Mnogi ljudi smatraju da je čišćenje crijeva neophodna procedura za trovanje. Ali za dobro zdravlje preporučuje se čišćenje najmanje 2 puta godišnje u svrhu prevencije. U crijevima dolazi do stalnog taloženja toksina i fekalnih kamenaca koji se ne uklanjaju u potpunosti iz tijela, ali ostaju u njemu. Zadržani proizvodi u procesu propadanja počinju trovati osobu iznutra. Takav proces je kroničan, pa se tijelo na to prilagođava i ne reagira na njih burnom reakcijom. Kako očistiti crijeva kod kuće? Članak će pokriti najčešće procedure.
Zašto očistiti debelo crijevo?
U službenoj medicini ne postoji nešto kao što je "čišćenje crijeva". Međutim, svaki specijalista će potvrditi: da bi se uklonili neugodni osjećaji u probavi, potrebno je u liječenju kožnih i drugih bolesti redovno uklanjati izmet, kao i održavati korisnu mikrofloru.
Kako očistiti crijeva kod kuće? Za to se primjenjujemetoda koja ima za cilj stimulaciju njegove motoričke aktivnosti.
Mnogi ljudi su upoznati sa konceptom "sporo crijeva", kada se pražnjenje crijeva dešava svaka dva dana ili rjeđe, često se pojavljuju zatvor, nadutost i bol u abdomenu. Zbog problema sa pražnjenjem, osoba počinje da pati od hemoroida. Slabo crijevo ne dozvoljava apsorpciju hranjivih tvari, lijekova i vitamina. Osoba razvija beriberi čak i uz uravnoteženu ishranu. Toksini koji se stvaraju u crijevima apsorbiraju se u krv i uzrok su mnogih kožnih i nervnih bolesti. Problemi se mogu izbjeći, postoji mnogo načina i metoda za to.
Različiti lekovi deluju kao laksativ za čišćenje creva, ali to se najefikasnije može uraditi narodnim metodama, sa redovnošću koja je osobi potrebna. Uz stalne procedure, eliminisaće se nelagoda po ljudsko zdravlje, koja neće poslužiti samo kao razlog za gubitak viška kilograma, već će postati i nežno sredstvo za mršavljenje.
Uzroci trovanja
Glavni faktori pomoću kojih osoba razumije da je došlo vrijeme za čišćenje crijeva uključuju sljedeće tačke:
- Nedostatak redovnog pražnjenja crijeva. Konstantna dijareja, zatvor, nadutost.
- Osjećam se nadutosti nakon svakog obroka.
- Trajne prehlade.
- Pojava neugodnog zadaha u ustima, iako se sve higijenske procedure sprovode redovno.
- Počinje da brine o nesanici, slabosti, lošem stanjuraspoloženje.
- Uporni osjećaj težine u želucu ili crijevima.
- Dolazi do brzog debljanja, au zadnjih mjesec dana je narasla za 2-3 kg.
- Jedenje hrane uzrokuje žgaravicu ili podrigivanje.
Kada postoji više faktora, osoba treba da razmisli o tome kako pravilno očistiti creva. Glavna stvar je da nema bolesti koje ometaju proceduru.
Osnovna pravila za čišćenje crijeva
Za izvođenje procedure kod kuće, potrebno je pridržavati se preporuka koje doprinose postizanju efekta.
Kako očistiti crijeva od toksina i toksina? Pravila su:
- Bilo koju metodu treba raditi uz normalno zdravlje, dobar imunitet i odlično zdravlje.
- Prilikom čišćenja crijeva potrebno je pratiti ishranu. Najbolje je da se u ovom periodu pridržavate posebne prehrane, što znači odvojeno uzimanje ugljikohidrata i proteina. Zabranjeno je jesti: slatku, masnu, dimljenu i kiselu hranu. Dijeta bi trebala uključivati svježe povrće i voće.
- Procedura ne može biti praćena čestim mokrenjem, otokom, dijarejom ili poremećajem sna. Ako se takvi simptomi primjete, onda sve treba odgoditi do sljedećeg puta.
- Pijte 2 litre vode dnevno. To će pozitivno uticati na stanje crijeva, ali i na tijelo u cjelini. Pijte čistu vodu za piće sa limunovim sokom ili malo jabukovog sirćeta.
Sva ova pravilamora se uzeti u obzir tokom postupka da bi se postigao pozitivan efekat.
Čišćenje crijeva klistirom
Postoji nekoliko vrsta najefikasnijih procedura. Klistir se može nazvati sredstvom za čišćenje crijeva. Glavni cilj je da se riješite fecesa, toksina i neprobavljene hrane.
