Kako se proizvodi majčino mlijeko? Koji je mehanizam i princip njegovog formiranja? Šta se smije, a šta ne smije raditi tokom dojenja? Šta treba da znate o laktaciji Kako sačuvati korisna svojstva majčinog mlijeka? Žene često moraju same da pronađu odgovore na ova i mnoga druga pitanja. Dakle, ovo je samo jedna stvar - vrijeme je da saznate najrelevantnije i najkorisnije informacije o dojenju.
Sve prednosti majčinog mlijeka
Vrijedi li govoriti o tome koliko je majčino mlijeko korisno za skladan rast i razvoj bebe? Prirodno hranjenje jedan je od najvažnijih faktora za zdravu buduću bebu. Žena se mora pravilno hraniti kako bi svom djetetu obezbijedila sve potrebne vitamine i hranljive materije koje stimulišu njegov razvoj.
Dojenje je posebno važno uprvih meseci života deteta. Beba je tek rođena - za mali organizam ovo je veliki stres. Mala komora tek počinje sa radom, pa bi ishrana bebe trebalo da bude maksimalno prilagođena mogućnostima još uvek krhkog organa. I nema ništa bolje od onoga što je sama priroda izmislila - majčinog mlijeka. Osim toga, bebi je očajnički potreban tjelesni kontakt sa majkom. Redovno dojenje na zahtev bebe je najbolji način komunikacije sa bebom koja izaziva proizvodnju majčinog mleka.
Zašto dojiti?
Mamino mlijeko je i hrana i piće. Zbog toga se bebi ne sme davati voda ako je dojena (samo ako je veoma vruća). Priroda je obezbedila sve: i sastav majčinog mleka, i mehanizam njegove proizvodnje, i sam smisao procesa dojenja.
Majčino mlijeko sadrži potrebne proteine i masti, esencijalne aminokiseline i ugljikohidrate, veliki izbor elemenata u tragovima i vitamina - sve je to sadržano u pravom sastavu i pravoj količini. Osim toga, u mlijeku dojilje postoje leukociti koji povećavaju otpornost malog organizma na patogene i infekcije. Jednostavno rečeno, majčino mlijeko je prirodni antibiotik koji jača imuni sistem bebe.
Majčino mleko karakteriše optimalna temperatura, sterilnost i spremnost za konzumaciju u svakom trenutku. Dojenje doprinosi stvaranju bliske veze između žene i djeteta. Mnogi primjećuju da je redovna primjena nadojka doprinosi nastanku majčinskog instinkta (u slučaju da se iznenada do sada nije razvio).
Prilikom sisanja dojke (meke, savitljive i elastične), beba razvija pravilan zagriz, formira se imunitet. Poznato je da se majčino mlijeko proizvodi iz krvi, što znači da ishrana majke mora biti potpuna i uravnotežena.
Kako se pripremiti za laktaciju?
Pre nego što naučite kako se proizvodi majčino mleko, trebalo bi da se upoznate sa podjednako važnim informacijama o tome kako pripremiti mlečne žlezde za dojenje. Dakle, čak i tokom trudnoće treba obratiti pažnju na oblik i veličinu bradavica. Mogu biti izražene, ravne ili čak uvučene. Treba podsjetiti da beba siše direktno na samu dojku, a ne na bradavicu. Ali ipak, uz prikladan oblik potonjeg, bit će mnogo lakše i ugodnije jesti. Žene koje je priroda blagoslovila ravnim ili izvrnutim bradavicama ne treba da se uznemiravaju - samo ih treba pripremiti za hranjenje.
Na areolu (područje bradavice tamne boje) možete staviti posebne silikonske kapice - imaju otvor u koji se izvlači bradavica. Preporučljivo je nositi ovaj atribut 3-4 sedmice prije očekivanog datuma rođenja i 30 minuta prije hranjenja u prvom mjesecu bebinog života. Ako žena nije imala vremena da riješi problem sa bradavicama prije porođaja, ne treba očajavati. Upotreba pumpe za grudi će ispraviti ovu situaciju. Previše da brinem o tome koliko dugomajčino mlijeko se proizvodi, nemojte.
