja sjednite na krevet i pokušajte potpuno opustiti cijelo tijelo.
- Lagano podignite glavu i udahnite vazduh kroz nos. Morate osjetiti kako prodire duboko u pluća. Usta se ne smiju otvarati.
- Morate udahnuti što dublje i što je duže moguće. Možda postoji bol u rebrima, ali to je normalno.
- Nakon toga zadržite dah što je duže moguće.
- Nakon toga, morate izdahnuti vazduh kroz usta, u malim porcijama.
- Ponovite sve korake 3 puta.
Ova vježba pomaže u uklanjanju štetnih materija iz pluća, može se raditi nekoliko puta tokom dana.
recept tibetanskog monaha
Prilično čudno, ali ljudi koji žive na ekološki čistim mestima na našoj planeti takođe znaju kako da očiste pluća od prašine. Tibetanski monasi nude svoju vlastitu metodu. Za ovo preporučuju korištenje aloe.
Od biljke stare najmanje 5 godina potrebno je uzeti nekoliko listova, ukupno bi trebalo da dobijete 300 grama. Moraju se umotati u plastičnu vrećicu i odložitifrižider na nedelju dana. Nakon tog vremena, ljekovite sirovine se moraju izvaditi, oprati pod tekućom vodom i istisnuti iz nje na bilo koji prikladan način. Dobijenu tečnost pomiješajte s Cahorsom u jednakim omjerima i dodajte čašu tekućeg meda. Takvu mješavinu za čišćenje trebate uzimati do 5 puta dnevno po supenu kašiku. Uradite ovo 1 sat prije jela.
Pića za čišćenje
Prirodni sokovi i biljni čajevi će takođe pomoći da očistite pluća od prašine. Kako ih pripremiti i uzeti? Postoji nekoliko efikasnih recepata koje preporučuju tradicionalni iscjelitelji:
- Lipov cvijet i korijen sladića. Uzmite jednaku količinu svakog sastojka i promiješajte. 1 supenu kašiku dobijene mešavine poparite sa čašom ključale vode. Sačekajte 15 minuta i možete piti (prethodno procijediti). Možete dodati med ili šećer da poboljšate ukus.
- Trobojna ljubičica i origano. Pomiješajte u jednakim omjerima začinsko bilje i odvojite žlicu. Zakuvajte sirovine kipućom vodom (500 ml). Inzistirati ispod zatvorenog poklopca najmanje jedan sat. Koristite tri puta dnevno dok ne osjetite olakšanje. Takođe, ovaj napitak se može koristiti i za prevenciju. Da bi to uradili, piju ga svaki drugi dan mesec dana, zatim prave pauzu od mesec dana i ponovo počnu da ga koriste.
- Terapija sokovima. Uz pomoć cvekle, šargarepe i crne rotkvice možete brzo očistiti plućni sistem. Da biste to učinili, pomiješajte svježe iscijeđeni sok svakog povrća u jednakim omjerima. Pijte pola čaše dva puta dnevno tokom 10 dana.
Tretman zobom
Mnogi radnici u fabrikama za obradu drveta i nameštaja vremenom se osećaju sve gore i pitaju se kako da očiste pluća od drvene prašine koja se nakupila godinama rada u proizvodnji. Jednostavan recept na bazi mlijeka i zobi će priskočiti u pomoć.
Kako napraviti ljekoviti napitak:
- Pripremite pola litre domaćeg mlijeka i čašu ovsenih pahuljica (pahuljice u ovom slučaju neće raditi).
- Zakuhajte mlijeko i umiješajte zob.
- Kuvati dok se smjesa ne reducira za pola.
- Nakon toga protrljajte dobijeni lijek kroz sito i ohladite do jedva toplog stanja.
- Ovakav lijek treba piti tri puta dnevno prije jela (pola sata).
Ne plašite se ako se nakon nekoliko dana takve upotrebe kašalj pojača i sputum počne intenzivno da odlazi. U početku može biti siva, a zatim gotovo crna. Ovo je normalan proces čišćenja, pa se iz pluća uklanjaju sve štetne materije. Takav napitak morate piti dok sluz ne nestane.
Šta doktori savjetuju
Ljekari daju nekoliko jednostavnih preporuka kako očistiti pluća od prašine. Prije svega, savjetuju da pijete puno tekućine. To mogu biti prirodni sokovi, zeleni čaj, mineralna voda ili napici od fermentisanog mlijeka.
Savjetuju i povremeno odlazak na odmor na morsku obalu. Ljekoviti morski zrak pomaže u čišćenju bronhopulmonalnog sistema ne samo od prašine, već i odtoksini.
Pored toga, vikendom morate više vremena provoditi na otvorenom. Preporučuju se izleti u borovu šumu ili šetnje parkovima daleko od prometnih autoputeva i industrijskih preduzeća.