Potrebno za proceduru:
- kompozicija za pranje;
- vazelin (ulje);
- Esmarchova šolja;
- posteljina.
Za čišćenje uzmite 2 litre vode sobne temperature, jer topla voda rastvara izmet, a oni ne napuštaju crijeva. U to se dodaje 15 ml limunovog soka. Ponekad umjesto vode uzimaju odvar od kamilice, mente, ili ih možete pomiješati u omjeru 1:1.
Ulijte rastvor za pranje u šolju za klistir, ispustite vazduh i nakon zatvaranja stavite gumenu cev. Vrh je podmazan uljem da se izbjegne ozljede anusa.
Kako efikasno očistiti crijeva? Voda se ulije u 2 litre, ako se to ne može učiniti na prvom postupku, onda se treba ograničiti na količinu koju osoba može izdržati. Nakon toga morate ležati na jednoj strani 5 minuta, zatim isto toliko vremena na drugoj.
Nakon 7 minuta, možete ustati i hodati okolo. Zatim idite u toalet i otpustite sve što se nakupilo u crijevima. Ponekad se u roku od sat vremena javlja ponovljeni nagon, pa se ne preporučuje napuštanje stana.
Nakon zahvata, anus se namaže masnom kremom sa kamilicom. Kršenje mikroflore nakon klistiranjane mogu. U čistom crijevu procesi oporavka idu brže, a za pomoć je potrebno popiti čašu biokefira.
Klistir treba raditi nedelju dana, što je kompletan kurs čišćenja. Vrijeme za ovu osobu bira najpogodnije.
Tokom perioda čišćenja u ishranu treba uključiti laganu hranu i nemojte se prejedati. Takav ciklus ne treba izvoditi duže od nedelju dana.
Nakon čišćenja u pojedinim slučajevima javlja se mala slabost u vidu slabosti i mučnine. To se dešava na samom početku kursa, a zatim prolazi. Neophodno je da se neprijatne senzacije percipiraju kao prirodan proces. Svaki organizam se odlikuje određenim i utvrđenim redom. Kada su u njemu prisutne određene nečistoće, onda se to doživljava kao norma. Kada pokušava da se riješi toksina, tijelo ovaj proces tretira kao stres.
Infuzije bilja za čišćenje
Od davnina, ljudi su koristili ljekovite biljke za liječenje mnogih bolesti.
Da biste očistili crijeva kod kuće, potrebno je napraviti kolekciju koja će tijelu dati snagu u borbi protiv raznih patologija. Prilikom određivanja potrebnog bilja treba se voditi sljedećim:
- Sve biljke koje se koriste za čišćenje mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni. A neki ih sami sakupljaju u proljeće i jesen.
- Ponekad se koristi začinsko bilje, ako tamo raste. Možete zamijeniti jednu biljku drugom sa sličnim djelovanjem na tijelo.
Nazivi biljaka i njihova svojstva
| Preduzeta radnja | Potrebne proporcije | Bilje |
| holeretski efekat | 4 dijela | Mugwort, korijen maslačka |
| Laksativan efekat | 3 dijela | Senna, korijen rabarbare, joster |
| Za rastvaranje sluznice | 2 dijela | Koromač, bazga |
| Umirujuće bilje | 1 komad | menta, kamilica |
Za postupak će vam trebati tegla u koju se sipa sve začinsko bilje, prema proporciji. Dijelovi se mogu mjeriti na različite načine, kao što su grami. Stavite u zdjelu:
- holeretička biljka (pelin) - 60 g;
- laksativ (korijen rabarbare) - 45g;
- biljke koje otapaju sluz (komorač) - 30g;
- Umirujuće (menta) - 15g
Pomešavši sve sastojke, kolekcija je spremna za upotrebu. Kako pripremiti čaj za čišćenje debelog crijeva? Proces je sljedeći:
- Biljnu infuziju treba kuhati svakodnevno.
- 1, 5 kašika kolekcije se sipa u čašu vrele vode.
- U idealnom slučaju, infuzija se kuva u termosici.
- Vrijeme pripreme - 1 sat.
- Infuziju procijedite, ohladite i pijte prije spavanja u malim gutljajima. Nemojte piti niti jesti nakon konzumiranja.