Mehanizam proizvodnje majčinog mlijeka
Sada je vrijeme da naučite kako se proizvodi majčino mlijeko. Za to ćete morati pogledati tok ljudske anatomije. Vrijedi znati kako su ženske grudi uređene. Mlijeko proizvodi direktno sama mliječna žlijezda pod utjecajem hormona oksitocina (također je odgovoran za mehanizam stvaranja kontrakcija tokom porođaja) i prolaktina (njegova koncentracija se povećava kada beba siše).
Ova dva hormona proizvodi hipofiza, specifična žlijezda koja se nalazi u donjem dijelu mozga. Čim se koncentracija prolaktina poveća, stimulira se proizvodnja mlijeka. Oksitocin, zauzvrat, gura proizvod kroz kontrakciju mišića koji se nalaze oko ćelija odgovornih za stvaranje mlijeka. Dalje duž mliječnih kanala, ulazi u bradavicu i žena može osjetiti oticanje mliječnih žlijezda.
Mnoge zanima koliko dugo se proizvodi majčino mlijeko. Brzina njegove proizvodnje zavisi direktno od stepena pražnjenja dojke. U napunjenoj mlečnoj žlezdi dolazi sporo, dok se u ispražnjenoj mlečnoj žlezdi proizvodnja mleka odvija mnogo brže. Snažan boravak doprinosi čestom vezivanju bebe za grudi. Intenzivan rad mliječnih žlijezda primjećuje se u prva 3-4 mjeseca djetetovog života. U budućnosti se ovaj proces usporava. Sada je postalo jasno odakle se proizvodi majčino mlijeko. Sada se možete upoznati s drugim, ništa manje zanimljivim,informacije.
Kako se mijenja sastav majčinog mlijeka?
Tokom cijelog perioda laktacije mijenja se njegov sastav. To se vidi u njegovoj teksturi i boji. Razumijevanjem kako se proizvodi majčino mlijeko, možete proučavati njegov sastav i karakteristike tokom perioda laktacije.
Dakle, u prvim danima nakon porođaja proizvodi se "kolostrum" - gusta i ljepljiva supstanca žućkaste nijanse, koja u svom sastavu sadrži imunološke proteine koji su neophodni za formiranje jakog imuniteta kod bebe. Potrebni su za prilagođavanje sterilnog tijela bebe uvjetima okoline. Kolostrum se luči u kapljicama, ali i ova količina je dovoljna da dijete dobije dovoljno.
Takozvano prelazno mlijeko pojavljuje se otprilike 3-4 dana nakon rođenja. Tečnije je konzistencije, ali mu je sastav praktično isti kao kolostrum.
Kako će se u budućnosti proizvoditi majčino mlijeko kod žene? Oko 3. sedmice nakon rođenja, zrelo mlijeko se kreće kroz mliječne kanale do bradavica - tečno je, bijele je boje i nije tako masno kao kolostrum. Njegov sastav u potpunosti zadovoljava potrebe malog organizma.
Šta trebate znati o mlijeku?
To je skoro 90% vode, tako da se ne isplati davati detetu posebno piće (ovo se može uraditi samo po toplom vremenu). Majčino mlijeko sadrži oko 3-4% masti, ali ovoindikator se može promijeniti.
Na samom početku hranjenja luči se takozvano prednje mlijeko koje se nakuplja oko bradavice. Nemasno je i prozirno. Možemo reći da je ovo voda za dijete. U zadnjem mleku ima mnogo više masti – ona ulazi u bebin organizam odmah nakon prve porcije. U prvim mjesecima laktacije mlijeko je bogatije mastima u odnosu na ono koje se proizvodi u 5-6 mjesecu djetetovog života.
Esencijalne aminokiseline su prisutne u majčinom mlijeku. Tu su i imunološki proteini (otprilike 1%), ugljikohidrati (otprilike 7%), laktoza, bijela krvna zrnca, kao i esencijalni vitamini i druge korisne supstance.
Siti ili gladni?
Ponekad dojilja uopće nije zainteresirana za to kako se proizvodi majčino mlijeko kod žene. Postoje stvari koje izazivaju mnogo veće interesovanje – da li ima dovoljno majčinog mleka za bebu? Postoje određeni faktori i pokazatelji koji će pomoći da se odgovori na ovo pitanje.
Prije svega, novopečene majke treba podsjetiti da bebu treba priložiti na dojku čim ona to želi. Lako je razumjeti: beba cvili, sisa šaku, okreće glavu u različitim smjerovima (tražeći bradavicu), širom otvara usta. U prosjeku, to je 11-13 puta dnevno.
Da bi beba dobila dovoljno, treba je pravilno priložiti na dojku. Beba treba ritmično sisati 5-20 minuta. U ovom trenutku možete čuti karakteristične zvukove gutanja. Novorođenče može zaspati ispod dojke - nema razloga za brigu. Gladno dijete nikada neće biti mirno. Inače, beba može sisati dojku ne samo kadagladna - beba hvata bradavicu sa velikim zadovoljstvom da umiri, uteši, da ukloni gasove, zaspi, itd.
Ako beba dobro dobija na težini, nije nestašna i zadovoljava sve razvojne parametre, mama nema o čemu da brine. To znači da je beba sita. Stoga se novopečene majke ne bi trebale još jednom pitati koliko bi majčinog mlijeka trebalo proizvesti.
Kako stimulirati laktaciju?
Svi znaju da se majčino mlijeko proizvodi iz krvi. Na osnovu ovoga možemo zaključiti da je za njegovu pojačanu proizvodnju potrebno jesti namirnice koje imaju laktogeni učinak. Ali pitanje koliko se proizvodi majčino mlijeko postavljaju mnogi. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da stimulirate proces hranjenja i adekvatnu proizvodnju majčinog mlijeka:
- Kao što je već spomenuto, dva hormona su odgovorna za proizvodnju majčinog mlijeka - prolaktin i oksitocin. Nastaju kada beba siše dojku. To samo znači da je redovna primjena najvažniji uvjet za poticanje laktacije. Noćna primjena je neophodna jer se oksitocin posebno oslobađa noću.
- Sretna mama - zdrava i mirna beba. Ovo stanje znači da žena treba izbjegavati stresne situacije i nervno naprezanje, psihički i fizički umor.
- Stalni kontakt sa bebom takođe povećava proizvodnju oksitocina.
- Topao tuš i nježno masiranjemliječne žlijezde.
- Specijalni čajevi za dojilje (dostupni u apoteci).
- Matični mleč je jedan od najefikasnijih načina za poboljšanje proizvodnje majčinog mleka.
- Orasi i med su prirodni stimulansi. Med treba koristiti samo pažljivo, jer je prilično jak alergen.
Žena koja doji treba da se odrekne loših navika.
Ekspresiranje mlijeka
Proučavajući pitanje koliko dugo se mlijeko proizvodi nakon jela, treba obratiti pažnju na trenutak kao što je ispumpavanje. U kojim slučajevima je to neophodno? Kako to učiniti kako treba i zašto? Na ova i mnoga druga pitanja bit će odgovoreno odmah.
Potrebno pumpanje:
- Ako treba da hranite bolesnu ili prerano rođenu bebu (u slučaju kada beba ne može da doji).
- Ako hitno trebate ostaviti dijete na neko vrijeme.
- Kada mlijeko stagnira kako bi se spriječilo stvaranje upalnog procesa.
- Ako postoji poboljšana radnja mliječnih žlijezda.
Mnoge žene možda oklevaju da pumpaju. Prije svega, oni su zabrinuti koliko mlijeka se proizvodi. Šta ako žena iscijedi grudi, a beba se probudi i želi da jede? Da se to ne dogodi, bebu treba dobro nahraniti i tek onda izcijediti ostatak mlijeka.
Svojstva i karakteristike
Već smo naučili odakle dolazi mlijeko. Sadmožete se upoznati sa svojstvima ovog proizvoda i njegovim karakterističnim karakteristikama.
- Za bebe, to je izvor pića i hrane.
- Sadrži posebne enzime koji pomažu malom tijelu da se prilagodi drugim proizvodima.