Zabranjeno je koristiti šećer u infuziji, uprkos njenom gorkastom ukusu. Sljedećeg dana, stolica osobe bi trebala biti normalna. Ako dođe do proljeva, to ukazuje na veliku dozu sakupljanja. U takvimu ovom slučaju, količinu treba smanjiti kako bi se postigla potrebna količina trave za određenu osobu.
Ovaj čaj se preporučuje da se pije 14 uzastopnih dana. Za postizanje efektnog rezultata potrebno je popiti pola čaše kefira na prazan želudac kako bi se obnovila crijevna mikroflora. Čišćenje treba obavljati najmanje jednom godišnje. Radi prevencije, infuzija se pije jednom sedmično.
Čišćenje crijeva lanenim sjemenkama
Postoje proizvodi koji vam omogućavaju da oslobodite tijelo od neugodnih nakupina i toksina. Kako očistiti crijeva lanenim sjemenkama? Ljudi odavno znaju za njegovu ljekovitost. Sposobnost lana da bubri stvara svojevrsni čep u crijevima, koji ga čisti i puni snagom.
Procedura uključuje samo 2 komponente. Ovo je pavlaka i sjemenke lana, koje su prethodno pržene. Čišćenje crijeva se vrši 3 sedmice u porastu.
U prvoj sedmici količina mljevenog lana je 1 kašika, a do kraja 21 dana se povećava na 3. Količina kisele pavlake u 1. i 2. sedmici je 100 g, a do kraja čišćenje 150 g.
Nakon doručka zabranjeno je piti bilo kakvu tečnost 2 sata. Ukupna količina vode dnevno ne smije biti manja od 2 litre.
Zahvaljujući ovoj dijeti, osim čišćenja crijeva, možete se riješiti i viška kilograma.
Kako očistiti crijeva lanenim sjemenkama? Postoji nekoliko takvih metoda. Evo još jednog. Sameljite 100 g lanenog sjemena i prelijte sa 200 ml nerafinisanog suncokretovog ulja. Infuzirajte smešu nedelju dana. Potrebna 1 kašika uljaUzmite ujutro na prazan stomak sa vodom. Rezultat će biti nježno čišćenje cijelog probavnog trakta.
Recepti za čišćenje crijeva od toksina i toksina
Postoje proizvodi koji imaju za cilj da oslobode tijelo od nelagode. Kako očistiti crijeva od toksina i toksina? Postoje takvi recepti:
- Ricinovo ulje. Ima laksativno dejstvo. Za čišćenje sipajte 1 g ricinusovog ulja na 1 kg tjelesne težine u posudu. Zagrijano u vodenom kupatilu. Zagrijano ulje se ispere limunovim sokom u količini 2 puta većoj od glavne komponente. Ne biste trebali jesti 10 sati nakon zahvata.
- Mineralna voda. Može se koristiti ne samo unutra, već i za klistir. Voda se zagreva na 40 stepeni, i uzima se tri puta dnevno po 150 ml sat pre obroka.
- Sredstvo za čišćenje crijeva - soda. Zajedno sa vodom se pravi rastvor (2 litre) koji se koristi za provođenje klistir. Soda se uzima u količini od 2 žlice. kašike. Postupak se izvodi u roku od nedelju dana.
- Magnezija. Od supstance se pravi rastvor koji se koristi za oralnu primenu. Magnezijum se ne apsorbuje u telu. Biće u crevima, rastvarajući izmet i uklanjajući ga iz tela. Tok terapije - 7 dana.
- Kefir. U stanju je da brzo očisti creva, ako se konzumira ujutru, 500 ml. Nekoliko sati ne možete jesti, dozvoljeno je samo piće. Kefir je najbolje konzumirati sa lanenim sjemenkama.
- Kako očistiti crijeva "aktivnim ugljem"? Ova metoda je vrlo jednostavna. Lijek se koristi u količini od 1 tablete na 10 kg težine. Isperite sa dovoljnom količinom tečnosti. Zbog činjenice da je proizvod sorbent, zajedno s toksinima i toksinima, može ukloniti i korisne tvari. Tok postupka je 1 mjesec. Nakon isteka roka valjanosti treba uzeti vitaminski kompleks.
- Cvekla. Sredstvo za čišćenje se priprema u obliku soka od 1 kg povrća. Mora se razrijediti vodom u omjeru 1: 2 i piti tokom dana, uz blago dodavanje soli. Dan deluje kao dan posta, jer sok smanjuje apetit, a služi i kao odličan laksativ. Kolač od cvekle koristi se i za čišćenje crijeva. Malo se osuši na plehu i stavi u staklenu posudu sa poklopcem. Koristite po supenu kašiku tri puta dnevno pola sata pre obroka. Tok prijema je ograničen količinom kolača.