- U procesu hranjenja, pod uticajem oksitocina, beba se smiruje. Ista stvar se dešava i sa mamom.
- Majčino mlijeko ima svojstva protiv raka.
- Pomaže u jačanju imuniteta bebe.
- Ima antibakterijska svojstva (pa se može ubaciti u izljev radi čišćenja).
- Majčino mlijeko stvara snažnu barijeru koja štiti tijelo bebe od alergija na hranu.
Osim toga, prirodna ishrana sprečava nastanak poremećaja u probavnom sistemu. Iskusne majke znaju da bebe koje su dojene mnogo manje pate od grčeva i drugih probavnih problema.
Mnoge žene su zabrinute zbog pitanja zašto se proizvodi malo majčinog mlijeka? Odgovor je vrlo jednostavan: greška je rijetko dojenje. Istraživanja su pokazala da pune grudi značajno usporavaju proces proizvodnje mlijeka. A to samo znači da će samo često vezivanje bebe na grudi doprinijeti dovoljnoj količini proizvoda.
Kakav je odnos između prehrane žene i proizvodnje majčinog mlijeka?
U stvari, količina i brzina punjenja mliječnih žlijezda nemaju nikakve veze sa ishranom dojilje. Jednostavnogovoreći, nemojte jesti sve u neograničenim količinama - to može uzrokovati pojavu viška kilograma, što je novopečenoj majci potpuno beskorisno.
U isto vrijeme, dijete i druga ograničenja u ishrani su strogo zabranjeni! Morate jesti normalno. Preporučljivo je diverzificirati svoju ishranu zdravijom i hranjivijom hranom: više povrća, voća i žitarica. Mama mora zapamtiti da sve što konzumira ulazi u tijelo djeteta. Stoga treba biti veoma oprezan sa proizvodima koji mogu izazvati alergijsku reakciju.
Međutim, postoje neke namirnice koje mogu indirektno uticati na kvalitet majčinog mlijeka. Tako, na primjer, luk ili bijeli luk daju hrani za dojenčad specifičan okus. Ali to uopće ne znači da će beba kategorički odbijati jesti, sasvim je moguće da će mu se to svidjeti.
Neke iznenađujuće činjenice o mlijeku
Da bi se majčino mlijeko prestalo proizvoditi, dovoljno je blokirati proizvodnju prolaktina i oksitocina. Mnogi ljudi radije koriste posebne lijekove za to. Međutim, stručnjaci preporučuju da se suzdrže od toga - ipak je majčino mlijeko najbolja hrana za bebu. Osim toga, nakon 6 mjeseci hranjenja, intenzitet proizvodnje mlijeka se sam od sebe smanjuje - beba se već može uvoditi u komplementarnu hranu, pa se žena može jednostavno "dotjerati". Ovo je samo u slučaju da ne zna šta da radi da prestane proizvoditi majčino mlijeko.
Sada nekoliko zabavnih činjenica o ishranibaby.
- Dnevno majčino mlijeko se razlikuje od noćnog. Ovaj drugi je masniji i hranljiviji. Sastav proizvoda može varirati u zavisnosti od porođaja (prirodni porođaj ili carski rez) pa čak i od sezone (više vode u mlijeku ljeti nego zimi).
- Majčino mlijeko je dobro samo za bebu. Mame često razmišljaju o ukusu i probaju. Zapravo, proizvodnja mliječnih žlijezda je beskorisna za tijelo odrasle osobe, pa čak može biti i štetna, jer je probavni trakt već naučio kako da to obradi. Stoga su sada moderna peciva od majčinog mlijeka samo reklamni trik.
- Ne biste se trebali pridržavati posebne dijete za dojilje. Dovoljno je samo se prisjetiti kako su naše bake i prabake hranile bebe u ratnim i poslijeratnim godinama. Mogu li sebi priuštiti obilje voća, svježeg povrća, orašastih plodova i žitarica? Ipak, uspjeli su odgajati zdravu i snažnu djecu. Priroda je sve uredila na nevjerovatan način: čim počne period nicanja prvih zubića, majčino mlijeko je nekako iznenađujuće zasićeno kalcijumom. A u trenutku kada beba počne intenzivno da istražuje svet oko sebe, majčino mleko će postati bogato proteinima neophodnim za bebu.
- Najčarobnija hrana je kolostrum. Proizvodi se u malim količinama, ali i 2 ml će biti dovoljno za 7 ml želuca. Zapravo, kolostrum je prva vakcinacija bebe, jer sadrži različite hormone, korisne bakterije i antitijela. Zanimljivo je da se sastav kolostruma mijenja sva 3 dana, u tokukoji se proizvodi.
- Za one koji se pitaju koliko dugo traje majčino mlijeko, možemo vam reći da je ženska "mliječna fabrika" otvorena non-stop.
- Žena može osjetiti navalu mlijeka - to je neka vrsta trnaca u njenim grudima.
- Veličina grudi ne utiče na količinu mleka u njoj.
Još jedna zanimljiva činjenica je da žene nemaju menstruaciju dok doje jer oksitocin blokira jajnike.
Istina ili mit?
Mame, bake, prabake i druge "iskusnije majke" vole da podučavaju i daju savjete novopečenim roditeljima šta da rade i kako da rade kako treba. Ovo posebno važi za dojenje. Dakle, postoji mišljenje da orašasti plodovi, čaj s kondenzovanim mlijekom, pa čak i voda od kopra doslovno stimuliraju najjaču proizvodnju majčinog mlijeka. Zapravo nije. Intenzitet zadržavanja u dojci direktno zavisi od učestalosti vezivanja deteta za dojku i stepena njene praznine.
Istražite neke uobičajenije mitove o laktaciji.
- O alergijama i proizvodima koji ih izazivaju. Svi svuda ponavljaju da dojilja treba pažljivo pregledati svoju ishranu. Zabrana uključuje hljeb, "obojeno" povrće i voće, kupus, čokoladu, orašaste plodove, med itd. Ovdje je potrebno povući jasnu granicu između dva pojma: intolerancije na hranu i alergije.
- Puno vode - puno mlijeka. Ovo je još jedan mitkoji nema naučnu osnovu. Podsjetimo ponovo - samo često vezivanje bebe na dojku.
- Opasni proizvodi. Riječ je o ozloglašenom citrusnom voću, čokoladi i bobičastom voću, koji navodno mogu izazvati alergijsku reakciju. Majčino mlijeko sadrži posebna antitijela koja blokiraju alergene. Ali posebna "antialergijska dijeta" je direktan način da se nahrani dijete koje je sklonije alergijama.
- Postoje posebni lijekovi koji povećavaju količinu i poboljšavaju kvalitet majčinog mlijeka. Ovo je još jedno uobičajeno, ali ne i potvrđeno mišljenje. Još jedan marketinški trik - to je sve. Mnogo je jeftinije i sigurnije koristiti domaće čajeve i biljne odvare (samo to treba činiti s velikim oprezom).
Dojilje će sigurno zanimati kako hrana ulazi u bebinu hranu i koliko brzo se majčino mlijeko proizvodi nakon jela. Vrijedno je razmotriti ovo pitanje detaljnije.
Mehanizam prodiranja korisnih i hranljivih materija u mleko
Čim hrana ili tečnost uđu u želudac, oni se cijepaju i prodiru u krv, koja ubrzava kroz sudove, uključujući i one u mliječnim žlijezdama. Isto se dešava i sa određenim lekovima. Mlijeko se obnavlja odmah nakon što se štetne tvari uklone iz krvi. Za neke lijekove to je 8-12 sati.
Stručnjaci preporučuju ponekad da izcijedite prvo mlijeko, jer ono sadrži najveću koncentracijuštetne materije.
Šta još reći o dojenju? Očigledna je samo njegova neophodnost u prvoj godini bebinog života. Prirodno hranjenje bebe je ključ njenog skladnog rasta i razvoja, kao i snažne veze sa majkom.
Može se samo nadati da je ovaj članak pomogao u pronalaženju odgovora na mnoga pitanja, uključujući razumijevanje kako i koliko se majčino mlijeko proizvodi.