Izbor proizvoda koji čiste crijeva zavisi od preferencija osobe i treba se dogovoriti sa specijalistom.
Čišćenje sirovim povrćem
"Treasure", koje sadrži mnogo vlakana i vitamina, je povrće. Mogu se uporediti sa četkicom za zube za crijeva. Kada se redovno koriste, donose velike koristi organizmu.
Kako brzo očistiti crijeva? Za postupak vam je potrebno mnogo različitog povrća. Tu spadaju: peršun, paprika, tikvice, karfiol i bijeli kupus, šargarepa, rotkvica i ostalo.
Potrebno je odabrati povrće koje volite, koje treba uzeti u 2 kg. Od njih se spremaju razne salate. Posolite i malo posolitekoličina ulja.
Kako možete očistiti crijeva? Najčešće vrste zelene salate uključuju:
- Beli luk, beli kupus i šargarepa.
- biber, cilantro, kineski kupus.
- Crna rotkva, šargarepa i jabuka.
Kako brzo očistiti crijeva? Proces uključuje:
- Što se tiče vremena, potrebno je samo jedan dan. Za to vreme treba jesti samo zelenu salatu. Da utaže žeđ, piju mineralnu vodu i nezaslađeni čaj.
- Salata se priprema u ogromnoj posudi. Posoli se i doda malo ulja.
- Salati se može dodati jabukovo sirće ili soja sos.
- Jelo treba čuvati u frižideru i konzumirati svaka dva sata. Ne treba praviti duge pauze između obroka.
Zelenje mora biti prisutno u salatama, jer je bogato vlaknima. Može se jesti u neograničenim količinama.
Prilikom čišćenja crijeva kod kuće, takav postupak se provodi najviše jednom mjesečno. Ali zelena salata uvijek treba da bude prisutna u ishrani. Uostalom, takvo čišćenje crijeva je ključ njegovog zdravlja i normalnog funkcioniranja. Zahvaljujući velikom izboru povrća, možete kuhati mnoge varijante ovog jela.
Reakcija tijela na čišćenje
Nakon procedure, osoba može osjetiti blagu nelagodu. Ponekad se javlja mučnina i slabost. Ovi simptomi se javljaju u rijetkim slučajevima. Takvo stanje se može pripisati prirodnom procesu.
Kakočistite crijeva kod kuće? Svaki organizam ima određeni red. A ako u njemu ima nečistoća, onda se navikne na njih. A tijelo doživljava priliku da se riješi toksina i toksina kao stres.
Nijedan sistem ne toleriše uticaj spolja i obično na to reaguje agresivno. Dakle, ovo objašnjava blage zdravstvene probleme tokom četkanja.
Kućno čišćenje debelog crijeva uzrokuje nuspojave.
Prva pomoć ako osjetite neugodne simptome nakon zahvata
| Slabost | U ovom slučaju morate piti topli čaj sa medom. Možete obrisati tijelo hladnom vodom i sirćetom. |
| Tresenje, jeza | Vrući čaj sa medom. Stavite jastučić za grijanje na stopala. Obrišite tijelo vodom sa dodatkom sirćeta. |
| Glavobolja, visok krvni pritisak | Sterilna igla se koristi da se napravi rez na prstu, što pomaže da se situacija ublaži. |
Obično su ove nuspojave karakteristične za čišćenje crijeva, ali samo u nekim slučajevima. Uostalom, svaki organizam ima svoje individualne karakteristike.
Kontraindikacije za čišćenje crijeva
Postoje neka ozbiljna ograničenja koja zabranjuju ovu proceduru.
Kako očistiti crijeva kod kuće? Prije nego što to učinite na svoju ruku, najbolje je da se posavjetujete s liječnikom o potrebi za takvim metodama itakođer podvrgnuti sveobuhvatnom pregledu.
Glavne kontraindikacije za čišćenje crijeva su sljedeće:
- visoka temperatura, SARS;
- bol u glavi, opšta slabost;
- pogoršanje hroničnih bolesti;
- mučnina, probavne smetnje;
- menstrualni bol;
- period trudnoće i dojenja;
- hemoroidi, tumor rektuma;
- pogoršanje bolesti probavnog trakta.
Ove patologije su glavna prepreka za čišćenje crijeva, jer mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Čišćenje debelog crijeva poboljšat će zdravlje oslobađanjem otpada i toksina. Mnogi postupci će učiniti proces brzim i efikasnim.
